Trucos fáciles que te ayudan a estar más sana (cambios buenos para toda la familia)
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- Cómo hacer que toda la familia esté más sana sin tener que hacer cambios muy grandes. Adelgazar y cuidar la salud de toda la familia. Hoy te cuento trucos y cambios sencillos que vas a notar muchísimo.
Хобби
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Hola. Buenas tardes, noches o días para todas. Un saludo especial para tí. Solo quiero felicitarte y agradecerte por todo lo que nos enseñas. Eres una gran guía realmente. Yo hace poco te sigo pero me encanta tu canal. Te saludo desde Uruguay!!!!!!! Continúa. Te deseo lo mejor. Muchas gracias por todo lo que nos das. Mil gracias y saludos para ti y para quienes te siguen. Saludos!!!!!!!!!
Gracias,hermosa me fascinó ❤
Muchas gracias por los buenos consejos 😊
Todo muy fácil y muy útil. Gracias
Dios le bendiga grande y poderosamente juntamente con su hermosa un favor Sra.hermosa si podria usted hacer un video de lo que come en sus tres comidas y toda la semana soy una suscriptora nueva pero me encanto su canal.
Gracias espero cin ansia el video
Gracias, Marta!
Gracias!!! Por lo pequeño se logra grandes cosa!!!!
Gracias Martha
Buenísimo tema y muy importante 💕
Gracias por aportanos toda esta informacion. Sobre todo x ayudar a mas personas con tus consejos.
Dios te bendiga.
Gracias me encanta su información a mi como hombre me ayudan su información.
Muy interesante que explicaras la diferencia entre patata y batata.Muy completa siempre tu información y muy útiles tus consejos.Gracias y saludos
Me ha gustado mucho saber que las palomitas clásicas son una buena opción para un picoteo puntual, las comía de vez en cuando con culpabilidad, aunque me las hago yo con aceite de oliva virgen, así que me has dado una buena clave, además de otras. Gracias
Perfecto si las haces con aceite de oliva 😃
Saludos desde México 🇲🇽
Gracias por compartir estos consejos excelente,#like.
Besos, Nancy!
Gracias
Excelente tema Martha🤗
Saludos 🤗
Gracias!! ❤💕💞 te queda genial el nuevo cambio de color de pelo 💯
Muchas gracias, Ana. Besitos.
Como verás yo estoy en ese cambio de cuidarme.
Sigo viendo vidios antiguos de casualidad q los refrescos los dejé después de la Navidad de 2019. Saludos
Madre mia y acababa de comprarme 2 mantequillas, una de almendra y otra de avellana! Ojala hubiese visto este video antes 😬
Excelente vídeo, me encantan tus recomendaciones, éxitos y bendiciones!
¡gracias! 🤗🌻🌷
En Uruguay la batata es boniato. Y es dulce!!
Muchas gracias por éste video pondré en práctica tus consejos... Saludos desde Uruguay
Un abrazo hasta Uruguay!!
Muchísimas gracias, he aprendido mucho contigo, poner en práctica me ha sido súper sencillo y he notado que mi cuerpo me lo agradece, así que genial ❤️😎
genial, me alegro muchísimo, Carmen 😁😁 ¡Besos!
