【時短3分メニュー】お腹の下を引き締める腹筋トレーニング５種目

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @youreapwhatyousow000
    @youreapwhatyousow000 6 дней назад +1

    これから冬はお腹でやすくなるので試してみます

    • @high-gradegym
      @high-gradegym  6 дней назад

      素晴らしいです✨
      3分間で身体も温まりますので、ぜひチャレンジしてみて下さいませ！

Следующие
Автовоспроизведение
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch9:28How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs StretchHinafit
Просмотров 2,5 млн
【4ヶ月で-11kg】立ったまま簡単、驚くほど凹むお腹痩せ運動【筋力なくてもOK】10:00【4ヶ月で-11kg】立ったまま簡単、驚くほど凹むお腹痩せ運動【筋力なくてもOK】
【4ヶ月で-11kg】立ったまま簡単、驚くほど凹むお腹痩せ運動【筋力なくてもOK】ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
Просмотров 981 тыс.
American was shocked by 7 Slavic countries word differences!!15:29American was shocked by 7 Slavic countries word differences!!
American was shocked by 7 Slavic countries word differences!!World Friends
Просмотров 780 тыс.
SHOCKING ROUND 1 AT WORLD CHAMPIONSHIP25:00SHOCKING ROUND 1 AT WORLD CHAMPIONSHIP
SHOCKING ROUND 1 AT WORLD CHAMPIONSHIPGMHikaru
Просмотров 414 тыс.
Can I Outdrive Bryson Dechambeau? (Without His Special Driver)09:37Can I Outdrive Bryson Dechambeau? (Without His Special Driver)
Can I Outdrive Bryson Dechambeau? (Without His Special Driver)Tom Brady
Просмотров 129 тыс.
Top 10 Costco Black Friday Deals 202415:56Top 10 Costco Black Friday Deals 2024
Top 10 Costco Black Friday Deals 2024The Deal Guy
Просмотров 1,9 млн
Al Gharafa vs. Al Nassr: Extended Highlights | AFC Champions League Elite | CBS Sports10:17Al Gharafa vs. Al Nassr: Extended Highlights | AFC Champions League Elite | CBS Sports
Al Gharafa vs. Al Nassr: Extended Highlights | AFC Champions League Elite | CBS SportsCBS Sports Golazo - Asia
Просмотров 204 тыс.
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT7:18Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT
Complete Abs Workout in 7 Minutes (Make a Six Pack in 2 Weeks!) | 6 PACK ABS WORKOUT재호 - Fitness
Просмотров 14 млн
Stray Kids FULL PERFOMANCE at the American Music Awards 💗5:01Stray Kids FULL PERFOMANCE at the American Music Awards 💗
Stray Kids FULL PERFOMANCE at the American Music Awards 💗micoralu16
Просмотров 292 тыс.
Bye Bye Bye Opening Scene | DEADPOOL & WOLVERINE (2024) Movie CLIP HD5:18Bye Bye Bye Opening Scene | DEADPOOL & WOLVERINE (2024) Movie CLIP HD
Bye Bye Bye Opening Scene | DEADPOOL & WOLVERINE (2024) Movie CLIP HDJoBlo Movie Clips
Просмотров 6 млн
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats28:2120 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsOliver Sjostrom
Просмотров 679 тыс.
【9 min】6 Pack Abs Workout9:35【9 min】6 Pack Abs Workout
【9 min】6 Pack Abs Workoutのがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 2,5 млн
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
Просмотров 18 млн
How To Lose Belly Fat Fast In 14 days [Belly To Six Pack Workout Men Home Workout ]9:13How To Lose Belly Fat Fast In 14 days [Belly To Six Pack Workout Men Home Workout ]
How To Lose Belly Fat Fast In 14 days [Belly To Six Pack Workout Men Home Workout ]The Gainz Center
Просмотров 6 млн
【3 min】Lower Abs Workout 4:55【3 min】Lower Abs Workout
【3 min】Lower Abs Workout のがちゃんねる/nogachannel
Просмотров 2,5 млн
10 MIN SIX PACK ABS WORKOUT AT HOME (Advanced & 6 Pack)10:0310 MIN SIX PACK ABS WORKOUT AT HOME (Advanced & 6 Pack)
10 MIN SIX PACK ABS WORKOUT AT HOME (Advanced & 6 Pack)재호 - Fitness
Просмотров 2 млн
Купил Новый Компьютерный Кросовок00:33Купил Новый Компьютерный Кросовок
Купил Новый Компьютерный КросовокЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Просмотров 300 тыс.
Гонка с навигатором00:52Гонка с навигатором
Гонка с навигаторомКЕРЯ
Просмотров 1,1 млн
Попал с GT-R на 4 млн. Выхожу из НИТРО ЭНЕРДЖИ. Покупаю BMW мечты?38:37Попал с GT-R на 4 млн. Выхожу из НИТРО ЭНЕРДЖИ. Покупаю BMW мечты?
Попал с GT-R на 4 млн. Выхожу из НИТРО ЭНЕРДЖИ. Покупаю BMW мечты?Дима Гордей
Просмотров 737 тыс.
ПЕРВЫЙ ВЫЕЗД СО ВТОРОГО РАЗА. BMW X6.26:34ПЕРВЫЙ ВЫЕЗД СО ВТОРОГО РАЗА. BMW X6.
ПЕРВЫЙ ВЫЕЗД СО ВТОРОГО РАЗА. BMW X6.Яковлев Миша
Просмотров 259 тыс.
ШИН СОНИК НЕ МОНСТР!21:16ШИН СОНИК НЕ МОНСТР!
ШИН СОНИК НЕ МОНСТР!BRUNO
Просмотров 343 тыс.
Открыли бесплатный банк в поселке - раздаем бесплатные деньги ч401:00Открыли бесплатный банк в поселке - раздаем бесплатные деньги ч4
Открыли бесплатный банк в поселке - раздаем бесплатные деньги ч4Лорд Трепутин
Просмотров 89 тыс.
«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 98156432000:43«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 981564320
«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 981564320Двое играют | Наташа и Вова
Просмотров 917 тыс.
НАТО Готовит Точечные Удары💥Наступления ВС РФ Ускоряется🔥Военные Сводки И Анализ За 26.11.202422:17НАТО Готовит Точечные Удары💥Наступления ВС РФ Ускоряется🔥Военные Сводки И Анализ За 26.11.2024
НАТО Готовит Точечные Удары💥Наступления ВС РФ Ускоряется🔥Военные Сводки И Анализ За 26.11.2024Военные Сводки
Просмотров 824 тыс.