жизнь проходит мимо? повышай качество жизни!
HTML-код
- Опубликовано: 23 янв 2022
- Участвуй в арт-проекте Ozon Ballon bit.ly/3FO2OrR
В заявке на участие укажи промокод ANYACONSERVI и увеличь сумму выигрышных баллов (промокод действует до 28.02.2022)
в тесте нужно сортировать ценности в три колонки: motivationalinterviewing.org/...
инст / conservi
патреон / conservi
![Kehlani - Next 2 U [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/MpI7ekFG8A0/mqdefault.jpg)
"вам не нужен английский, если у вас нет англоговорящих друзей, или вы не путешествуете"
несколько секунд спустя: "оставлю вам ссылочку на видео, правда оно на ангийском" *нервный смех* 🤣🤣🤣
"Куда мне учиться! Мне столько лет!"
Вот тебе история. Моей маме в этом году 50. Она заканчивает бакалавриат (последний курс) на психолога и метит в магистратуру уже.
Так что тут ты не рекордсменка:D
надеюсь что тебя не напрягает что я строчу комментарии, просто комментирую по ходу видео 👉👈 (оправдываю себя тем что поднимаю актив:D)
Моему папе 53, он начал учиться на программиста, потому что всегда мечтал работать в этой сфере. И у него хорошо это получается. Но столкнулся с тем, что ему нужен английский язык, который ему всегда плохо давался. Он взял себя в руки и начал ходить на курсы.
Он очень вдохновляет меня на то, чтобы я тоже училась чему-то новому и не клеймила себя тем, что мне уже поздно.
Одной из моих одногруппниц в худ училище больше 40 лет, у неё трое детей. Она пришла учиться живописи, потому что ей это очень нравится. Очень рада, что перед глазами есть пример того, что сколько бы тебе не было лет, начать никогда не поздно
Ваши родители прекрасны просто нет слов 🤩(тут много историй о родителях поэтому во мн. числе)
Вопрос: а она сдавала егэ получается?
аня, вы так много делаете для меня, в том плане, что я так вдохновляюсь от ваших роликах! от творчества до простого существования! огромное спасибо вам за вашу работу.
6:24
что говорит Аня "..я хотела бы стать человеком.."
что слышу я : "..я хотела бы стать шреком"
а вообще большое спасибо, это очень полезные советы, а не как у многих других из разряда "просто не грустите и будьте богатыми"
Как перестать это слышать 😅🤣
Я тоже это услышала!! Да! Подсознание рвется наружу 🔥
@@rinafo5476 точно-точно:D
но невозможно за это её осуждать - все хотели бы!
Я ТОЖЕ ПХАХВХВХ
Я услышала: сходить на киндер-свидание
Я ничего не делаю для того, чтобы не тревожиться о будущем, я просто думаю о том, как хочу чтобы побыстрее все закончилось
Жи-за
о ч е н ь з н а к о м о . г р у с т н о
К сожалению да ) я такая же
О боже, прям грусть напала из за этого комментария, все будет хорошо. Не надо так думать
Спасибо надеюсь
Я была бы среди тех, кто написал бы "набрать *** количество подписчиков" или "купить (что-то классное)"... Даже не задумываясь о том, что мою жизнь это никак не улучшит. Просто хотелось идти хоть к какой-то цели, чем вообще бесцельно продолжать куковать в свои 20+ лет. А по сути стоило просто сесть, подумать и найти реально хорошую и полезную цель. Пожалуй, займусь этим.
Очень хорошо, что ты показала свой пример как делать эту карту. Потому что когда я слышала от других блогеров, было все размыто и не понятно. Теперь думаю сделать так же
*делюсь опытом*
составление глобальных планов не жизнь - это круто, тоже так делаю. но это не избавляет меня от тревожности.
чтобы не тревожиться, мне пришлось понять, что заниматься всем сразу не получается. это слишком завышенные ожидания, которым невероятно трудно соответствовать (особенно таким людям, как я - с низким уровнем энергии, стремлением к спокойствию и размеренности, да к тому же плавно выходящим из депрессии).
