Ciao. Sei bravissima. Sono terapista Ayurveda e tutto quello che dici è perfettamente giusto e questo mi fa piacere perché non tutti hanno una sensibilità così spiccata per L'Ayurveda
Grazie Sara 🙏 💟 mi ha aiutato tanto questa breve lezione! Per chi ha avuto beneficio da questa pratica, consiglio di seguire il corso sull'Ayurveda dove i dosha vengono approfonditi 🤗 non solo con lezioni teoriche, ma anche pratiche (lezioni da 1h + lezione di meditazione per ogni dosha)
Sara tu mi salvi sempre... Ogni volta che pratico scegliendo una tua lezione trovo esattamente ciò di cui il mio corpo ha bisogno, senza nemmeno saperlo prima. È una cosa ricorrente che rende le tue lezioni ancora più speciali 🌿
Ciao Sara ho fatto questa pratica, non so bene se sono Vata ma lo capirò perché i miei figli a Natale mi hanno regalato un corso di sei mesi con te Evviva!!! ❤️❤️❤️ Sto aspettando che Enrico e Manuela lo attivino 😄✨🙏
Buongiorno Sara! E grazie x questa nuova pratica ... Non so se vata sia il mio dosha, ma la pratica è stata bella e utile alla mia schiena e ai lombari sempre troppo contratti! ! Grazie namaste'🙇😊
Grazie!! Bellissima pratica! Mi sento molto piu rilassata, merito anche del tuo modo delicato e del tuo tono calmo e rilassante!! Sei bravissima!! Aspetto le lezioni del Programma 30/30 in partenza a ottobre!!! A presto!!
Cia Sara, non conosco il mio dosha ma voglio fare tutti i video che proponi e magari fare il test in seguito per scoprirlo; sono due mesi che ho iniziato ad avvicinarmi allo yoga grazie ai tuoi video e spero cpn la pratica quotidiana di migliorare ogni giorno :) grazie per tutto quello cha fai, sei fantastica e bravissima
grazie mille ^____^ si fai pure tutti i video per i dosha. Noterai da sola che magari hai una preferenza per un tipo di pratica rispetto alle altre. ciaoo
Ciao Sara, questa lezione mi fa sentire benissimo, rilassata e rinata. La mia domanda é : Essendo prevalentemente Vata, posso eseguire questa lezione tutti i giorni, oppure é meglio variare ? grazie Infinite
Ciao Sara, volevo chiederti un'informazione: io dai test risulto dosha pitta (ho fatto più test per essere sicura!) e marginalmente vata. Un'insegnante dopo una lezione privata mi ha detto che secondo lei sono vata e secondariamente pitta. Quando faccio le lezioni del corso 30/30 di maggio 2018 mi risultano "odiose" le classi per il dosha pitta componente fuoco. Secondo te, dovrei impegnarmi a farle proprio perchè non mi piacciono?
ciao Barbara, solitamente chi ha una prevalenza Pitta ama le lezioni dinamiche e mal sopporta le lezioni più lente. L'idea non è quella di andare contro la nostra natura e forzarci a fare ciò che non ci piace, ma cercare di trovare un equilibrio. Ad esempio se fai solo classi molto attive, deve introdurre anche delle classi più lente o di Yin e lo stesso per il contrario.
Buongiorno Sara! Bentornata! Grazie x questo regalo. Ti volevo chiedere dove posso trovare il test che avevi fatto al mini intensivo a Cesena x capire il Dosha predominante, mi piacerebbe ripeterlo. Grazie mille
Ciao Sara...la unica cosa che vorrei aggiungere alla tua lezione....i nomi delle posizioni!!non vengono detti...io preferirei saperli...ancora oggi dopo qualche anno,ancora non li conosco...!!!grazie Simonetta
Ciao Bravissima, prima di questa pratica, ho fatto quella Pitta. Mi ha fatto battere il ❤️ a mille e mi sentivo nervosa!!!! Ma cm è possibile?? Dal test dasha, risulto Pitta/Vata. X quello ho fatto anche questa. È sera. Mi sento agitata. Cm è possibile? È perché è la prima volta?? X entrambe le pratiche? O è l orario sbagliato? Grazie Sara🙏🏻
Ciao Sara. Una domanda:la mia insegnante di yoga mi dice spesso che accumulo molta tensione nella zona lombare. Il mio dosha però non è questo. Secondo te ho sbagliato a calcolarlo?
