Hábitos matutinos que me han cambiado la vida (y son hábitos sencillos)
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- En este vídeo comparto contigo los hábitos que he ido incorporando a mis mañanas con muy buenos resultados. Cosas sencillas que sin duda alguna te harán sentir mejor.
Хобби
Está cambiando mi vida gracias a ti, el hambre se está quitando, los reflujos de acidez, y tengo fe ahora de que puedo adelgazar.
Ella se ve súper guapa 💕😍 es la primera vez que la veo pero se super linda mis respetos...todo está en nuestro interior yo quiero ser mejor de lo que fui hoy quiero evolucionar para ser una luz en este planeta
Un millón de gracias por tu comentario, Marisol. Te mando un abrazo. ¡Bienvenida al canal!
Hola Martha,cuando te descubrí en mismo momento pensé Está es de las mía,qlindo es compartir las misma búsqueda espiritual,despertar y conectar mucho con uno mismo el interior,practico meditación yoga,me gusta leer Ayurveda soy PiTTA hice un trabajo enorme para mí evolución,llevo casi 40 años de Homeopatía,mi comida es saludable,hago caminatas,soy una mujer más grande qvos Ycon todas estas prácticas o búsquedas soy muy saludables muy feliz,y de vos estoy aprendiendo más todavía así q muchas gracias xconpartir tu sabiduría yq el Universo abra más tus canales energético para recibir más conocimientos, abrazos desde argentina ❤️❤️⭐⭐
La empecé a ver ahora ,a finales de febrero 2021,me encantó, y voy a poner en práctica muchos de sus excelentes consejo,hábitos, muy instructivos y excelente comunicadora, me encanta
Con la pandemia y la pérdida de mi trabajo también perdi las ganas de querer hacer es nada!!! Y eso me ha traído consecuencias de salud pero desde que veo sus vídeos como que me está volviendo las ganas de retomar los viejos hábitos y salir de esta situación por eso le doy las gracias infinitas gracias por compartirnos este valioso mnsje de motivación 🙏🙏🙏
Mucho ánimo, Mayra! A salir adelante 💪😉 besos
Gracias por compartir tu rutina diaria cuando te levantas.😘👍
Gracia por esos esos consejos,Me encanto tu video,soy una mujer que me levanto temprano tipo 5:00 de la mañana me voy para la bicicleta y doy unas 50.pedales después hago un poco de ejercicios y me tomo un vaso con agua de limón rara vez me tomo un té verde así empieza mi jornada ya estoy jubilada, después pongo hacer el desayuno, yo vivo con mi esposo ya los hijo se casaron,me encanta las matas ,bueno Martica te deseo una Feliz noche 🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Hola Martha hoy me he dedicado unas horas a verte y me impresiona gratamente el cambio que has tenido en tu vida. Yo estoy en ese principio y es excelente que te haya encontrado.Es mi tiempo y me encanta que sea contigo. Mil gracias. Namaste!!!
Hola Martha
Saludos a todos
Lo primero que hago al despertar doy gracias a Dios por un nuevo día
Y luego todo lo demás
Bendiciones ❤️
¡Excelente! Vivir desde la gratitud es lo más bonito que existe, nos ilumina la vida. Un abrazo muy grande hasta Lima!!
Me encantó el video.gracias
Esos hábitos. Están bien.👍
Cada día están más interesantes tus videos , son perfectos para la edad q estamos atravesando muchas de nosotras. Te animan ver el día a día con optimismo y mejorando como perdona es genial eres muy serena inspiras paz.
Algo q me he propuesto este año es ver la vida con tranquilidad, paz aceptando todo lo q viene con el presente y tus videos me están ayudando muchísimo , gracias.
De dar gracias por q abres tus ojos y por q te permite aser todas las cosas q ases durante el día 🙏🙏Dios es el que te pa tiene de pie
Simplemente ...tus palabras son sabias
Mil gracias!! Eres maravillosa ☀️☀️☀️
Gracias Marta
Gracias, gracias hay tips que uno puede tomar en cuenta 👌🙏🙏
Si estoy de acuerdo en todo lo.que me aconseja....gracias..asi lo.hare..🙋🏻♀️☀️🙏💗
¡Gracias a ti!
