어깨 뽕 교체 작업 시작 | 어깨 운동 루틴

[@뇌터수노]

대진님 제가 7/13 icn내셔럴리그 스포츠모델 출전하는데 제가 반신불수 장애인이라 오른쪽만 멀쩡해요 자신있는 오른쪽만 부각 시키는게 좋은가요?

[@arthasrucianjun831]

그대로 뛰어내리면 좋단다

[@르니아니]

미친건가 ?

[@뇌터수노]

@@르니아니 뭐가요?

[@포루킴]

@@arthasrucianjun831이새끼는 사람새낀가 진짜

[@dlwlals0915]

응원합니다!!

[@만다꼬-i4p]

그디어! 영상기다리고 있었습니다😊어깨가 어마무시합니다 올해
시즌에도 기대 기대 하고 있습니다😆화이팅!아자아자 할수있다 이전시즌에도 1등을위해 🙏

[@hill7920]

요즘 눈물의여왕 보는데
볼때마다 벌크업한 김수현 같습니다 행님

[@sjaubzjai]

혹시 나바 스포츠 모델도 대진이 형 체중 제한이 있나요???
연패하시는데 항상 체급은 무리 안 하시는 것 같아서요

[@GymSeungmo]

좋은 영상 꿀팁이 많아서 잘보구간다 대진아 양양서피비치 이미 다녀왔는데 꿀팁보고 다녀올걸!! 😂😂 나도 다음에 같이 운동하자❤

[@mario_ibarra]

역대 최고의 근육질 몸매, 훌륭한 루틴 💪🏼🔥

[@크러쉬-d7k]

대진선수 보면 운동하고 싶어져....!!!

[@원디-z5b]

정대진 진짜 남자가봐도 멋있다.최고!

[@끼긱-g1o]

본투원 회원가입 완료.. 슬리브리스 파랭이 바로 주문완료.

[@조원규-b9y]

내일 형님 루틴 어깨 들어갈게요❤❤️‍🔥☺️

[@user-kakajb]

정대진은 난놈이셔 보디빌딩판에 흔치않은 우아한 존재

[@천희동-t5u]

파이팅 입니다 😊😊😊

[@찬군]

어깨운동 설명
레이즈 2:20 3:35
밀리터리 프레스
덤벨 숄더프레스 벤트오버 레이즈 6:10
리버스 펙댁 벤트오버 바벨로우 11:22

[@박찬대-l1n]

우리헬스장에 나바뛰는 스모있는데 체급 1등못하는데도 실제로보면 내추럴이랑 사이즈 급이다름 정대진선수도 실제로보면 ㅈㄴ클듯

[@JohnSmith-fn3hm]

English subtitles PLEASE!!!! love your videos

[@안현준-h4j]

이 형 어깨? 못참지 ,,,

[@박원동-b7w]

대충하시요

[@MrGombani]

body dysmorphia 입니다 나한테만 몸 작아보이는 증상
최소 3년이상 웨이트 했으면 다 느껴본 감정이조...모르는 사람들이나 새로 만난 사람들에게 어우 몸 큰데요 하는데
겸손한것 처럼 "아니에요" 말하는게 겸손50% 진심50% ㅎㅎ

[@hyungjun7kd]

1번입니당

[@박찬후-b7h]

아 오늘 어깨 했는데 ㅠㅠ 다음주에 이 루틴 복사해서 써먹어야되겠다😢

[@Timkim-ki1qo]

대진님 혼자 라이브로 운동하시면서 소통하시는건 안하시나여? 혹시?

[@재우-u3u]

매년 너무 좋아지십니다😍

[@JiSunMin-tx9yg]

옆에서 찍으니 어깨더 미쳣네... ㅋㅋㅋ

[@akromawrath7353]

Great training 💪👍

[@Kkkkkkk-z3h]

몇 개 몇 세트하는지 자막 좀 달아주세요 3:14

[@썬바디태닝]

오늘도 많이 배워갑니다👍👍

[@_K-W_]

Shoulder like boulder 🔥

[@최원호-k9l]

안다치게 팟팅

[@user-af6sr5qt7r]

말은 키운다 키운다 해도 벌킹은 더이상 안하실거같음ㅋ
지금이 가장 베스트기도하고

[@jiwoongchoi7908]

6:04에 나오는 음악 뭔가요?

[@jiwoongchoi7908]

LightItOn-Moon 이네요 편집자님 음악 센스 너무 좋습니다!

[@umi2366]

대진님 어깨에 뭐 넣은거아니죠잉~?

[@kazuma5563]

일본어 번역을 원합니다!!!🙇‍♂️

[@Madori_maple]

2번

[@서동우-c9z]

사레레 견갑이 접혀있는데?

[@유아인-b5p]

2세계획 2년이 지났는데 아직인가용

[@user-denden108]

가?시

[@띨기의은밀한마법봉]

2등