Keren mba tri. Oh ya 1 lg yg aq mau tambahin biar konsisten diet, kita harus ntn chanel bodyfit tiap hari atau chanel kesehatan lainnya minimal 1 atau 2 video youtube dlm sehari. utk memotivasi pikiran kita. Krna semua yg kita lakukan berawal dr otak kita guys.
Pak bagus aku udah turun 7kg loh slama sbulan , Krn ikut senam pak bagus+ defkal, br kali ini aku senang olahraga tanpa beban, bawaanx happy aja klo udah waktux aku senam tuh😅😅 mungkin Krn gerakan nya simple tp bkin gobyos kali ya😂😂
Alhamdulillah aku terinspirasi dari mba tri,, sana kenal body fit sebulan yg lalu,, tapi cuman ikut olah raga nya aja,, tapi cuman turun 1kg,, alhamdulillah pas kemaren tgl 3 des 2023 mulai atur pola makan sama olahraga 5 x dalam seminggu,, alhamdulillah turun 4kg,, BB asal 117,5 seakarang 113,6.. Semangat masih banyak pr nya,, pengen sampe BB idela.. Mudah2 an tahun baru badan baru 💪
Mbak tri menginspirasi bgt 😭🎉🎉 Saya jadi rajin ikutan senam bodyfit karena terinspirasi sama mbak Tri ini 🤩🤩 baru 2 minggu ini dari 94kg ke 89kg, targetnya lost 30kg, semoga bisa terus konsisten sama kayak mbak Tri 🤗🤗🤗
Pingiiin... 👍bisa turun berat badan.pola makannya yg gk bisa di tahan.yang penting perutnya itu lho...?biar tidak buncit.Mbak Triii...enak ya dekat mas Bagus...?selamat ya mbk Tri?salam dari ku buat mas Bagus..?semakin terlihat muda.😍👍❤❤❤
Allhamdulillah saya sudah jalan 3bulan mengikuti senam body fit. Berat badan saya sebelumnya 84 sekarang 68 . Walaupun hanya dari video body fit 👍👍👍💪💪 . Sebelum saya mengikuti body fit, saya sering sakit kepala pinggang lambung pokoknya macam macam la. Alhamdulillah🤲 berkat body fit badan saya lebih fresh 👍👍💪💪
Saya gak ada minum herbalife atau obat obatan lain bunda bunda. Saya senam nya setiap hari, dari hari minggu sampai hari Kamis saya senam nya ambil durasi yang 1jam . Klu hari Jum'at Sabtu saya senam hanya 30 menit. Karena saya hari jum'at ada pengajian pagi bunda bunda. Pola makan nya di atur bunda bunda.
Saya mulai ngikutin senam bodyfit dr tgl 1 Des kmrin di BB 68kg dan pola makan defisit kalori skrg tgl 10 Des di BB 65kg senam seminggu 5x..semoga bisa konsisten sampai BB ideal 55kg💪💪😁
Sudah satu bulan ini tiap pagi dan malam ikut senam mas bagus terutama tabatanya , ditambah jaga pola makan dijaga kurangi gula dan terigunya,,Alhamdulillah turun 5 kilo satu bulan ini dari 67 sekarang 62 semoga turun lagi kedepannya ... Makasih mas bagus selalu menginspirasi tiap gerakannya 👍👍
Bismillahirrohmanirrohim. Ikhtiar dari hari ini 18 Januari 2024.Ikut senam body fit dari youtube. Smoga berhasil turunin berat badan. Kesehatan lbh baik kedepannya. Aamiin. Smngat buat kita semua.
Alhamdulillah tahniah mbak Tri sudah berjaya Turun kn berat badan nya secara beransur2. BidyFit aerobic exercise. Semoga Saya pn d permudahkan juga. Aammiiin3x Yaa Rabbal Alamiiiin 🤲😂😂😂❤❤❤❤❤
Aku ngikutin senam body fit sdh 26 hari.. rutin senam 30menit setiap hari.. mulai sore dari jam setengah 6 sampe jam 6..sya barengi dengan puasa senin kamis... trs kurangi porsi makan.... alhamdulillah turun 5kg Dari bb 63kg jadi 58kg Tinggi badan 150.... Semangat nurutin bb tinggal 5kg lagj biar dapat body ideal di angka 50kg.. semangat pejuang tubuh yang sshat😇
Sy jg bb 63 tinggi badan 148, sdh ikut olga nya seminggu, tp blm nimbang sdh turun apa blm tp ank sy bilng maa perutnya sdh kecil, pipi nya jg sdh agak tirus,
Mba jadi motivasi buat aku. Aku ikut senam bodyfit sudah dari agustus awalnya 69kg skrg jadi 63kg tp sayang aku ga konsistem defkal sama diet IF nya . Aku harus semangat biar jadi 55kg hihi
Betul kata mbak tri olahraga itu tujuannya sehat bukan turun BB. Dulu aku olahraga niatnya turun BB akhirnya olahraga slalu terpaksa dan berasa males suatu ketika. Sekarang dirubah niatnya olahraga biar aku sehat gak linu2 badan, sekarang olah raga dan defisit kalori alhamdulillah bonus bb turun 3 kg dalan 10hari...
Usia sy 50 thn ada kira2 br 4 bln ikut rutin bl dan aerobic body fit ...mmg sih ga turun2 karna mmg pola mkn blm diet ...tp ukuran pakain ttp di medium ..bdn terasa ringan dn tegak, otot2 kembali mengencang dan berbentuk kmbli yg tdnya sangat lembek ...jd sy rutin kan senam bersm bodyfit by tv 5 x seminggu, minimal 3 x dlm seminggu sblm bergkt kerja ...sangat simple sekali tanpa hrs brgkt ke sanggar , ga perlu make up an dl dll😅 alhamdulilah...tp karna liat mba tri ini jd pgn diet apalg sy mmg tdk mkn nasi, pagi2 susu non fat dan cereal pgn turunin sampe 55 kg aja dr bb skrg 59 kg ....makasih byk body fit mas bagus sehat dan sukses selalu❤❤❤ salam dr WNI di france ...