👍🏻👏👏👏 gracias por su testimonio!
De nada!!
Hola!
Muchas gracias!
Por tus valiosos consejos.Me encanto.
Un abrazo
Me gustan todos sus vídeos. La sigo hace un tiempo corto y veo los cambios en mi cuerpo y mi salud. Gracias
Preciosa charla un abrazote bien grandote
Gracias Martha! Me encanta lo que compartes. Transmites tan tranquilidad y sabiduría que inspira😍
También me levanto muy temprano y veo la vida siempre con optimismo, pero aún necesito disminuir mi aceleración y trabajo para eso. Verte me ayuda mucho. Un abrazo desde Perú🎶
Gracias a tus videos he caido en conciencia de comer solo cosas que me nutran, ya lo sabia pero no me habia caido el 20,, gracias hermosa bendiciones para ti 🙏💗 adelante
Me encanta ver tus vídeos me relaja oírte. Yo me levanto a las 3:30am. Y empiezo a trabajar a las 5 y tengo 10' de trayecto. Pero a mí también me gusta levantarme con hora y desayunar tranquila y conducir relajada. Gracias por tus consejos.😘
Eres mi inspiración desde hoy hacer cambios
Gracias por compartir tus consejos matutinos.
Te escucho y estoy aprendiendo mucho contigo.
Gracias
Exelente todas
Desde Lima Perú ❤️
Gracias.
Gracias!🌺
Muchísimas gracias por tus aportes a nuestra vida diaria...🙏🙌💛🙏 💐🌹🌹🌺
Muchas gracias a ti por estar en el canal y por tu comentario. Saber que os aporto es lo que me da el empuje para hacer vídeos, es una gran felicidad. ¡Un abrazo!
Hola Marta 😉💕Lo mas sencillo es lo que más nos nutre (aplicado en todo para mi) y tus consejos ASÍ LOS SENTÍ ME ENCANTO TU VÍDEO PERO TU VOZ Y TU ESENCIA ME DEJARON MUYY RELAJADAA😍Dios te Bendiga 🙏🏻saludos desde Texas 🤠
Uso el celular a eso de las 5: 30 am, porque recibo y envío el Evangelio del día de lunes a sábado.
Wow de verdad que eres una Diosa excelente consejo una disciplina así es maravillosa te seguiréis los consejos
¡Gracias, Raisa! Besos
A eso las 3 am oro,de lunes a jueves a las 5 am me levanto y hago las lecturas del Rayo de Luz del día.
Los fines de semana,mientras camino,voy meditando y orando...
Yo también me levanto a las 5, un ratito para conectar con el mundo, pinto al óleo, gimnasia, ducha, desayuno y a trabajar. Me hace feliz dedicar las primeras horas de la mañana para mí, luego para los demás.
Qué bonito lo de pintar al óleo 🤩 inmejorable lo de empezar el día con una actividad creativa. Un abrazo, Eva
Excelente la admiro mucho y voy a incluir algunos de sus hábitos , bendiciones hermosa dama.
Saludos 🤗
Cada día me gustan más tus videos. Yo practico algún hábito de los que mencionas y de verdad que cambian la vida, sobre todo el de no mirar el teléfono y no ver noticias, a mi me pasaba que me ponia como una moto y desde que dejé de hacerlo me siento muchísimo mejor, aún me quedan cosas por mejorar pero poco a poco, un beso enorme y muchas gracias por el contenido que subes da gusto ver videos así.
