Обалдеть!!! Маэстро, Вам и нам с Вами долгих лет, Вашим дорогим и близким доброго здоровья и радости от общения с Вами!!!! А нам как повезло, что встретили Вас. Благодарим от всего сердца.
Доолгих лет жизни вам! Еще и правнуков воспитаете! уделите внимание питанию, в таком возрасте овощи фрукты больше жидкости меньше сахара соли)) помолодеете еще 100 процентов, ПДД. Питание Дыхание Движение!)) Прям восхищаюсь вами. Благодарю за видео
Я Вами восхищаюсь , шановний!!!!!!!:-) Но упражнения все-таки делайте на полу, а то так опасненько...) Здоровья Вам и долгих счастливых лет жизни!!!!!!))
Здравствуйте.Думается,что выполнение упражнения на столе напрягает и сковывает человека,лучше на полу,и сбросить немного веса.Каждое упражнение надо делать очень медленно,следуя правилу от простого к сложному
Уважаемый, Roman Ojeda , у меня 40 летний опыт занятия Йогой, но не спортивной, а оздоровительной. Если Ваш остеохондроз запущенный, были операции или серьёзные нарушения в работе позвоночника, то заниматься Йогой для исправления нарушений я не рекомендую, можно усугубить и нарушить ещё больше. А при нормальном состоянии позвоночника (хондроз - нарушения в дисках) Йога может облегчить боли и, даже, восстановить работу дисков. Начните с разговора с лечащим врачом. Если он рекомендует простую Йогу как физические упражнения, то вперёд! Найдите в ГУГЛЕ простые упражнения и посмотрите мои ролики о дыхании, которое я рекомендую делать во время физических упражнений тоже как оздоровительную технику. Никогда не делайте сложные упражнения без общего разогрева всех мышц. Делайте сначала простые упражнения, а только потом переходите к сложным. Читайте много Йоговской разной литературы о дыхании, питании, расслаблении, психологии. ЙОГА- комплексная наука. Упражнений недостаточно.
Уважаемая, Любовь, отвечаю предельно искренне. Я, вследствие возраста 80 лет, имею небольшой животик, но перед записью ролика, по глупости, одел пояс под рубашку в нижней части живота, чтобы выглядеть нормально и ошибся. Вторая причина "живота" - Йоговское дыхание "животом" специально для опускания диафрагмы во время Вдоха. Величайший Йог Индии АЙЕНГАР, приезжавший в Москву в возрасте 90 лет, тоже имеет такой же живот. Кушаю я правильно и очень мало. Избавляться от живота качанием пресса считаю не очень правильным, так как Йоги не качают мышцы вообще принципиально, чтобы они оставались эластичными, а не напряжёнными. Спасибо за любопытство и внимание к медицине. Ваш дядя Эрик.
Вы мало и очень примитивно знаете о Йогах. Посмотрите их скульптуры в Индии. Большинство из них как раз изображают Йогов с животом. Мой видимый Вам живот - это Вдох, который выполняется животом вперёд.
Здорово! Я восторгаюсь вами👍 Вы меня мотивировали заняться. Спасибо вам!☘️
Обалдеть!!! Маэстро, Вам и нам с Вами долгих лет, Вашим дорогим и близким доброго здоровья и радости от общения с Вами!!!! А нам как повезло, что встретили Вас. Благодарим от всего сердца.
У вас дар преподавания🏆Вы помогли не только себе, но и многим людям , раскрыв для нас секреты здоровья 🙏🏼
Спасибо за видео за стремление помочь за честность правдивость
Высший пилотаж
Дышим по вашей методике
Здоровья Вам
Доолгих лет жизни вам! Еще и правнуков воспитаете! уделите внимание питанию, в таком возрасте овощи фрукты больше жидкости меньше сахара соли)) помолодеете еще 100 процентов, ПДД. Питание Дыхание Движение!)) Прям восхищаюсь вами. Благодарю за видео
Потрясающе !!!! Это колоссальная силаволи !