Ciao Giulia, la situazione più comune è che, oltre ad un dosha predominante, ce ne sia uno secondario. E' interessante fare una visita con un medico ayurvedico, perchè spesso anche un dosha non predominante può aggravarsi e creare delle problematiche.
Ciao Sara, volevo sapere se anche per questa lezione devo fare prima riscaldamento. E’ appena da qualche settimana che pratico con te, anche se ti seguo da oltre un anno, e devo dire che mi "sciolgo come neve al sole” !! Le tensioni stanno scomparendo. Grazie
ciao Patrizia, è una lezione completa, ma se vuoi puoi farla precedere da un video di riscaldamento come questi ad esempio: ruclips.net/video/c2E8-hvk1OE/видео.html ruclips.net/video/zTS2X7B9Uzc/видео.html ruclips.net/video/I_jKoRmRaW0/видео.html Ciaooo
Grazie Sara, dopo una giornata frenetica è stata la lezione perfetta per me! A proposito di perfezione: il 30/30questo anno esce ad Ottobre o a Novembre?
Ciao Sara, io sono vata-pitta. Hai qualche altro video da consigliarmi per chi ha prevalenza vata? Soprattutto nella meditazione noto che spesso mi perdo nel pensiero di cosa devo fare dopo. Durante la giornata sento l'affanno perché mi sembra sempre di essere di corsa con tutte le cose che vorrei fare e quando mi rilasso per leggere un libro sul divano, dopo poco mi devo alzare a fare qualcosa 😣 namastè 🙏💜
Ciao Sara, grazie per la tua risposta😊. mi puoi consigliare un 30/30 oppure una sequenza di video qui sul canale come routine giornaliera? Ho fatto il 30/30 di ottobre 2019 e il tuo corso base finora, seguo anche il diario della pratica. Grazie per tutto🙏
Io ho il dosha Vata: mi rendo conto che queste posizioni mi fanno bene (lo sento) ma devo dire che non sono proprio le mie preferite. Mi è sembrato come se tutte le posizioni che faccio meno volentieri fossero state messe insieme in un video. 😂
buongiorno Sara ben tornata !!! anche se ho fatto i test e il mio predominante è Pitta come Vata anche il mio pensiero salta in continuazione da una parte all'altra ...sigh! nonostante mi impegni nel meditare poco cambia ...suggerimenti ? in attesa di ricevere il tuo Diario .... a presto e Namastè
ciao, la classe è completa di riscaldamento, ma se senti la necessità di riscaldare di più il corpo, puoi seguire questa pratica ruclips.net/video/zTS2X7B9Uzc/видео.html ciao
I medici ayurvedici sono tenuti a visitarti pensandoci ecc? Perché la mia ex insegnante mi ha portata da un Maestro indiano facendomi una dieta scritta a biro senza conoscere nulla di me,senza misurarmi i cm e senza pesarmi ero rimasta scioccata anche perché mi ero fatta 2h di viaggio 😨
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Ciao. Sei bravissima. Sono terapista Ayurveda e tutto quello che dici è perfettamente giusto e questo mi fa piacere perché non tutti hanno una sensibilità così spiccata per L'Ayurveda
Io sono Vata. Ecco perché ho sempre amato il tuo corso Slow Flow. Grazie Sara
Grazie Sara 🙏 💟 mi ha aiutato tanto questa breve lezione! Per chi ha avuto beneficio da questa pratica, consiglio di seguire il corso sull'Ayurveda dove i dosha vengono approfonditi 🤗 non solo con lezioni teoriche, ma anche pratiche (lezioni da 1h + lezione di meditazione per ogni dosha)
Sara tu mi salvi sempre... Ogni volta che pratico scegliendo una tua lezione trovo esattamente ciò di cui il mio corpo ha bisogno, senza nemmeno saperlo prima.
