🌟Мечтаешь научиться отжиматься как я и Толик? ЖМИ! otzhimania.sjbody.ru 🚀Я знаю, ты этого ждал! Пора действовать! ✔Мы собираем команду для прохождения нового курса «ОтжиMANIA» в закрытой Telegram группе! • Для любого уровня подготовки. • Можно вместе с напарником. • Есть индивидуальные формат. 🔥Все подробности по ссылке! otzhimania.sjbody.ru
Симфертак-42 джифорс х'юманити демонстрирует коронный-похоронный-расчленнёный по функции: y = x - 1 Кстати, топовые ягодицы! Тоже себе такие хочу, чтоб ловить взгляды барышень. ⚔️
Как человек, большую часть своей жизни занимающийся боевыми искусствами могу сказать, что этот удар максимально бесполезен. Поясняю почему: Во-первых, для его реализации нужна хорошая растяжка ноги, что есть далеко не у каждого. Во-вторых, сам процесс удара со всеми вытекающими очень долгий (относительно драки), соперник должен быть либо максимально тормознутым, либо должен быть к нему не готов. В-третьих, в момент удара вы стоите на одной ноге, а это неустойчивое положение, от вашего удара могут просто сделать уход и ударить по опорной, или же вообще тупо схватить ногу и водить за неё. В общем то удар, который не будет эффективным на улице, но вот для съёмок в кино будет самое то.
Как удалить человека издалека? Вариант 1. Осмотритесь вокруг. Найдите камень потяжелее. Киньте в человека. Вариант 2. Подойдите к человеку поближе. Спросите откуда он. Если он не местный, а из далека, смело бейте.
Ты топ! Смотрю тебя и у меня огромная мотивация качаться , хотя она у меня и раньше была , но я качался 2 раза в неделю , а щас желание каждый день! Спасибо!
@@Papetrovvv если так, то конечно согласен. Слово качаться смутило. В моем понимании качаться это именно железо тягать несколько часов в зале, и каждый день делать это не стоит
Я помню как занимался тхеквондо. Синий пояс уже был, но тренер сам по себе с прибабахом. На соревнованиях получил много первых и вторых мест, но потом забросил, сейчас на дзюдо хожу.
@@Noob-bg9kc ну если смотреть с точки зрения практического применения в жизни, то когда к тебе на улице пристанут а ты в костюме с собеседования идёшь ногами будет сложнее помахать, чем руками
Небольшой ньюанс Это удар Юпчаги (ударение на ю) Нужно ещё выставлять руку на удар И опорная нога должна быть развёрнута в противоположную сторону от удара Колено как можно ближе к груди и в конце удара должна быть задержка ( это удар из спорта тхэквондо/ тэквондо там очень много ударов ногами и руками )
🌟Мечтаешь научиться отжиматься как я и Толик?
ЖМИ! otzhimania.sjbody.ru
🚀Я знаю, ты этого ждал! Пора действовать!
✔Мы собираем команду для прохождения нового курса «ОтжиMANIA» в закрытой Telegram группе!
• Для любого уровня подготовки.
• Можно вместе с напарником.
• Есть индивидуальные формат.
🔥Все подробности по ссылке!
otzhimania.sjbody.ru
SjBody можно рубрику,повторяем
Удары боевых исскуств?
Дорогой, как удалить твоего навязчивого бота из телеги, он уже подъзаипал спамить.
Меня зовут 42 года, мне Спартак. Я Симферополь из фитнес тренера.
Ахахахаххаха
Что за прикол?он так сказал когда то или вступлением запарил?
@@СергейОбломов-б8м походу шутка такая
@@СергейОбломов-б8м он это постоянно говорил но перестал,и все начали рофлить
Бали из 42 фитнес Спартаков
Короче, как ударить человека издалека? Подойдите поближе:
не, это для слабаков ))
@@Dxrkblxck возможно 😂
Спартак, спасибо! Я порвал жопу ...
Топ!)))