Спасибо огромное! И ещё, Вы выглядите значительно моложе своего возраста!
Вы - МОЛОДЕЦ !!!!! Большой РЕСПЕКТ !!!!
Вы супер!!!
Благодарю доходчиво показан комплекс
Я Вами восхищаюсь , шановний!!!!!!!:-) Но упражнения все-таки делайте на полу, а то так опасненько...) Здоровья Вам и долгих счастливых лет жизни!!!!!!))
Спасибо вам Эрик, постараюсь выполнять ваш комплекс ежедневно! Привет из Одессы! 👍👏👌
Капец, мы с Вами, видимо, упры и идеи брали с одного информационного поля брали. Уже лет 10 практикую основную массу упражнений лежа.
Браво! Супер! Желаю вам женить своего внука!
Здравствуйте.Думается,что выполнение упражнения на столе напрягает и сковывает человека,лучше на полу,и сбросить немного веса.Каждое упражнение надо делать очень медленно,следуя правилу от простого к сложному
Приятно на вас смотреть ....скажите пожалуйста можно ли дыханием поднять гемоглобин ?
Уважаемый Эрик, может вы имеете знания в области лечения остеохондроза, поделитесь вообще мыслями хотяб по этой теме
Уважаемый, Roman Ojeda
, у меня 40 летний опыт занятия Йогой, но не спортивной, а оздоровительной.
Если Ваш остеохондроз запущенный, были операции или серьёзные нарушения в работе позвоночника, то заниматься Йогой для исправления нарушений я не рекомендую, можно усугубить и нарушить ещё больше.
А при нормальном состоянии позвоночника (хондроз - нарушения в дисках) Йога может облегчить боли и, даже, восстановить работу дисков.
Начните с разговора с лечащим врачом. Если он рекомендует простую Йогу как физические упражнения, то вперёд!
Найдите в ГУГЛЕ простые упражнения и посмотрите мои ролики о дыхании, которое я рекомендую делать во время физических упражнений тоже как оздоровительную технику.
Никогда не делайте сложные упражнения без общего разогрева всех мышц.
Делайте сначала простые упражнения, а только потом переходите к сложным.
Читайте много Йоговской разной литературы о дыхании, питании, расслаблении, психологии. ЙОГА- комплексная наука. Упражнений недостаточно.
Как записаться на группу?
К всеобщему сожалению, группа в Иерусалимском районе Писгат ЗЕЕВ временно прекратила работу по техническим причинам.
@@ЭрикГомберг временно на сколько?
Группа прекратила работу. Если Вам нужна консультация по дыханию и здоровью напишите на электронный адрес egojoga@gmail.com
Почему есть живот
Уважаемая, Любовь, отвечаю предельно искренне. Я, вследствие возраста 80 лет, имею небольшой животик, но перед записью ролика, по глупости, одел пояс под рубашку в нижней части живота, чтобы выглядеть нормально и ошибся. Вторая причина "живота" - Йоговское дыхание "животом" специально для опускания диафрагмы во время Вдоха. Величайший Йог Индии АЙЕНГАР, приезжавший в Москву в возрасте 90 лет, тоже имеет такой же живот. Кушаю я правильно и очень мало. Избавляться от живота качанием пресса считаю не очень правильным, так как Йоги не качают мышцы вообще принципиально, чтобы они оставались эластичными, а не напряжёнными. Спасибо за любопытство и внимание к медицине. Ваш дядя Эрик.
Эрик Гомберг ,вообще то,у йогинов,тем более с таким стажем,живот прилипает к спине.Грешите батенька перееданием😉
Вы мало и очень примитивно знаете о Йогах. Посмотрите их скульптуры в Индии. Большинство из них как раз изображают Йогов с животом. Мой видимый Вам живот - это Вдох, который выполняется животом вперёд.
Это че получается, внуку придется в 16 жениться :D
Да, вы хороший математик. Я ошибся ознательно, чтобы нашёлся внимательный к моим высказываниям человек. это вы - Спасибо.