🤗🤗 Lo que da gusto de verdad es leer este tipo de comentarios, muchas gracias! Sí, lo de arrancar el día sin malas noticias cambia la vida. En cuanto a lo que me dices de que te quedan cosas por mejorar, creo que uno no termina nunca de seguir mejorando. Pienso que hasta el día en que nos morimos podemos seguir creciendo, aprendiendo a cuidarnos y a ser mejores también con los demás. Es un proceso continuo y muy bonito desde luego. Muchos besos y feliz fin de semana
Los fines de semana cuido el jardín de mi esposa,limpio las flores,las mojo,le echo tierra abonada,las de tarro se las organizo ,replanto ,podo y lo que sea necesario...
Gracias por tus consejos . En la mañana también tomó agua con bicarbonato y limón. Bendiciones. Bogotá D.C. Colombia.
Hermosos ejemplos, aún en mi vida son imposibles de aplicar pero ya lo tengo agendado como meta para los próximos años. Gracias Diosa
Hola Marta,yo también tomo agua en ayunas,pero natural,es un hábito que lo llevo haciendo tiempo y va fenomenal, y lo de mirar el móvil mientras que desayuno pues lo hago todos los días,asi puedo ver tus vídeos ,me levanto mas pronto y disfruto de ese momento, lo que no veo son noticias recien levantada. Un saludo y espero tus desayunos para hacerlos pronto.
¡Un beso, Maricarmen! Me encanta que veas mis vídeos cuando desayunas 😃💕 Ya estoy grabando recetas de lo que tomo por las mañanas
Hace pocos días que descubrí tu canal y todos loa videos me sirven, porque le habla a mujeres reales, que estamos en la edad cercana a los 50 y nos pasan todo lo que vos mencionas. Además hablas desde tu experiencia personal, y fundamentalmente integras todo: buenos hábitos de vida, de alimentación, de actividad física. Excelente.Muchas gracias. Graciela de Santa Fe, Argentina.
Muchísimas gracias, Graciela! Me motiva mucho saber que mi trabajo llega a mujeres como yo y aporta. Un abrazo grande
@@Simplementediosas 😘
@@Simplementediosas muchas gracias de todo corazón ♥️
Buen día , de casualidad me llegó este video , realmente me encantó ya tomé nota de todo y voy a comenzar a aplicar, también trabajo desde casa pero soy muy desordenada en el sentido q parece q hago mucho y al final del día no hice tanto y todo queda inconcluso, muchas gracias soy Loreley de URUGUAY 🇺🇾
Hola, Loreley, bienvenida al canal! Me alegro de que te haya gustado el vídeo. En verdad pienso que el mayor reto para las personas que trabajamos desde casa es crearnos una rutina y un orden. Pero sí se puede y cuando se adquiere todo funciona mucho mejor. Un abrazo hasta Uruguay
Gracias Martha, por tu inspiración hacer cada día mejor, excelente tu vídeo, soy nueva en tu canal y cada día quiero ver uno más y mas👍 todos muy interesantes. Me encanta como te ves peinada aquí, te ves muy guapa😚
Hola Martha veo tu canal desde hace un tiempo; me gusta mucho, estoy dejando el azucar y realmente es muy bueno , no he tenido mucha dificultad 🤗.
Me idéntico con tus ideas , me parece que tienes una sensibilidad para entender lo que vivimos como mujeres en estas edades en que volvemos a vernos a nosotras después que hemos criado hijos y hecho muchas cosas por la familia . Y ahora necesitamos reinventarnos y hacer cambios, para disfrutar la vida 😁
Soy Martha Lucía y vivo en Colombia 😊
Tocalla!! No puedo más que mandarte un millón de abrazos 🤗🤗🤗 Así es EXACTAMENTE como siento la etapa a partir de los 40, como un momento en el que las mujeres tenemos que reinventarnos. Una oportunidad para hacer cambios y ser más plenamente nosotras mismas. Te agradezco muchísimo tus palabras y aquí seguiré, haciendo vídeos para mis diosas con todo el cariño del mundo. Un abrazo hasta Colombia!