Противнику?)
@@Kukuruzn1ck обоим)))
Ахахахахахахахахахпхпха хахахахпхахахахаха
хахаххаахахахахахах
Давайте признаем, что мы пришли сюда посмотреть на Спартака в обтягивающих трениках
Очень странно на мужике смотрится
GACHI muchi эхэхххххх😂
Я на девчулю смотрел, которая снимает
@@Я_Русский_И_Горжусь_Этим Как бы не смотрелось, но для удобного движения и меньшего трения - как раз для тренировок и активного спорта.
@@Dima_AmbaL, бред какой то. Треко и шорты, чем не удобны?
Это, кстати, Симферополь, ему Спартак года, он из 41.
42 уже
@@PRIMAT29 переехал?
42
Он переехал на Бали
@@DRIVEZONES550 да через год переедет на 43
Это просто шедевр, я обрёл смысл жизни, побрился на лысо и ушел в Шао линь.Спасибо Мастер , меня там прозвали грозная жопа
Главное чтобы не грязная жопа
Я пошел к индейцам и помогаю в битве за территорию и меня прозвали пупырчатый чай
хорошо что не грязная
Рваная
Теперь мы увидели его оператора
Оператор симпатичный😏
Я её давно видел , очень красивая
@Ventura World Drift Моя хотябы симпатичная
@Ventura World Drift а я про твою
Ого 101 лайк это мой Рикорд
Спасибо, от души душевно в душу. Очко сразу же порвалось
Такого контента побольше)
От противника лучше не разворачивать голову в противоположном направлении. Противника нужно видеть всегда.
Операторша красивая)😋
И немного горячая))
@@1.krasnova поэтому он её периодически натягивает.
@@rifataraslanov хе хе
Та ты погоди,я ещё накачаться не успел,вчера только начал,а тут уже удары изучать....))
Это самый простой удар в тхэквон-до🙃
@@madoka_yano для меня это все равно сложно)
"Что бы ударить издалека нужно подойти" Спасибо а я не догадался бы.
Логично? Логично
ахахахааххааахаахах
Спартак: не понимаю, в чём я ошибся? В чём я ошибся смешила?
Спартак, ты нереально мотивирующий дядька. 🤝
Он не дядька, он цыплёнок. Ему 42 года , а выглядит на 12.
@@arduinomega1030 точно дядька. Для того, чтобы было так, как вы пишите, нужно иметь стержень и волю. А это присуще настоящим дядькам.
@@Foma_Kinyaev4188 ))
Ёпчаги сенсей ) прикольно, что вы ещё и единоборства знаете, а не просто акробатикой занимаетесь )
Если кто-то забыл, то его зовут Симферополь он из 42 и фитнес тренра Спартака
🤣🤣🤣
Ему реально 42? Выглядит очень молодо
Так мило подскакивает...🤣🤣❤️❤❤️
Ты будто родной мне😅, приятно смотреть твои видео, и ещё хотелось бы отдельное видео про твое детство
Какое детство, ему всегда был 41 год
В моменте выглядит эффективнее чем на разборе) в лбом случае спасибо 🙌🙏
Симфертак-42 джифорс х'юманити демонстрирует коронный-похоронный-расчленнёный по функции: y = x - 1
Кстати, топовые ягодицы! Тоже себе такие хочу, чтоб ловить взгляды барышень. ⚔️
И не только барышень 😀
Спартак, кроссовки красивые, спасибо вам,Спартаку за контент,операторше за съемку)))
Операторша очень красивая:^)♥️♥️♥️
Кто заметил, тот заметил))
😡😡😡😡😡😡Не оператор, а камершица, да красивая🍑 то-што надо🍑🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Довольно-таки неплохой Сайд Кик) Респект!)
