大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教わりました。101の理論〜胸トレ〜
HTML-код
- Опубликовано: 27 дек 2018
- 山本先生も使っていてビックリなマイプロテインさん
【公式サイト】tidd.ly/ba9c90af
購入時は割引率の高い「YAMAMOTO」または「YAMASAWA」コードを使うとお得に購入できますので是非使って下さい。
全てのセール時から更に１％割引されます。
山澤礼明Instagram / yg.yamasawa.hiro
「REY 」アパレルオフィシャルサイトはこちら
www.rey-fit.com
山澤礼明ビジネス系サブチャンネル
筋肉で夢を叶えるTV
• Video
バルクアップの極意を筋肉博士から教わる！後半はケトジェニック ダイエットについて。
→ • バルクアップの極意を筋肉博士から教わる！後半...
筋トレに欠かせないサプリメント！山本義徳オススメTOP５&弱点部位を改善する方法
→ • 筋トレに欠かせないサプリメント!山本義徳オス...
山本義徳業績集amazonリンク
www.amazon.co.jp/本-山本義徳/s?ie=...
マッスルジム金沢店
石川県野々市市白山町4-1 イオンタウン野々市敷地内
Tel: 076-259-0691
mail: muscle.kanazawa@gmail.com
マッスルジム金沢店HP
www.pipuru.jp/spn/detail/inde...
山澤礼明Instagram / yg.yamasawa.hiro 
Хобби
山本先生も使っていてビックリなマイプロテインさん
【公式サイト】tidd.ly/ba9c90af
購入時は割引率の高い「YAMAMOTO」または「YAMASAWA」コードを使うとお得に購入できますので是非使って下さい。
全てのセール時から更に１％割引されます。
山澤礼明Instagraminstagram.com/yg.yamasawa.hiro
「REY 」アパレルオフィシャルサイトはこちら
www.rey-fit.com
山澤礼明ビジネス系サブチャンネル
筋肉で夢を叶えるTV
ruclips.net/video/tfKo21S_ewQ/видео.html
バルクアップの極意を筋肉博士から教わる！後半はケトジェニック ダイエットについて。
→ruclips.net/video/B1zwo6NKKXU/видео.html
筋トレに欠かせないサプリメント！山本義徳オススメTOP５&弱点部位を改善する方法
→ruclips.net/video/V8EPFwsvqKE/видео.html
山本義徳業績集amazonリンク
www.amazon.co.jp/本-山本義徳/s?ie=UTF8&page=1&rh=n%3A465392%2Cp_27%3A山本義徳
マッスルジム金沢店
石川県野々市市白山町4-1 イオンタウン野々市敷地内
Tel: 076-259-0691
mail: muscle.kanazawa@gmail.com
マッスルジム金沢店HP
www.pipuru.jp/spn/detail/index.cfm?cl_id=774
山澤礼明Instagraminstagram.com/yg.yamasawa.hiro
これで胸トレ終わりって事ですか！？
なんかこれ凄い！
この動画、そろそろ100万回再生ですね！
山澤 フォームどうですか？
山本先生 完璧です。
これクッソ嬉しいでしょ
適格な質問で山澤さん自身もだいぶ勉強されてるのが分かりますね。かなりためになりました。応援してます。
山本先生を見つけ出してRUclipsに連れてきてくれた山澤さんは本当に感謝してる。
これはめちゃくちゃ為になる動画！
動画上げてくださってありがとうございます！！
すごい勉強になりました。
山澤さん、頭が飛びそうなところ
しっかり質問されて素晴らしい‼
先生ありがとうございます。