поэтому. я стала на каждый месяц выбирать из всех жизненных планов по 2-3 цели, на которых я буду фокусироваться. усиленно заниматься саморазвитием, здоровьем, ремонтом, работой, спортом, отношениями и путешествиями одновременно - мало кто может! скорее всего такие люди существуют только в Инстаграм) приходится делать ставки на что-то самое актуальное, самое желанное на данный момент. да, в следующем месяце я не смогу путешествовать, заниматься много спортом и зависать с друзьями (но это все не исключается из жизни на месяц, а минимизируется), зато сделаю упор на целях в учебе, работе и здоровье.
рекомендую попробовать. уже на этапе такого планирования мне становится полегче.
и я давно не веду ежедневники - только еженедельники!) стараюсь, чтобы задачи в еженедельнике соответствовали целям на месяц. получается не всегда, и это ок :)
Тоже захотелось поделиться. Мне очень близок ваш подход, тоже обычно выбираю себе 2 сферы на месяц на которых фокусируюсь. Но тут, мне кажется важным не забивать совсем на остальные сферы и делать хотябы какую-то мелочь и в них тоже. Например, если фокус на работе и хобби, стараться держать режим сна и питания в порядке (здоровье), встретиться с друзьями хотябы раз в этом месяце (общение), прочесть одну статью на интересную для меня тему (обучение). В общем, делать что-то по другим сферам, что не требует слишком больших затрат времени и сил, но при этом эти мелочи не позволяют просесть этой сфере и не доводят до перекоса. В общем, для меня это работает очень хорошо и даёт ощущение наполненности жизни.
Ни у кого нет низкого уровня энергии, у вас она просто не раскачана. Это раскачивается споротом, здоровым питанием медитации.
@@kidsfs3020 спасибо за диагноз и рекомендации
как человек, который тоже живет с ужасно низким уровнем энергии (мне неделями бывает сложно выйти из дома), очень-очень советую сдать полный анализ крови на витаминчики и включить в свою жизнь чуть-чуть спорта - это не панацея, от витамина д и хорошего уровня железа вы не превратитесь в сверхчеловека, который кулаком крушит кирпич, но проживать день за днем и делать много и не уставать будет гораздо легче!!!!
Здорово, что ты написала про это, поделилась опытом. ♡
У кого возникают проблемы с заполнением сфер, которые Аня оставила пустыми: напишите о том, что лично вы могли бы сделать, чтобы улучшить своё состояние в этих сферах. Например, уделять больше времени друзьям, регулярно с ними встречаться, заготовить подарки, если друзей нет - найти какие-то сообщества по интересам, если в принципе не нужны - поддерживать полезные социальные связи, хотя бы с соседями. Сфера любви - она также и про семью, здесь можно указать сепарацию от родителей, налаживание отношений с ними, общение с младшими родственниками; про романтические отношения - сделать что-то вместе с любимым человеком, опять же подготовить крутой подарок, проработать проблемы в отношениях, сходить на совместную терапию, распределить обязанности по дому. Про деньги - тут и зарабатывать определённые суммы, и финансовая грамотность, и создание подушки безопасности, сокращение расходов, помощь деньгами родным.
Общий совет - не думайте, что вы могли бы сделать, подумайте сперва, что вас не устраивает - а потом уже как это исправить.
Лично для меня самой сложной сферой оказался отдых. Написала туда полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и поездку в санаторий.
"и о том, что мне уже столько лет, я думаю с 23!" прямо таки не в бровь, а в глаз, или как я боялась обучаться новому, ведь все в моем возрасте уже закончили магистратуру и делают карьеру, а мне уже столько лет, поздно уже думать
мне так грустно что по сути, все мои мечты и надежды, вовсе ими и не являются.
я ничем серьёзно не занимаюсь, ничего не хочу и почти не чувствую положительных эмоций. только разочарование, а в голову лезут отвратительные мысли что "уже поздно и как же все бессмысленно". мне так жаль, до сопливых щипаний в глазах, что я вам до укуса губ завидую. ведь вы такая живая. такая мечтательная и старательная, вы пример до которого мне не достать
я очень долгое время (и сейчас иногда) чувствовала себя точно так же, но должна сказать, что это не конец, а состояние, которое вы потенциально можете взять на контроль и изменить.
