#LİPÖDEM

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 дек 2024

Комментарии • 28

  • @vildan9475
    @vildan9475 25 дней назад +2

    Hocam videolarınız çok güzel .
    Severek takip ediyorum egzersizlerinizi ...💪💜

    •  25 дней назад +2

      @@vildan9475 çok teşekkür ederim

    • @vildan9475
      @vildan9475 19 дней назад +1

      Kesinlikle çok güzel bir antremandı ,bizler teşekkür ederiz hocam ❤🧸🤸.
      Ayaklarımızı tavana dikip dinlendigimizde uyuyup kalasım geliyor .🤭
      (İnanılmaz rahatlatıcı bir hareket gerçekten .)
      Birde belimizi havaya kaldırarak yapılan ,duvar destekli harekete bayılıyorum .(BATMAN gibi uçuyor hissi veriyor .🦇 )
      Not : Sizden küçük bir ricam olucak hocam, videolarda bazen ses sorunu oluyor .Bu videonuzda sesi alamadığım için alt yazı açarak hareketleri yaptım .
      Sizi duyduğum da daha rahat hareketleri yapıyorum okurken zorlanıyorum .
      Sanırım ses ayarlarında sorun olmustur .
      Her şey için Güzel emeklerinize sağlık ....
      👩‍🦰🌼

  • @SerifeDemirbas-ru8jl
    @SerifeDemirbas-ru8jl 26 дней назад +1

    Hocam vidyolarinizi yakından takip edip uyguluyorum mükemmel bir hocasiniz ve sporu sizin sayenizde sevdim ❤

    •  26 дней назад +1

      @@SerifeDemirbas-ru8jl çok teşekkür ederim 🙏❤️faydam oluyorsa ne mutlu bana

  • @mineaydn-qp4wn
    @mineaydn-qp4wn 15 дней назад +2

    Yaparken bezdim bezdim canım çıktı 😮

  • @VeysiKartaLL
    @VeysiKartaLL 26 дней назад

    Seni çok seviyorum spora devam yaza kadar bizleri fit hale getir ❤💗♥️

    •  26 дней назад +1

      @@VeysiKartaLL ❤️❤️❤️

    •  26 дней назад +1

      @@VeysiKartaLL ben de sizleri seviyorum

  • @ulfetataytur3325
    @ulfetataytur3325 26 дней назад

    Minnettarım❤

    •  26 дней назад

      @@ulfetataytur3325 🙏❤️❤️

  • @ilksenAksakal-dy8cp
    @ilksenAksakal-dy8cp 26 дней назад

    Güvenli egzersizin tek adresi❤❤

    •  26 дней назад +1

      @@ilksenAksakal-dy8cp çok teşekkür

    •  26 дней назад

      @@ilksenAksakal-dy8cp teşekkür ederim ❤️🙏🙏

  • @ayseiremakdemirnisasari
    @ayseiremakdemirnisasari 3 дня назад

    Hocam spora kac gün ara vermeliyiz ❤❤❤❤

  • @enerjikanne
    @enerjikanne 26 дней назад

    İnsta akışta denk geldim. Hikayede link paylaşmışsınız. RUclips a da geldim🥰Yeni yeni tazecik,üç basamaklı kilolarda öğrenciniz geldi 😄🙃

  • @seymayldrm7053
    @seymayldrm7053 12 дней назад

    Hocam ben diğer lipödem videonuzu ve hızlı kilo ver videonuzu yapıyorum sizi yeni kesfettim 3. Günüm bugün aynı videoları sürekli yapsam olur mu yoksa sırayla mi yapalim

  • @haticeyalcnklc817
    @haticeyalcnklc817 8 дней назад

    Ayşegül hocam depresyondayim.ve 115 kiloyum kilo vermek ve rahatlamak istiyorum ama bu durumdayken vermem sağlıklı mı spor yapmak diyet lütfen cevap verir misiniz

  • @arzusukru2647
    @arzusukru2647 13 дней назад

    Öğremenim gününüz kutlu olsun 🎊 🎉❤

    •  13 дней назад +1

      @@arzusukru2647 çok çok teşekkür ederim ❤️❤️❤️

  • @YeterKamsl-kk9mn
    @YeterKamsl-kk9mn 22 дня назад +1

    Ayşegül abla 30 dk voleybol oynuyorum (duvara atıyorum voleybol topunu) ve 15 dk senin kardiyo videondan yapıyorum bunların hepsini haftada 6 gün yapıyorum acaba bunların hepsini düzenli ve devamlı bir şekilde yaparsam 2.5 ayda kaç kilo verebilirim yaşım 10 kilom 56 cevablarsan sevinirim❤❤ (aboneyim)

  • @nesrintatu6748
    @nesrintatu6748 17 дней назад

    Ayşegül hocam ben spora başlıyorum birhafta iki hafa geçiyor tekrar bırakıyorum ve başlayamıyorum nereden başlamalıyım

  • @tcihalilturkd
    @tcihalilturkd 26 дней назад

    💞💞Canımsın😍 Canımdan öte Canımın Canı😍sın Canımın canıııı😍 bal küpüm nur topum CAN kuşum CAN yoldaşım 😍kan bağıyla değil CAN bağıyla Bağlı olduğum Ailemm...💞😘
    antrenman Sevdam antrenmansızlığının en en acı ızdırabı😥😥

    •  26 дней назад +1

      @@tcihalilturkd ❤️❤️❤️❤️

  • @tubaezgituzemen1715
    @tubaezgituzemen1715 21 день назад

    ❤❤

  • @booklovelovemovies
    @booklovelovemovies 23 дня назад

    lütfen mikrofonunuzu değiştirin hocam 😢

  • @mervedgn1905
    @mervedgn1905 25 дней назад

    Hocam yaa ayaklarımı uzatıp yukarı aşağı yaptıkça bacaklarımdan ses geliyor kıtlıyor neden acaba ?