Lİpödemin Var mı? Lipödem için Beslenme Tedavisi - Diyetisyen Tuğba Yaprak
HTML-код
- Опубликовано: 5 дек 2024
- Lipödem İçin Beslenme Tedavisi 🥦🍎
Lipödem ile başa çıkmanın önemli yollarından biri de doğru beslenme! Bu videomuzda lipödem için etkili bir beslenme tedavisini detaylı bir şekilde paylaşıyoruz. Sağlıklı bir diyetle lipödemin belirtilerini hafifletebilir ve genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
🍽️ Beslenme Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Anti-inflamatuar Gıdalar Tüketin 🥑🍇
Yaban mersini, zeytinyağı ve yeşil çay gibi anti-inflamatuar gıdalar, vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir.
Şeker ve Rafine Karbonhidratlardan Kaçının 🚫🍰
Şeker ve beyaz un gibi rafine karbonhidratlar kan şekerinizi yükseltir ve iltihaplanmayı artırabilir.
Bol Su İçin 💧
Yeterli su tüketimi, vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve şişlikleri azaltabilir.
Yüksek Lifli Gıdaları Tercih Edin 🥦🍠
Lifli gıdalar sindirim sisteminizi destekler ve vücudunuzun toksinleri atmasına yardımcı olabilir.
Omega-3 Yağ Asitleri Alın 🐟🌰
Balık ve ceviz gibi omega-3 yağ asitleri, iltihapla mücadelede etkili olabilir.
Tuz Tüketimini Azaltın 🧂🚫
Aşırı tuz tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabilir, bu yüzden tuz alımını sınırlamak faydalıdır.
Sağlıklı bir yaşam için bu beslenme ipuçlarına dikkat edin ve lipödemle başa çıkmada büyük bir adım atın! 💪😊
Videolarımızı beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın! Yeni bilgilerle dolu videolar için takipte kalın. ❤️🔔
#tugbayaprak #diyetisyen
Thanks for sharing this. I wish science would care about women health problems
Iyi günler ben lippodem hastasıyım diyet listesi verirmisiniz
40yillik lip ödem hastasiyim bacaklarim aşırı kalın şekil bozuklugu var çok ağrı oluyor yürúyús ve spor h8c etkili olmuyor bana yardımcı olurmusunuz size nasıl olass bilirim tedavisi varmıdır bana bir çare çok perişan durumdayim yeriniz nerde scaba önereceyiniz bir hekim varmı
Tedavisi var durumunuz varsa Liposuction işlemi yaptırın tek çaresi o rahime hanım
Araştırın tek çaresi bu çünkü ilerlemişse
@Ayşegülklb devlet karşilamiyor özele giriyor uzman doktor bulmak çok zor çok gittim hiç bir doktor anlayamadi 40 senedir yeni teysis koydular pahali emekli bir insanim
@@rahimeerdinc4699 Allâh yardımcınız olsun ilaç tedavisine başlayın ozaman bana 2 farklı hap verdi kalp damar cerrahı
Evet pahalı ameliyatı ilaç tedavisine başlayın ozaman kalp damar cerrahı bana iki tane farklı hap verdi Allah yardımcınız olsun çok zor@@rahimeerdinc4699
Acaba kara buğday yiyebiliyormuyuz
Evet bu hastalık hiç ekmek yokmu. karabuğday yermiyiz
@@zuhalakkus1919tahillarin hepsi yasak
Malesef hepsi yasak
Hayır yrniyor ya
52 yaşında menopoza girdim kalçam bacaklarım çok ağrıyor hocam ne yapmam gerekiyor
Videoda anlatıyor ya