@@watchfan89355509 Hi, if we deep-dive and be very scientifically specific, apple cider vinegar (with or without mother) contains NO SUGAR, but only 94% water and 5% acetic acid with 1% carbohydrates and no fat or protein, and few vitamins and minerals. The sugar from the fermented apple would have been completely converted by bacteria and yeast to alcohol and then to acetic acid (and malic acid). That minute 1% carb has negligible effect in contributing to raising blood sugar level. So, I'm NOT sure "which part of the ACV's content" you suspect would raise the blood sugar level?
@@watchfan89355509 Pls note that I personally preferred ACV with mother, i.e. the UNFILTERED ACV, where you can clearly see some "cloudy settlements" , as compared to the filtered version (no mother) where the ACV liquid is much clearer. Pls also note that there has been alot of "fake version" of the "Bragg" brand ACV circulated in the market, and I have no way to tell what else they put inside the "non-authentic fake version". Personally I chose Alce Nero brand which is a little hard to get. In addition, I also take "Balsamic vinegar" and "black onion vinegar" weekly as my salad dressing , which also confirmed NOT raising blood glucose level.
@@watchfan89355509 For some unknown reasons my replies were hidden/deleted, so I'm trying to re-post (not as a direct reply to you) outside this thread. Hopefully it sticks this time.
順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待
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我是一個有家族遺傳史糖尿病患，兄弟姊妹沒一個幸免的。
我的糖化血色素從9.8降到現在的5.4，體重從71kg降到56kg，四個月過去了還是維持著體重及血糖。
現在身體新陳代謝又回到年輕時的狀態，所以我飲食都可以隨心所欲，但還是按蔬菜，蛋白質，澱粉類順序進食。
很想分享給大家，但我不會youtube很抱歉。
需要多少时间降到5.4？
三個月，體重降了，不用過度運動就達到。飲食是最重要的。
@@user-mu6jn3pz5q 就是定量定时吗？我偶尔会直接跳过不吃因为不觉得饿，也不觉得需要吃。 但是体能精神上都还可以支撑的不错。 我是不晓得该不该就不吃午饭。
@@ahlin5670 少量多餐，讓血糖穩定，不要餓肚子，因為餓了就會吃更多，這樣血糖將上下幅度加大就不好。
@@user-mu6jn3pz5q 在进行实验中😂😂😂确实有所体会。 暂时开始习惯168，但是我觉得我的4-5种低卡蔬菜多到不行，一整个外卖盒子满满的。。。😄
謝謝順子的資訊作為一個2型糖尿病人獲益良多，真心謝謝。
順子真的很可愛！ 暖男，善良！
太棒了...謝謝您的實驗....可否提供其他水果試驗,,,,,謝謝
順兄實在很可愛。謝謝！
謝謝您的支持，感恩喔😊
👍 也建議做麵食的升糖反應，比較麵食和米飯的差別
身體荷爾蒙有胰島素及升糖素，當你吃了太多碳水化合物，胰島素極速上升，就會累積脂肪變胖，進而影響血糖升高。
感謝分享，希望有機會能夠看到水煮蛋的測試
期待測試堅果生糖指數
謝謝你的測試
謝謝您的支持，感恩喔~😀
能不能請順子兄弟 做個測試 喝黑咖啡在吃會升高血糖的食物.看看'是否有幫助減緩血糖升高速度
有做啤酒升糖實驗嗎？期待呢！😊
建議測試比較進食順序不同的血糖值，例如澱粉＞蛋白質>蔬菜；蔬菜＞蛋白質＞澱粉
有其他博主测过顺序改变的确血糖值不同
這個想法不錯
期待冷凍香蕉的測試🎉
建議拍一支食用蘋果的升糖影片
現在是紅龍果季，可以試一試，紅龍果的處理法可以參考芒果的格子切法，更方便的是果皮比芒果厚，而且沒有果核直接對半切。
主要是不要空腹吃水果， 要先吃蔬菜，蛋白質， 肉類， 最後才吃水果， 血糖就不會很快飄升。
纤维和蛋白质会阻碍糖吸收
應該次序是菜，肉，碳水化合物，水果最後
不是蛋白質先，肉，再蔬菜，米飯，水果嗎？
以前運動選手沒有能量果凍可以吃，大多都是吃香蕉，補充熱量和鉀離子。
谢谢！除了血糖之外，有机会也想听您分享一下生活点滴哦！
好唷~ 謝謝您的支持，感恩喔😊
請勿空腹直接吃澱粉類的食物
超級感謝
蘋果連皮吃，不用削皮，先用熱水或蔬果洗潔一下就可以吃了，兩份醣不知道多重，我太太每天吃一顆，可以測一次嗎？謝謝。
有吃番茄🍅的测试吗？
單吃香蕉不行， 如果先吃雞蛋和煮的燕麥牛奶之後再吃半根香蕉，這樣血糖值會比較好嗎？
想知道羊奶會不會也讓血糖變高?自己蠻愛喝的
半年內hbalc從8.9-8.1-5.3!但體重也從53掉到47..忌口忌食真的很累!!
