Всё правильно. У меня дочь имеет стройную фигуру и она всегда говорит, если я не поем, я не похудею или если я не съем конфетку вечером, я не усну. И всё хорошо.
У меня дочь так худеет. Сначала приняла себя такой какая она есть. Перестала себя ругать и винить за то, что съела слишком много. А еще каждое утро говорила себе, что с каждым днём она становится все стройнее и стройнее. И вес постепенно начал снижаться. Конечно , не так быстро, как на диетах, но зато не возвращается вновь, а продолжает снижаться. Главное легко и без усилий.
То о чем вы говорите очень обьяснимо на физике. Я тоже также сейчас худею. Медленно, но стабильно. Это связано с работой вегетативной нервной стстемы в том числе. Спасибо что делитесь!!
Благододарю вас. Отличное видео. Изучаю эту тему. Завтра 1.07.2024 года начинаю жить по вашей предложенной системе один месяц. Главное: - я принимаю себя, - я ем для того чтобы худеть (голодать нельзя), - каждый день аффирмация-благодарность: благодарю Высшии Силы, что у меня сильное, стройное и молодое тело. 😊 Вообще-то мне 51.😅 И так начинаю завтра. 1 августа отпишусь, если найду свое сообщение. ❤
Вот я задумалась, почему в детстве я не хотела есть, и теперь я поняла, потому что меня заставляли . Я была очень худой. Я тогда о еде думать даже не могла. Всё очень просто. Спасибо большое.😊
Верю вам на 200℅!!! Этот эффект действительно дает вера и работа мозга, вы абсолютно правы. За веру еще в Библии писалось множество раз - во что поверишь, то и получишь (если перефразировать: "по вашей вере дано будет".) Отсюда уникальное действие " плацебо" и др. феномены. А насчет мозга, да, именно так - наша зацикленность на похудении, заставляет мозгу испытывать страх опасности, что хозяин тела решил устроить голодовку и поэтому мозг выбирает стратегию срочно запастись жирком на случай этой голодовки. А, если мы ему говорим, что все ОК и нам нужно есть, чтобы похудеть, мозг сам выбирает программу похудения, ведь ему не запрещают есть. Все банально просто! Но, проблема в другом, нужно иметь договариваться с самим собой, а именно с нашей операционной системой - мозгом и иметь глубокую веру в то, что мы делаем. Бо наш мозг воспринимает наши мысли, и даже силу энергии желаний мысли, а не просто то, что мы повторяем себе или кому-то: "хочу похудеть, не буду есть и т. п".
Я сейчас заинтересовалась темой мозгоритмов, простыми словами это установки которые мы сами себе прописываем и они начинают нам помогать например худеть. Ваш рассказ очень похож на это. Супер что вы нашли для себя такой крутой инструмент! Уверена он может подойти и пригодится многим. Для того что бы дать пищу для продолжения размышлений на тему, хочу напомнить фразу "заедать проблемы". Мы действительно за жизнь копим эмоции и переживания, как правило негативные, и подкармливаем их (это и есть "зажоры"). Те на клеточном уровне есть связка: эмоция - продукт и за каждой эмоцией закреплён продукт и это как правило не постная грудка и брокколи)), а плотная вреднятина, фастфуд и тд В идеале организм активно начинает отдавать жир когда проработаны и отпущены все эти негативные эмоции и переживания! ❤
Диана, доброго времени суток! По твоей методике, я сначала приняла себя толстую, полностью. Да, сейчас, я такая есть, но я выбираю ту реальность, где я стройная и вешу 58 кг. И представляю себя стройной, радуюсь! И когда ем, я говорю себе, я ем и стройнею
О, я тоже 61 кг вешу и хочу вернуться в 57 😁 Но как только начинаю думать, что надо есть меньше, тут же начинаю есть больше! Просто прямая связь. Попробую вашу систему, спасибо, что поделились❤
Мне кажется, что я худею из-за того, что когда я в состоянии момента здесь и сейчас начинаю говорить, что я стройнею и худею с каждым днем и это происходит.)))❤ Попробуйте.
А совет насчёт похудения и правда очень классный! Лично я верю во всякое такое😌. Как говорится: по вере вашей…😉 В моей жизни было очень много подтверждений, что всё это именно так и работает.