мне помогла кпт и с самого начала работа со своими установками и принятием. я разрешила себе не иметь целей и принять это, просто сказать себе "да, я вот такая, и всё вокруг бессмысленно, но такова жизнь, надо попробовать в ней хотя бы просто получать что-то положительное". я разрешила себе считать маленькой мечтой купить стакан вкусного кофе или цацку какую и радоваться, делая это. жизнь моя от этого не наполнилась смыслом, но начали появляться и более глобальные желания, в том числе касательно работы, призвания. и если раньше жизнь вызывала только тоску и желание её быстрей скипнуть, то теперь это чаще игривое любопытство: а что, если сделать вот это или то? а что вообще будет дальше?
в общем, пытаюсь сказать, что наши мысли - это в основном единственная подконтрольная нам штука, и переменой стиля мышления, как бы тупо это ни звучало, действительно можно решить хотя бы частично какие-то свои заморочки. важно просто помнить, что не все, и мир не поменяется глобально, но самому человеку определённо легче станет в нём существовать. и скорее всего, у него постепенно появятся силы и желание на то, чтобы менять что-то не только в мыслях, но и вокруг себя, во внешнем мире.
@@koshkodevo4ka было бы здорово будь все так легко
@@user-vx8ef4du5g ну человек когнитивно-поведенческую психотерапию проходит, так что нельзя сказать, что все так легко
Люди,которые верят в магическое мышление и у них это «работает», скорее всего сами много всего делают, поэтому их желания становятся реальностью. Но в момент рассказа об этом они опускают эту большую и важную часть и это больно. Долгое время думала, что со мной что-то не так, удача и мир против меня, а оказывается нужно просто чем-нибудь заниматься и все получится
ооо, у меня недавно тоже появился концепт карты. он чуть другой, т.к. в моём случае для меня важно прежде всего понимать, что я имею на данный момент, как обстоят дела в разных сферах, как они продвигаются итп. для пограничника особенно важно выстроить некое целостное представление о жизни, о своём мире, и о том, в каком направлении он движется даже если никуда не движется.
цели там тоже есть, но они важны в основном как направления, в которых должны происходить некоторые жизненные процессы.
очень часто раньше (да и сейчас тоже) у меня была проблема с недооценкой или переоценкой прогресса в достижении какой-то цели, либо с недооценкой усилий, которые необходимо затратить. ну то есть, делаешь-делаешь, и начинает казаться, что ничего не получается, а на самом деле ты сделал только 15% из того что необходимо и не способен заметить этот небольшой прогресс, и то, что "дело идёт, но не так быстро, как хочется".
+ довольно часто бывает так, что ты вроде бы делаешь что-то, но в какой-то точке застреваешь и вообще не понимаешь, как двигаться дальше, и вот эта карта должна в идеале вмещать в себя все средства/способы/инструменты, которые мне доступны, чтобы можно было в нужный момент к ним обратиться и скорректировать стратегию, а не просто тупить/загоняться/избегать.
в общем, концепт карты должен решить 1) проблему неточного планирования и отслеживания прогресса, 2) недооценки своих ресурсов и возможностей, 3) упускания каких-то сфер жизни из-за чрезмерного вкладывания в другие сферы.
осталось только придумать, как это всё удобнее рисовать и хранить в электронном виде, т.к. на бумагу такое количество инфы точно не влезет.
Возможно для такой масштабной штуки подойдёт Miro - бесконечно большая "доска", с кучей возможностей и инструментов)
Очень удобно там всякие запутанные (или не очень) карты мыслительные создавать!
mindomo еще есть (он платный вроде)
ого очень интересно, мне захотелось увидеть вашу карту так как тоже прл и порой сталкиваюсь со всем этим. бывает что не сдерживаю желание херачить 24\7 а потом получается что два дня лежу в кровати без каких-либо внутренних сил на жизнь. это мешает мне нормально сформировать рабочий график и в целом плохо влияет на жизнь. еще у меня большие проблемы с компульсивными покупками из-за чего теперь приходится закрывать кредитку и иметь много проблем с банками.
