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Muy buenos ejercicios y sin hablar 👍
Sería buena alguna explicación de como levantarlas en caso de que sean muy pesadas
Buenos ejercicios!!! , cual es el peso adecuado para estos ejercicios?
depende de tu capacidad física, pero deberías poder hacer entre 8-12 repeticiones llegando a la 12 cansada
Cuanto es el peso que está levantando.???
20kg
Muy buenos ejercicios y sin hablar 👍
Sería buena alguna explicación de como levantarlas en caso de que sean muy pesadas
Buenos ejercicios!!! , cual es el peso adecuado para estos ejercicios?
depende de tu capacidad física, pero deberías poder hacer entre 8-12 repeticiones llegando a la 12 cansada
Cuanto es el peso que está levantando.???
20kg