Становится легче мозгу и телу, когда мы отпускаем ситуацию, которая нам была во вред. Тем самым, мы перестаëм на этом застрять так много внимания. Похоже на ситуацию, когда родитель наругал ребëнка за оплошность, а ребëнок начинает это делать назло взрослому... Стоит родителю поменять подход, успокоиться, отпустить напряжение внутренне - ребëнку тоже становится спокойнее и он не так много делает, чтобы вывести родителя на агрессивную эмоцию. Так и с нами внутри... Спасибо за полезную информацию 😊
@@aishaakhmetzanova1262 я каждый прием пищи думаю и проговариваю что еда делает меня стройной и здоровой, что чем больше ем, тем быстрее стройнее. Но думаю, за 3 дня не особо пока что изменилось, но есть стало приятнее, я как будто себя не ограничиваю, а наоборот даю все то что захочу😊
Спасибо Вам ❤️ Толковый совет. Можно перед любым приёмом пищи запрограммировать её своими словами: "эта еда для моего здоровья, для потери веса моего физического тела до... кг и мне во благо". Так можно проговаривать и перед тем как вы пьёте воду, напитки, даже лекарства, если вы их принимаете. Вы сами устанавливаете для себя то, что вам необходимо. Слова и намерение можно менять.
Щас смотрю на 2:28 и вы меня прям описали. Я на интервальном и кето уже 5 месяцев. Устала и вес прыгает. Но стабильно 60. Не могу добить ещё 5 кг и идеально для роста 170 считаю).
@@KatsonyaMoon, у вас идеальный вес, вот у меня рос 157 см, а вес 59, и вот для меня вес 52-55 идеальный вес. Не надо вам 55, ваш вес 60 идеальный для вашего роста 😘🙏.
Кето и интервалка это оч сильная штука и легкая. Все просто кушать радо 3 раз в день по времени как в садике и это НОРМА для вмех людей. Кето полезно мука и сазар это адище нашего времени))))
Я наоборот себе разрешала есть сладкое и верила в то что я худею от этого. Тут самое главное поверить в это, это очень важно ☝️. И желание есть сладкое само прошло
Хорошая идея нечто подобное приходило в мое сознание но я так крепко держусь за стериотипы что не позволила себе так делать, страшно что вообще не смогу остановиться. А идея была в том чтоб не испытыаать наряжения, я граорила " я позволяю себе есть что хочу и становиться стойнее" но не доверилась себе, благодарю вас ❤
Впервые увидела вас с тёмными волосами, и вам они тоже очень идут, как и светлые тоже. И вообще, вы - очень красивая и милая🥰. Я прям во время просмотра видео сидела и любовалась вами 😌🫶🏻
Привет Дианочка. Система от обратного. Я раньше хотела похудеть и ела с мыслями что еда это жир и поправлялась. Теперь ем сладости умеренно, но вес снижается, медленно, но не растет! А все почему, нет запретов и стресса ограничения питания и заметно меньше аппетит. Парадокс. Спасибо за ролик. Спасибо очень нужная информация. Все гениальное просто!!!
Как только начинаешь себя ограничивать, обязательно будет срыв и ты переешь, часто не один раз, возникают зажоры. Главное себя принять и дать телу перестроиться. Надо уважать тот аватар, в котором живёт наш дух. Это тело несёт тебя по жизни. Его нужно любить и уважать, а не воевать. Тогда тело приобретет нужную форму легко и без отрицательных последствий.
Да,это работает,я тоже к этому пришла,во всем надо чтобы было чувство меры,покушала,и не винить себя,скушал вкусняшку,ну и что ,подвигайся немного,самое главное чтобы у вас в голове был правильный настрой,нам мозги промывают,и мы начинаем постоянно об этом думать,у себя искать изъяны
Вот уж действительно от убеждений всё зависит, живу без животной пищи 16 лет примерно, без добавок типа В12 и прочего, в чем люди убеждены на 100% то и для них работает!
Здравствуйте , Диана я после второго рода набрала 95кг, и сейчас через два года вещу 91кг никакая диета, занятия спортом не помогает мне. Я с сегодняшнего дня попробую ваш способ, может поможет мне избавиться от лишнего веса😢
Похоже на интуитивное питание, перестали зацикливаться и стали понимать, что надо есть не впрок, а когда голодны, еще некоторые специалисты считают, что метаболизм таким образом только разгоняется.