Maa syaa Alloh ...senam body fit ini sangat efektif untuk menurunkan BB, dan gerakanya sangat mudah, tdak seperti aerobic lain....saya 1 Minggu turun hampir 4 kg,..Alhamdulillah, seneng, riang...trima kasih pak bagus..barrokalloh ❤
Aku jadi terinspirasi dari mba tri,dan selalu ikutin chanel mas bagus, Alhamdulillah dari bln November aku udah turun 6 kg,sekarang udah 1 bln lebih BB awal 94, sekarang jadi 88
Sudah 7 th muter2 di BB 75 smpe 73 aja...lihat video mb tri jadi semangat saya punya anak 11 bulan jadi kalo bobi pagi sempatin olga yang ada mb trinya itu loh..setengh jam.semoga konsisten target 65 pengen keluar dari angka keramat 7 BB nya...semangat buat aku dan bu ibu lainnya..mb tri keren lope lope dah
Sama kaya aku Bun BB ku stag di 73-75 gitu pengen turun ke 60 rasa nya greget banget tpi dulu sebelum suntik KB BB aku 65 kg stelah suntik KB naik drastis
Alhamdulillah body fit selalu menemani dan menginspirasi ku 85 kg ke 63 kg,,atur pola makan dan rajin olahraga, Alhamdulillah kdng masih nggak percaya ,,kini selalu berusah dan tetap konsisten ,menjaga Alhamdulillah sdh 2 th BB nggak naik2 lg ,body fit tetap menemani dlm olahraga
Alhamdulillah aku juga ngikutin senamnya lewat youtube di rumah setiap pagi dan setiap hari selama 2 minggu sekarang udah turun 4 kilo dari 68 sekarang tinggal 64 masih tetap makan nasi cm di kurangi porsinya banyakin sayur dan lauk makasih bodyfit...salam dari luwuk banggai
Mksh kk tri udh bikin aku terinspirasi sama mbak tri.dlu aku smgat banget waktu ikutin mas rendi senam bodyfit.namun mas rendi pts ditgah jln.td nya smpet drop aku.tp,stlh msk mbak tri aku jd smgat lg.dri 76kg skrg udh 70kg.slma 2 bln.1bln ini sakit jd gk bsa ngikutin senam bodyfit.klu sembuh akan aku ulang ok lg dri nol.
Alhamdulillah ngikutin senam bodyfit mas bagus..1 thn pas dari bb 73 skrng 65....karna cuma olahraga aja dan gk diet...saya suka fokus ke senam perut..tinggi ku 170 pengen bb 63 skrng mulai pelan2 diet jaga pola mkan...saya puas lemak perut bner2 terbakar tinggal kyk kulit ❤.. semngat lgi olahraga biar bner2 jadi otot nya... trimksih bodyfit sudah membuat bdan saya jauh lebih sehat dan fres🥰🥰🥰🙏🙏🙏
@@deviekawardani5981 enggk kak cuma senam aj ..q lebih suka yg ke part 8 bner2 bkar lemak keseluruhan...cuma q senam ny rutin setiap hari setiap jam 8 pagi kak
Alhamdulillah & Tahniah. KEEP IT UP KAK TRI💪💪💪💕. Memang senang sekali tengok video Body Fit dan nampak usaha yg kuat dari Kak Tri. Moga impian tercapai. InsyaAllah. Nothing is impossible😊.
Hebaaatttt Mbk tri 👏👏👏 Aku Sdh dlm proses ikutin senam ini . Bb ku skrng 72 kg' efek BB ku yg bgtu bnyk kolesterol naik , asam urat naik , sering sakit kaki 😭😭 Smoga aku bisa menurunkan BB ku 💪💪
Aku ngikutin senam bodyfit 3 minggu setiap hari , alhamdulillah sdh turun 3,5 kg. Mskipun makan msh mau nyomot gorengan tp ga berlebihan & tdk makan malam. Bb dari 61 skrng 57,5 . Semangat msh prlu nurunin 12 kg lg 😊
Keren kerenn mbk tri dan om baguss nya aku syukaaa dehhh.. aku 85 sekarng baru 4 hari ngikutin body fit ini waawww bangettt aku syukaaa❤❤ mudah mudahan sukses buat aku ke idealnya 55. Om bagus & mbk tri semangatin aku yaaaa💪💪💪
Aku sdah follow dan akan aku ikuti setiap lathan senamnya dr Kak Bagus..smoga BB ku lekas turun..skr Bb 72kg..biasanya BB 66kg..Lemaknya ke perut smua ini.Gara2 sering duduk kuramg gerak tubuh.
Masyallah... keren mbak tri.. sangat menginspirasi 😍😍😍 Bismillah saya pun lagi mencoba pola makan dan olahraga, bb awal 90kg sekarang 85 kg. Harus semngat, ikut senam dirumah juga.
Alhamdulilah jdi tambah semangat sekarang mau diet lagi,tetep semangat kakak ayo berjuang bersama💪💪💪,untuk bodyfit terima kasih banyak untuk pak bagus tetep semangat selalu buat video baru👍👍🙏🙏🙏
Kak klubsaya juga sakit2 tan sejak 2019 saya belum tau olah raga.trus saya bukak di body wit alhamdulilah udah ada beda juga.terima kasih kakak yg memimpin body vit semoga sehat selalu
Saya sangat suka ngikuti olah raga Mas bagus, saya olah raga masih belum konsisten krn sering keluar daerah ngikuti kegiatan pekerjaan pulang rapat seharian sdh capek, tapi klo sy sdh di rumah saya olah raga pakai sauna lengkap dgn sepatu olahragaku 30 menit sdh keluar semua tu keringatnya seperti air mengalir....Terimakasih jg semangatnya dr mbak Tri...Trimakasih mas Bagus.