謝謝順子辛苦的測試，讓我知道不同食物血糖上升的趨勢。我之前看到有醫師分享香蕉冰5小時，會產生抗性澱粉，血糖波動會較小，不知道順子是否方便做一次測試？跟沒冰的做個比較。
會做冰過的
谢谢你， 让我认识不要扎针量血糖。可以请你分享你用什么牌子？一天用多少片粘住的圆片，它叫什么来着？防水吗？机器与refill 一共多少钱， 谢谢你，祝你健康， 如意
想請教的是在運動中進食，對升糖曲線會有何變化，例如一面吃香蕉，一面繞學校運動場走動，如果能將升糖曲線往下拉，那還有甚麼東西不能吃？
可以做一份白菜煮豆腐鸡蛋虾米汤吗谢谢
能測一下黑豆水和牛蒡茶嗎
順子心腸真的有夠好的，幫大家測試那麼多食物，順子，你願不願意念藥師經，可以治糖尿病，我姐有甲抗，念藥師經，幾乎不用看醫生跟吃藥，順子，試試看吧，好嗎？真心建議。
請問一下 芋頭 和 花生 如何？ 謝謝！
愛吃甜找長斑黃香蕉吃, 果糖超高的, 吃青色香蕉結果就會不一樣
請問喝黑豆茶、牛蒡茶，會引起空腹血糖變化嗎？很想知道斷食區間喝這兩樣茶，會不會有影響，謝謝😊
食物中只要含有碳水化合物或蛋白质就会升血糖，只是上升的速度和幅度不同。
謝謝！
謝謝支持，感恩喔~
可以測紅火龍果？因為我常吃。🙏
我有高血壓 所以需要吃香蕉🍌
一般
我會拿酸奶加香蕉和亞麻仁籽
先空口吃幾口酸奶
然後才吃香蕉加亞麻仁籽 再一起吃
這樣 血糖控制得好一點
基本胰岛素现时注射的效果要几小时后起作用？
請問外國有測試吐司冰凍後再烤會降血糖是真是嗎？
好,謝謝順子,在測試其他的水果,我上次早上空腹,吃了半顆叭啦,兩個小時以後我的血糖飆到205，嚇壞我了～空前未有的高
可以先測一下空腹血糖看看
请问，什么是“扒拉”不懂😂😂😂
@@amyhe1406芭樂，蕃石榴
@@tsengtseng1346 明白了，谢谢回复
謝謝
順哥你好，非常喜歡您的影片，不曉得香蕉冰箱冷藏5小時後產生反式澱粉狀態的血糖表現如何？冰過與沒冰過的比較令人期待，希望順哥有機會試驗看看❤
會有的
補充一下，這根香蕉20元台幣
那天去看電影吃了鹹的爆米花
我上網看，爆米花對糖尿病友是好的零食，可是他又說是空氣爆米花（其實我不太懂什麼叫空氣爆米花）。但其實我每次吃爆米花即便是鹹的，吃完我還是會覺得不舒服～所以想問看看順子可不可以做一期跟各種爆米花相關的升糖影片
家樂福1根10元
全家1根20元，2根30元
很贵哇
可以測試貝果(Bagel)嗎?
所以，樣樣來一點就沒問題啦！🤔👌
麻煩做（米飯、麵）、（芋頭、地瓜）、（糕/餅/麵包）...的血糖反應，謝謝。
請等待
要在哪裡查才知道食物或水果 一份醣是幾克
自從打胰島素之後， 醫生 說我不準吃香蕉， 我都已經忘記香蕉的味道了
建議有機會做堅果吃後血糖反應，尤其以多數人在大量吃的花生為先。
請問 餐後半小時騎運動腳踏車20分鍾的血糖變化
Thanks!
謝謝您的支持，感恩喔~😊
小麥胚芽-控制血糖嗎???