Кто бы что ни говорил,но худеть на самом деле очень трудно.Нет лёгких путей к похудению.Это труд и усилия.К любому делу нужно прикладывать усилия.Зависит только от силы воли и желания.
Кстати, я сейчас подумала, что мне нужно что-то такое придумать от варикоза🤔. А то у меня после беременности начали появляться фиолетовые сеточки на ногах, и я хочу, чтоб они как-то сами растворились) и чтоб мои ножки снова стали красивыми как раньше.
Хочу поделиться насчёт конкретно моего питания, могу есть всё, кроме животных продуктов разумеется так как давно их не потребляю, так вот, пирожные, торты, мучное и в общем всё калорийное даже на ночь могу сметать и при этом не набираю ВООБЩЕ. Тело наше по умолчанию совершенно, на него ничто влиять не может без нашего согласия конечно. 😃
А я не очень поняла систему, если я себе разрешаю все есть, то я буду есть больше, а не уменьшать порции и количество приемов. В чем же все-таки секрет, вы договариваетесь с собой, я ем все, но реже/меньше или как? Спасибо.
Я думаю эта система будет работать для тех людей, для которых ограничения наоборот увеличивают аппетит и желание съесть что то запретное. В таком случае если мы снимаем запрет, то и тяги такой уже нет. Суть в том, что я не ограничиваю и не виню себя за то что съела лишнего, в таком случае даже если в один день что то сьела лишнего, то на следующий все уже опять в норме. Как только я начинаю себе что то запрещать или вроде не запрещаю, но виню себя за то что что то стела, то это работает наоборот на усиление аппетита.
я тоже не поняла,если я разрешу себе есть все , я быстро наберу вес, у меня такое не катит, наоборот я похудею на низкокалорийной пище,а чтобы такое не получится у меня
А сколько калорий вы сьедали до этого? И сколько сейчас выходит? Просто вы так говорите уменьшились порции, я именно по вам не могу представить что вы ели огромные порции
![Как заставить себя худеть. Мотивация и советы [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/oVXRQ5fCF4s/mqdefault.jpg)
![Как заставить себя худеть. Мотивация и советы [Workout | Будь в форме]](/img/tr.png)
Всё правильно. У меня дочь имеет стройную фигуру и она всегда говорит, если я не поем, я не похудею или если я не съем конфетку вечером, я не усну. И всё хорошо.
P.S. Ограничения.
У меня дочь так худеет. Сначала приняла себя такой какая она есть. Перестала себя ругать и винить за то, что съела слишком много. А еще каждое утро говорила себе, что с каждым днём она становится все стройнее и стройнее. И вес постепенно начал снижаться. Конечно , не так быстро, как на диетах, но зато не возвращается вновь, а продолжает снижаться. Главное легко и без усилий.
🔥🔥💯
То о чем вы говорите очень обьяснимо на физике. Я тоже также сейчас худею. Медленно, но стабильно. Это связано с работой вегетативной нервной стстемы в том числе. Спасибо что делитесь!!
Благододарю вас. Отличное видео. Изучаю эту тему.
Завтра 1.07.2024 года начинаю жить по вашей предложенной системе один месяц. Главное:
- я принимаю себя,
- я ем для того чтобы худеть (голодать нельзя),
- каждый день аффирмация-благодарность: благодарю Высшии Силы, что у меня сильное, стройное и молодое тело. 😊 Вообще-то мне 51.😅 И так начинаю завтра. 1 августа отпишусь, если найду свое сообщение. ❤
🔥🔥🔥
Я еще бы добавила что еда которую я ем самая лучшая для моего организма, она дает ему силы, здоровье, молодость и энергию
@@dianago Отличные слова, обязательно добавлю. 🙏
❤️🔥🤝
Здравствуйте как у вас дела, у вас получается?
Вот я задумалась, почему в детстве я не хотела есть, и теперь я поняла, потому что меня заставляли . Я была очень худой. Я тогда о еде думать даже не могла. Всё очень просто. Спасибо большое.😊
🥰👍
Такая же история😂. И я. Тоже не хотела есть в детстве. . И тоже у меня сломали эту систему насыщения .😮
А меня наоборот ограничивали и запрещали так я жрала чтоб никто не видел 😂 причём всё подряд даже бяку
@@elenalo22 сейчас вы это проработали?