@@Simplementediosas gracias tocalla por tus vídeos los disfruto y los reparto a mis amigas . Estoy en un nuevo tiempo en mi vida ; tengo un buen esposo y dos hermosos hijos , y vivo con mi mamá también. Mi niña se acaba de casar y siempre he estado en función de ellos , a mi esposo lo trasladaron de ciudad por su trabajo y ahora tengo más tiempo para mi 😄
Estoy haciendo cambios en mi vida : ejerció, cuidando mi piel , reflexionando mucho sobre como ser mejor desde mi corazón etc
Me interesan mucho los secretos de belleza naturales por que no implican mucho dinero , y si somos constantes se reflejan en nuestra piel 😁
Además no todos los productos de belleza los venden en todos los países.
Todo lo que nos puedas dar de tus conocimientos y tus investigaciones en todas las áreas, estoy segura que nos aportarán mucho . Un abrazo 🤗 Martha Lucía.
Después del cepillado dental,me tomo un vaso de agua con limón y sal para ir tomando ritmo...
Una hora después, café con canela , nuezmoscada y chocolate amargo.
Luego tomo agua con limón jengibre y sal hasta las 3 pm y las 4 pm hago mi primera ingesta sólida...
Felicidades. Gracias por compartir. Cada día estás más guapa!
Gracias Marta... Hay unos pocos que comparto contigo... Respecto al del agua caliente... Decirte que es mejor que la calientes en el microhondas o al fuego... Puesto que no es conveniente del grifo... Esta lleno de minerales malos.,el agua caliente... La fria no tanto.. Pero la caliente si.un saludo
amo tu contenido! tengo 29 años, pero me siento muy conectada a tu forma de comunicar las cosas! sos una genia!! saludos desde argentina :)
Mil gracias!! Un abrazo muy fuerte, me encanta tenerte en el canal
Me encantan tus consejos. Voy a intentar de a poco introducir algunos.
Excelente, María!
Me encanta tu canal
Hola marta, apenas te encontré casualmente hoy y desde que te encontré no he dejado de ver tus vídeos y tomar nota; Dtb💋🙏🙏
Muchas, muchas gracias, Wandy!! 🤗🤗😉😉 Bienvenida al canal, me encanta tenerte por aquí
Gracias por abrir tu vida de esa manera
Me ayudas mucho a reconectarme
gracias a ti, Fanny. Un abrazo
Soy nueva en tu canal!!!!....y en estos últimos videos qué he visto te vez cada vez más guapa comparte con nosotras tus consejos de belleza es muy notable el cambio saludos .
Hola, Lupita. Muchas, muchas gracias. Qué lindo lo que me dices. Me inspiró para haceros un vídeo con mi rutina de belleza, lo vas a poder ver a partir de mañana. También os contaré más "secretos", es decir, lo que hago exactamente desde hace unos cuantos meses. Es un placer poder compartir las cosas que me funcionan con todas vosotras. ¡Saludos!
Muy excelente slos videos
¡Gracias, María!
Buenas tardes, desde República Dominicana, me gustan mucho sus consejos, empiezo el día a la 5:00 A M, hago oración media hora tomo un vaso de agua a temperatura ambiente, camino 30 minutos, y continúo con el día
wow!! Qué bonita forma de empezar el día. Un abrazo hasta República Dominicana 💐
Lo que haces todas las mañanas es meditar...de eso es lo que se trata la meditación aprender a estar con uno mismo....,🙏
Te sigo desde hace poco y me gusta mucho tu canal
Hola simplemente Diosas soy nueva en el canal pero lo poco que eh visto me a encantado los temas que tocan son de salud y como cuidarse y amarse uno misma y empoderarse como mujer Gracias por compartir tan excelente y saludable información Dios le bendiga hoy mañana y siempre 🙏🙏🙏 y espero seguir teniendo el placer disfrutar más vídeos suyos literal me encantan abrazos y bendiciones desde la CDMX 😘
¡Muchísimas gracias, Adriana! Es un placer saber que aporto algo con los vídeos. Espero que así sea, que sigas disfrutando tanto de los que ya tengo en el canal como de los venideros. Un abrazo muy fuerte hasta la CDMX, allí crecí y tengo muy lindos recuerdos. 😘
El hábito de escribir lo que me ronda en la cabeza para.mi es liberador, a veces tengo muchas tareas extra.de.las laborales y si no anoto me genera mucha ansiedad la posibilidad de olvidar algo, anotando me.libere del tema..