K tri skrg kliatan lebih cantik lbih fresh ,, wiih hebatt👍💪ak jga jdi termotivasi sm k tri ,smngt msih perjuangan nurunin pgn 18 kg lgi. Thanks coach 🙏🏻❤
Mba tri inspirasi aku bngt mba aku yg BB 80 males²n aja tapi cita² pengen langsing instan aja gitu sekrng Alhamdulillah ikutin bodyfit mas bagus udah seminggu jalanin diet dan olahraga turun 2kg aku seneng bngt berkat mba tri jadi semngt
Aku baru Nemu Chanel ini... sekarang aku terap kan menyemptakan buat senam walaupun 10 menit... aku ikuti yg untuk pemula² nya semoga berhasil dhamm.trimakasih mas untuk channel ini krna ini kami semangat buat jaga badan.sehat terus ya mas biar bisa bimbing kami terus 🤲🏻😇
alhamdulillah saya udah mulai mengikuti senam body fit,, mudah² saha bisa menurunkan berat badan saya yg sekarang 75 ,, saya ingin bisa menurunkan barat badan saya sampai 60 ,,
Saya ngikutin body fit n pola mkn, mkn siang nadi merah n sayur bening dll, dari 62 dlm wk 3 mgg skrg jd 57 kg, olga nya pagi n malam, 👍👍 trmks mas bagus
Alhamdulillah sy nemu bodyfit diyoutube lalu sy pelajari,krn sy ada sakit perut..akhirnya sy bismillah ikut program bodyfit br 10hr turun 3kg..dr 72kg skrng 69kg.. Motivasi sy utama ingin sembuh dr sakit perut,krn sy takut..langsing itu bonus begitu kt mbk dewi hugges..terimakasih mas bagus..sakit sy mulai sembuh+turun BB..
saya 5bln trakhir setiap hari mengikuti gerakan senam bodyfit nya kak agus 👍👍 gerakannya gampang diikuti..ga bikin pusing gerakannya.... simple tapi gobyoosss keringetaannn😅😅
Dulu sebelum niat nurunin berat badan ..paling gk bisa kl kegerahan..kl mo nyetrika harus bikin es teh..ngidupin kipas sampe 2 kanan kiri...tapi stelah diet dan ikut senam mas bagus..selalu nyari keringet..duduk nyetrika ..ala2 yoga ..minumnya aer anget ..tanpa kipasan...pokoknya mas bagus .menginspirasi semangat aku buat ngurusin badan
Bismillah baru beberapa hari ini ikutin Bismillah dr BB 81 smoga bisa turun jadi 50😇 smoga bisa konsisten krn olahraga dan turun BB bukan krn obat diet tp smoga pake jalur olahraga ikutin senam bodyfitnya mas bagus, 😇🙏
Mba tri sangat menginspirasi, aku rutin diet sm olga baru 3 hari eh malah bablas lagi makannya segentong ahahah, setelah melihat mba Tri ini jdi semangat lagi, mba Tri aja segitu bisa apalagi gw yg cuma mau nurunin 10kg , semangat dah susah bgt konsisten😢 65kg pgn 55kg
mas bagus bb aq 62-63 ...tb 152lah...udah mengurangi karbo..kurangi lemak..kurangi gula...tapi bb gk mau turun..bertahan segitu aja..tolong mas bagus rips nya..pingin bb 55 aja
Hallo semua. Salken. Nama saya nilatisarumaha. Ingin sampaikan selama 2minggu ini aku ikut body fit. Awalanya berat badan 75.sekaranga jadi 72,2kg mksh body fit sukses selalu🙏
Aku mulai ngikutin senam bodyfit sejak awal Desember 2023 kemaren.. Alhamdulillah udah turun..dari BB 75, sekarang 71.. Semangat buat turun BB nya lagi..walaupun aku blm bisa ninggalin nasi😊😊😊😊
Keren MBK Tri, AQ aja diet susah turun mlah naik dengan obat"an, pengen sebenarnya ikut diet disini tapi gak tau caranya, paling asik ya kalau banyak temennya kalau diet.
Ka tri hebat ... Masyaallah mas bagus sama istrii nya kerenn banget deh inspirasi dan sangat bermanfaat buat kita semua ... Pngn bngt nyoba tapi gagal lagi gagal lagi 😢 pngn trun 1 atau 2 kg aja susah bbgt 😢
Masyaallah, gara2 liat mba tri aku rajin olahraga tiap hari, sebelumnya aku olahraga juga tp seminggu aja ngga nentu. Semangat mba tri, bb menuju ideal
bismillah niat sehat bersama bodyfit coch Agus BB awal 9 mei 2024 adalah 97kg...tinggi 165cm, target turun 40kg...nanti kalo sudah turun sy info lagi🤭semanggat para pejuang sehat💪💪
Semangat mbk try.aq dr bb 98.ikut senam udh 3 thn.cmn olah raga pola makan ttp biasa.trun 77 kg.nah baru pertengahan november 2023.baru mulai atur pola mkan ini sdh mau sbln dr bb77 skrg Alhamndulillah 73.
Aku udah muter2 liat channel org tp gada yg cocok sama aku. Cuma channel ini yg pas dan cocok. Sebetulnya aku dr tahun lalu ketemu channel ini dan Olga. Tp sempat berhenti lama. Dan bln skr baru niat diet lagi bulan 12 udah satu Minggu rutin Olga.. BB ku 69 target 55 bismillah ya Allah semoga saja cita2 terwujud masalah nya umurku Udah 41😢
Assalamualaikum saya setiap hari olahraga trs lho sm bodyfit jam 8 udh 4bln skrng Alhamdulillah dr BB 81 skrng 73.seneng bngt bisa turun smpe sejauh ni semoga bisa konsisten trs pengen turun banyak kaya ka tri buat kesehatan jg bonus langsing 😀
Keren mba tri. Oh ya 1 lg yg aq mau tambahin biar konsisten diet, kita harus ntn chanel bodyfit tiap hari atau chanel kesehatan lainnya minimal 1 atau 2 video youtube dlm sehari. utk memotivasi pikiran kita. Krna semua yg kita lakukan berawal dr otak kita guys.
