健康好生活 20220809 森林奶油「酪梨」 營養滿點新鮮吃！
HTML-код
- Опубликовано: 9 авг 2022
- 金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果，正是酪梨！
有一句話說：一天一酪梨，壞膽固醇遠離你。
不但富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸，
可減緩發炎反應，預防糖尿病、心血管疾病。
除此之外，它也含有膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素，
礦物質含量也高，可降血壓、預防中風。
營養滿滿的酪梨究竟怎麼吃?還有哪些健康好處?
快跟我們一起吃酪梨！
醫生好朋友 家醫科醫師 #王健宇
醫生好朋友 心臟內科醫師 #林謂文
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #鄭以勤
醫師好朋友 中醫師 #鄒瑋倫
健康好朋友 資深護理師 #譚敦慈
健康好朋友 主廚 #蔡季芳
#酪梨#金氏世界紀錄
#單元不飽和脂肪酸#Omega3脂肪酸#減緩發炎#脂肪肝#纖維化
#三酸甘油脂#膽固醇#血管狹窄#中風
#雙醬海鮮拌雙梨#蝦子#雞絲#鳳梨#番茄#檸檬#百香果
#抗生素#偽膜性大腸炎#鉀#高血壓#心肌梗塞
#地中海酪梨沙拉#雞絲酪梨濃湯#蜂蜜優格酪梨冰淇淋
#雞胸肉絲#鮪魚#吐司
#雞肉料理#早餐#輕食
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活Telegram官方帳號：t.me/eragoodlife
御守鍋 輕鬆料理美味上桌
購買御守鍋：www.eragoodlife.tv
來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00)
御守鍋臉書粉絲團 goo.gl/nqHkvu
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg
******************************************************
最新資訊不漏接!! 
Развлечения
謝謝凝觀這麼詳細的分享，酪梨🥑實在是很好的營養食物。用海苔夾著酪梨🥑吃很棒喔！
111年8月12日星期五。
感謝分享
酪梨的大小多是不同的品種
王醫師說酪梨的成份74%是油？是他說錯了？還是我沒聽懂？難道說100公克的酪梨有74克的油嗎？衛福部不是說酪梨100公克才含5克的油嗎？
酪梨牛油果吃多了可能导致高血脂，静脉血管堵塞，脚肿腿肿。
太貴了
不碰
／
吃酪梨男女都會增加賀爾蒙更有性欲
這個節目有鬼