Boniato en Uruguay 😄
Gracias por esos tips, 3 de ellos ya los llevó en marcha desde hace unos meses y me han funcionado, Bendiciones 🙏🙏🙏🙏
Cuánto me alegro de que te funcionen bien los tips 😁😁 un abrazo!! 🤗
En Chile la batata se conoce como Camote :) Te dejo muchos saludos, me encantan tus videos, tengo 25 años, y creo que tus consejos son recomendables para cualquier edad. Bendiciones
Me encanta tener también seguidoras jóvenes 🤗 besos y muchas gracias por tu comentario tan lindo
Igual en Mexico, es camote 😃
Saludos ✌🏼
Hola tocalla 👋 te mando un Saludo especial desde Colombia 😚 te cuento que sigo viendo tus vídeos, son muy interesantes porque aportan mucho a nuestro interior y no sólo a nuestro exterior 😀 también te cuento que ya manejo bastante bien el tema del azúcar y en las fiestas no tuve problemas con los postres, creo que el tomar conciencia de lo malo que es y lo camuflado que está en tantas cosas que antes no veía como malas me ayudó mucho . No subí para nada 😁 gracias por cada vídeo que mandas, se nota tu dedicación y cariño 🤗 😙😙
Tocalla linda, qué alegría me das con tu comentario. Es genial saber que los vídeos te han ayudado y que superaste la difícil prueba de las fiestas navideñas, ¡es complicado! Pero el mayor mérito lo tienes tú por tu determinación. Así que te aplaudo y te agradezco que compartas con nosotras tu buena experiencia. ¡Un abrazo hasta Colombia!
Estuve equivocada por mucho tiempo pensé que batata era lo mismo que patata. Gracias por toda la información, ahora a aplicarla 😬
Muchas gracias por éstos consejos. Éstos sí que son los buenos, son los que se consiguen que alcancemos buenos hábitos, y no esos de querer perder 5 kgs. en una semana.
Una vez más, me parece que tus vídeos son de un excelente contenido. Felicidades y Feliz Año Nuevo "Diosa". 😉😉🤗🤗👍🌹
Muchísimas gracias, Toñi. Que tengas un año excelente. Besos
Gracias hermosa saludos desde México, doy tu seguidora
Gracias, Eli. Un abrazo grande hasta México
Marta buenas noches muy buenos tu consejos. Quiero preguntarte que opinas del pan árabe consumo uno con semillas de uno a 2 por semana gracias
Aca en Mexico la batata se conoce como camote, muchas gracias por tus recomendaciones, me encantan sus videos!!
Estoy empezando con tus valiosos consejos, es dificil, dejar azúcar, hacer ejercicio, en Perú batata es camote, gracias otra vez, que Dios te bendiga, gran mujer y amiga saludos desde Trujillo Perú
¡Un abrazo fuerte hasta Trujillo! 🤗 😙
Buenos dias muchas gracias por sus videos tan lindos, una pregunta....los jugos de verduras también no son recomendables?...gracias.
Hola si yo quiero la explicacion de la diferencia entre la patata y la batata en mexico es camote saludos y grasias por los videos!!
Con mucho gusto os hablaré de la diferencia en próximos vídeos. Un abrazo, Mago!!
Muchas gracias, es maravilloso haberlas encontrado! 👌🏻💯
¡Bienvenida, Rosalinda! Me encanta tenerte en el canal. Espero que disfrutes también el resto de vídeos. Están ordenados en las listas de reproducción para que puedas encontrar fácilmente lo que te interese.
Hola muy bueno sus videos le comento que yo cambie varios habitos que tenia x el problema con la gastritis me gustaria que haga un video con recetad saludables para esto la saludo desde Argentina
¡Apuntado lo de las recetas para la gastritis! Saludos
En México se le llama camote es de color moradito es rico en estrógenos naturales a mi en lo personal me ayuda mucho ahora que estoy en la menopausia
Que opinas de los panes de trigo con masa madre????
La patata en México es papa y la batata es camote😁
Martha, y qué me dices del maíz, los cereales de maíz para desayunar???
Hola, en Perú se le llama camote. Gracias por tú canal. Me encanta.
Gracias a ti por estar por aquí. ¡Un abrazo!
Una pregunta, cuantas almendras de Brasil se puede comer al día
Muy buenos consejos, gracias y un saludó desde Cantabria 😊
¡Un abrazo a Cantabria! 😘😘
En Uruguay es boniato el de color más claro en su interior y el que tiene más color cómo anaranjado se llama boniato zanahoria..