Setujuuu..❤
Aku udah turun 3kg..
Dari 75 sekarang 72 dalam waktu 2 minggu..
Semangaat yuuk..
Pass kak🎉
Ikutin senam body fit by mas bagus selama 1 Minggu turun 3 kilo dan tentunya ngurangin mkn nasi...semangat pejuang turun berat badan..
Yg mana kak senam link nya
senam setiap hari ya kak?
Senamnya brp Minggu sekali kak? Atau tiap hari 1x?
Pak bagus aku udah turun 7kg loh slama sbulan , Krn ikut senam pak bagus+ defkal, br kali ini aku senang olahraga tanpa beban, bawaanx happy aja klo udah waktux aku senam tuh😅😅 mungkin Krn gerakan nya simple tp bkin gobyos kali ya😂😂
defkal makan nya gimana aja kaa?? dari sarapan sampe makan malem, mau dong kaa jadwal makan nyaa
sama aaku jugaaa kak kloo olaragaa semangatt seneng kayaa nyataa olaragaa bareng"
Semoga menjadi amal jariyah untuk bodyfit pak bagus,,krn sudah banyak membantu orang termasuk saya secara tidak langsung.. Aamiin
Alhamdulillah aku terinspirasi dari mba tri,, sana kenal body fit sebulan yg lalu,, tapi cuman ikut olah raga nya aja,, tapi cuman turun 1kg,, alhamdulillah pas kemaren tgl 3 des 2023 mulai atur pola makan sama olahraga 5 x dalam seminggu,, alhamdulillah turun 4kg,, BB asal 117,5 seakarang 113,6.. Semangat masih banyak pr nya,, pengen sampe BB idela..
Mudah2 an tahun baru badan baru 💪
11❤
1❤❤❤❤
Mbk tri inspirasi ku, 3 Minggu saya ngikutin senam bodyfit dari 109.8 kg jadi 105 kg😊 sedang berjuang untuk bisa dibawah 100kg
Semangat kak, kita berjuang bareng. q sebelum aktif senam BB q 117kg skrg 108kg lebih 2bln
Q juga pgen tapi kadang MLM kurang tidur kepala sering sakit badan lemas kerja kerjanya yg angkat junjung kdg klu ada waktu milih buat rehat
Senamnya sehari berapa kali.atau seminggu berapa kali y
Mbak tri menginspirasi bgt 😭🎉🎉 Saya jadi rajin ikutan senam bodyfit karena terinspirasi sama mbak Tri ini 🤩🤩 baru 2 minggu ini dari 94kg ke 89kg, targetnya lost 30kg, semoga bisa terus konsisten sama kayak mbak Tri 🤗🤗🤗
Tiap hari senam berapa menit bund.
Kerennnn ka
@@sitiningkasiyatin4540 saya senam sesuai video senamnya bodyfit bund 🙏🏻🙏🏻
@@sitiningkasiyatin4540klo pemula kamu olahraga sesuai kemampuan km sj nanti besoknya di tambah jam lgi,yg penting telaten.
Senam saja atau juga jaga pola makan bu? ~
Pingiiin... 👍bisa turun berat badan.pola makannya yg gk bisa di tahan.yang penting perutnya itu lho...?biar tidak buncit.Mbak Triii...enak ya dekat mas Bagus...?selamat ya mbk Tri?salam dari ku buat mas Bagus..?semakin terlihat muda.😍👍❤❤❤
Allhamdulillah saya sudah jalan 3bulan mengikuti senam body fit. Berat badan saya sebelumnya 84 sekarang 68 . Walaupun hanya dari video body fit 👍👍👍💪💪 . Sebelum saya mengikuti body fit, saya sering sakit kepala pinggang lambung pokoknya macam macam la. Alhamdulillah🤲 berkat body fit badan saya lebih fresh 👍👍💪💪
Mbak aku jg dr 84 dan baru mulai 5 harian senam ....semoga aku bisa seperti dirimu
Oh bsa ya dg kta ngikutin lewat vidio ya,,sy baru nyoba tdi,,,smg sy bsa istiqamah
Kalau boleh tahu senamnya sehari brp kali dak durasi brp lama ya ka?
Minum herbalife atau apa mbak ?
Saya gak ada minum herbalife atau obat obatan lain bunda bunda. Saya senam nya setiap hari, dari hari minggu sampai hari Kamis saya senam nya ambil durasi yang 1jam . Klu hari Jum'at Sabtu saya senam hanya 30 menit. Karena saya hari jum'at ada pengajian pagi bunda bunda. Pola makan nya di atur bunda bunda.
Saya mulai ngikutin senam bodyfit dr tgl 1 Des kmrin di BB 68kg dan pola makan defisit kalori skrg tgl 10 Des di BB 65kg senam seminggu 5x..semoga bisa konsisten sampai BB ideal 55kg💪💪😁
Senam nya hanya 1 vidio atau ganti2 kak ?
Sehat* mba Tri 🎉❤thanks bodyFit, aq juga turun 15kg dari 117kg berkat ngikutin aerobik bodyFit di RUclips 🎉
Sudah satu bulan ini tiap pagi dan malam ikut senam mas bagus terutama tabatanya , ditambah jaga pola makan dijaga kurangi gula dan terigunya,,Alhamdulillah turun 5 kilo satu bulan ini dari 67 sekarang 62 semoga turun lagi kedepannya ... Makasih mas bagus selalu menginspirasi tiap gerakannya 👍👍
Alhdlh mbak.. asalkan ada niat dan usaha pasti berhasil.
