بدیعی هستم از دزفول خیلی سال تمرین میکنم ،از اون موقع که شهرهای باشگاه ماهی ۵۰۰ تا تمامی بود. ی چیزای به صورت تجربی یاد گرفتیم ولی از زمانی که با کانال شما آشنا شدم در دانش من ی انقلابی شکل گرفت.. سپاس انشاالله بتونم در خدمتتون باشم
سلام اقا امیر همیشه دنبال کننده خاص ویدیو شما هستم و بودم خسته نباشید وقت میگذارید از اطلاعاتتون بهره میبرم همه مواردی که فرمودین کاملن صحیح هست و ساخت بدن بعد از یکسال تمرین مداومی ک داشتم واقعا کار مشکلی هست و دقیق و امیدوارم با این اوضاع اقتصادی که ساخته شده بتونم ادامه بدم و خدا کمک کنه به لحاظ مالی کم نیارم و بتونم بهره بیشتری از ویدیوهای اشخاص با علمی همچون شما ببرم و به تجربم اضافه بشه
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
درود وعرض ادب وسپاس. استاد شما بی‌نظیر هستین🙏
ممنونم محبت دارید
عالی بود❤️👍
🙌
خیلی ممنونم برای مطالب مفید و علمی شما استاد بزرگوار. اوس
شما بهتریند . استاد کی ادامه ابن بحث فاکتور طراحی برنامه میسازید. بنظرم خیلی خیلی مهمه
حتماً در آینده ویدیو خواهم ساخت اما به دلیل موضوعات زیاد در لیست انتظار کمی به تعویق افتاده است
ممنون استاد بسیار عالی بود👑👏👏
آموزش مفیدی بود .. تشکر خسته نباشید
🙏
👏👏👏khaste nabashid
سلام و درود
تو این وضع اقتصادی داغون یه ویدیو هم راجب برنامه غذایی با بودجه کم هم بسازید مرسی 🌹
عالی مثل همیشه❤ پربار
🙏❤️
سپاس گرامی،🌷🌷🌷
🙏
خیلی عالی بود
با تشکر فوق العاده بود
ویدیو هات عالی هستن فقط اگه بتونی مثال هایی که میزنی رو با تصویر و اناتومی نشون بدی خیلی عالی تر میشه مرسی
عالی تشکر مثل همیشه
بسیار عالی مرسی
Great
❤️🙏
عالییی
عالی بود
🙏❤️
بدیعی هستم از دزفول
خیلی سال تمرین میکنم ،از اون موقع که شهرهای باشگاه ماهی ۵۰۰ تا تمامی بود.
ی چیزای به صورت تجربی یاد گرفتیم ولی از زمانی که با کانال شما آشنا شدم در دانش من ی انقلابی شکل گرفت.. سپاس
انشاالله بتونم در خدمتتون باشم
موفق باشید
سلام اقا امیر همیشه دنبال کننده خاص ویدیو شما هستم و بودم خسته نباشید وقت میگذارید از اطلاعاتتون بهره میبرم
همه مواردی که فرمودین کاملن صحیح هست و ساخت بدن بعد از یکسال تمرین مداومی ک داشتم واقعا کار مشکلی هست و دقیق
و امیدوارم با این اوضاع اقتصادی که ساخته شده بتونم ادامه بدم و خدا کمک کنه به لحاظ مالی کم نیارم و بتونم بهره بیشتری از ویدیوهای اشخاص با علمی همچون شما ببرم و به تجربم اضافه بشه
🙏🌹
خیلی ممنون مطالبتون مفید بود❤❤
کی ادامشو میسازید؟؟؟
تعداد موضوعات درخواستی و لیست موضوعات بسیار طولانی شده است اما قطعاً ساخته خواهد شد
استاد خسته نباشید در رابطه با هوازی و تمرین محتوا تولید کنید ممنون♥️
👌
استاد برنامه تمرینی هم می‌نویسد؟
راه ارتباطی رو هم لطف کنید
مممون
بله به واتساپ
09333145851
پیام بدید در خدمت هستم
سلام استاد عزیز میشه یک بزنامه در مورد حساب کردن کالری و رژیم برای کات یا حجم درست کنید مرسی از شما❤
چون موضوع بسیار پیچیده ای هست نمیشه در قالب ویدئو ارائه کرد.
ممنون از پیشنهاد شما🙏🌹
سلام وقت بخیر.
هزینه برنامه ورزشی برای خانم مبتدی چقدر هست
سلام
لطفاً به واتساپ
09333145851
پیام بدید
خیلی طولانی بود 🥱
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
❤️👍
داداش وقت بخیر برای کسی که باراولشه میخواددیاتابول مصرف کنه ریزش مو میاره یانه
اگر الگوی ژنتیکی ریزش مو داشته باشید بله احتمال داره
چرا همه چی پیچیده میکنید همین تمرینات معمول هم نتیجه بخش است
تفاوت در میزان نتیجه هست مثلا ۲ از ۱۰ یا ۹ از ۱۰
عالی بود ممنون
🙏❤️
❤❤❤❤