වැඩිහිටි ඔබට මෘදු යෝග | Yoga For Seniors | Breathe with Anoja | Episode 13

[@anojaweerasinghe5764]

හැමට ගොඩාක් ස්තුතිවන්ත වෙමි . මගේ රටේ ආදරණීය මිනිසුන් සුවපත් කිරීම සඳහා මට කළ හැකි සෑම දෙයක්ම කරමි . මට දෙන ශක්තියට ඔබලාට ගොඩාක් පින් .

[@සිතකමහිමය-ඝ2ග]

ඔබතුමියට ගොඩක් පිං..ඔබතුමියට නිදුක් නිරොගි බව අත් වේවා

[@wasanafernando7734]

ඹබතුමියට ත්‍රිවිධ රත්නයෙ සරණයි ආරක්ෂාවයි 🙏
බුදු ගුණ අනන්තයි අප්‍රමාණයි එය ලොව ඇති පරම සත්‍යයයි මෙම සත්‍යය බලයෙන්,අනොජා අක්කාට, නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා!දීර්ඝායුෂ ලැබේවා! ඹබතුමිය කරන මෙම ඉතාම වැදගත් වටිනා උපදෙස් අදහස් රැගත් වැඩසටහන් මාලාවන් ඉදිරියට කරගෙන යාමට ඹබට අවශ්‍යය කරන්නාවූ සියලුම ශක්තිය ධෛර්යය ලැබේවා කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා 🌹🙏🌹🇱🇰👨‍👩‍👧‍👧
ඉතාම ඉක්මන් භවයක
ඹබතුමියට මෙම සසර ගමනින් එතෙර වන්නට,තූන්තරා බොධියෙන් එක්තරා බොධියකට පැමිණ එම අජරාමර නිවන් සුව ඉතාම ඉක්මන් භවයක ලැබෙවා,!!!
ඹබතුමිය කල්‍යාණ සත්පුරුෂ මිතුරියක් අපට සහ මෙම මහත් මුලු සමාජයටම,එම පිං බලයෙන් මෙම භවයේදීම
සොවාන් මාර්ගපල ලබා ගැනීමට හො එම මාර්ගය ඔස්සේම ගමන් කිරීමට වාසනාව ධෛර්යය ලැබේවා!!!
ආඩම්බරයි,භරිම සතුටුයි, ඒ වගේම ඉතා වැදගත් වටිනා උපදෙස් අපගෙ ජීවිතයට ඹබ එක් කරන
අපූරුව .....
සිතට අපගේ කතා කරන විට ඹබ කතා කරන ශාන්ත , ලෙංගතුකම
අපට ඹබව හැමදාමත් රටක් වටින සම්පතක් ආදරණීය අනොජා අක්කෙ
මම පංචාලී ප්‍රනාන්දු.
💐🙏💐👨‍👩‍👧‍👦

[@sriyanimunaweera8463]

Thank u so much....

[@shamaleewanigatunga407]

ඔබතුමියබ් හමුවිමට අවශ්‍ය යි

[@sriyanipathirana6837]

ඔබතුමියගෙ කතා විලාසය දහඩියෙන් විඩාවූ ගතට වැදෙන සිසිල් සුලගක් බදුයි.වඩ වඩාත් මෙවැනි පිංදහමි කිරීමට ශක්තිය ධෙෙරය ලැබෙීවා!

[@malanisenaviratne8542]

ඔබ නිදුක් වෙවා නිරොගි වෙවා සුවපත් වෙවා දීර්ගායුස වේවා තෙරුවන් සරනය්

[@menumenu4100]

ලෝකයේ යෝගී ව්‍යායාම වලට ඇත්තේ ඉහල වටිනාකමක් භාවනාව සමගම ව්‍යායාමය අපව වෙනම ජීවිත අරමුණක් කරා ඔසවාගෙන යනවා. මෙතුමිය පරිත්‍යාගශීලීව අප වෙනුවෙන් ඉදිරිපත් කරන මෙම වැඩසටහන් වලින් උපරිම ප්‍රයෝජනය ගන්න කියා සෑම අයෙකුගන්ම ඉල්ලා සිටිනවා. මගේ රටේ ජනයා සුවපත් වේවා!!!ඔබටද චිරාත් කාලයක් මෙවැනි සමාජ හිතෛශී මෙහෙවර වල නියැලෙන්න අවශ්‍ය නිදුක් නිරෝගි සුවය ප්‍රාර්ථනා කරමි. ඔබට තුනුරුවන් සරණයි!!!!

