#Lipödem

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 дек 2024

Комментарии • 69

  • @azadnask4620
    @azadnask4620 4 месяца назад +8

    Yıllardır seni severek takip ediyorum güzel kadın daha önce sadece senin egzersizlerinle 17 kilo vermiştim korudum kilomu sonra hamile kalınca kilo aldım ve doğumdan sonra başka nedenlerden hamilelilik kilolarının üstüne kat kat eklendi belimde fıtık dizlerimde menisküs yırtığı var iki haftadır seninle tekrar başladım yeni başlayanlar serisiyle en kısa zamanda vücudumda değişiklik göreceğimi biliyorum seni çok seviyorum❤🌹

    •  4 месяца назад +2

      Tekrar forma girersiniz hic uzulmeyin ❤ cok cok sevgiler gönderiyorum

    • @goncaerkus1717
      @goncaerkus1717 27 дней назад

      Merhabalar senin gösterdiğin hareketleri yapmaya başladıktan sonra lipodem goruntulerim çok güzel iyileşmeye başladı cokkk mutlu bir şekilde yapmaya devammmm

  • @dilarabas7053
    @dilarabas7053 17 часов назад

    Çok basit duruyor hareketler ama cidden bacaklarımın çalıştığını hissettim ❤

  • @ayseayse2390
    @ayseayse2390 7 дней назад

    Gerçekten çok iyiydi 👏👏👏

  • @Busbuschannel
    @Busbuschannel Месяц назад +1

    Bilgi ve egzersizler için teşekkür ederim ☺️

    •  Месяц назад

      @@Busbuschannel ❤️❤️🙏

  • @Serebralkortekssss
    @Serebralkortekssss 4 месяца назад +4

    Burdayım adaşım 😂🎉❤ sizinle yaptığım egzersizlerin cok faydasını gördüm saka gibi zayıflamayamam normalde gözle görülür değişiklikler oldu 😂👏👏

    •  4 месяца назад +2

      @@Serebralkortekssss ben boşa egzersiz yayinlamam hiç merak etmeyin, düzenli yapan etkisini görür ❤️❤️❤️

    • @Serebralkortekssss
      @Serebralkortekssss 4 месяца назад

      💪👏

  • @gamzeatalay2554
    @gamzeatalay2554 4 месяца назад +1

    Eski videolarını defalarca yapmış olmama rağmen ilk defa izliyormuş gibi geliyor. Bu denli bilgilendirici ve sürekli konuşmanız motive ediyor ve video hangi ara bitmiş anlamıyorum bile 😌 çok tatlısınız hocam birgün tanışmak ümidiyle neşeyle, sağlıkla kalın hocaaam 🌸💕

    •  4 месяца назад +1

      ❤çok teşekkür ederim, amin diyeyim bir de kalpten

  • @gizem6449
    @gizem6449 3 месяца назад +1

    Çok teşekkürler her gün yapacağım 🙏

    •  3 месяца назад

      @@gizem6449 ❤️❤️

  • @gulistanyuksel2909
    @gulistanyuksel2909 3 месяца назад +1

    Emeğinize sağlık 🙏 lütfen alt bacak için etkili bir video paylasabilirmisiniz🙏🙏 yıllardır bı türlü alt bacağı inceltemiyorum her gün düzenli yürüyüş ve egzersiz yapmama rağmen 😔

  • @dicletumay4046
    @dicletumay4046 4 месяца назад

    Lipödem bilginiz olması harika🎉❤sizi beğenirdim,şimdi daha çok beğeniyorum👏👏

    •  3 месяца назад +1

      🙏🙏❤️❤️❤️❤️

    • @KamilSebuhi
      @KamilSebuhi 2 месяца назад

      Merhaba hocam bende lipodem var bacaklarda ne yapsamda bacaklar hafif kilolu sanki bu ve diger videolari yapsam gidecekmi?incelecekmi bacaklar?

  • @XezengulQarayeva-ti3np
    @XezengulQarayeva-ti3np 4 месяца назад

    Yaa bitanesin çok sağol sanki yanımdaymışsn gibi çok samimi spor hocam gibi hiss etim yaa bu gun abune oldum ve hergun yapacağma söz ama hergun aynı videoyu izlemem lazm çok iyi geliyu öyle bende aşırı selulit var onun için yapıyurm əmeğn için teşekürler❤❤❤❤❤