Верю вам на 200℅!!! Этот эффект действительно дает вера и работа мозга, вы абсолютно правы. За веру еще в Библии писалось множество раз - во что поверишь, то и получишь (если перефразировать: "по вашей вере дано будет".) Отсюда уникальное действие " плацебо" и др. феномены. А насчет мозга, да, именно так - наша зацикленность на похудении, заставляет мозгу испытывать страх опасности, что хозяин тела решил устроить голодовку и поэтому мозг выбирает стратегию срочно запастись жирком на случай этой голодовки. А, если мы ему говорим, что все ОК и нам нужно есть, чтобы похудеть, мозг сам выбирает программу похудения, ведь ему не запрещают есть. Все банально просто! Но, проблема в другом, нужно иметь договариваться с самим собой, а именно с нашей операционной системой - мозгом и иметь глубокую веру в то, что мы делаем. Бо наш мозг воспринимает наши мысли, и даже силу энергии желаний мысли, а не просто то, что мы повторяем себе или кому-то: "хочу похудеть, не буду есть и т. п".
Я сейчас заинтересовалась темой мозгоритмов, простыми словами это установки которые мы сами себе прописываем и они начинают нам помогать например худеть. Ваш рассказ очень похож на это. Супер что вы нашли для себя такой крутой инструмент! Уверена он может подойти и пригодится многим.
Для того что бы дать пищу для продолжения размышлений на тему, хочу напомнить фразу "заедать проблемы". Мы действительно за жизнь копим эмоции и переживания, как правило негативные, и подкармливаем их (это и есть "зажоры"). Те на клеточном уровне есть связка: эмоция - продукт и за каждой эмоцией закреплён продукт и это как правило не постная грудка и брокколи)), а плотная вреднятина, фастфуд и тд
В идеале организм активно начинает отдавать жир когда проработаны и отпущены все эти негативные эмоции и переживания! ❤
Спасибо за ваш комментарий 🥰
Диана, доброго времени суток!
По твоей методике, я сначала приняла себя толстую, полностью. Да, сейчас, я такая есть, но я выбираю ту реальность, где я стройная и вешу 58 кг. И представляю себя стройной, радуюсь!
И когда ем, я говорю себе, я ем и стройнею
♥️
О, я тоже 61 кг вешу и хочу вернуться в 57 😁 Но как только начинаю думать, что надо есть меньше, тут же начинаю есть больше! Просто прямая связь. Попробую вашу систему, спасибо, что поделились❤
♥️
Прямо я ,как только соберусь стать полегче ,все ем все ,что не приколочено
@user-kr6bi9vv2h ♥️
И я такая же. Слово "диета" вызывает дикий жор
Нас очень много ♥️
Интересно ,надо пробовать❤❤❤
♥️
Гениально! Согласна, не для всех. Желаю всем нам успехов, красотки!!!!❤
♥️
О, супер. Вы волшебница❤
🥰
Мне кажется, что я худею из-за того, что когда я в состоянии момента здесь и сейчас начинаю говорить, что я стройнею и худею с каждым днем и это происходит.)))❤
Попробуйте.
Состояние здесь и сейчас вообще волшебное.
@larissaminivalieva9084 ❤️
Благодарю, Диана ❤ я уже уверена, что худею, после просмотра 🔥
♥️🔥
А совет насчёт похудения и правда очень классный! Лично я верю во всякое такое😌. Как говорится: по вере вашей…😉
В моей жизни было очень много подтверждений, что всё это именно так и работает.
💯❤️
Интерестно,я хочу попробовать.Счастья,здоровья успехов.
Становится легче мозгу и телу, когда мы отпускаем ситуацию, которая нам была во вред. Тем самым, мы перестаëм на этом застрять так много внимания.
Похоже на ситуацию, когда родитель наругал ребëнка за оплошность, а ребëнок начинает это делать назло взрослому... Стоит родителю поменять подход, успокоиться, отпустить напряжение внутренне - ребëнку тоже становится спокойнее и он не так много делает, чтобы вывести родителя на агрессивную эмоцию. Так и с нами внутри...