請問早上要吃什么
你能试试花生酱吗？
市售花生酱有不少是添加糖的，要小心
很羨慕你的血糖控制很好，請問你的體重多少，在本實驗中，是几點打了多少的基礎胰島素，你所謂的基礎胰島素能詳細說明是什麼嗎？例如胰島素R，NPH 或是其他的
今天回診，體重69.4，
基礎胰島素是打15單位，是長效 Tresiba，整支筆針
升 4.2 ；無限感恩❤❤❤❤❤❤❤
順子，吃奇亞子，血醣變化❤❤❤
有聽過某醫生說把香蕉放在冰箱五個小時之後 它的升糖指數就很低了 不知道是否真的
香蕉還有熟度之分，越熟的含醣量越高~~~不要吃那種很多黑點點過熟的
常春月刊: "台安醫院營養師劉怡里表示，越熟的香蕉熱量越低，越熟青熱量越高，例如，「未熟綠皮香蕉」每100g約90大卡，等到「成熟黃色香蕉」，熱量降為68大卡。不過，黃色香蕉熱量降低，但糖分卻增加，每100g的糖分約增加至10.8g，未熟綠皮香蕉每100g糖分約9.2g。建議想要控制體重者食用「綠皮香蕉」，因為膳食纖維高、抗性澱粉多，且身體難消化吸收。"
怎麼感覺 這差異 可以忽略不計...
@@PeaceGoGoal 實際上怎樣很難說，不過就現實情況是越熟的香蕉越甜，有些人按照需要來買~~~~~舉例
有的人喜歡吃QQ口感香蕉的，他們就會買比較青黃的香蕉，要做香蕉煎餅的人就會買比較熟、香氣夠甜度高的黑點點香蕉來當材料.....
我個人覺得香蕉都很甜，只是青皮時你感覺不太出來，控制血糖的人最好以重量為單位食用，不要吃過量造成控糖負擔...
牛油果可能比較適合糖尿病人
不同熟度的香蕉可試試看，童玩節好玩嗎XDD
有在想這個主題，因為後來在查資料時，是有說熟的香蕉升糖較高，
想說是不是再補一集做比較看看~ XD
童玩節我沒下水去玩，去看表演而已，
童玩節因疫情辦?年，今年恢復舉辦，
感覺比以前好玩，我上次來的時候，兒子還在唸小學哩...
今年來表演的國家團體很多，可以去看看
問一下
血堂貼片要去那裡買
如何使用手機測試
謝謝
醫療器器行有在賣，
安裝參考這支 ruclips.net/video/-hiZ75P9iyM/видео.html
吃的快慢有影響？
芭樂、梨子、智利蘋果就不用削皮了
酪梨我都直接去皮吃，並沒有配其他配料
芒果呢，試試吧～
严格地说，糖尿病患者是什么水果也不能吃的。 唯一可以考虑的是Respberry, 而且一次只能吃几颗。
想看乳清蛋白得測試.
我也想看乳清蛋白的測試
您好 請問連續血糖檢測貼片去哪買?
醫療器材行有在賣
早餐只吃兩份的香蕉這樣夠飽嗎！
不是要先吃些蛋白質跟蔬菜再吃澱粉類及水果嗎？
這是測試食物用的，所以只吃單一食物喔
可以吃芭樂看看，不要太甜的
建議叮噹聲音太尖銳太響，晚上半夜會吵到睡覺的人。謝謝。
吃小根與生綠的香蕉會好一些...
想知道飲用'檸檬水'是否也會升糖? 謝謝回復
肯定不会的，我测试过 GOD 和 GDH 肯定的，柠檬水、酸柑水、苹果醋，适量喝，适合生酮、低碳水，甚至在16：8或20：4 间歇性断食，甚至24小时，48小时，72小时断食期间，也非常建议适量饮用！（其他包括无糖黑咖啡，或加入适量的赤藻糖醇、无糖红茶绿茶、等，都不会升血糖。）
@@shchong2 I thought apple vinegar would raise the level, how surprised! 🤔
@@watchfan89355509 Hi, if we deep-dive and be very scientifically specific, apple cider vinegar (with or without mother) contains NO SUGAR, but only 94% water and 5% acetic acid with 1% carbohydrates and no fat or protein, and few vitamins and minerals. The sugar from the fermented apple would have been completely converted by bacteria and yeast to alcohol and then to acetic acid (and malic acid). That minute 1% carb has negligible effect in contributing to raising blood sugar level. So, I'm NOT sure "which part of the ACV's content" you suspect would raise the blood sugar level?
@@watchfan89355509 Pls note that I personally preferred ACV with mother, i.e. the UNFILTERED ACV, where you can clearly see some "cloudy settlements" , as compared to the filtered version (no mother) where the ACV liquid is much clearer. Pls also note that there has been alot of "fake version" of the "Bragg" brand ACV circulated in the market, and I have no way to tell what else they put inside the "non-authentic fake version". Personally I chose Alce Nero brand which is a little hard to get. In addition, I also take "Balsamic vinegar" and "black onion vinegar" weekly as my salad dressing , which also confirmed NOT raising blood glucose level.