Спасибо, это отличная идея, вставлять в карту уже то, что ты имеешь. Я в последнее время особенно стала страдать от своей тревожности и страха, что мне еще много чего не хватает в жизни и я везде опаздываю. И если помимо целей я запишу и то, что уже имею, то это поможет мне не забывать об этом и ценить.
Мне 17 лет, я не знаю зачем я смотрю такие штуки
типа у меня ещё ничего нет, но такое ощущение будто я прекрасно понимаю о чем говорят... Я не знаю как грамотно расписать свою мысль
Мне 18, штош, скоро ты прочувствуешь это
У вас наверняка все равно есть какие-то планы, желания и мечты, которые хотелось бы осуществить
У вас есть жизнь, в конце концов, а значит и прилагающейся к ней сферы из видео
Сферу карьеры можно переформировать в учебу или какую угодно другую, да и в принципе подобные вещи достаточно гибкие, ведь все мы разные и ценности у нас тоже отличаются
Можно начинать задумываться о своём положении в мире и планировании с любого возраста 👀✨
взрослая жизнь куда ближе, чем кажется. совсем скоро надо будет брать ответственность за свою жизнь и благополучие в свои лапки :)
Возраст не главное. Лучше сделать , чем не сделать :) не прикрывайся возрастом, мне 19 и у меня до сих пор нет расписаных целей. А это важно, года идут Мега быстро. Удачки тебе❤️
мне ещё нет 17, но я уже прочувствовала, что значит - потерять хоть какой-то путь в жизни.
так что увы, это не из-за возраста ':з
Очень подходящий видос, особенно для меня. Психологические видосы от Ани пропитаны теплотой.
Это настолько вдохновляюще , настолько банально открыто , меня это настолько задело , что я просто начала плакать , Аня открывает нам кусочек души , а там мы видим своё отражение , я невероятно ценю это , спасибо , что заставляешь задуматься💜
Мне кажется проблема такой карты в том, что часть этих целей конечные, а часть регулярные.
Но как визуализация мыслей и памятка - круто
мб регулярные штуки имеют право на вычеркивание тогда, когда ты осознаешь, что они вошли в привычку. типа "о, я уже год откладываю N денег в на накопительный счет, вычеркиваем и продолжаем"
Аня, спасибо за видео! Я всю жизнь беспокоилась только о деньгах, карьере и самореализации. Мне казалось, что если я стану каким-то супер профессионалом, незаменимым работником где-либо, я стану счастливой. Мне не были интересны отношения и я их не искала, я также забросила почти все свои хобби и не забочусь о своём здоровье. И только сейчас, наткнувшись на пару видео о ценностях, я поняла, что в моей жизни очень сильный перекос в одну сферу и я начинаю сходить от этого с ума. Понятия не имею, что с этим делать, в основном моя голова всегда пуста и впечатление такое, будто мне уже ничего не нужно и не интересно. Я попробую составить такую же карту, возможно мне удастся посмотреть на всё под другим углом. Я никак не справляюсь с тревогой за будущее, потому что перестала строить планы и чего-то хотеть. Надеюсь, мне удастся что-то изменить.
о божее вы описали меня, понимаю вас, надеюсь вы со всем справитесь 🥺
В моём случае перекос в хобби. Тоже нечего хорошего , поверьте). Вероятно сила в балансе , не зря же буддизм его продвигает .))
Как же жизненно, те же самые мысли, с 8го класса минус друзья, только учеба и желание быть лучше в выбранной узкой специализации, мысли о том, что и деньги будут от этого и друзья придут. И вот я уже заканчиваю вуз и могу сказать, не пришло ничего кроме разочарования в выбранной стратегии жизни. Друзей нет, проблемы со здоровтем, с коммуникациями, отсутствие интереса и желания жить.... очень много негатива , да и к профессии своей одна ненависть.
Но если Вы при этом счастливы смысл менять что-то? Просто со всех щелей сейчас пихают этот жизненный баланс, но если у Вас перекос в карьеру и это доставляет удовольствие, то зачем ваще думать про остальные сферы 🤔
@@puska2473 если вы в таких условиях счастливы, то это прекрасно. Мне лично этот перекос счастья не приносит, я написала, что начинаю сходить с ума. Потому что при такой узкой устремлённости любая неудача в карьере или с деньгами приносит много грусти, ведь даже отвлечься не на что, всё внимание сосредоточено только на этом.