    •  4 месяца назад +1

      @@XezengulQarayeva-ti3np ❤️❤️❤️rica ederim

  • @Sycoroxx
    @Sycoroxx 4 месяца назад +1

    Ay bu ben, bacaklarımda ağrı yok ama çukurluklar hep var ve gitmiyor. Beslenme + spor ve kan değerleri fln tamam lakin değişmiyor. Tabii bırakıyor muyum hayır. Bunu da yapacağım çok teşekkürler 😘🥰✨

  • @NILAYSURUCU
    @NILAYSURUCU 4 месяца назад +3

    hocam bazı videolarınızı her gün yapmaya çalışıyorum sıkılaşmak ve zayıflamak için sizce etkisini ortalama ne zaman görebilim yaklaşık 2 haftadır düzenli yapıyorum öncesinde daha az yapıyodum sizi çok seviyorum iyiki varsınız 💗💗

    •  4 месяца назад +1

      @@NILAYSURUCU 1 ay sonra görmeye başlarsınız ❤️

    • @NILAYSURUCU
      @NILAYSURUCU 4 месяца назад

      cevapladığınız için teşekkürler hocamm

  • @songulilhan4005
    @songulilhan4005 4 месяца назад

    Süpersiniz hocamm

    •  4 месяца назад

      @@songulilhan4005 🥰❤️❤️

  • @FATMA_1974
    @FATMA_1974 4 месяца назад +1

    Hoşgeldiniz,,hoşbuldum 😊❤ilk😊

    •  4 месяца назад

      @@FATMA_1974 ❤️❤️❤️

  • @guldensener9264
    @guldensener9264 3 месяца назад +2

    Damar doktoruna gittim anlattim sikayetlerimi gosterdim anlamadi bir seyin yok dedi gonderdi

  • @selinakan5464
    @selinakan5464 4 месяца назад

    Ayşegül hanım Diastazis Rekti ile ilgili de egzersiz paylaşım yapar mısınız?

    •  3 месяца назад

      Paylaşırım tabi ki❤️❤️

  • @nurhanyildirim2237
    @nurhanyildirim2237 4 месяца назад

    Hocam çok teşekkürler

  • @yld549
    @yld549 4 дня назад

    Kaç set yapmamız gerekıyor en az ?

    •  4 дня назад

      @@yld549 2 yapın bence

  • @ÇağlaYann01
    @ÇağlaYann01 3 месяца назад +1

    Ayşegül hanım bacaklarımda acıma yok fakat çukurluklar kilo versemde gitmiyo dalga dalga görüntüden nefret ediyorum etek şort elbise giymek istiyorum 😢çok mutsuzum tatile gitmek bile işkence bikini mayo giymeye çekiniyorum üst bölgem ince bacaklar kalın ve lipodemli😢

  • @dicletumay4046
    @dicletumay4046 4 месяца назад

    Teşekkürler.

    •  4 месяца назад

      Ben De teşekkür ederim ❤️❤️❤️

  • @aynurersahin1319
    @aynurersahin1319 4 месяца назад

    Ayşegül hocam Instagram da sizi bulamıyorum 😔en çok sizin motivasyon yazılarınızı ve sizi özledim.❤

    •  4 месяца назад +1

      @@aynurersahin1319 :) ben De sizleri özledim, acarlarsa inşallah kavusucaz. Bir sürü insan ekmek kazanıyor oradan umarım farkederler ve hızlıca açılır

    • @aynurersahin1319
      @aynurersahin1319 4 месяца назад

      ❤️❤️

  • @DamlaAaa-t4w
    @DamlaAaa-t4w 3 месяца назад

    Yakıcı selülit kremleride faydalı olurmu

  • @GulnazGudavasova
    @GulnazGudavasova 4 месяца назад +2

    Hocam.sizin zumba videosu var 40 dakikalık .onu yapıyorum bugün 7ci günümdeyim.umarım sonuç ala bilirim . Sizinle dans etmek cok keyifli❤❤❤ ve hayran kalıyorum guzel dansınıza❤❤❤

  • @nurhanyildirim2237
    @nurhanyildirim2237 4 месяца назад

    Kanalınızı yeni gördüm ve hemen abone oldum

    •  4 месяца назад

      @@nurhanyildirim2237 hosgeldiniz❤️

  • @XezengulQarayeva-ti3np
    @XezengulQarayeva-ti3np 4 месяца назад

    Birde hocam kaçıncı gunde değşikliyi his ede bileceğz selulitde ?