@@watchfan89355509 For some unknown reasons my replies were hidden/deleted, so I'm trying to re-post (not as a direct reply to you) outside this thread. Hopefully it sticks this time.
必須要吃，但吃生的香蕉。不然甲低也很危險
不知道順子願不願意測一下吃蛋白質的升糖量。我知道蛋白質一定會伴隨油脂什麼的。但有吃蛋白質的話，一定看的出吃蛋白質的效應在哪?
會測喔~請等待
一定是 蔬菜，蛋白質，澱粉，我測過了。
你好，请问你每次查食物糖量的表是在哪里能看？
參考這裡 consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178
你這樣吃，會不會損健康，要保重喔！
想問順子在測試這些實驗時，有甚麼控制條件嗎？
例如，都是中午？或是固定其他兩餐？
一般我都是在中午測，主要是確保早上的血糖是平穩的，
所以早餐不會吃，
若有吃早餐的話，血糖的波動及速效胰島素藥物作用可能會影響到實驗，
這樣實驗的影響因素就沒有控制住。
若要提早的話，例如像這支是當早餐吃，
那我就要確保在實驗前的血糖要平穩，
這樣測出來才有意義
@@shunbmw了解，謝謝分享
可以試試食物順序的影響嗎？
千萬不要空腹吃澱粉跟含糖食物
用餐時，這樣的順序讓你更健康
1.先吃蔬菜（緩衝角色，避免血糖急速上升）
2.蛋白質與脂肪
3.最後再吃糖跟澱粉（飯麵甜點飲料）
資料來源
ruclips.net/video/b4O-jRqNkOY/видео.html
你有用胰島素自動機嗎
請問什麼是胰島素自動機?
測試巴樂
想看柿子的和菠萝芒果
香蕉很難抓升糖指數，熟度會影響本身的糖分，愈熟愈甜
沒錯!~~其實所有水果都一樣，越熟它的醣量就越多~~你很難抓個標準去評估，除非以重量。
老病患：是多方面注意
。飲食6分跑
。運動緩和15分~20分。
請問去那裏買亞培偵測器？需要醫生處方嗎？
醫療器材行有在賣，杏一問看看，不用處方箋
看了你超慢跑有效降血糖而來。
我本來糖化血色素5.7-5.8
後來每天晚餐後超慢跑半小時，長達半年以上糖化血色素已經降到5.2。
我老婆參加公司減重活動
減醣飲食+晚餐後跟劉畊宏或蓋伊做運動，持續1個月減重有感，現也已經超過半年，體重從55.5降到47（47-48已經維持半年之久），吃很多就動很多。
咖啡也從拿鐡換成美式。
好奇的是正餐完後
若做劉畊宏的中高運動量後，不知跟一般正餐後超慢跑之血糖比較 ？
可以試牛奶嗎？
牛奶已經拍過了喔，這裡 ruclips.net/video/iChIDmLVCB0/видео.html
@@shunbmw 謝謝你
請問亞培Com何處購買？
醫療器材行
這與胰島素上升有關
可以做香蕉吃半條的實驗嗎的數據？
可以參考把影片數據的高峰值除以一半
请问这是什么的血糖机？那里可以买到
這是連續血糖監測儀，在醫療器材行買得到
好想食香蕉、但患上糖尿病就不敢吃只能望著別人吞口水
食後血糖升至170,是正常還是不好的結果？
若是餐後2小時，那升到170表示血糖有點偏高了，可以多注意看看
糖尿病分第一型 和第二型是啥差別？
1型是體內胰島素製造量沒有或不夠，所以要用注射胰島素藥物來控制血糖；
2型是身體對胰島素敏感性差，一般稱之為胰島素阻抗，
大部份吃口服藥就可以，
有的人年紀大之後，胰臟功能退化，也會產生糖尿病
香蕉屬澱粉類的食物，不是水果
是水果喔
什麼血糖機最好？謝謝
我都用羅氏血糖機
@@shunbmw ,我怕痛不想用針採血，像你那種香港未普遍，台湾普遍嗎？價錢是多少？謝謝！我6月去了印尼旅遊後回來抽血紅素7.1,（那邊吃的東西徧甜）最糟糕r上個月又去了泰國，下個月抽血一定更不及格
@@cheungmei2859 白貼貼片是亞培的輔理善 freestyle librelink 連續血糖監測儀，香港應該買得到
番石榴