Смотрю вас ещё с контента про рисование, безмерно восхищаюсь и благодарна вам.
Мне 17, учусь на архитектора, работаю в маке и рисую, все деньги с работы откладываю на учебу (в нашем городе не было специальностей, которые хоть как то мне приглянулись, кроме архитектуры, где нет бюджета, врзможности уезжать не было). И честно, страшно, очень, я хочу заниматься творчеством, сценарием, мб дизайром персонажкй, работать в сфере мультипликации/комиксов/кино, сейчас пробую зарабатывать на ДА. Страшно, что так и останусь посредственностью и не выберусь из нищеты. Расчитываю на архитектуру, не страсть жизни, но входит в под - под область моих интересов, и более практичная, нежели официальное обучение на творческую специальность (там, где я хочу быть, важно только портфолио, ну и в рф с образованием в этой сфере, туговато). Но страшно, очень, что останусь никем, из-за рутины порой неделю могу не рисовать (хоть раньше, каааждый день) и меньше идей в принципе. Смотря на карту, поняла что у меня б полностью были пустые пузыри отдыха, любви, друзей.
Черт, когда все все все, то это тяжело, и ты теряешь способность к рвцигнальности, из-за усталости и страхов загоняясь в рамки.
Но вы, с вашим комфортным, уютным контентом, с вашими темами, атмосферой, дарите спокойствие, уверенность и прояснения разума, что это не финиш, а мне всего лишь 17, что все впереди.
Огромное вам спасибо, вы делаете людкй счастливее
бля, это очень трогательно
ты такая умничка, удачи тебе )
можно скорее всего за такие же деньги пойти на курсы мультипликации или кино, ну куда вам хочется. если вы уже точно знаете сферу, в которой хотите работать, то не тратьте драгоценное время и деньги на специальность, которая вам не нужна. к тому же архитектура довольно сложная специальность, много работы, все эти чертежи, физика...
для творческих людей курсы, где можно прокачать скиллы, намного важнее и лучше вуза. все равно важно портфолио. а еще можно быть вольнослушателем в вузах на лекциях, если чего-то вам будет не хватать
люблю тебя!!!! любимая анечка, жду каждое твоё видео!!
Отличное видео, как раз сейчас нахожусь в том состоянии, когда в голове куча проблем и их нужно решать достаточно быстро, а решать не получается, потому что тревога, боюсь что-то новое пробовать, тк боюсь провала. Я закончила университет 2 года назад и остановилась в развитии себя, я никогда не выбирала, чего я хочу и сейчас от меня все чего-то ждут, а так как выбора самостоятельно я не делала я просто не знаю себя, кто я и чем на самом деле хочу заняться по жизни.
+++
как я вас понимаю. закончила универ в 21 году и решила чуть передохнуть по итогу нарвалась на машенников и теперь должна кредит в 300к...теперь отдыхать я буду еще долго пока не решится вопрос с удом и процессом банкротства и из-за этого всего чувствую себя ужасно неопределенно и как-будто в вакууме от всего остального а жизнь идет
Большое спасибо за чудесное видео!
Буду наслаждаться!
Ура видос! Ещё один классный вечер))) Спасибо, Аня❤
Сложнее всего в заполнении это то, что ты просто не знаешь чего хочешь и как радостно слышать, что у тебя столько планов и идей. Большое спасибо за твой контент)
Аня, спасибо огромное за такие видео, вообще спасибо за все то, что ты делаешь и о чем рассказываешь, это очень мотивирует на самом деле. Мне много чем хочется заниматься, но когда я вспоминаю об учебе, что не хватит времени, еще какие-то препятствия, то потом все желание пропадает, но сейчас я понимаю, что это все отговорки, и что если я реально захочу, я возьму и сделаю, и что это не будет все сразу, а медленными, но уверенными шажками идти к своим целям и делать свою жизнь лучше! Еще раз спасибо огромное за все, очень ценю тебя и твое творчество!!!
