Leuk dat je vandaag meedoet! Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Trainingen voor 80-plussers: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Opmerkingen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Ik ben Gé een man van 66 jaar uit Heiloo in Nederland. Worstel met vermoeidheidsklachten na een aantal jaren van fysieke tegenslag. Doe sinds kort mee met je oefeningen. Je rustige heldere uitleg is prettig en de oefeningen zijn goed te doen.
Sinds kort doe ik naast jouw dagelijkse 10 minuten ook elke dag een stretchoefening uit de playlist. Ik kom ‘s morgens moeilijk uit bed, doe eerst wat simpele strecthes in bed, en later één van jouw 10 minuten stretches. Voel mij daarna minder stijf! 😊 Bij deze oefening kan ik niet mijn voet achterwaarts pakken, maar wel mijn enkel, ik voel dat ook aan de voorkant van mijn bovenbeen. Maakt dat uit? Ik heb nog steeds een hekel aan het ‘verplicht bewegen’, maar jij hebt mij als eerste zo ver gekregen om het desondanks tòch te doen! Dankbare groet uit Groningen, Madeleine
Leuk dat je vandaag meedoet!
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Trainingen voor 80-plussers: ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl
Stretching BOVENlichaam: ruclips.net/video/Cs4JSn42RJM/видео.html
Stretching ONDERlichaam: ruclips.net/video/qUEtn9byIyU/видео.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ruclips.net/video/0H_vr0bvH70/видео.html
Training BENEN: ruclips.net/video/dzdC0jhUDr8/видео.html
Training ARMEN: ruclips.net/video/DPgdcwVAWRQ/видео.html
BUIKSPIEREN: ruclips.net/video/qI-I2U6URns/видео.html
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ruclips.net/p/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji
Opmerkingen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Ik ben Gé een man van 66 jaar uit Heiloo in Nederland. Worstel met vermoeidheidsklachten na een aantal jaren van fysieke tegenslag. Doe sinds kort mee met je oefeningen. Je rustige heldere uitleg is prettig en de oefeningen zijn goed te doen.
leuke stretching, doet deugd. Graag wat oefeningen voor de heupen. Tnx
Bedankt voor de suggestie! Kan komt er zeker eens aan, misschien wel niet direct...
Voelbaar goede oefeningen .Dank u wel Bart
Goed zo!
Je oefeningen doen mij echt deugd.Vera, Waregem
Super!
Vandaag voor het eerst ook meegedaan met de stretching oefeningen. Bevalt goed! Groetjes uit Groningen, NL
Bedankt!!
Sinds kort doe ik naast jouw dagelijkse 10 minuten ook elke dag een stretchoefening uit de playlist. Ik kom ‘s morgens moeilijk uit bed, doe eerst wat simpele strecthes in bed, en later één van jouw 10 minuten stretches. Voel mij daarna minder stijf! 😊 Bij deze oefening kan ik niet mijn voet achterwaarts pakken, maar wel mijn enkel, ik voel dat ook aan de voorkant van mijn bovenbeen. Maakt dat uit? Ik heb nog steeds een hekel aan het ‘verplicht bewegen’, maar jij hebt mij als eerste zo ver gekregen om het desondanks tòch te doen! Dankbare groet uit Groningen, Madeleine
Dag Madeleine, de enkel grijpen is prima hoor. Je kan die oefening ook altijd liggende op je andere zij doen... Goed bezig!
Was weer top!
Super!!
Zalig !!
Blij dat het deugd doet!
2de maal van de week gedaan. Veel beter met de rug en kleine wandeling gedaan waarbij we stijgen en dalen moesten..
Sterk bezig!
Wat ziekjes geweest vandaag terug herstart
Welcome back!
Blij met deze stretching
Super! Goed werk!