  • @tcihalilturkd
    @tcihalilturkd 4 месяца назад +2

    Ilk oldum bu sefer 🤩Can kuşum Can yoldaşım 😍bal küpü doktorum Nur topu psikoloğum 💞💞 sevdikçe tarifsiz özlediğim tarifsiz özledikçe sevdiğim Canımın Canııı 😍
    RUclips için sandalye antrenman serisi videolarında (alt ekstremite odaklı) birkaç seri halinde en az 8-12 seri🤩💞 heyecanla bekliyorum💞💞 Senin o doyumsuz tatlı sohbetimle yeniden çalışmaya başlamaya ve daha sıkı daha yoğun çalışmaya can atıyorum biliyorsun
    Sevdim seni (kendimle birlikte her kesten her şeyden ve hiç kimsenin sevemeyeceği kadar çok ) bir kere, başkasını sevemem, başkasıyla antrenman yapamam Deli diyorlar bana, desinler değişemem💞💞bir tanesin bir tanem değil her tanemsin💞💞varlığına sonsuz şükür sağlığına 7 24 her daim duacı olduğum.💞💞seni Hayatıma yıllar önce bir daha çıkmayacak şekilde CANIMM olarak sokana SONSUZ ŞÜKRÜM...💞😘

    •  4 месяца назад

      @@tcihalilturkd ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @kralyolu4799
    @kralyolu4799 27 дней назад

    Isinma hareketlerine baslamasan asla bu videolaea gecmeyin uyarimdir yarun yerinizden kalkamazsiniz yoksa

  • @aygunmusazade5716
    @aygunmusazade5716 Месяц назад

    Damar prblemim var ve ayaklarim ve dizden asagi cok kilolu .82 kqum ama
    Cocukluktan boyle bi garip)egzersizde cok yapamiyorim cabuk
    Yoruluyorum ne yapa bilir spor yapmam icin

  • @eliftezer4848
    @eliftezer4848 3 месяца назад +1

    Bendeki bundan eminim üst bacakların altında yağ parçaları var dokununca dacıyo. Önce 3dklık dans üzerine bunu yapıyorum 2.hareketi yapmadım kramp gireceği çok barizdi.
    15 yapalım mı?
    Bne: HAYIRR😫

  • @melbedir3758
    @melbedir3758 3 месяца назад

    Merhaba hocam yeni başladım ilk defa youtubeden spor takibi yapıyorum. Kilom ideal 1.72. 63 kg ama lip odemim var. Nerden başlamam lazım.

    •  3 месяца назад

      @@melbedir3758 bu egzersizler ile başlayabilirsiniz

  • @DamlaAaa-t4w
    @DamlaAaa-t4w 3 месяца назад

    Hangi doktora gitmeliyiz

    •  3 месяца назад

      @@DamlaAaa-t4w kalp damar cerrahisi

    • @DamlaAaa-t4w
      @DamlaAaa-t4w 3 месяца назад

      Peki selülit için yakıcı kremler oluyor onlarda etkili olurmu

  • @songulilhan4005
    @songulilhan4005 4 месяца назад +1

    •  4 месяца назад

      @@songulilhan4005 ❤️❤️❤️

  • @Kırçiçek-g3e
    @Kırçiçek-g3e 4 месяца назад

    Ben bendekini lipodem saniyodum çünkü bacaklarım topuga kadar cukurlu göbek te de var ama dediğiniz gibi agri falan olmuyo çok hafif. Sanırım bendeki selülit

    •  4 месяца назад

      @@Kırçiçek-g3e yine de bi doktora danışmak doğru olur ❤️

  • @مصطفى-ث2ت6ط
    @مصطفى-ث2ت6ط 4 месяца назад +1

    Hocam kalça küçültme egzersizi gelebilirmi 15 dakikalık ve 7 yada 14 günlük çok acil de

    •  4 месяца назад +1

      @@مصطفى-ث2ت6ط var kalça sıkılaştırma serisi kanalda onları gördünüz mu

  • @gulsumcelik9636
    @gulsumcelik9636 4 месяца назад

    Bu egzersileri yaparken bacağıma kramp giriyor normal mi acaba

  • @gkcnsrn6050
    @gkcnsrn6050 4 месяца назад +1

    ❣️❣️❣️❣️😍😍❣️❣️❣️❣️

  • @nurayseyidov7054
    @nurayseyidov7054 4 месяца назад

    Salamlar

  • @azadnask4620
    @azadnask4620 4 месяца назад

    🌹❤

  • @مصطفى-ث2ت6ط
    @مصطفى-ث2ت6ط 4 месяца назад +1

    G

  • @مصطفى-ث2ت6ط
    @مصطفى-ث2ت6ط 4 месяца назад

    .

  • @nurayseyidov7054
    @nurayseyidov7054 4 месяца назад +2

    ❤❤❤

    •  4 месяца назад +1

      @@nurayseyidov7054 ❤️❤️