Хароош, Спартак это мой любимый удар ногой
Как человек, большую часть своей жизни занимающийся боевыми искусствами могу сказать, что этот удар максимально бесполезен. Поясняю почему: Во-первых, для его реализации нужна хорошая растяжка ноги, что есть далеко не у каждого. Во-вторых, сам процесс удара со всеми вытекающими очень долгий (относительно драки), соперник должен быть либо максимально тормознутым, либо должен быть к нему не готов. В-третьих, в момент удара вы стоите на одной ноге, а это неустойчивое положение, от вашего удара могут просто сделать уход и ударить по опорной, или же вообще тупо схватить ногу и водить за неё. В общем то удар, который не будет эффективным на улице, но вот для съёмок в кино будет самое то.
Я который смотрел в зеркало:классный зал👍🏻
На телку с камерой
Классная девушка👍
Сходил бы позаниматься
?
Ля, только что был ролик от края как достать врага из далека когда он в ваной в 5 утра 🤣
Как удалить человека издалека?
Вариант 1. Осмотритесь вокруг. Найдите камень потяжелее. Киньте в человека.
Вариант 2. Подойдите к человеку поближе. Спросите откуда он. Если он не местный, а из далека, смело бейте.
Ты топ! Смотрю тебя и у меня огромная мотивация качаться , хотя она у меня и раньше была , но я качался 2 раза в неделю , а щас желание каждый день! Спасибо!
Нельзя каждый день
@@rytp_pon можно и надо! Держать тело в форме объязательно чтобы организм работало быстро и чтобы не сдохнуть от лишьнего веса через несколько лет
@@headshoot8615 заниматься необходимо регулярно, но не каждый день. День в качалке, день отдых. Иначе мышцы убьëшь просто
@@rytp_pon скорее всего он не делает сплит , а тренит каждый день одну группу мышц. При должном питании всё будет ок
@@Papetrovvv если так, то конечно согласен. Слово качаться смутило. В моем понимании качаться это именно железо тягать несколько часов в зале, и каждый день делать это не стоит
Оператор бомба👍🏻😂
Тхэквондо)
Юп чаги)
Еко гири
Брюс любил этот удар) я его тоже в спарринге использую.
Круто, я почти что даже и не заметил, переход из метавселенной в реальность.
3 года в тхэквондо и в первые вижу такого человека который знает правильное произношение
И тем более правильно его делает
Этот удар из Теквондо!
И из кикбоксинга
Самый действенный удар который может получиться в драке без особых тренировок. Называется ещё "с под шагом".Не обязательно бить высоко
Это когда первый день пошёл на карате , и на следующий день показываешь пацанам чему ты научился на первой тренировке))
Не каратэ,а тхэквондо
Да, только он КМС или МС, бебрик
Через месяц "сегодня я научу вас как правильно улететь в космос
Спартак ты крут!
Спартак ты лучший спасибо тебе
Спасибо
Я помню как занимался тхеквондо. Синий пояс уже был, но тренер сам по себе с прибабахом. На соревнованиях получил много первых и вторых мест, но потом забросил, сейчас на дзюдо хожу.
Спартак респект тебя из Таджикистан!✊✊✊🔥
А где фирменный: Меня зовут Спартак, мне 42 год. Я Симферополь из фитнес тренера.
Дак ты ещё и мастер единоборств!!!
Ты сказал что это секрет, но ты раскрыл его, бум.
в таких моментах нужно звать на помощь 5 парней с которыми ты пил пиво в ванной
А кто там снимает 😂❤️
И не дай бог подскользнуться на втором этапе во время реальной драки...
А оператору обязательно стоять красиво?
Да
Это же женщина перед зеркалом, что тут удивительного?))
А еще важно большой палец поднять наверх, А остальные опустить, когда бьешь ребром стопы. Это позволяет равномерно распределить нагрузку
Я так один раз попробовал, меня за ногу взяли и я упал😂
Ну тут нужно неожиданно, а главное очень быстро… прям максимально
И желательно сзади)))
Секретный удар В 5 УТРА)
*Спаркак,расскажи как поднять тестостерон)*
Купить кубики тестостерона и колоть👍
Ну Люде
Этого знать точно не обязательно
Спроси у врача эндокринолога)
Очень хорошо,для кино!