Ale a mi también me funciona eso de escribir. Es muy liberador.
excelente video exitos y bendiciones
Gracias por el apoyo. Un abrazo!
Muy buenos consejos, yo en vez del agua tomo te verde por la mañana seguido de un licuado de proteina casera
Como haces el jugo proteico
No aprecié mayores dificultades en el audio. Gracias por compartir.
Que bonita es tu rutina de mañanas, yo siempre inicio mi día con una taza de café. Ojalá pueda aprender a desayunar como tu. Muchos días mi desayuno, comida y cena se juntan en una sola comida 2 o 3 de la tarde. Saludos, un abrazo y mucho éxito. Soy Luz María y soy de Mexico.
¡Hola! Gracias por tu comentario. Supongo que lo de la comida única que me comentas que haces será por horarios de trabajo o algo así. Ojalá que pronto puedas organizarlo de otra manera y que disfrutes de desayunos tranquilos. Te mando un abrazo muy fuerte hasta el precioso México
Hola Marta! Te acabo de descubrir por aquí, y me gustan tus vídeos. Así que ya tienes nueva subscritora. 😉
Aparte de los hábitos que has relatado, me gusta mirar por la ventana y respirar profundamente y visualizar que hoy, es otro regalo y que lo voy a disfrutar.
Un saludo diosa! 🤗👌☕🌹🎶
Me encanta tu hábito de mirar por la ventana, respirar y visualizar, lo voy a incluir en mi día a día. ¡Bienvenida al canal! Un abrazo 🤗🤗🤗
Me encanta todo lo que cuentas, para mi es un poco dificil porque trabajo por turnos, cuando me toca de manana, empezamos a trabajar a las 6 , eso significa que tengo que estar con casi media hora de antelación en la clínica. Aparte del agua tibia , no me da tiempo de mucho mas, pero gracias por tus consejos.
Mil gracias a ti, Liz. Lo importante es adaptar en la medida que una pueda las cosas a su propia vida, así que bravo por lo del agua tibia. Un abrazo!!
Muy buenos consejos. Yo soy difícil en la mañana y necesito tiempo. No enciendo luces ni me pongo los anteojos. Necesito música clásica o silencio. Mi desayuno solitario. Mi esposo se ríe, el no toma desayuno y a mí no me gusta que nadie me hable al desayuno:leo o veo videos youtube que me gustan y educan, como los tuyos. Saludos
Desde España. Valencia
Muchas gracias,buenos consejos que vale la pena poner en práctica,pues a veces se olvida uno de uno mismo,yo soy de las que le echa porras a medio mundo y veo cómo pasan de triunfadores en frente de mi y yo estancada,al cuidado de mis hijos,y a todas esas personas que he ayudado me han dado la espalda creo solo busque afecto donde no fue recíproco,pero tiene razón uno tiene que aprender amarse a tener ese tiempo de calidad para seguir brillando,y si hay baterías bajas pues recargarlas y tener fe,sugiero algún tema de empoderamiento a las mujeres
Hola. ¡Me encanta la idea de tocar temas de empoderamiento para las mujeres! Ya estoy trabajando en ello. Muchas gracias por compartir con nosotras tu experiencia y por estar en el canal. Tenemos que cuidarnos, querernos mucho a nosotras mismas y estar bien. No es egoísmo, solo estando bien podemos ofrecer lo mejor de nosotras mismas a los demás. Así que: ¡fuerza y ánimo! ¡Cuídate y quiérete mucho! Y esas porras que les echas a los demás, échatelas también a ti misma frente al espejo. 🤗🤗
Muy buenos Marta
Besos desde Argentina
Mil gracias!! un abrazo, Marisel
Me encantó este video, gracias por tus consejos. Me acabo de suscribir. Saludos!
