Que tal mi gran amigo !! Muchísimas gracias por los saludos y por tomar en cuenta mi sugerencia, me gusta como clasificas los ejerciciis por nivel para ir progresando poco a poco y sobre todo la gran diversidad de ejercicios que presentas, pues a practicar y seguir ejercitandonos, te mando muchos saludos y tambien a la gente linda de tu pais, gracias amigo !!
Muchas gracias mi hermano por tus palabras, eso motiva a seguir a seguir adelante a entrenar se ha dicho, muchos saludos para ti y la familia y toda la gente linda de tu pais, un abrazo hermano 👍🙂
Hola gracias, un costal no es mejor que el otro, el usar un saco bulgaro o un sandbag normal depende de los ejercicios que vas a hacer y del deporte que practiques, en el video fijate los ejecicios que se hacen, ahi veras que ejercicios son adecuado para hacer con el saco bulgaro, y que ejercicios son adecuados para solo usar el sandbag convencional, saludos.
La mayoria de ejercicios tiene su funcion todos los ejercicios trabaja los brazos, pero los ejercicios donde se combinan sentadillas y zancadas obviamente es para tambien trabajar el tren inferior, la tonificacion se da en mayor medida cuando el sand bag es de mayor peso y claro la tonificacion se da tanto para el tren inferior y tren superior, salvo los ultimos ejercicios que se enfocan mas el abdomen
Hola señor, le recomiendo el bulgaro es un poco mas funcional, el peso usted lo mide a partir de15 libras para arriba segun su fuerza y segun que ejercicios va a hacer, saludos
@@davidguerreromanas4771 Lo que pasa es que la arena gruesa pesa bastante y la arena fina con el mismo volumen pesa menos, ahi eliges tu propia arena, en donde trabajo los sand bag estan con arena gruesa y pesan 10 kilos si usas arena fina va a pesar menos, puedes llenarlo con arena fina pero ahi te daras que no pesa tanto como la arena gruesa,, ya dependera de ti si quieres que pese bastante o que pese poco.
Gracias hermano!🤘
gracias a ti hermano 💪💪🙂🙂
Excelente video.
Variedad de ejercicios
Buena explicación
10 puntos
Gracias por compartir
Pulgar arriba y suscrito👍💪👌
Muchas gracias amigo, saludos 🙂
Que tal mi gran amigo !! Muchísimas gracias por los saludos y por tomar en cuenta mi sugerencia, me gusta como clasificas los ejerciciis por nivel para ir progresando poco a poco y sobre todo la gran diversidad de ejercicios que presentas, pues a practicar y seguir ejercitandonos, te mando muchos saludos y tambien a la gente linda de tu pais, gracias amigo !!
Muchas gracias mi hermano por tus palabras, eso motiva a seguir a seguir adelante a entrenar se ha dicho, muchos saludos para ti y la familia y toda la gente linda de tu pais, un abrazo hermano 👍🙂
Cuanta variedad de ejercicio, gracias master
Gracias a ti amigo, saludos 🙂👍
Simplemente impresionante....maestro muchas gracias....saludos desde México
😃😃Muchas gracias a ti amigo, saludos desde peru 🙂🙂👍
Ganado los aplausos 👏👏👏
Muchas gracias amigo
Grandísimo javicho
Gracias amigo 🙂
EXELENTE VIDEO SUPER 👍👍👍👍👍👍👍
Muchas gracias 🙂🙂
gracias
Gracias a ti, saludos
Hola, disculpa. Qué es lo que utilizas para arrastrar el saco en algunos de los ejercision como el 23 y 24?
Hola amigo, ahi utilizado una cuerda de nylon aunque tambien puede ser de driza
Gracias!
Gracias. Cada cuanto recomiendas rutina con saco?
Hola amigo, puedes hacerlo interdiario
Costal Bulgaro vs Costal Crossfit...
Cual me recomendarías y por que?
Gracias !!!
Hola gracias, un costal no es mejor que el otro, el usar un saco bulgaro o un sandbag normal depende de los ejercicios que vas a hacer y del deporte que practiques, en el video fijate los ejecicios que se hacen, ahi veras que ejercicios son adecuado para hacer con el saco bulgaro, y que ejercicios son adecuados para solo usar el sandbag convencional, saludos.
Q BACAN COMO ACERLO AAASU .👍👍🙏🙏🤔🤔
💪💪🙂🙂✋✋👍👍
Like por ese Michi 😻
Gracias
Y esos ejercicios que tonifican o que función tiene
La mayoria de ejercicios tiene su funcion todos los ejercicios trabaja los brazos, pero los ejercicios donde se combinan sentadillas y zancadas obviamente es para tambien trabajar el tren inferior, la tonificacion se da en mayor medida cuando el sand bag es de mayor peso y claro la tonificacion se da tanto para el tren inferior y tren superior, salvo los ultimos ejercicios que se enfocan mas el abdomen
Hola buenas tardes, quiero empezar hacer ejercicios con saco. Tengo 56 años, cual de los dos sacos me recomienda y sobre qué peso. Muchas gracias.
Hola señor, le recomiendo el bulgaro es un poco mas funcional, el peso usted lo mide a partir de15 libras para arriba segun su fuerza y segun que ejercicios va a hacer, saludos
@@JAVICHOFIT Muchas gracias Javicho por su pronta respuesta y recomendacion. Un abrazo desde España.
Que tipo de arena llevan por favor ayúdenme compre ese saco por Amazon y me vino si la arena y no se cual necesita porfavor ayúdenme
Yo he visto que en su interior es arena gruesa. el que tenia era asi pero bien sellado en su bolsa sino la arena se sale
@@JAVICHOFIT esque unos dicen arena fina de rio otros otra cosa y no me dicen no dónde lo pillan ni su nombre real para buscarlo jajaja
@@davidguerreromanas4771 Lo que pasa es que la arena gruesa pesa bastante y la arena fina con el mismo volumen pesa menos, ahi eliges tu propia arena, en donde trabajo los sand bag estan con arena gruesa y pesan 10 kilos si usas arena fina va a pesar menos, puedes llenarlo con arena fina pero ahi te daras que no pesa tanto como la arena gruesa,, ya dependera de ti si quieres que pese bastante o que pese poco.
😀😀👍👍👍
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