健康好生活 20221115 黑白雙纖「木耳」 養血清腸的植物燕窩
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- Опубликовано: 25 июл 2024
- 一樣名叫「木耳」，膚色卻一黑一白，
保健功效也一樣嗎？
「黑木耳」被稱為「素中之葷」、「菜中之肉」；
「白木耳」更是「菌中之王」，
親民的價格又被稱為「平民燕窩」~
兩者的熱量低又富含纖維和膠質，
這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物，
除了是身體的清道夫之外，
當中的營養對於心血管也相當有益處，
還有提神補氣、養顏美容的功效。
如何聰明健康吃，鎖定健康好生活!!
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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我很愛吃木耳
黑木耳補鈣～～～
阿芳老師瘦好多😳
減重嗎？
ㄕ ㄚ
黑木耳～化學物？？？
地瓜絲+貴圓+策子+白木耳湯👍
棗子（不是 - 策子）
乾貨～PS～酸味～
酸妹～沖泡水可去除化學物？？？
炒菜不可用塑料铲子！
黑木耳～湯～
餓了吃了～不胖～減重～清毒大大好～補血～鐵～
Lpm
補血 + 補鈣 + 顧胃 + 清腸 + 飽足感 = 100 分
中醫師不是姓彭嗎？ 為什麼主持人都喊她溫太醫❓❓溫太醫是在大陸劇甄嬛傳啦
阿芳老師怎麼了❓❓❓ 有點擔心 臉色不好 變瘦多了
速减太多
@@eck4917😊😊😊😊😊😊J jffcbb😂😂😂🎉😢 J.V