En febrero 2020 fue mi última ingesta de refrescos...
Son consejos asumibles. Muchas gracias. 😊
Quitar el trigo en el desayuno no sé cómo hacerlo. Desayuno fuera y en poco tiempo. Voy a la cafetería. Lo rápido: una pasta o un bocadillo pequeño. Trigo a go-go. ¿Qué puedo hacer? ¿Qué marca de pan compras o qué tipo de pan? ¿Qué snacks consumes cuando estás fuera de casa? Muchas preguntas. 🧐 Me encantaría un vídeo de recetas sanas y fáciles. Gracias 😘😘
Hola, Montse. Creo que tu pregunta merece vídeo 😊 😊 😊 seguro que a mucha gente le pasa lo que a ti, de hecho yo misma encuentro dificultades cuando tengo que comer rápido fuera de casa. Así que le voy a dar al coco para buscar soluciones prácticas y os las paso en cuanto las tenga. Besos!!
Simplemente Diosas Muchas gracias 😍
❤ ❤ Gracias de todo saludos de Bulgaria. Mariyana
Hola muy bonito tus videos, pero una observación busca algo muy bonito como un paisaje un bonito jardín o algo que sea bonito para la parte de atrás esa cortina negra se ve fúnebre busca algo claro o bonito, así se ve como algo abandonado o como para una película de terror.
Siiii yo también lo he pensado unas flores o algo así Pero lo importante es el contenido y me encantaaaa ;o)
La harina de almendra sirve en esta dieta
Hola Marta!!!! Me encantan tus consejos y los voy poniendo en práctica y de esa práctica me surge una consulta: está bien cenar lentejas con batata y zanahoria como si fuera un guisito miy liviano??? O ese plato es para el día??? Gracias por toda la energía puesta en cada video!!!
Hola, María. Depende de si estás queriendo adelgazar o si engordas fácilmente. Si no es el caso, claro que puedes cenar lo que me comentas. De lo contrario es mejor dejarlo para el mediodía. Un abrazo
Buen dia desde Buenos Aires Argentina,una consulta,estoy dejando las harinas,y queria sustituirla por maiz,puede ser? Me conviene? Agradeceria me guies xfa.besos!!😘
Hola, Pitu. El maíz es una buena opción. No hay que comerlo en grandes cantidades, pero sí vas a notar la diferencia respecto a la harina de trigo. Eso sí, busca que sea maíz blanco y no amarillo porque el amarillo es mucho más dulce. Ya me contarás cómo te va con el cambio. Besos!
Hola Marta. Y el aceite de coco, es saludable? Muchos productos también lo incluyen. Gracias
Sí, no hay ningún problema con el aceite de coco aunque por ahí puedas oír que no es saludable
Podrías dar recetas de desayunos.....
Hola, Mavi. Por supuesto, seguiré subiéndoos más recetas de desayunos, es mi comida favorita del día. Tienes unas cuantas ya en el canal, puedes encontrarlas en la lista de reproducción "recetas saludables". Te dejo el enlace a una de esas recetas. ¡Besos! ruclips.net/video/t0Azb5_ibFM/видео.html
Yo tengo problemas mi metabolismo es super lento y m cuesta mucho bajar de peso
Hola en Perù se conoce como camote
Yo soy de España y no e visto la batata ,e encontrado boniato es lo mismo ??
Sí, es la misma familia. Te sirve igual
en peru se llama camote
En relación al Consejo 9 de no tener en casa las cosas que no debemos comer, como conseguimos eso si la pareja no come sano y compra todas esas cosas malas que no quiero comer?
Muchas gracias.
En México se le conoce como camote
Hola. Lo de no tener los pecados en casa, no sé si tienes hijos, yo tengo 3, de 24, 18 y 15. Las mamás lo tenemos complicado y tenemos que poner más fuerza de voluntad, pero en ello estamos. Un abrazote
Gracias, Marta!