¡Bienvenida al canal, Lety! Espero que disfrutes los demás vídeos también. Saludos 😬
Excelente 👏👏👏soy nueva en tu canal estos temas me ayudan mucho en esta etapa de mi vida🙏🙏saludos desde Colombia 🇨🇴
¡Bienvenida al canal, Socorro! Un abrazo y espero que disfrutes de todos los vídeos que hay por aquí, los tengo clasificados por temas en la sección de "listas de reproducción"
Hace unos 4 años que hice una buena inversión para mi esposa y para mí,comprar un colchón de calidad , aún costara mucho dinero, porque eso nos iba a garantizar un buen descanso.
Hola diosa👋👋👋 gracias por tu vídeo!!!
Comparto muchas de tus rutinas. Algunas con variantes, como por ejemplo, bebo un vaso de agua con medio limón exprimido, una cucharadita de miel, y chia que dejé la noche anterior en remojo. Esto último porque para controlar el colesterol. Desde 2013 incorporé este hábito a instancias de Viyay Ananda, mi médico hindú. Cariños Marta!!!💖💖💖
El agua que tomo es tibia.😊💦💦💦
Excelente la chía!! Muchísimas gracias por tu comentario, es una alegría tenerte en el canal. Un abrazo grande
Asombroso las similitudes que parecemos tener. Pues siendo así, espero acabar tan guapa, positiva y exitosa como tú.
Antonny Robins, se llama es autor de grandes libros y coach en pnl , motivador personal
Esta muy bueno , lo que haces
A que te dedicas?
Si con el móvil pierdes tiempo, te cuelgas en alguna cosa y ya eras!!
Felicitaciones desde Uruguay pronto abriré mi canal
Un abrazo fuerte hasta Uruguay. Soy escritora, por eso trabajo en casa 😁😘
Excelente canal aunque tendrían que mejorar el audio
Gracias, Graciela! Sí, el audio en este vídeo quedó tan mal que a punto estuve de no subirlo. No entendía qué pasaba, hasta que me he dado cuenta de que era una cosa muy tonta: la pila del micrófono estaba a punto de agotarse! Saludos
Muchas gracias por todo de verdad
Pero si dejas tu celular afuera de tu avitacion
Y te sucede una emergencia
Oh alguien te esta asaltando
Y te celular muy lejos
Yo creo que es muy mala idea
Porque no solo lo pones en avion
Pero al alcance de tus manos
Hola Marta. Me encantan tus vídeos. Me ayudan mucho. Me podrías recomendar libros de Tim Robins que te parezcan mejor en relación a cambios de hábitos y mejorar la salud física y psicológica? Podrias hacer un video sobre lecturas recomendadas en este sentido?Muchísimas gracias
Claro, de Tonny Robbins me gusta "Controle su destinol, despertando el gigante que lleva dentro". Lo leí en inglés, espero que la traducción sea buena. Desde luego el contenido del libro merece la pena. Me gusta mucho tu sugerencia sobre un vídeo en el que hable de lecturas 😃👏
Lo primero que tomo temprano es avena chia y linaza con agua ya mas tarde un smoothie de fruta con distintas semillas siempre ingredientes diferentes cada dia , y claro mis lattes adaptogenicos en fin tantos ingredientes saludables que no acaba uno de escribir
Me encanta escucharte!!🤗
Estoy aprendiendo mucho.
Nos podrías dar el título de alguna lectura motivadora?
Gracias🥰🥰
La Biblia, léela!
Hola, es interesante el contenido, pero difícil de escuchar ya que el audio no es muy bueno, una pena. Gracias
Me encantó, tengo una duda el salir a caminar lo haces antes o después del desayuno??
Podrías Marta hermosa hacer un vídeo de como dejar el cigarrillo
Hola Martha, eso que haces de estar con tigo misma 5 minutitos es una forma de meditación, el estirarse al levantar se aporta oxígeno a las células, ambas cosas ayudan a que tengas una mejor calidad de vida y por supuesto más salud
¡Gracias! Las dos cosas me encantan para empezar el día. ¡Un abrazo!
