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러닝 꾸준히 하시는거 넘 대단해용...
감사합니다🥺
안녕하세요 일상에서 걸을 일이 많습니다~ 저도 런닝화를 신고다니면 좋겠네요! 혹시 브룩스나 뉴발 모델 알 수 있을까요? 초보자에게 추천할 다른 운동화가 있으면 그것도 추천 부탁드려요😂
안녕하세요~ 저는 브룩스 글리세린 모델을 신고 있습니다 ㅎㅎ
혹시 연골연화증때 무릎에 물자주차셨었나욪?
병원 다니고 있는데 체외충격파 도수 치료 주사 치료 보존적으로 치료 받고 있는데 만성으로 와서 낫기가 쉽지가 않네요 요것때매 운동도 수영으로 바꾸고 계단 올르고 내리는걸 피하게 되더라고요
내려가는 건 최대한 피하면 좋죠 ㅎㅎ 수영하고 효과 많이 보셨나요?? 저도 수영해야하나 고민했던 사람이라 궁금해서 여쭤봅니다~
@@healthy_gwanggyo 수영 많이 도움 되져 근데 수영 뿐만 아니라 운동은 꾸준히 해줘야 되요 조그만 게을려지면 대퇴사근 근육이 빠지더라고요.
혹시 언제 연골연화증 이라고 진단 받으셨어요 ?
아 ! 저는 연골연화증 1기 진단 받은지 1년차입니다 증상이 호전되지않아 답답한마음에 찾아보다가 영상보게 되었어요 !! 런닝을하시기에 어느정도 걸리셨나? 혹 통증은 어느정도 있으신가햐서요 …
안녕하세요! 전 5년 전쯤에 진단 받았어요. 저도 당시에는 운동을 해서 나을거란 생각을 못하고 1년 정도 방치하다가 pt 받으며 조금 호전 되었었습니다 ㅎㅎ 그러다가 2년 후에 러닝을 시작했는데 한 달 정도 지나니 일상생활에서 무읖은 덜 아파졌어요~ 오래 서있으면 무릎이 시큰거리긴 합니다 ㅠ
@@healthy_gwanggyo 아 감사합니다 !!^^ 정말로 운동많이 답이네요 ㅎㅎ 감사합니다 !! 영상 많이 올려주세요 정말 저에겐 희망적인 영상입니다 전 런닝까지는 바라지도 않아요 무릎보호대 없이 걷는거예요 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ 항상 화이팅하세요 !!!
아뇨 저는 물이 차는 정도는 아니었습니다!
러닝 꾸준히 하시는거 넘 대단해용...
감사합니다🥺
안녕하세요 일상에서 걸을 일이 많습니다~ 저도 런닝화를 신고다니면 좋겠네요! 혹시 브룩스나 뉴발 모델 알 수 있을까요? 초보자에게 추천할 다른 운동화가 있으면 그것도 추천 부탁드려요😂
안녕하세요~ 저는 브룩스 글리세린 모델을 신고 있습니다 ㅎㅎ
혹시 연골연화증때 무릎에 물자주차셨었나욪?
병원 다니고 있는데 체외충격파 도수 치료 주사 치료 보존적으로 치료 받고 있는데 만성으로 와서 낫기가 쉽지가 않네요 요것때매 운동도 수영으로 바꾸고 계단 올르고 내리는걸 피하게 되더라고요
내려가는 건 최대한 피하면 좋죠 ㅎㅎ 수영하고 효과 많이 보셨나요?? 저도 수영해야하나 고민했던 사람이라 궁금해서 여쭤봅니다~
@@healthy_gwanggyo 수영 많이 도움 되져 근데 수영 뿐만 아니라 운동은 꾸준히 해줘야 되요 조그만 게을려지면 대퇴사근 근육이 빠지더라고요.
혹시 언제 연골연화증 이라고 진단 받으셨어요 ?
아 ! 저는 연골연화증 1기 진단 받은지 1년차입니다 증상이 호전되지않아 답답한마음에 찾아보다가 영상보게 되었어요 !! 런닝을하시기에 어느정도 걸리셨나? 혹 통증은 어느정도 있으신가햐서요 …
안녕하세요! 전 5년 전쯤에 진단 받았어요. 저도 당시에는 운동을 해서 나을거란 생각을 못하고 1년 정도 방치하다가 pt 받으며 조금 호전 되었었습니다 ㅎㅎ 그러다가 2년 후에 러닝을 시작했는데 한 달 정도 지나니 일상생활에서 무읖은 덜 아파졌어요~ 오래 서있으면 무릎이 시큰거리긴 합니다 ㅠ
@@healthy_gwanggyo 아 감사합니다 !!^^ 정말로 운동많이 답이네요 ㅎㅎ 감사합니다 !! 영상 많이 올려주세요 정말 저에겐 희망적인 영상입니다 전 런닝까지는 바라지도 않아요 무릎보호대 없이 걷는거예요 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ 항상 화이팅하세요 !!!
혹시 연골연화증때 무릎에 물자주차셨었나욪?
아뇨 저는 물이 차는 정도는 아니었습니다!