PILATES CON STEPH || RUTINA DE ABDOMEN INTENSA

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  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 31

  • @YSANDRAGONZALES
    @YSANDRAGONZALES 22 часа назад +3

    no sabes cuanto te agradezco, e seguido tus rutinas por un mes y eh notado muchos cambios

  • @rinokomurafujimoto7997
    @rinokomurafujimoto7997 День назад +7

    Ya se necesitaba una nueva rutina de abdomen te amamos 💕

  • @beleng.3680
    @beleng.3680 22 часа назад +2

    Amo cuando empieza el video con la intención, siento que conecto desde el inicio con mi cuerpo y mente… 🥰
    Aún no lo haré, pero ya está en la lista

  • @lauravizcarra773
    @lauravizcarra773 20 часов назад

    Wow, orgullosa de mi, pude hacer toda la rutina, estos meses en serio han cambiado mi vida, la paz que me deja cada rutina es simplemente maravillosa.
    Muchas gracias bella Steph ❤❤❤❤❤❤

  • @andreitaxd_
    @andreitaxd_ День назад +13

    todavía no la haré, pero se que moriré de dolor

  • @Barbara-bz5ly
    @Barbara-bz5ly 20 часов назад

    Ame totalmente esta rutina y por supuesto a ti steph eres demasiado dulce y explicas todo super bien. ❤

  • @BrendamargaritaOrtizReséndiz
    @BrendamargaritaOrtizReséndiz День назад +1

    Stephh que emoción, extrañaba rutina nueva, gracias por tus rutinas 🥹🫶🏻

  • @andreyarias815
    @andreyarias815 6 часов назад

    Te agradezco taaaaaaanto ... Solamente quiero sentirme incluído en los saludos jajajajaja los chicos también te seguimos. Sos increíble, saludos desde Costa Rica 🇨🇷

  • @ximenavenegasbarrientos1563
    @ximenavenegasbarrientos1563 7 часов назад

    Gracias Steph! Es una gran rutina. Tuve que parar algunas veces, pero es mi nuevo desafío. 😅
    Un abrazo para ti y felices fiestas!

  • @karinayelysosa2870
    @karinayelysosa2870 23 часа назад +2

    La acabo de terminar, literalmente, puedo ver mi progreso y como ya no me cuestan tanto algunos ejercicios 🥰🥹

  • @Kitt3n_05
    @Kitt3n_05 21 час назад

    Muchas gracias Steph!! Apenas era el calentamiento y ya me dolía el abdomen😆

  • @-evermore
    @-evermore День назад

    Que excelente regalo de navidad. Steph! Gracias, lo intentaré pronto

  • @allysongasca5358
    @allysongasca5358 6 часов назад

    Me gusto esta rutina de pilares esta genial y también muy intenso pero muy buena.🌸💕

  • @KimCrayons
    @KimCrayons 5 часов назад

    Gracias steph ❤

  • @emmabadillo7538
    @emmabadillo7538 День назад +1

    Justooo termino de entrenar 😞,ya tengo rutina para mañana 🙏🏻

  • @carensilva59
    @carensilva59 23 часа назад

    Entre a ver como moriré la semana que viene jajajjaaj dios se ve intensooooo 😮

  • @jessicace6568
    @jessicace6568 23 часа назад

    💗💗💗

  • @vang1488
    @vang1488 23 часа назад

    uff potente pero amooooo❤

  • @yessicaatptorres1495
    @yessicaatptorres1495 5 часов назад

    HOLA BUENAS TARDES MI BELLÍSIMA Y HERMOSA STEPH DELMOR MUCHAS MUCHAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS ESTUVO EXTRAORDINARIA ES MI REGALO DE CUMPLEAÑOS 🎉🎉🎉POR QUE HOY ES MI CUMPLEAÑOS GRACIAS GRACIAS GRACIAS
    CUMPLI 49 AÑOS GRACIAS A DIOS POR UN AÑO MÁS GRACIAS GRACIAS GRACIAS

  • @sheylitasol5205
    @sheylitasol5205 2 часа назад

    Acabo de aser esta nueva rutina y casi me rindo a media sesion oero lo pude terminar 💪💗

  • @millarayalejandra9026
    @millarayalejandra9026 День назад

    Hola steph! yo tengo cintura “pequeña” por genética, será que al trabajar oblicuos se pueda ver más ancha?:( pregunto desde la ignorancia ya que me confundo entre las opiniones divididas en los expertos. Gracias de antemano!

  • @taniahera
    @taniahera День назад

    Amooooo! ❤

  • @ArlyMonteiro
    @ArlyMonteiro День назад

    ❤❤❤ Muchas gracias 😊 bella🎉🎉🎉

  • @MiliVillagómez
    @MiliVillagómez День назад +1

    Te amo hermosa ❤

  • @rridafitness2340
    @rridafitness2340 День назад

    💪💪🏽🔥🌿🏆🏅

  • @SofiaCabrera-t5s
    @SofiaCabrera-t5s 9 часов назад

    Una pregunta de dónde eres?

  • @michellreina6687
    @michellreina6687 40 минут назад

    Steph puedes hacer calendario de mes con la nuevas rutinas

  • @Carolina-zt3gr
    @Carolina-zt3gr 19 часов назад +1

    Está ponente pero me encantó ya hace una hora la hice y aún me duele el abdomen 😂

  • @Mgfernandac
    @Mgfernandac День назад +1

    Me estoy haciendo spoiler para calcular cuánto sufriré

  • @MichelContreras-iz7jd
    @MichelContreras-iz7jd День назад

    tqmmm :3

  • @Estrella-th3ik
    @Estrella-th3ik День назад

    Tempranooooo