Спасибо, что делишься такими полезными способами контролировать и систематизировать жизнь 🤲💖
спасибо большое, что поделилась! очень нравится, как ты мыслишь и как растёшь, ты большая крутышка и совсем не старушка! 🧡
Анечка, вы так вовремя выложили видео!!! Спасибо вам! ❤️ Мудрейшая
Аня, какое же своевременное видео! спасибо тебе большое ❤️
ура! ура! ролик! мне не подобрать слов, чтобы описать, насколько важно то, что ты делаешь. я так радуюсь новым видео D:
Большое спасибо, Аня, я очень ждала этот выпуск!!!!! ✨
Боже, как же я люблю твои такие ролики, очень помогают, аж легко на душе становится 😌
Это оооочень круто!!!! Спасибо, Аня! ❤
Боже мой, Аня, спасибо тебе огромное за то, что ты делишься такой информацией! Это действительно очень полезно и очень свежо 😍
Очень интересный подход. У меня очень нервная жизнь (много проблем, которые нужно решать, но это такие крупные проблемы, что их невозможно решить за раз). Я для себя решил, как я буду их решать, и двигаю потихоньку, когда есть свободное время и силы. Одно я понял: нельзя ждать, когда решишь все проблемы, чтобы начать жить. Поэтому больше себя не ругаю за отдых и хобби. В итоге мне даже легче стало идти к этим целям, потому что я не провожу все время в стрессе и мыслях о проблемах.
Насчет подсчета денег: мне понадобилось год назад проанализировать траты. Первые несколько месяцев считал каждую копейку и экспериментировал с лимитами, теперь посвободнее, но это в итоге научило меня копить. Теперь точно знаю, что каждый месяц смогу отложить столько-то. Это добавило спокойствия
Как же вовремя это видео вышло) Спасибо♡
анечкаа!! какой красивый визуал получился и видео уютное такое, спасибо тебе :)
бесподобный визуал, видео в самый нужный момент! спасибо тебе большое 🙏
Как же вовремя вышло именно это видео. Спасибо огромное тебе за совет и помощь!♥
Аня, такие видео хорошие, ценные и нужные! Как хорошо, что я когда-то попала на Ваш блог и не смогла не остаться!
в конце такое солнышко!!! спасибо!
Привет, Ань! Спасибо большое за такие уютные и классные видео) прям вдохновляешь с первой секунды! Это невероятно!) ты большая молодец 👍 старайся из за всех сил - я лично в тебя верю всем сердцем! Ты просто душка💗💗💗 желаю тебе счастья здоровья и спокойствия в семье и побольше денег на счете💸💸💸
так полезно, кратко, понятно и очень душевно! спасибо ❤️
Спасибо тебе за то что ты делишся своим опытом в жизни,люблю тебя смотреть ❤️❤️
Насколько же вовремя вышло это видео и насколько практичные и подходящие советы, это конечно чудо, спасибо
Спасибо большое за это видео.
Это то , в чем я нуждалась морально . Спасибо, что делишься своим опытом и знаниями
Аня, я плачу. Спасибо за столь полезный видос, я правда займусь этой "картой жизни" уже сегодня!❤️
Столько раз слышала в твоих видео про эту схемку, и вот ты рассказываешь про то как ее сделать) я очень этому рада.
Спасибо большое за видео, Василий тебе, вдохновения, и всего такого чтобы все было хорошо у тебя)
Твоё видео добавляет ясности, это именно то к чему я стремлюсь по жизни
твои видео помогают почувствовать себя лучше, и ты озвучиваешь именно те мысли, которые мне нужно было услышать. Спасибо за твои видео
Спасибо за видео!!! Прям вовремя вышло, когда столько проблем с пониманием жизни
Вау, ты такая прекрасная. Спасибо за то, что ты делаешь, ты очень вдохновляешь ❤
Спасибо, Аня! Очень полезное видео и схема, очень рада, что ты ей поделилась, мне кажется она мне очень подойдет и поможет. И многим другим, думаю, тоже. Еще раз спасибо, очень вдохновилась!
Огромное спасибо за видео! Это именно то, что мне было нужно!
ура! спасибо! всегда с нетерпением жду видео Ани!