Спасибо за полезную информацию 😊
❤️
Спасибо большое,очень информативное видео,без лишней воды ❤️🙏🏻
❤️❤️❤️
Доброе утро Диана 😊 большое спасибо за видео!😘
Доброе утро! И вам спасибо за просмотр 🤗
Диана спасибо за такую классную подсказку?👍
Спасибо вам за обратную связь 🥰
Диана, большое спасибо за видео! Очень интересный способ! Начинаю есть по такому принципу, очень интересно, что из этого выйдет! 🥰
❤️❤️❤️
@@dariana98 получается?
@@aishaakhmetzanova1262 я каждый прием пищи думаю и проговариваю что еда делает меня стройной и здоровой, что чем больше ем, тем быстрее стройнее. Но думаю, за 3 дня не особо пока что изменилось, но есть стало приятнее, я как будто себя не ограничиваю, а наоборот даю все то что захочу😊
Спасибо🙏💕 вам . По-моему это гениально. С сегодняшнего дня буду жить по новому, применяя вашу систему.
❤️❤️❤️
Спасибо Вам ❤️ Толковый совет. Можно перед любым приёмом пищи запрограммировать её своими словами: "эта еда для моего здоровья, для потери веса моего физического тела до... кг и мне во благо". Так можно проговаривать и перед тем как вы пьёте воду, напитки, даже лекарства, если вы их принимаете. Вы сами устанавливаете для себя то, что вам необходимо. Слова и намерение можно менять.
❤️🔥
Лайк Вашему каналу, благодарю
❤️
Спасибо! Такое не прихрдило мне в голову, попробую.
❤️
🙏🏼 спасибо не слышала такого ранее ни у кого)) попробую 😁🩷
♥️
Гениально. Надо попробовать. Спасибо
❤️
Диана умничка. Это как раз по трансерфингу.
♥️♥️♥️
Спасибо Диана! Здорово придумали) попробую🍇💖
❤️
Щас смотрю на 2:28 и вы меня прям описали. Я на интервальном и кето уже 5 месяцев. Устала и вес прыгает. Но стабильно 60. Не могу добить ещё 5 кг и идеально для роста 170 считаю).
Посмотрела далее, нее… мне такое не прокатит. Я боюсь.
55 при 170 это не идеальный вес. Вы сами уже не осознаете реальность. Это очень маленький вес для такого роста. Вот 60 как раз идеальный.
@@KatsonyaMoon, у вас идеальный вес, вот у меня рос 157 см, а вес 59, и вот для меня вес 52-55 идеальный вес. Не надо вам 55, ваш вес 60 идеальный для вашего роста 😘🙏.
У меня рост 165,и идеальным весом я считаю 60кг
Кето и интервалка это оч сильная штука и легкая. Все просто кушать радо 3 раз в день по времени как в садике и это НОРМА для вмех людей. Кето полезно мука и сазар это адище нашего времени))))
Класс, спасибо 🤗попробую!
❤️
Надо попробовать это способ) сейчас у меня 30 недель беременности и уже набрала 9 кг. Не хотелось бы много набирать
Вы в отличной форме, немного набрали
Девочки-красотули, всем приветик 😊 Дианочка, так интересно созерцать тебя с темным цветом волос ❤Спасибо 🥰
❤️☺️
Благодарю❤❤❤ будем пробовать вашу технику🎉🎉❤❤
❤️❤️❤️
Ура,новое видео!👍👍👍
Очень полезная информация спасибо💯💯💯😘😘😘👍👍👍
😘😘😗
Благодарю за полезную информацию и Ваш опыт ❤❤❤
❤️❤️👍
Класс. Диана подскажите, какую фразу сказать чтоб не есть сахар и сладкое
Я наоборот себе разрешала есть сладкое и верила в то что я худею от этого. Тут самое главное поверить в это, это очень важно ☝️. И желание есть сладкое само прошло
@@dianago ОК спасибо
Хорошая идея нечто подобное приходило в мое сознание но я так крепко держусь за стериотипы что не позволила себе так делать, страшно что вообще не смогу остановиться. А идея была в том чтоб не испытыаать наряжения, я граорила " я позволяю себе есть что хочу и становиться стойнее" но не доверилась себе, благодарю вас ❤
❤️
Впервые увидела вас с тёмными волосами, и вам они тоже очень идут, как и светлые тоже. И вообще, вы - очень красивая и милая🥰. Я прям во время просмотра видео сидела и любовалась вами 😌🫶🏻
Благодарю, мне очень приятно ❤️
Привет Дианочка. Система от обратного. Я раньше хотела похудеть и ела с мыслями что еда это жир и поправлялась. Теперь ем сладости умеренно, но вес снижается, медленно, но не растет! А все почему, нет запретов и стресса ограничения питания и заметно меньше аппетит. Парадокс. Спасибо за ролик. Спасибо очень нужная информация. Все гениальное просто!!!