山澤さんがいい質問して下さってる。ありがとうございます
筋肉ユーチューバーは関東とか関西ばかりだったので甲信越のスターです頑張って下さい！
山本先生初めて見たけど1回でファンになりました。すごく見入ってしまった。
ありがとうございます。
山本さんのインクラインフライの詳細なやり方非常に気になっていました！
山本先生の紳士感たるもののエグいほどオーラよ
めっちゃくちゃ素晴らしい動画をありがとうございます！！胸トレ、というかトレーニング全体を見直します。
筋トレ初心者ですが、色々と試行錯誤している中でとても為になる動画で勉強になりました
これ涙モノです。すごく豪華なコンテンツですね。
ありがとうございます。
大変わかりやすかったです！明日から実践します。
すごい喋り方丁寧で好感持てるわ
興味ありすぎて動画の時間短く感じました。山本先生のノウハウを聞きだしてくれた山澤さん感動をありがとう
すごく為になる動画をありがとうございます！早速自分のトレーニングに取り入れたいと思います！
のんびりトレーニーには心強いお話でした。
丁寧でとても参考になります。ありがとうございました😊
最高の動画です！！
肩も楽しみにしてます！！
山澤さん爽やかだなあ。敬うことや言葉にも気を遣っているし。カリスマに好かれて、すごいですね。
山澤さんの進行がいいし、質問も聞きたいこと聞いてくれて、とても為になる動画でした！
この動画を見てから、次の胸のサイクルが来る日が楽しみで、本日実践しました！
上越さんのおっしゃる通り、胸への刺激を強烈に感じました！その割に精神的ストレスを感じない事にも驚きました！他の部位も山本式で試してみたいです
良い動画いつもありがとうございまーす！
勉強になりました！
ありがとうございました。
新理論じゃ無いのに目からウロコの話ばかり。
説得力のかたまりのような方、まさにレジェンド。
尊敬します！
この先生のテレビ特集を見たが誠実さがすごい感じれた
本読んだだけだと本当にこれだけのトレーニング量でいいのか不安になるし、頻度落とすのも正直こわいんだよなー
だからこういう動画はめっちゃありがたい
今日の筋トレ楽しみになるわぁ☺️良い動画ありがとうございます
初めて見たけど、この内容はハンパないなぁ。
山本先生がサラッと追い込んでくるのが微笑ましい。
これを無料で見せていただけるのは本当にありがたいです！応援してます！
勉強になります。年末年始は一般的なジムがおやすみなので本も読んでみようかと思います。
筋肥大の悦びをしりやがって！
素晴らしい動画だ
肩が楽しみです！
筋肉系RUclipsrのアドバイスとか色々見てきたけど一番タメになりました。
これは試してみる価値がありそうだ 新しい刺激になりそう
自分は通常のダンベルプレスで途中から腕への負担が多くなってきて中途半端になってしまうのですが、この方法だと最後まで効かせることが出来ました。有益な情報ありがとうございます。
うわ！山本さんやん、見る前に高評価で。
この動画を無料で見られるとは。胸が全然効かない私にはすごく参考になりました。試してみます。
為にしかなんねえーありがとうございます。
めっちゃありがたい
先生から指導受けて楽しそうな感じ、よく伝わりますw
見ていてワクワクしました❤️
勉強になるなぁ、
こんなに勉強になるチャンネルないっすよ
キンドルの山本先生の電子書籍見てからこれ見るとめっちゃわかりやすい
何がすごいって カットなしの一本動画でこの質のRUclipsを作ってる山澤さん
Pacquiao Manny
RUclips創始者山澤
Pacquiao Manny カットかと思ったらカメラが変わってるだけだった。間空いたら違和感なく会話でつなぐ能力がすごい
勉強になりますた
TVサラマッチョで見たAJKWさんのフライ（内旋）と山本先生のフライ（外旋）はまた違った感じの刺激が入りそうで、とても参考になります。
勉強になりました
Perfect combination
こんなにじっくり見てもらえるなんて羨ましいなー