Buenissima recomendación!!!! Concuerdo plenamente y sin saber de ayurveda el mismo cuerpo me pide tomar agua tibia en ayunas claro que a veces cambio y tomo el agua con miel o un concentrado con canela que siempre reservo la noche anterior. Gracias por compartir, a veces uno cree que tiene hábitos raros pero no es así. Un abrazo
Hola!! Nunca había oído lo del concentrado de canela pero me ha encantado. La canela es una de las cosas que consumo cada día, aparte de que me encanta su sabor lo hago por sus propiedades beneficiosas. Es un placer compartir mis hábitos! Por tu nombre supongo que me sigues desde Italia: mi piace da morire l'Italia!!! Un abrazo
@@Simplementediosas desde Chile amiga....ancestros árabes💐
@@andreaassicie8032 Besos hasta Chile!
Hola el agua con canela Ayuda en Algo o nomás x no tomar solo Agua? Que tengas Bendecido Noche 🙏🙋
@@patriciafraga6543 hola, la canela tiene muchos beneficios,regula el azúcar en sangre,es antifungicida,antinflamatorio....es genial....te dejo este video que vi y que tambien lo deja super claro. Que tengas un buen día.
ruclips.net/video/1Tx8aBToPbE/видео.html
Hola hermosa,me gustaría mucho que cuando vengas a México me visites soy de estado de hidalgo México AKI tienes tu casa ni lo dudes bendiciones 😘😘🙋🌹
Gracias, Hermelinda!!! Cuánto cariño desprenden tus comentarios, te lo agradezco de todo corazón. Llega ese cariño hasta aquí 😘😘
Buen video, pero Mejoren el audio, ❤️
De viernes a domingo,me levanto,camino por una hora de forma rápida,me baño,tomo mi agua con limón y sal, 5 horas después mi café bulletproof,mi primera ingesta sólida las realizo después del mediodía,va a depender sábados y domingos de la hora que mi amada esposa quiera almorzar.
No pasa un día en el que no haga algo por alguien, porque eso es de mucha importancia para mí.
No se si algún día me respondas pero como se llama el tema o melodía o cancion del fondo del video, es que me gustó la canción y me gustaría ponerlo para un video de una fiesta próximamente.
😘👍
Podrías recomendarnos algún podcast motivador para escuchar 🙏🏻
El podcast de los sueños
Un millón de gracias 🙏🏻
Cristina mitre
Llegar a tu paz. Muestras ser una persona muy tranquila... tu voz!!! Debe ser tener dominada tu vida???🤔😀
El se llama Tom Robbins y tiene varios libros
Me encanta la informacion, se mira tambien muy guapa pero la calidad del sonido del video no es la mejor quisiera que el sonido de escuchara mejor gracias.
Hola, Viry. Muchas gracias por el comentario. Efectivamente, el sonido está muy mal 😭😭😭 Me pasó la novatada (que por supuesto no me ha vuelto a pasar)... se había acabado la pila del micrófono y no me di cuenta. Saludos y bienvenida al canal
Hola Martha cómo hacer para cambiar mi chic no puedo un día cambio los hábitos comida pero no puedo sigo igual
Pues cambiando una cosa a la vez, no hay que intentar abarcar mucho porque así es complicado. Te dejo este vídeo en el que explico cómo implantar hábitos nuevos con éxito: ruclips.net/video/pcyG4l3tIPg/видео.html Espero que te guste y sobre todo que te sea de utilidad. Un abrazo!!
Mi habito desde que iba a primaria es levantarme antes para desayunar leyendo, y te hablo que hay veces que entro a las 6 de la mañana, y siempre siempre bebo agua fría...
¡Me encanta lo de desayunar leyendo! 🌼🌻🌸
Agua fría porqué??
No soy muy disciplinada!!! Despertador??? No duermo bien
Hola Se escucha muy bajito!! Saludos