Saya ja kmri dari bb 68. Skarang uda bb 50 kg.. alhdllh bgettt
Bismillahirrohmanirrohim. Ikhtiar dari hari ini 18 Januari 2024.Ikut senam body fit dari youtube. Smoga berhasil turunin berat badan. Kesehatan lbh baik kedepannya. Aamiin. Smngat buat kita semua.
Gmn kak skrg hasilnyah?
gimana hasilnya kak
Alhamdulillah tahniah mbak Tri sudah berjaya Turun kn berat badan nya secara beransur2. BidyFit aerobic exercise. Semoga Saya pn d permudahkan juga. Aammiiin3x Yaa Rabbal Alamiiiin 🤲😂😂😂❤❤❤❤❤
Aku ngikutin senam body fit sdh 26 hari.. rutin senam 30menit setiap hari.. mulai sore dari jam setengah 6 sampe jam 6..sya barengi dengan puasa senin kamis... trs kurangi porsi makan.... alhamdulillah turun 5kg
Dari bb 63kg jadi 58kg
Tinggi badan 150....
Semangat nurutin bb tinggal 5kg lagj biar dapat body ideal di angka 50kg.. semangat pejuang tubuh yang sshat😇
Wahh bgus bngt kak
Sy jg bb 63 tinggi badan 148, sdh ikut olga nya seminggu, tp blm nimbang sdh turun apa blm tp ank sy bilng maa perutnya sdh kecil, pipi nya jg sdh agak tirus,
Mba jadi motivasi buat aku. Aku ikut senam bodyfit sudah dari agustus awalnya 69kg skrg jadi 63kg tp sayang aku ga konsistem defkal sama diet IF nya . Aku harus semangat biar jadi 55kg hihi
BB 73 TB 150 harus turun BB brp kg kak
Bantu jawab. Idealnya 40-45 kg
Betul kata mbak tri olahraga itu tujuannya sehat bukan turun BB. Dulu aku olahraga niatnya turun BB akhirnya olahraga slalu terpaksa dan berasa males suatu ketika. Sekarang dirubah niatnya olahraga biar aku sehat gak linu2 badan, sekarang olah raga dan defisit kalori alhamdulillah bonus bb turun 3 kg dalan 10hari...
Usia sy 50 thn ada kira2 br 4 bln ikut rutin bl dan aerobic body fit ...mmg sih ga turun2 karna mmg pola mkn blm diet ...tp ukuran pakain ttp di medium ..bdn terasa ringan dn tegak, otot2 kembali mengencang dan berbentuk kmbli yg tdnya sangat lembek ...jd sy rutin kan senam bersm bodyfit by tv 5 x seminggu, minimal 3 x dlm seminggu sblm bergkt kerja ...sangat simple sekali tanpa hrs brgkt ke sanggar , ga perlu make up an dl dll😅 alhamdulilah...tp karna liat mba tri ini jd pgn diet apalg sy mmg tdk mkn nasi, pagi2 susu non fat dan cereal pgn turunin sampe 55 kg aja dr bb skrg 59 kg ....makasih byk body fit mas bagus sehat dan sukses selalu❤❤❤ salam dr WNI di france ...
Maa syaa Alloh ...senam body fit ini sangat efektif untuk menurunkan BB, dan gerakanya sangat mudah, tdak seperti aerobic lain....saya 1 Minggu turun hampir 4 kg,..Alhamdulillah, seneng, riang...trima kasih pak bagus..barrokalloh ❤
Caranya gmn ka AQ cm 1 kg baru 4 hari
Aku jadi terinspirasi dari mba tri,dan selalu ikutin chanel mas bagus, Alhamdulillah dari bln November aku udah turun 6 kg,sekarang udah 1 bln lebih BB awal 94, sekarang jadi 88
Sudah 7 th muter2 di BB 75 smpe 73 aja...lihat video mb tri jadi semangat saya punya anak 11 bulan jadi kalo bobi pagi sempatin olga yang ada mb trinya itu loh..setengh jam.semoga konsisten target 65 pengen keluar dari angka keramat 7 BB nya...semangat buat aku dan bu ibu lainnya..mb tri keren lope lope dah
Sama kaya aku Bun BB ku stag di 73-75 gitu pengen turun ke 60 rasa nya greget banget tpi dulu sebelum suntik KB BB aku 65 kg stelah suntik KB naik drastis
Alhamdulillah body fit selalu menemani dan menginspirasi ku 85 kg ke 63 kg,,atur pola makan dan rajin olahraga, Alhamdulillah kdng masih nggak percaya ,,kini selalu berusah dan tetap konsisten ,menjaga Alhamdulillah sdh 2 th BB nggak naik2 lg ,body fit tetap menemani dlm olahraga
Emang ikut senam bodyfit BB cepat turun..badan rasanya enak..lutut yg dulu sering sakit sekarang dah sembuh. Bodyfit emang ok 👍
Alhamdulillah aku juga ngikutin senamnya lewat youtube di rumah setiap pagi dan setiap hari selama 2 minggu sekarang udah turun 4 kilo dari 68 sekarang tinggal 64 masih tetap makan nasi cm di kurangi porsinya banyakin sayur dan lauk makasih bodyfit...salam dari luwuk banggai
Senamnya yg mana aja
Mksh kk tri udh bikin aku terinspirasi sama mbak tri.dlu aku smgat banget waktu ikutin mas rendi senam bodyfit.namun mas rendi pts ditgah jln.td nya smpet drop aku.tp,stlh msk mbak tri aku jd smgat lg.dri 76kg skrg udh 70kg.slma 2 bln.1bln ini sakit jd gk bsa ngikutin senam bodyfit.klu sembuh akan aku ulang ok lg dri nol.
