Ягодичный мост для бегуна. 4 минуты для убойной тренировки ягодиц и задней поверхности бедра
HTML-код
- Опубликовано: 24 мар 2024
- Вера - тренер по бегу - поделилась комплексом для очень важных мышц при беге. Посмотрите, попробуйте повторить и пишите в комментариях, как ощущения? :)
- Спорт
Шикарное исполнение. Спасибо!
Спасибо за комментарий!
Боже, это просто невероятное видео, я никогда не ждала тренировки так сильно:)
Специально включаю в начале - заряда потом на целый час хватает!
Спасибо 🙏🏻