[@anojaweerasinghe5764]

ගොඩාක් ස්තුතිවන්ත වෙනවා . මාව දිරිමත් කිරීම ගැන . 🙏🙏🙏

[@sriyaniniranjala4687]

ඔබ තුමියට නිදුක් නිරොගි සුවපත් භාවය ලැබී දීර්ගායුශ ලැබේවා තෙරුවන් සරනයි සියලු දෙව් පිහිටයි 🙏🙏🙏💕

[@chinthanamutukumarana4220]

අදයි මම මේ වැඩ සටහන බැලුවෙ. අදට අවශ්‍යම වටිනා වැඩ සටහනක්. බොහොම ආදරෙන් කරුණාවෙන් ඔබතුමිය කියල දෙන්නෙ.ඔබතුමියට මේ පිනම ඇති චිරාත් කාලයක් නිදුක් නිරෝගීව ජීවත් වෙන්න. තෙරුවන් සරණයි !

[@ajanthabandara8078]

Thank you very much for your guidance. I never thought I could do yoga. I am practiceing and feel soo much better now. Thank you universe for the blessings. Theruwan saranai. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@PadminiAli]

Oba thumiyata niduk nirogi dirgau sampath lebewa. theruwan saranai.

[@NeethaPerera-cb4jv]

ඔබ තුමියට ජේසු පිහිටයි නිදුක් නීරෝගී සුවය ලැබේවා 🙏🙏🙏🙏

[@VineethaMillawithanachchi]

Great explanation...🎉🎉🎉......... Your words and tone are very kind and cosolving......
Dear Madam you are doing great service to the society....
I wish healthy and long life to you .....Thanks so much....❤🎉❤

[@shriyasamarathunga8474]

Thank you so much Madam.Most innocent people will get the benefit of your program. May you be more healthy with the blessings of God!

[@nandanabandaranayake8463]

Oba yoga sema kenekuta gelapena dewal karanawa eka godak wedagath .godak aya tharuna ayata witharai karanne oba thumata budusaranai.

[@lilanimanel949]

Anoja u are a super teacher because u can teach to any age group.that's the speciality of yr potential.great episode for the senior citizens.

[@anojaweerasinghe5764]

Thank you so much Manel for always encouraging. 🤗😘

[@anomawimalasundera4856]

Thank you very much Anoja. Highly appreciated .❤🎉

[@ranjaniewerake-xz4bo]

Excellent Anoja ,I found your video recently. Many thanks and Wish you good health and strength. Budusaranai!!🙏🙏🙏

[@dhettiarachchige2326]

ගොඩාක් පින් 🙏❤️ ඔබ තුමියටත් නිදුක් නිරෝගී සුවපත් භාවය දීර්ඝායුෂ ලැබේවා කියා ප්‍රාර්ථනා කරනවා 🙏❤️😘

[@shanthijayalath4517]

Godaak watinawa akke, oyage sewaya nam mila nokala hakiy...harima adaren kiyadena hati apurui.. oyata neerogi suwa, deerghayu wewa theruwan saranai..

[@pushpalathamenike4507]

මම උදෙ හතරට නැකිටල ඹබතුමියගෙ වියාමකරනව මට දැන් හොදසනිපයක්. දැනෙනව ඔබට ගොඩාක් පින්

[@vasanthajayasekera9408]

May the trippel Gem blessings be with you always 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nirosha707]

මේ කරන්නාවු සත්කාරයට බොහොමත්ම ස්තුතියි 🙏 ඔබතුමියට .තෙරුවනේ ආනුභාවබලයෙන් දීර්ඝායුෂ ලැබේවා .