тема офигенная, надо попробовать)
Огромное спасибо тебе за твои видео! Сразу появляется желание жить и менять жизнь 💛💛💛
Благодарю за такое лучезарное и мотивационное видео🪲🐞🌈💙🌷
Аня, мне так нужно было это видео, спасибо
Аня, спасибо за вдохновение!
Спасибо, Анют! Очень полезный видос)
Аня, я ранее смотрела множество видео, где создают таблицы целей и ценностей, колесо баланса и прочее прочее, но откликнулся именно твой метод, он показался самым простым и доступным моему пониманию и выполнению. И еще с недавних пор я тоже сильно хочу учиться новому и так было приятно слышать твой голос за кадром, который говорил об интересе к обучению, записывая в колонку развития пункты. Спасибо тебе огромное. Ты правда внесла вклад сейчас в мою жизнь. ♡ спасибо! Искренне благодарна тебе. Очень. Обнимаю❤
Меня напрягает одна мысль о том, что надо составить такую штуку. Я понятия не имею, как я хочу развиваться в сфере карьеры, мне вообще не хочется отношений, с друзьями у меня всё в порядке, что мне нужно в сфере здоровья я и без карты прекрасно знаю, развитие в ту же топку, что и карьера, надо что-то о себе понимать, чтобы составлять такую штуку, что такое дух мне точно так же непонятно, денежные цели опять от работы зависят. У меня бы не было никакой информации как минимум в трёх сферах 🤷🏻
можно просто пробовать разное что за отговорочки
никто не говорит что надо...
Шеф, все пропало!(с)
Читаю и так и вижу как под очень грустную музыку вода по стеклу стекает...
Возможно, я вас понимаю. Сама идея о том, что это "надо" уже говорит о нежелании составлять. Значит, пока не время, пока не нужно это вам. Карта - это же инструмент, вы вправе его не применять к своей жизни. Возможно, найдёте что-то своё, что поможет.
А если всё же решитесь на карту, вы можете заменить сферу "дух" на что-то другое, можете также не заполнять всё сразу. Думаю, как раз карта может помочь разобраться с тем, что хочется, что нужно лично вам. На это нужно время
Вау, красота👀 очень крутая идея, спасибо большое🥰
Это потрясающее видео, все очень понятно и кратко. Уже давно я чувствовала необходимость в изменениях, жизнь у меня не настолько уж и ужасна, чтобы радикально все менять, но баланса не хватает. Всегда откладывала изучения подобного вопроса на потом, но когда увидела твоё видела, поняла вот ОНО! Это то, что именно мне было так необходимо. Надеюсь, теперь у меня все наладится. Спасибо, что поделилась!
Про момент с изучением английского и его влияния на свою жизнь хочу сказать, что когда я не могла выбрать будущую профессию при поступлении меня научили одно вещи: пишешь ВСЁ что тебе ИНТЕРЕСНО, а потом под каждым пунктом в столбик расписываешь 5 причин почему тебе это нравится, 5 причин продолжать этим заниматься и 5 пунктов как это повлияло/влияет/повлияет на вашу жизнь(в этом пункте можно 1 причину как повлияло 0 как влияет и 4 как повлияет, любые числа в зависимости от того как вы это чувствуете, но в пределах пяти)
И это в своё время помогло расставить важные приоритеты, исключить лишнее, минимизировать стресс и максимально улучшить качество жизни
🙆♂️✨✨✨✌🏽
Иногда, ваши видео, ваш настрой и личности для меня будто становиться старшей сестрой, я узнаю что-то новое и очень важное, и точно понимаю, что это поможет мне разобраться в себе, я так благодарна вам за такую ценную информацию, потому что когда мне бывает тяжело, я возвращаюсь на этот канал и пересматриваю видео, черпая для себя какое-то спокойствие что-ли
Боже! Что это за тени на Ваших глазах?!
Я в восторге, мне срочно нужны подобные
Спасибо большое за видео. Очень нравится твой приземленный взгляд на вещи и на жизнь в целом.
