山本式で大胸筋トレ２種目。ダンベルのみで上部と内側に強烈な化学的刺激を入れる。
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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山澤さん以前の動画でも同じ質問してるから自分は知ってるけど視聴者の為に何度も聞いてくれてるんだろうな
いつも助かります
やっぱこのコンビだよ
先生に対する山澤さんの質問がこれまた的確で必要な知識が補完されます！
つい高強度＝高重量と考えがちになりますが、高重量以外のアプローチで高強度を実現出来る秀逸な方法ですね！
オープニングの楽曲や画像作りがすごくお洒落になりましたね！
でも新潟人の素朴な人間性をいつまでも大切にして欲しいと思ってます
山本先生が動画慣れしてきたのか、分からないけど、カメラ目線で説明するのが様になってきてる
山澤さんの質問が動画をすごい良くしてる！！
山本先生とのコラボ動画の時点で高評価確定動画です！！
待ってましたよー!!山澤さん!!
ありがとうございます。山本先生は偉そうなことや余計なことを言わないところが素晴らしいですね。しかも、わかりやすい
このコンビ、安定ですね！
高評価不可避！
お二人のコンビネーションがとても良いですね。リスペクトのある師匠と弟子の関係みたいで、見ていて心地よさを感じます。質問も回答も的確でトレーニングに参考になりますし、自宅トレーニングでのモチベーションのアップのために役に立ちます。
ありがとうございました。
質問が的確ですごくわかりやすいです！
大胸筋の内側❗とても見たかった動画です⤴️⤴️😉勉強になります😄👍
taaasan _hiro ダンベルプレスで絞り込んでも内側効かないって、、
始まり方が映画「Yamamoto~山澤との日々」
山澤さんはイケメンやなぁ
ジョニーくるわた 意味がわからん
待ってました！山本先生とのコラボ動画が復活して嬉しいです！
本当にいつもありがとうございます😊
薊さんとの動画も面白いですが、山本先生との動画はわかりやすくて、勉強になります！！
ドンドン山本先生とコラボして欲しいです！！
出来れば首トレとかも教えて頂けると嬉しいです
これは、理にかなっててメチャクチャ効くね❗️💪
9:58
ダンベルがダンバルになっとる
ポケモンやないか
山澤さんめっちゃでかくなってる！
2人とも分かりやすい解説ありがとうございます🥺
(myproteinのノースリーブめちゃかっこいい、、)
2:10パーソナルで時計つけてると山本先生の補助の時に邪魔になるなって思った
モチベーションが上がりますね
めっちゃ早く見れた！！！
いつも通りと今日の動画のやつ交互にやろうとおもうのですがいいですか？1ヶ月は同じのやり続けた方がいいですか？交互にとりくんでもいいですかね？
親指をクイっと少しあげると、内側の方まで刺激が行くと、神の7秒間の人が言ってました
一般的に重いのガツンガツンやるのがきついイメージがあるがこういうトレーニングが一番しんどい
山本先生、集中して筋トレ見てくれてますね
山澤さん体変わった！！
今日胸の日なので早速やってみます❗
重量は通常よりは軽めでしたね💡
どれくらい効かせられるか、楽しみです😁
6:05
義徳の笑顔が優しそうで、とっても可愛いよ義徳❤️。
参考になります！
インクラインフライがどうしても肩の前が辛くなって胸の前にギブアップになってしまいます。
何が間違っているのでしょうか？？
骨格的に無理な可動域の可能性があるかもしれないですよ
前肩だと下げすぎると肩に負担がかかるみたいな
これは高レップの時に入れればいいですか？
手のひら痛くならないのかな？
自分は手のひらが痛くなったり滑ったりするので大変です。
自分も手のひら痛くなるんですが、軍手とか薄い手袋すると痛くないのでオススメです
@@user-ry8xh6jd5v
返信ありがとうございます。
同じくグローブはしてるんですが、ダンベル30キロでやってると滑りそうで怖いんですよね。