[@meripara2712]

වටිනා. වැඩ.සටහන ක්. ඔබ තුමියට.දිර්ඝ යුෂ ලැබේ වා බුදුසරණයි ජේසු.පිහිටයි

[@ashasomawansa]

ඔබ තුමියට ගොඩක් පින්. නිදුක් නිරෝගීව දිර්ඝායු වේවා. තෙරැවන් සරණයි.

[@binariranasinghe5523]

උතුම් ඔබතුමිය සුවපත් වේවා ...බොහොම ස්තූතියි ... තෙරුවන් සරණයි

[@anojaweerasinghe5764]

🤗😍❤

[@shanthieramnayake6662]

Great service for everyone. Wish you good health. God bless you ❤

[@ayeshabellanage6336]

Thank you so much for guiding every way what you have hardly learn.
We expect your guidance further more.
Bless you Triple Jems.

[@vimalarajakaruna7363]

Anoja weerasingha madam .mamath Ada thaniwama obage exercise tika okkoma Kala .kisima amaruwak denune mehe.mage wayasa 65+. Obathumiyata dahas be warayak thanks, pin.

[@nanigamge3672]

ඔබතුමිය.කරන.මේ වැඩසටහන ගොඩක් වටිනවා.තෙරුවන් සරණයි

[@anulasenevirathne7123]

Niduk nerogi bava labewa. Theruvan saranai oba tumiyata

[@sriyanganirathnayake6202]

Thank you very much anoja me karana sevayata oba thumiya suvalath veva 🥰💐

[@susilaadhikari3721]

ඔබ තුමියට බොහෝම පින්

[@namalabeysinghe5187]

harima sathutui obathumiya dakeema. obta jaya. neerogi wewa anoja madam. mama sarani

[@zeenathharoon6485]

අතිවිශිශ්ටය්!!! අනෝජා මිස්.වයසට යන අපට...හිතට ශක්තිය ධර්ය දුන්නාට...ඔබතුමිට ගොඩාක් පින්.Thank u 🙏 God Bless U.❤️

[@anojaweerasinghe5764]

🤗😘

[@damithaabeyrathne218]

හරිම ආදරෙන් අපි හැමෝටම මේ දේවල් කියාදෙනවාට අනෝජා අක්කි ඔයාට බොහෝම පිං..හරිම ලොකු සතුටක් ලබන්නේ අනෝජා අක්කිගේ මේ උත්සාහය අපි හැම දෙනාවම සුවපත් කිරීමටයි...ගොඩාක් පිං අක්කි🙏

[@cwijesinghe5718]

Obata ayubowewa

[@anojaweerasinghe5764]

Thank you gor encouraging me my Nangaa. 🤗😘

[@SuperUnawatuna]

වටිනා වීඩියෝ එකක් .ඔබ තුමියට ගොඩාක් පින් .❤

[@anojaweerasinghe5764]

🤗😘

[@evaabeysuriya2837]

@@anojaweerasinghe5764 Thanks Anoja madam I am doing is

[@sisirabala6099]

Thank you so much for your valuable time in sharing these yoga exercises. We greatly appreciate it.

[@ariyawathisamarakoon514]

ඔබ තුමිට බොහොම පින් බොහොම ස්තුතියි .සාදූ සාදූ සාදූ

[@RanziYasasvi]

This video is really such a good video. I hope all seniors would do this because you show them these moves in an easy to do way. Really great service our loving Anoja madam

[@manelgamage1144]

Qww

[@ngnandaniperera1335]

Amazing video. I am used to practicing this without the chair. Your excellent work is greatly appreciated.

[@VinithaKarunarathne]

Thank you so much for sharing this

[@sunanadawanniarachchige9625]

Thank you very much sister

[@ranithakannangara5782]

වටිනා දෙයක් වැඩිහිටියන් වෙනුවෙන්. මෙය දැකපු වෙලේ මගේ දෙමාපියන්ට මේ ව්‍යායාව කිරීමට උදව් කල ගතුයි කියා සිතනා

[@malanihemachandra8073]

Obata bevinma pin... Thunuruwan saranai siyaluma divirekawaranayai arakshawai ❤️🙏 .. thank you very great.your videos

[@anojaweerasinghe5764]

🤗😘🙏🙏🙏

[@taraasha6876]

Hoda deyak kiyala dunna...bohoma pin oba thumiyata...budu saranai...