Большое спасибо за это видео, оно дало мне мотивацию начать что-то делать, менять свою жизнь к лучшему ❤
спасибо!! это прям то что нужно) я на 2022 тоже решила составить список желаний, чтобы не чувствовать себя как говно в проруби жизни, но не нащупала удобный способ систематизировать. обязательно попробую :)
очень понравился совет выполнять желания из разных категорий по очереди и тест с ценностями
Вижу вас в первый раз, честно. Но с первых минут вы дарите такое ощущние юута и вдохновения, что невольно хочется поблагодарить. Спасибо большое!
Блин такой красивый кадр и твои тенюшки 😭😭😭глаза оторвать не могу
самое полезное видео на ютубе. очень благодарна тебе за него. заставляет остановиться в вечном потоке Москвы и задуматься о себе и о своей жизни.
Черт возьми, как раз то, что было нужно
спасибо за видео
Мне очень нравится твои видео, у меня настал момент в жизни когда много чего навалилось, что вызывает потерянность и тревогу. Твои видео помогают с этим справиться, спасибо тебе ❤
По зову сердца.
Ещё не смотрела, но точно знаю что здесь очень уютно и полезно.)
Спасибо за видио!! Не могу не сказать, что у вас очень классный мэйк! ❤️
какая же ты милая с этими хвостиками🥺🥺🥺
Покажу видос своему парню. Ему это просто необходимо) спасибо
я невероятно люблю такие видео у ани✨
Какая вы необычная. Так приятно
Спасибо, это видео вышло очень во время 💗
Большое спасибо за видео! Оно очень полезное, информативное и приятное. А так же мне нравятся интеграции, они тоже всегда милые интересные
как раз задумывалась что с этим делать. спасибо, аня!
Штош, попытаюсь сделать нечто подобное.. без пяти минут 23, без пяти минут уволена с госслужбы чтобы уделять всё время хобби, быту и семье, значит надо расставлять всё по полкам и искать наиболее подходящих мне психологов 🤖
Пасебес за видик, удачки в создании новых!
Аня, очень полезный видос, спасибо 💀🥰
Спасибо большое за видео)
Как раз у меня была такая проблема (нет цели), ты очень помогла❤
спасибо за классное видео, впервые о такой карте слышу, но чувствую, она попалась мне очень вовремя! сейчас отчислилась из университета и хочу строить свой досуг ежедневный так, чтобы он приводил меня к наилучшему результату
Вообще я искала в Ютубе медитацию. Но нашла случайно Ваш ролик, и, мне он помог не хуже медитации! Спасибо большое)) Лично у меня бывают иногда заскоки, когда не хочется вообще ничего. А после Ваших мыслей захотелось жить)
Именно то что мне нужно было сейчас, спасибо 🌸
Ураааа! Настало время обмазаться новым видосом, счааааастье 🧡🧡🧡
Спасибо большое за такое видео. Оно будто то что мне нужно именно сейчас! Я заканчиваю 4 курс МГУ, у меня дикое выгорание на фоне постоянной дикой учебы, хочется найти какой-то баланс в жизни и действительно понять, чего мне так сильно не хватает. Видео замотивировало меня сделать такую карту, разобраться в себе, а также это как-то меня успокоило. Спасибо 💜
Видео Ани всегда выходят в правильное, нужное время
Сама в конкурсе участвовать не буду, но с удовольствием посмотрю, что у других художников получиться😄
Всем заряда энергии и удачи🌟
Спасибо за видео) Рили, все так и есть. Когда загоняешься о прошлом -депрессия, о будущем- тревога. Любой из перекосов в сферах -повод для ментального расстройства. Колесо баланса рисую когда теряюсь
Ура, новое видео, спасибо большое ❤️
Кажется, я знаю, чем я займусь вечером ❤️. Огромное спасибо за прекрасное видео
Спасибо за видео, очень полезно. Обязательно сделаю упражнение с приоритетами
Очень классное видео и интересный концепт, но господи, какой потрясающий образ вы подобрали на сегодня, у меня глаза просто таяли, пока я на вас смотрела. ☺️
Сегодня начал пересматривать "Breaking bad", а тут Crazy Eight в комментах)) Вообще-то, плохо он кончил... На твоём месте, в карту жизни добавил бы |изменить никнейм|))
Классные пузыри :) вдохновляет
И спасибо за честность