Alhamdulillah ngikutin senam bodyfit mas bagus..1 thn pas dari bb 73 skrng 65....karna cuma olahraga aja dan gk diet...saya suka fokus ke senam perut..tinggi ku 170 pengen bb 63 skrng mulai pelan2 diet jaga pola mkan...saya puas lemak perut bner2 terbakar tinggal kyk kulit ❤.. semngat lgi olahraga biar bner2 jadi otot nya... trimksih bodyfit sudah membuat bdan saya jauh lebih sehat dan fres🥰🥰🥰🙏🙏🙏
kereeen... ditambah latihan beban ga kak? aku pr nya lemak perut iniih..
Spill link senam yg mana dong kak
@@deviekawardani5981😅ka paqM AQQ'@p
Mba tri di bantu sama obat obat diet ga ?
@@deviekawardani5981 enggk kak cuma senam aj ..q lebih suka yg ke part 8 bner2 bkar lemak keseluruhan...cuma q senam ny rutin setiap hari setiap jam 8 pagi kak
Alhamdulillah & Tahniah. KEEP IT UP KAK TRI💪💪💪💕. Memang senang sekali tengok video Body Fit dan nampak usaha yg kuat dari Kak Tri. Moga impian tercapai. InsyaAllah. Nothing is impossible😊.
Hebaaatttt Mbk tri 👏👏👏
Aku Sdh dlm proses ikutin senam ini .
Bb ku skrng 72 kg' efek BB ku yg bgtu bnyk kolesterol naik , asam urat naik , sering sakit kaki 😭😭
Smoga aku bisa menurunkan BB ku 💪💪
Aku ngikutin senam bodyfit 3 minggu setiap hari , alhamdulillah sdh turun 3,5 kg. Mskipun makan msh mau nyomot gorengan tp ga berlebihan & tdk makan malam. Bb dari 61 skrng 57,5 . Semangat msh prlu nurunin 12 kg lg 😊
Semangat kak 😍😍
Bodyfit memang yg terbaik ❤❤
Keren kerenn mbk tri dan om baguss nya aku syukaaa dehhh.. aku 85 sekarng baru 4 hari ngikutin body fit ini waawww bangettt aku syukaaa❤❤ mudah mudahan sukses buat aku ke idealnya 55. Om bagus & mbk tri semangatin aku yaaaa💪💪💪
Aku sdah follow dan akan aku ikuti setiap lathan senamnya dr Kak Bagus..smoga BB ku lekas turun..skr Bb 72kg..biasanya BB 66kg..Lemaknya ke perut smua ini.Gara2 sering duduk kuramg gerak tubuh.
Rajin olahraga skrg, jalan jauh gk capek, jarang keringatan...gk gampang capek pokoknya... manfaat nya olaraga bagus, baru sadar itu smua
Masyallah... keren mbak tri.. sangat menginspirasi 😍😍😍
Bismillah saya pun lagi mencoba pola makan dan olahraga, bb awal 90kg sekarang 85 kg. Harus semngat, ikut senam dirumah juga.
Seneng lihat mbak tri makin cantik,makin seger,bismillah q jg mau nurunin 5 kg aja susah banget lihat mbak tri jd semangat❤❤❤
Alhamdulilah jdi tambah semangat sekarang mau diet lagi,tetep semangat kakak ayo berjuang bersama💪💪💪,untuk bodyfit terima kasih banyak untuk pak bagus tetep semangat selalu buat video baru👍👍🙏🙏🙏
Kak klubsaya juga sakit2 tan sejak 2019 saya belum tau olah raga.trus saya bukak di body wit alhamdulilah udah ada beda juga.terima kasih kakak yg memimpin body vit semoga sehat selalu
Saya sangat suka ngikuti olah raga Mas bagus, saya olah raga masih belum konsisten krn sering keluar daerah ngikuti kegiatan pekerjaan pulang rapat seharian sdh capek, tapi klo sy sdh di rumah saya olah raga pakai sauna lengkap dgn sepatu olahragaku 30 menit sdh keluar semua tu keringatnya seperti air mengalir....Terimakasih jg semangatnya dr mbak Tri...Trimakasih mas Bagus.
K tri skrg kliatan lebih cantik lbih fresh ,, wiih hebatt👍💪ak jga jdi termotivasi sm k tri ,smngt msih perjuangan nurunin pgn 18 kg lgi.
Thanks coach 🙏🏻❤
Terimakasih kak salam sehat ya
Saya donwload ini vt biar lbh smngt lg saatnya konsisten lg krn sesungguhnya sehat itu emang pntng
Mba tri inspirasi aku bngt mba aku yg BB 80 males²n aja tapi cita² pengen langsing instan aja gitu sekrng Alhamdulillah ikutin bodyfit mas bagus udah seminggu jalanin diet dan olahraga turun 2kg aku seneng bngt berkat mba tri jadi semngt
Saya salut kepada anda mbak Tri atas semangatnya menurunkan berat badan.
Aku baru Nemu Chanel ini... sekarang aku terap kan menyemptakan buat senam walaupun 10 menit... aku ikuti yg untuk pemula² nya semoga berhasil dhamm.trimakasih mas untuk channel ini krna ini kami semangat buat jaga badan.sehat terus ya mas biar bisa bimbing kami terus 🤲🏻😇
alhamdulillah saya udah mulai mengikuti senam body fit,, mudah² saha bisa menurunkan berat badan saya yg sekarang 75 ,, saya ingin bisa menurunkan barat badan saya sampai 60 ,,
Mksh om, aku 73 jadi 58. Senam sm diet defisit kalori 🥰🥰
Gimana caranya ka
@@ikapuspa9187 porsi makan dikurangi. Lbh bagus lagi kalo banyakin sayuran hijau dan buah yg tdk manis atau berkarbohidrat tinggi
Alhamdulillah dari januari mengikuti senam dan pola makan sehat awal 60 kg
Sekarang 54 kg
Saya pingin kaya kakak. Berat 62. Pingin 55 aja
Saya ngikutin body fit n pola mkn, mkn siang nadi merah n sayur bening dll, dari 62 dlm wk 3 mgg skrg jd 57 kg, olga nya pagi n malam, 👍👍 trmks mas bagus
Alhmdulillah konsisten ngikutin bru 7 hri udah trun 4 kilo tentunya maih banyak skli PRnya 😁💪trimakasih om bagus sehat slalu 🤲🙏
Diet juga ka
Iya ka diet santai 😁kmrin start d bb 78 skrng msih stuck d 64 kg hihi
Semangat Mba bener2 nggak mudah buat nurunin berat badan karna harus mengontrol mata dan nafsu makan😌
Alhamdulillah sy nemu bodyfit diyoutube lalu sy pelajari,krn sy ada sakit perut..akhirnya sy bismillah ikut program bodyfit br 10hr turun 3kg..dr 72kg skrng 69kg..