[@salausa3836]

Great for the seniors 👏please share with parents every one..❤️

[@anojaweerasinghe5764]

Thank you so much. 🤗😘

[@dileepaabishek2359]

ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️♥️

[@winterbear9978]

Oba thumiyata godak pin api hrima unaduwen blagena hitiye madamwa theruwan srny god bless

[@wasanthimala1011]

Thanks a lots Anoja ❤

[@ajithajayanthi1880]

ඔබ තුමියට බොහොමත්ම පින් අත් වේවා

[@kg.shamalkanimsara2443]

Oba thumiyata thanks

[@pushpahewawasan6752]

ඔබට ගොඩාක් පිං දීර්ඝායුෂ ලැබේ වා

[@renukaperis1789]

ඉතා වටිනා විඩියෝ වක්. ඔබට නිදුක් නිරොගි සුවය ලබෙවා . සියලු යහපත් සිතුවිලි උදා වෙවා .

[@anojaweerasinghe5764]

ගොඩාක් පින්සිදු වේවා

[@sajeewanimanjula8366]

obathumiyata nirigi suwa🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@anomaweerapperuma2114]

ඔබතුමියට.බොහොම.පිං❤🌼🙏❤️

[@ceylondreamin]

Thanks for this easy to follow series of valuable lessons Anoja... our almost yearlong lockdown in California has made us couch potatoes 😅so grateful for your patient step by step instructions to those of us who are new to yoga. Bonus of course is the backdrop if sights and sounds of our beloved Motherland. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@anojaweerasinghe5764]

අනේ i am happy. I always thinking of impermanance. If i die today without sharing the little knowladge i have, what a waste. That is the reason i am giving every thing. Pl practise. Be well & happy. Stay safe. 🤗😘

[@statuskillers0905]

Waw

[@aaqqaaee8422]

හරිම වැදගත් වැඩ සටහනක් .මම .මේක .නිතරම .කරනවා

[@pushpanalani6581]

Very important exercises. You have a most lovely life

[@anojaweerasinghe5764]

🤗😘🙏🙏🙏

[@nisanthaharathharath7759]

Theruwan saranai dirgau weva oba thumiyata

[@priyankapriyamalie167]

Like your talking style .....very nice.usefull video.... God bless you

[@shianapremaratne4729]

Thank you Anoja. I was looking for a program like this. May you gain much merit for your services to us.❤️

[@anojaweerasinghe5764]

Thank you for encoiraging. Pl practise.

[@janakisilva1582]

ඔබ තුමියට දීර්ඝායුෂ සම්පන්න ලැබේවා තුනුරුවන්ගේ සරනයි

[@anuralatha]

Suwpathwewa!!!

[@dayasrisakalasuriya7554]

❤❤❤❤Thank you so much Anoja !!!

[@nandikajayasinghe3873]

හරිම වටින වැඩ සටහනක්.ස්තුති යි ඔබට

[@සිතකමහිමය-ඝ2ග]

මිස් අපි වෙනුවෙන් ,රට වෙනුවෙන් කරන මේ හැමදෙටම ගොඩක් පිං😍❤

[@anojaweerasinghe5764]

Thank you පුතා . 🤗😘

[@lekaherath9774]

Thanks A lot for the video

[@ramyavidanapathirana2965]

Godak sthuthi 🙏 madam ❤️

[@oshadiefonseka1230]

Mea wage watina uthum programs karanna obta Niduk Nirogi bahwaya labewa
Ithamath watina wadak appe wadihiti siyaluma denata
Suwapath wemwa 🙏🙏🙏

[@girlygeetha4593]

Oba me karannau.. udarathara sevayata mage pranamaya. theruwan saranai 🙏❤

[@nalanijayawicrama5231]

තෙරුවන් සරණයි සහෝදරී..ජයෙන් ජයම වේවා 💐💐💐💐

[@junglelibrary4630]

Thank you so much for this!!!