@@user-xp4is8wc8z
解りました。
握力72あるんですけどね。
やっぱり自宅トレーニングだと難しいのかな。
筋トレは奥が深い。
リストストラップを使ってみては？
@@weightheavy745
返信ありがとうございます
調べてみます(*｀･ω･)ゞ
確実にでかくなってますね👍
胸トレ僕もがんばります！
頑張って
がんばろ
しばらくぶりに見たら山澤さんデカくなってたわ
かっぱクリスタル 絞れば分かんないよ
山澤さんの時代が来ようとしてますね
もうバルクアップ3ヶ月くらいやっとるしそろそろ減量するんかな？
1:02の山本さんの顔w
カッコよすぎ。笑
映画のワンシーン。
ターミネーターに出てそう
1番目のやつ5秒くらいから地獄だww
ストイックな印象を売りにしているんでしょうか、冗談等を挟まないもしくはカットしていくスタイル👍✨
間はカットした方が良いのでは？
化学的刺激っていうから、電流でも流すんかと思った
ルイヴィトンの時計は少し
やらしいですね
KTMさんは40歳にして初就職のアズーラを1年でクビになりKTMにメロメロだった社長は全ての縁を切るw
ケタマさんはまた実家の地下牢にもどり日々佐々木さんを陵辱することを妄想しながら引きこもるのであった…。
なんか気まずい笑笑
やったけどかなりキツイ…
...2セットめ行きましょうかww
胸の中部2種目目じゃない？
内側だからまた別ってこと？
山澤さん、どことなくロッテから楽天に移籍した鈴木大地に似ています。
ジム内のBGMうるさいですね
またきつそうなのやってるよ汗
化学的、、？
なんか効いてる感じしない
ダンベルトレーニングこんなにやるなら
60、70kgまでは揃えておくべきかもな
山本先生でさえダンベルプレスで絞り込むと内側に効くとか言ってるの残念すぎる、、、ダンベルプレスの場合重力(負荷)は下方向にかかってるので内側に絞り込むという横方向へのスライドの動きは何も意味ないよ、、。内側狙うんだったらケーブルだったりペックフライみたいな横方向に負荷がかかってるものじゃないとダメだよ
Sexy fitnessさんもダンベルプレスで内側鍛える言うてたから正しいんや
他の大物筋トレRUclipsrでもダンベルプレスで内側効くとか言ってる人いるけど全く勉強してない。体の大きさや大会の結果と知識は比例しないってこと。こんなの少し勉強すればわかるのに。
山田犬郎 効いている感覚＝効いてるではないからね？例えば立った状態で胸を絞り込むと効いてる感覚は得られるけどじゃあその立った状態でダンベル持って胸絞りこんでも意味がないってことはわかると思う。ダンベルプレスのように下方向の重力の負荷に対して上に向かって持ち上げるから大胸筋に効くのであってダンベルプレスで内側に絞り込むという行為は重力と動きの方向が合致してない。
shootoiten 不可能ってのみたことある~(適当だけどみたことある)
shootoiten ruclips.net/video/pgo_dgQsvwY/видео.html&feature=share
この人の動画見てくれ
だから、インクラインベンチ使ってたらダンベルのみじゃないやんて。
インクラインベンチ買いたくても買えないんじゃ。
じゃあ背中に米でも敷こう
工夫せえや
家でやるならベンチくらい買っといた方が
いいですよ
1
山澤ちゃん、ステの威力が効果を表し始めてるみたいね！
使ってるの？？
化学的要素が全くないですね
化学と科学を混同してます
やん 筋肉への刺激は物理的刺激と化学的刺激があります。化学的刺激は運動によって筋肉が出す代謝物質が、筋肉へ刺激を与えることです。
スロートレとか加圧トレの刺激だよね。
@@BF-ss3si 人の筋肉の特性を利用した刺激を化学的と言うのですね。スポーツ科学と私の専門では用法が違うようで勉強になります。
はずかしいやっちゃなぁ
本当にいつもありがとうございます😊
薊さんとの動画も面白いですが、山本先生との動画はわかりやすくて、勉強になります！！
ドンドン山本先生とコラボして欲しいです！！
出来れば首トレとかも教えて頂けると嬉しいです