Спасибо 🥰
Как только начинаешь себя ограничивать, обязательно будет срыв и ты переешь, часто не один раз, возникают зажоры. Главное себя принять и дать телу перестроиться. Надо уважать тот аватар, в котором живёт наш дух. Это тело несёт тебя по жизни. Его нужно любить и уважать, а не воевать. Тогда тело приобретет нужную форму легко и без отрицательных последствий.
Спасибо 💖 история, прямо таки, про меня.
🥰
Да,это работает,я тоже к этому пришла,во всем надо чтобы было чувство меры,покушала,и не винить себя,скушал вкусняшку,ну и что ,подвигайся немного,самое главное чтобы у вас в голове был правильный настрой,нам мозги промывают,и мы начинаем постоянно об этом думать,у себя искать изъяны
❤️
Вот уж действительно от убеждений всё зависит, живу без животной пищи 16 лет примерно, без добавок типа В12 и прочего, в чем люди убеждены на 100% то и для них работает!
❤️❤️❤️
Спасибо вам🙏🙏🙏
❤️
Это работает как ,, запретный плод сладок,, мы себе запрещаем есть и хотим этого ещё больше
Спасибо попробовала помогает🎉огромное спасибо ❤
Спасибо за отзыв 🥰
Здравствуйте , Диана я после второго рода набрала 95кг, и сейчас через два года вещу 91кг никакая диета, занятия спортом не помогает мне. Я с сегодняшнего дня попробую ваш способ, может поможет мне избавиться от лишнего веса😢
Поможет❤️
Похоже на интуитивное питание, перестали зацикливаться и стали понимать, что надо есть не впрок, а когда голодны, еще некоторые специалисты считают, что метаболизм таким образом только разгоняется.
Вы очень умная! Повезло мужу
Спасибо
начало 17.08.24
результаты напишу 17.08.24❤
Как результаты?? ?
@@ДурдонаМухиддинова-к7щ ??
А вы не думаете что это всё ещё зависит с тем что вы бросили ГВ ??
Не думаю, большинство кг я сбросила на гв, а точнее 9кг, причём гв я бросила 3 мес назад, а похудела еще на 4 только когда начался эту систему
После отмены гв, у меня ещё сильнее увеличился аппетит, из-за этого я и пришла к этой мысли
Кто бы что ни говорил,но худеть на самом деле очень трудно.Нет лёгких путей к похудению.Это труд и усилия.К любому делу нужно прикладывать усилия.Зависит только от силы воли и желания.
Попробую, но, честно говоря, как-то не верится.
Если не верится думаю лучше не пробовать, потому что тут надо прям поверить что так это и есть
Кстати, я сейчас подумала, что мне нужно что-то такое придумать от варикоза🤔. А то у меня после беременности начали появляться фиолетовые сеточки на ногах, и я хочу, чтоб они как-то сами растворились) и чтоб мои ножки снова стали красивыми как раньше.
Думаю мы можем так со всем работать
Как бы вы не настраивали свой мозг,но вы всеравно себя ограничиваете в еде и много двигаетесь,чтобы похудеть.
А есть ли система, чтобы мышцы были в тонусе без тренировок?
Да, если вы мысленно будете их тренировать
@@dianago спасибо, Диана ♥️
Дааа мне это знакомо ,я таким образом бросила курить!
♥️
@@ps4841 а как? Расскажите пожалуйста, буду очень благодарна
60 кг хороший вес! А для вас это много!? Какой у вас рост? Молодец, благодарю!