[@වෙලඅද්දර]

ඔබතුමියට ගොඩක් ස්තූතියි

[@feroshariyal4703]

Thank you 🙏 💐

[@alanbanks2826]

Thank you so much for you.tripple blessed you

[@pjdahanayake7907]

Thank you very much Anoja for your great work

[@bodhiyogawithwandana979]

හරිම ලස්සනයි අක්කේ
තෙරුවන් සරනයි ,දිර්ඝායූ වේවා...!!!❤🙏

[@anojaweerasinghe5764]

Thank you nangaa. ඔබටත් හැම දෙයක්ම ඉතා හොදින් සිදු කිරීමට වීර්‍ය් ලැබේවා . 🤗😘

[@kumaridahanayake9758]

Thank u madam..🙏🙏🙏🙏🙏

[@kumarirathnayake7017]

Thanks

[@bamallika2061]

Thank you

[@madulekaliyanaarachchi800]

Siyalu sathwayo niduk nirogi nethuwa....🙏🙏🙏🙏❤❤❤

[@sujathawijeratna4780]

Whwt a nice,lady you are.you teach very well.thank you so much.

[@dayakannangara2865]

බුදු සරණයි ඔබට

[@chandralg4566]

Thanks i love this video .

[@ranigunaratne1367]

Obata godak pin sidu wewa akke

[@chandrarathnamanawasinghe8806]

theruwan saranai...grea

[@skillsthrillschills803]

many thanks

[@kamaliniaswedduma4231]

Thank you Miss🙏🙏💐💐❤️❤️😊😊

[@sandyakotte3128]

"Miss Anoja"gread job doing Lovely Lady,Samma Sambudu Saranei..!!!today is my morther birthday(17:02:2021)

[@anojaweerasinghe5764]

අනේ I was really busy. Couldnt reply. Pl give a big hug to your අම්මා for me. Pl help her to practise. 🤗😘
.

[@mallikaperera6720]

ගොඩාක් පින්...

[@sriyanifdo9138]

Thank 🙏🙏🙏

[@TheSriDeeM]

Thanks akka 🙏🏻🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@wimalreynolds1810]

Very useful. I try to introduce for our village people years ago. But didn't work.

[@kanthimunasingha1677]

Thank you dear princess.You are blowing life giving power to senior citizens.May god bless you.

[@roseperera2669]

ස්තුතිය අනෝජා

[@ayeshapriyanka8220]

තෙරුවන් සරනයි ආදරෙයි හැමදාමත්

[@kanthimathijayarathne1575]

Puthe obata bohoma pin. Siyaluma yahapatha udawewa......

[@samadhipathirana1303]

Budu saranaii madam❤️

[@anojaweerasinghe5764]

🙏🙏🙏තෙරුවන් සරණයි

[@nuwanpriyadarshana6118]

gadak pin ..obathumiyata yahapathama wewa..

[@udanethmi5807]

I love you Anoja akke.Mama Asoka

[@anojaweerasinghe5764]

🤗😘

[@gianfrancodimarco3563]

Dekka kal anoja virasinha mahathmiya satutui budusaranai

[@beatricebambaravanage1173]

Thank you Madam

[@neethaperera9336]

බොහෝම පිං❤

[@owensilva-u8s]

මගේ දකුණු අත නිසි අයුරින්ම පිටිප්සට ගෙන යා නොහැකි ලෙස පෙරලීමක් සිදුවී ඇති. එය නැවත සකස් කර ගැනීමට කළ හැකි අභ්‍යාසයක් වේ නම් වීඩියෝ එකක් කරන්න. ඔබතුමියට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@rakithaanjan2015]

ගොඩක් ස්තූතියි අක්කෙ

[@wasanthagamage7342]

ඔබට නිදුක් නිරෝගී සුවය ප්‍රාර්ථනා කරමි.

[@anojaweerasinghe5764]

🤗😘

[@emakpremabandu3152]

Godak pin madam oyata🙏🙏🙏

[@ramanilokusooriya3095]

හරි vatinawa බොහොම pin