Super vidéos merci beaucoup vous êtes au top toute cet série de vidéos et génial vous êtes les seuls a partager ca gratuitement encore merci beaucoup !!!
Merci beaucoup pour cette séance au top et toutes les autres où vous passez du temps et de l'énergie pour du contenu gratuit. Et merci aussi de penser à ceux qui ont juste un bike et de travailler sur le ressenti. 👏👏👏👍
Gros merci , difficile parfois de se motiver pour faire une séance dure de home trainer, la on debranche le cerveau et on obeit au coach 😜. Prochaine fois je vise le perfect a 80tr min la je suis à 78 . Encore merci
Moi je suis prêt et débutant merci et voudrais me muscler et travailler d avantage merci beaucoup pour tes conseils génial merci pour tes conseils et les vidéos merci
Bonjour, ce sont des zones de ressenti de la difficulté ce qui est propre à chacun de nous, sur les première seance pas évident mais au bout de 2-3 sessions vous vous y retrouverez.
Super vidéos merci beaucoup vous êtes au top toute cet série de vidéos et génial vous êtes les seuls a partager ca gratuitement encore merci beaucoup !!!
Merci pour cette séance bien sympa qui pique un peu quand même, et pour le taff que vous faites! On attend les prochaines avec impatience!!
Super seance. Ca pique!! Merci
Merci beaucoup pour cette séance au top et toutes les autres où vous passez du temps et de l'énergie pour du contenu gratuit. Et merci aussi de penser à ceux qui ont juste un bike et de travailler sur le ressenti. 👏👏👏👍
A faire et à refaire, j'adore ... vite la douche
Gros merci , difficile parfois de se motiver pour faire une séance dure de home trainer, la on debranche le cerveau et on obeit au coach 😜.
Prochaine fois je vise le perfect a 80tr min la je suis à 78 .
Encore merci
Super vos entraînements et encore merci à tous les deux.
Vous êtes au top 👍👍👍
top séance le suivi est très bien fait, du travail de pro
Super la séance !
Merci
Bonjour Je souhaiterais savoir comment établir les zones de 1 à 10 merci
Par douleur
Par watts
Par bpm
Merci 👍
Moi je suis prêt et débutant merci et voudrais me muscler et travailler d avantage merci beaucoup pour tes conseils génial merci pour tes conseils et les vidéos merci
Salut est ce que cette exo est compatible avec une prépa vtt Enduro ? Merci à toi 💪💪💪
Quel application vous utilisez pour cet entrainement? Avec une ceinture cardio?
Pourriez vous indiquer les zones de puissances à la place des difficultés de ressentis ? Merci continuez comme ça vous êtes super 👍
Je viens de finir cette séance et je peux vous dire qu'elle fait mal. 🥵🥵🥵
Merci pour l'exo 🥴
On peut dire que Z07 ~ FTP et Z10~ PMA ? 🤔
Je ne possède pas de matériel comme vous , juste un home trainer normal, comment faire pour savoir les niveaux de puissance ?
Bonjour, ce sont des zones de ressenti de la difficulté ce qui est propre à chacun de nous, sur les première seance pas évident mais au bout de 2-3 sessions vous vous y retrouverez.
Dommage pas de capteur de pouiissance😢
100% FTP C’est quelle zone? 7?
Ce qui serait cool ca serait d avoir ton hr et p e mm ta puissance ou %ftp
Bonjour,a quelle duretee este vous sur le home traîner
Ça pique ♠️♠️♠️😬…. Merci 😅