165
Хочу поделиться насчёт конкретно моего питания, могу есть всё, кроме животных продуктов разумеется так как давно их не потребляю, так вот, пирожные, торты, мучное и в общем всё калорийное даже на ночь могу сметать и при этом не набираю ВООБЩЕ. Тело наше по умолчанию совершенно, на него ничто влиять не может без нашего согласия конечно. 😃
Благодарю что поделились ❤️
Спасибо за видео. За какой промежуток времени вы похудели?
Я точно уже не помню, это старое видео. Где то в районе 2-4 недель
Скажите пожалуйста вы практикуете это и сейчас?
@user-ow4rx7mb2w сейчас нет я просто ничего не делаю, не борюсь с этим и вес сам уходит. Думаю скоро сделаю видео на эту тему ♥️
Как же потолстеть!??😢😢😢 не ем - худею, ем как слон - худею еще сильнее 😢😢😢😢
Тут нужно тоже самое но с нужными для вас результатами
@@dianago 🙏 попробую 😪
Спасибо
❤️
Здравствуйте. А вы сейчас делаете какие-то упражнения на пресс? У вас такой живот плоский
Спасибо🥰Сейчас вообще ничего не делаю делала только один раз марафон 2 недели Хлои Тинг у меня есть на канале видео. Всё ушло питанием.
А у меня не получается остановиться если чуть чуть можно то и весь торт можно 😅
У меня не получается когда я себе запрещаю или виню, а вот когда говорю можно съесть весь торт то и как-то быстро наедаешься им
Я с вами
По типу "запретный плод сладок", чем больше себе запрещаешь,тем больше хочется есть.....
Можно и так посмотреть
Девочки, в этом победа при РПП!
А я не очень поняла систему, если я себе разрешаю все есть, то я буду есть больше, а не уменьшать порции и количество приемов. В чем же все-таки секрет, вы договариваетесь с собой, я ем все, но реже/меньше или как? Спасибо.
Я думаю эта система будет работать для тех людей, для которых ограничения наоборот увеличивают аппетит и желание съесть что то запретное. В таком случае если мы снимаем запрет, то и тяги такой уже нет. Суть в том, что я не ограничиваю и не виню себя за то что съела лишнего, в таком случае даже если в один день что то сьела лишнего, то на следующий все уже опять в норме. Как только я начинаю себе что то запрещать или вроде не запрещаю, но виню себя за то что что то стела, то это работает наоборот на усиление аппетита.
@@dianagoа как вы избавитесь от еды? Если она в вас попала то попала.и живот.как потом ?
@@Мари-ъ2ь2ы избавиться не надо ни от чего. Тут дело в психологии и мышлении. Нет запретов- нет желания их нарушать.
я тоже не поняла,если я разрешу себе есть все , я быстро наберу вес, у меня такое не катит, наоборот я похудею на низкокалорийной пище,а чтобы такое не получится у меня
Если у вас есть такой страх (убеждение) то вам это не подойдет
Когда ешь по часам,организм не делает запасы)и ускоряется метаболизм.Так что все без обмана)
Чтобы худеть надо есть, а я вот не могу так много есть (( один раз в день максимум, и сладости не люблю
Так зачем много есть раз вы не хотите
@@dianago потому что если не ешь, то не худеешь же. Все диетологи об этом говорят
@taelerina7361 вы сами создаете то что для вас работает
@taelerina7361 будете в это верить так для вас и будет
@@dianago поняла. То есть, принцип тот же
❤❤😊
❤️
А сколько калорий вы сьедали до этого? И сколько сейчас выходит? Просто вы так говорите уменьшились порции, я именно по вам не могу представить что вы ели огромные порции
Я не считала, но порции больше среднего.
Увы. Этот способ не для меня. Здорово, что кому-то он подходит.
@@ЕвгенияПартизанка почему нет?
@@Нууся Пробовала. Не получается.
А куда вы себе едите?? В живот ?
Но это похоже на интуитивное питание.
Психосоматика чистой воды.
Расскажите поподробнее
Смешно.
Сплошные разговоры а дальше
😅всмысле что дальше😅?брать свою ленивую задницу в руки и действовать
Сказочница
Сплошная вада
Тваи слава вадица