なまら勉強になりました！
山本さんの著書だけでも十分にわかりやすいけど動画だと映像が加わるから更にわかりやすい
背中のトレーニングも載せて欲しいです。
自分用
1:10 大胸筋肥大するためにフライから入る理由
2:20 フライの指導
15レップ
限界近い重さを2セット
9:25 フラットダンベルの指導
5:24ここの山本先生超好き。
くらぶにいる人みたい。
非常に勉強になる動画ありがとうございます。次回も楽しみです。
ダンベルインクライン＆フラットベンチでのフライ、勉強になりました。早速やってみよっｗｗｗ
本当に参考になりました！
今後も頑張ってください！
いつも拝見させてもらっています。
腰痛持ちが出来る腹筋肥大の極意を
是非教えていただけないでしょうか。
永年腰痛に悩まされながらトレーニングを行っているせいで
体全体のバランスを見たときに腹筋が異様に薄くて細くて困っています。
どうぞよろしくお願いします。
先生すごく絞れてますね
無酸素有酸素の違いの説明がめちゃめちゃしっくりきた
山本先生の学生時代の写真めちゃくちゃイケメン
先生凄すぎる
二頭と前腕もやってほしいです
ありがたい
山本先生ってそんなに凄い人なんだね！なんか顔も体全てが男らしい人だね✨
2種目4セットでいいんすか…
どうしてもいろいろな種目やりたくて1時間ぐらいやってしまってた。勉強なりました。
超絶タメになるぅ〜
めちゃくちゃ効きそう！
すごい
山澤さん強いですねー❗
15kgでも同じ回数出来ませんでした笑
インクラインフライ上部も入るけど後半、肩の前部が先にへばっちゃう…
北島先生と言っていることがリンクするなー。筋トレは1回につき短時間で効率的に終わらせるものなのですね。目からウロコです。
そうです。
つま先重心のおっさん
北島先生本日もありがとうございました
筋トレしてる時間そのものが好きだから20分でさくっと終わるのがきつい
このトレーニングをしていると肩に痛みが出現しました。
同じ症状の方おられますか？
何かフォームが悪かったのでしょうか？
高重量よりもある程度ハイレップスの方が胸筋にはいいというのは目から鱗でした！
今まで胸に２時間ぐらいかけていましたが、30分でトレーニングを終えることができました。
こんな素晴らしい指導の動画を無料で見れるなんて！
すくい上げるのめっちゃ効きそう
さすが山本先生。めっちゃ勉強になります。
パーソナル受けたい！！
お金払っていいレベル
セミナー行きたいな～
楽しそーにトレーニングしますね(^^)
山本さんもRUclipsチャンネル開設して欲しいなー。
質問です。筋トレを行う際に筋肉をストレッチさせる理由はなんですか？二頭とかの時などはストレッチさせると二頭から負荷が抜けてしまって逆効果な気がします。どなたか教えていただけないでしょうか？
目から鱗すぎる
山澤さん、山本先生とのコラボおめでとうございます！。沢山の動画、ありがとうございました。来年も、山澤さんに取って素晴らしい1年になりますように！(*^_^*)。よいお年をお迎え下さい。
インクライン2セット、フラット2セットやったら、ベンチプレスより、断然、胸に効きました。
4:41 ここから何度も見てしまうw
ちょっとぉー！がいい。笑
実際に以前からこんな感じでトレーニングをして良い結果が出続け出る方はおられますか？
僕は以前2カ月程続けてみたのですが101％にたどり着かなかったのか良い結果が出ませんでした、ほかの実践された方の意見を聞いてみたいです。
インクラインダンベルフライのときのベンチの傾きは20-30°でしょうか？
勉強になるなー！
自分が行ってるジムも若い子は1時間2時間もベンチプレスやってるからこれみてほしいわww
山澤さんの腕、映画アイロボットのアンドロイド並みに白いですね
ダンベルフライ最近めっちゃハマってるけど、本当に効く
めちゃくちゃ勉強になります。 先生に直接指導して頂きたい。
このフラットダンベルフライ、ベクトルが合っていないにも関わらず大胸筋下部に効く理由を教えて頂きたい。