Motivasi sy utama ingin sembuh dr sakit perut,krn sy takut..langsing itu bonus begitu kt mbk dewi hugges..terimakasih mas bagus..sakit sy mulai sembuh+turun BB..
Chanel olahragaku yang paling cocok.....
Dari pemanasan klimaks ke pendinginan... enak ngalirnya....
Makasih bodyfitt❤❤
Terimakasih kembali kakk, salam sehat ya
Ada grup WA nya ga sih😢aku pengen turun BRT bdn
Salam kenal pak bagus, ak baru tau 3 hari ini dan ikut tan senam
Mas Bagus suwun sanget. 1 bln ikut rutin aerobik bodyfit. Turun 5 kg. Jg diikutin atur mkn.❤
saya 5bln trakhir setiap hari mengikuti gerakan senam bodyfit nya kak agus 👍👍 gerakannya gampang diikuti..ga bikin pusing gerakannya.... simple tapi gobyoosss keringetaannn😅😅
Isrri sy ngikutin senam bodyfit setiap hari tanpa jeda kecuali lg haid pertama n kedua, selama 5 bln tanpa diet alhamdulillah bs turun 7 kg
Alhamdulillah ngikutin senam body fit ngikutin pola makannya juga 3bulan lebih dari BB 103 sekarang BB 79
Sehari senam brp kali ka, kemudian durasi brp lama ya?
@@Alvioabimanyu kadang 1jam kak kadang 30menit...sekarang udah BB 72 kak
@@YunitaYunita-ml1ir bb sy 72.6 ka idealnya 55, pengen bs kurus
@@Alvioabimanyu sama kak PGN turun ke 60 sebenarnya tapi bulan ini masih stuck kak Karna nggak konsisten
Si Mba Tri ini juga semangat banget kalau lagi senam.. energik ga males malaesan..
Mba Tri sekarang cantik deh.
Tks body fit ikutin gerakanya terus Alhamdulillah dri 75 kg jadi 55 kg ..jgn lupa jaga pola makan semangaat..
Mba sama berat badan saya 75 tapi alhamdulillah semenjak ikutan bodyfit by bagus turun 2 kilo seneng nya semangat yaaa
Dulu sebelum niat nurunin berat badan ..paling gk bisa kl kegerahan..kl mo nyetrika harus bikin es teh..ngidupin kipas sampe 2 kanan kiri...tapi stelah diet dan ikut senam mas bagus..selalu nyari keringet..duduk nyetrika ..ala2 yoga ..minumnya aer anget ..tanpa kipasan...pokoknya mas bagus .menginspirasi semangat aku buat ngurusin badan
Bismillah baru beberapa hari ini ikutin Bismillah dr BB 81 smoga bisa turun jadi 50😇 smoga bisa konsisten krn olahraga dan turun BB bukan krn obat diet tp smoga pake jalur olahraga ikutin senam bodyfitnya mas bagus, 😇🙏
MasyaAllah ..berkah ya bun makanan YG dimakan jd daging semua...
Alhamdulillah setelah sy liat kk tri , sy jadi semangat mau diet dan mengikuti vidio kk tri di yutube
Aku udah 1 bln ngikutin senam ini. Awal bb 102 kg . Syok ini bb terberat akohhhh 😢
Tpi skrg udah 97,8
Yoook smangat 60kg bismillah ..
Sehari senam brp kali ka, kemudian durasi brp lama ya?
Ditambah defkal ga kak?
Mba tri sangat menginspirasi, aku rutin diet sm olga baru 3 hari eh malah bablas lagi makannya segentong ahahah, setelah melihat mba Tri ini jdi semangat lagi, mba Tri aja segitu bisa apalagi gw yg cuma mau nurunin 10kg , semangat dah susah bgt konsisten😢 65kg pgn 55kg
mas bagus bb aq 62-63 ...tb 152lah...udah mengurangi karbo..kurangi lemak..kurangi gula...tapi bb gk mau turun..bertahan segitu aja..tolong mas bagus rips nya..pingin bb 55 aja
Hallo semua. Salken. Nama saya nilatisarumaha. Ingin sampaikan selama 2minggu ini aku ikut body fit. Awalanya berat badan 75.sekaranga jadi 72,2kg mksh body fit sukses selalu🙏
Terimakasih ,aku ikutin terus aerobik nya tiap sore ....
Menginspirasi bgt mbak... Masya Allah... Aku ingin sekali konsisten Olga 30mnit sehari.. yuk ahh 2024 kita gerak no mager2anb
diawali merubah pola pikir dulu.... langsing itu bonus ❤
Aku mulai ngikutin senam bodyfit sejak awal Desember 2023 kemaren.. Alhamdulillah udah turun..dari BB 75, sekarang 71..
Semangat buat turun BB nya lagi..walaupun aku blm bisa ninggalin nasi😊😊😊😊
Alhmdullh aku tiap sore ngikutin masnya karna kesibukn blm twratur olah ragaku tapi ttp semngat mksh buat masnya 👍🏻🙏💪
Mudah2an mbak Tri bisa turun menjadi 55 Kg dan selalu sehat. Aamiin...