💛И та⭐самая ✨Девушка которая в 🎊 зеркале...а зачем я вообще в 💛⭐канале💫 если я не снимаюсь🗿?...///(💫
Оператор огонь 🔥
Это обычный удар Тхаеквон-до, я им занимаюсь😀
Точно, и с чем то похож ударом парампаль
Это удар йока ,и с его тренеровка не научишься его бить
Тхэквондо говнище бокс лучше
@@smachnaya_bebra2006 каждый вид спорта хорош по своему. Руками махать можно научиться, а вот ногами увы ...
@@Noob-bg9kc ну если смотреть с точки зрения практического применения в жизни, то когда к тебе на улице пристанут а ты в костюме с собеседования идёшь ногами будет сложнее помахать, чем руками
Небольшой ньюанс
Это удар Юпчаги
(ударение на ю)
Нужно ещё выставлять руку на удар
И опорная нога должна быть развёрнута в противоположную сторону от удара
Колено как можно ближе к груди и в конце удара должна быть задержка
( это удар из спорта тхэквондо/ тэквондо там очень много ударов ногами и руками )
Я кстати тоже из Симферополя, мне 19
Но я не Спартак (
Мама: он будет танцором
Папа: он будет спортсменом
Клёвая техника
Вы выглядите как будто вам 30! Продолжайте в том же духе!🎉
Спартак лучший
Один из моих самых любимых ударов в кикбоксинге.
Чтобы скрытно ударить, необходимо растянуть ягодицу (с)
Нее,спасибо,я лучше с руки втащу.
🤣🤣🤣🤣🤣👍
Прикольно что эти удары изучают даже здесь, не только в Таеквон-До
Круто , сам занимаюсь тхеквандо, и все правильно:] 🙂
а если он тоже посмотрел этот видос?)
Спасибо большое ☺️ Показал нашему физику теперь он мне только 5 ставит 👍
Давай побольше боевых видео!
Как же красиво трясутся его ягодицы😍
Чувствуется Украинская Школа Кик-боксинга. Огромный молодец!
Вот надо было фитнесом и заниматься)))))
ТКД это круто 🔥👍
Юпчаги с подходом, я занимаюсь тхэквондо)
Кстати, этот прием использовал Оптимус Прайм в пятой части трансформеров. Спасибо, Спартак, теперь я знаю как исполнять этот удар правильно.
Мне 16, очень дельные советы, плюс аудитория
классные колготки 👍 а мужские такие есть? ШУТКА🤣🤣🤣
Надо просто обучиться технике хамона и научиться использовать сдвиженный удар и SUN LIGHT YELLOW OVERDRIVE!!!!
Хорошо танцуешь😁😁😁👍🏿👍🏿👍🏿
Удар настолько секретный что противник не догадается вы его ударили
Шаг первый: покупаешь травмат...
И бьём до долбаного отказа
ну, то есть просто подойти по ближе)
Отличный оператор
Маэстро, вы забыли акцентировать на обязательном наличии лосин. А ведь это ключевой фактор в победе 👆😂
Оператор : Меня в зеркале не видно, а я точно живой или живая?
-А можно ударить противника хоть с 200 метров!
-Как?
-Калашом
Любая моя драка превращается в балет-шоу😅
Батько оказывается и приëмы кун-фу панды знает😂😅
Ух тыыы... А балет магёшь?)) Спартак, ты красава в физухе... убедителен... А это, походу, не твой огород!))
Оператор пушка😂
О, школа тхэквондо 🥋 🤙🏻
Ну Вы, прямо, балерон😅
Секретный удар , чтобы достать противника , своей растянутой ягодицей.
Теперь мы знаем, кто оператор.
Врач:как ты порвал жопу?
Я: это был секретный удар!!!
Секрет в том, что нужно быть мечником, чтобы достать противника на ростоянии.