Keren MBK Tri, AQ aja diet susah turun mlah naik dengan obat"an, pengen sebenarnya ikut diet disini tapi gak tau caranya, paling asik ya kalau banyak temennya kalau diet.
Ka tri hebat ... Masyaallah mas bagus sama istrii nya kerenn banget deh inspirasi dan sangat bermanfaat buat kita semua ...
Pngn bngt nyoba tapi gagal lagi gagal lagi 😢 pngn trun 1 atau 2 kg aja susah bbgt 😢
Kontent body fit ini sangat bagus....membuat masyarakat menjadi sehat...bodyfit sangat layak diberi penghargaan.
Alhamdulillah, ikut bodyfit dan pola makan banyak sayur n kurangi karbo, berat badan dari 78 menjadi 76 dlm waktu seminggu
Polamakan gimana kk
mba Tri motivasiku bgt! aku sempet nyerah pgn turun bb..setelah nemu channel ini jd semangat lg!!
saya smpek terharulo denger crita kak tri ini 😭
semangat buat kak tri dan saku jga💪💪💪
Pengen ngikutin diet body fit by mas bagus.bismillah semoga berhasil💪💪
Aq baru mulai lagi ikutin senamnya..skr berat 72 kg target 55..bismillah jadi semangat liat mb tri.
Udh brapa kg skarang mbk bb nya?
Kita sama Bun BB 73 pingin 55 , sekarang aku dah 70 kg 2 bln diet
keren mbk tri konsisten itu yg mahal krna sulit. ayo semangat lagi bareng2 aku juga lagi program diet💪💪💪
Aku baru mulai diet if dan ikuti senam disini udah jalan 4 hari. Ayooo semangat yuk ..
Masyaallah, gara2 liat mba tri aku rajin olahraga tiap hari, sebelumnya aku olahraga juga tp seminggu aja ngga nentu. Semangat mba tri, bb menuju ideal
bismillah niat sehat bersama bodyfit coch Agus BB awal 9 mei 2024 adalah 97kg...tinggi 165cm, target turun 40kg...nanti kalo sudah turun sy info lagi🤭semanggat para pejuang sehat💪💪
Salam kenal bund aq juga baru beberapa hari ini ,niat pingin nurunin bb ,aq 75 kg bund 🙏
Yuk semangat bareng. Saya juga baru mulai hari ini. Sekarang BB 75 tinggi 165. Semoga bisa turun 10 kg
Semangat aku jg baru mau mulai bb 60, mudah2an bisa turun 10kg
Nyobain hari pertama utk senam,di BB 102...semoga bisa kayak mbak tri....
Aku jg baru 2 Minggu ikutin body fit setiap pagi senam ....
Masya allah aku bru ikitin chanel bodyfit semoga diet ku ampuh😊😊
langsung keluar manisx yaa mba tri..pasti klo udah normal bb nya bakal cantik banget...smangat mba tri❤❤❤
Jujur bodyfit senam nya ngebantu banget buat nurunin berat badan, paling berasa bagian perut menipis loh
Motivasi baru .. pdhal udh mulai bosen ada notif bodyfit hduh semangat lagi
Dari bb 65kg skrg 54kg Tinggi badan 150cm.. target 50kg aja .. bismilah
Sama kak ak juga gitu udh mulai bosen liyat ini jadi semangat lagi buat mulai olahraga lagi besok ak dari bb 73 skrg 65 dalam 2blm
Setelah lihat mbk tri jd smngat ngikuti senamx mas bagus setiap pagi .mksh
Mba tri lucu betawi banget bicaranya 🤣 menginspirasi banget,sy mau kurus susah 😢😢
Alhamdulillah... Selamat mba tri sehat trs semangaaat....
Alhamdulilah ikutin senam body fit dan defisit kalori bb aku dr 70 sekarang udah 53...terima kasih body fit
Berapa bulan kk dietnya
@@SyukronilMaulid 6 bulan
Yg lama hilang lemak d perut
Mntep abis coach sya uga mkin smngat dari bb 85😢 skrang 64 alhamdulillah smga mkin sukses bodifit
Assalamualaikum,,mas,,saya baru mengikuti senam mas,mudah2 BB turun dan perut buncit bisa kempis,,,
Semangat mbk try.aq dr bb 98.ikut senam udh 3 thn.cmn olah raga pola makan ttp biasa.trun 77 kg.nah baru pertengahan november 2023.baru mulai atur pola mkan ini sdh mau sbln dr bb77 skrg Alhamndulillah 73.
Alhamdulillah seneng ikutin chanel mas bagus ,,jd semangat olah raga dan diet Januari 75 kg sekarang 60 kg,,setahun 15 kg,, Trimakasih Body fit❤
Alhmdllah.. Slalu mengikuti senam nya mas bagus.. Mantap.. Membakar kalori banget
Baru seminggu ngikutin snm perut bodyfit bagus .moga bs hempas lemak perut.
Aku udah muter2 liat channel org tp gada yg cocok sama aku. Cuma channel ini yg pas dan cocok. Sebetulnya aku dr tahun lalu ketemu channel ini dan Olga. Tp sempat berhenti lama. Dan bln skr baru niat diet lagi bulan 12 udah satu Minggu rutin Olga..
BB ku 69 target 55 bismillah ya Allah semoga saja cita2 terwujud masalah nya umurku Udah 41😢
Assalamualaikum saya setiap hari olahraga trs lho sm bodyfit jam 8 udh 4bln skrng Alhamdulillah dr BB 81 skrng 73.seneng bngt bisa turun smpe sejauh ni semoga bisa konsisten trs pengen turun banyak kaya ka tri buat kesehatan jg bonus langsing 😀
Boleh ga kalo tidur siang .
@@nuryeni1643 klo saya mah tidur siang aja wlpn cm 1/2 jam
Alhamdulillah, seneng banget lihat nya ....
Baru mulai lagi ikut senam.semoga bisa konsisten