È una cosa ricorrente che rende le tue lezioni ancora più speciali 🌿
Ciao Sara ho fatto questa pratica, non so bene se sono Vata ma lo capirò perché i miei figli a Natale mi hanno regalato un corso di sei mesi con te Evviva!!! ❤️❤️❤️
Sto aspettando che Enrico e Manuela lo attivino 😄✨🙏
Grazie cara Sara 🙏🏻
Pratica stupenda, davvero. 🙏🏻
Buongiorno Sara! E grazie x questa nuova pratica ... Non so se vata sia il mio dosha, ma la pratica è stata bella e utile alla mia schiena e ai lombari sempre troppo contratti! ! Grazie namaste'🙇😊
Bellissima pratica: che rilassamento! Grazie Sara!
i guess I'm kind of randomly asking but does anybody know a good place to watch newly released tv shows online ?
@Damien Coleman meh I'd suggest Flixportal. You can find it if you google:D -korbyn
@Korbyn Camilo thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there :) I appreciate it !
@Damien Coleman you are welcome :D
Grazie!! Bellissima pratica! Mi sento molto piu rilassata, merito anche del tuo modo delicato e del tuo tono calmo e rilassante!! Sei bravissima!! Aspetto le lezioni del Programma 30/30 in partenza a ottobre!!! A presto!!
Ciao Sara grazie mille buona giornata
Continua così ti adoro mi metti un cuore 💓 per favore
Bellissima e soprattutto perfetta.
Ciao cara pratico joga da poco e con i tuoi video mi trovo benissimo grazie namastè
Grazie mille!!
Grazie Sara. Questa lezione mi è stata molto utile. ☺
Bellissimo grazie infinite 🥰
Grazie bellissima lezione 😉
Grazie da una predominante Vata ! Marinella
Cia Sara, non conosco il mio dosha ma voglio fare tutti i video che proponi e magari fare il test in seguito per scoprirlo; sono due mesi che ho iniziato ad avvicinarmi allo yoga grazie ai tuoi video e spero cpn la pratica quotidiana di migliorare ogni giorno :) grazie per tutto quello cha fai, sei fantastica e bravissima
grazie mille ^____^ si fai pure tutti i video per i dosha. Noterai da sola che magari hai una preferenza per un tipo di pratica rispetto alle altre.
ciaoo
Grazie sto avendo benefici che non immaginavo
Ciao Sara, io dovrei essere pitta-vata, in ogni caso mi è molto piaciuta la tua pratica, la rifarò più volte con piacere!
Io pure Pitta Vata
Grazie mille, mi è di grande aiuto!
Questa pratica è adatta grazie Sara
Ciao Sara, questa lezione mi fa sentire benissimo, rilassata e rinata. La mia domanda é : Essendo prevalentemente Vata, posso eseguire questa lezione tutti i giorni, oppure é meglio variare ? grazie Infinite
Molto interessante! Spero farai anche i video su Pitta e Kapha come Dosha dominanti... nel frattempo GRAZIE :) e in bocca al lupo per tutto!
ciao Stefania, arrivano nelle prossime settimane!!
Ciao Sara 🌻 molto interessante.......... sicuramente cercherò su internet il test x sapere il mio Dosha. Grazie di cuore 💓 🙏🏻💙 Namaste
Bella pratica
Ciao Sara. Questa pratica fa per me.
🙃🐾🌬️🌱🐬♀️🌈🍀☀️😘...grazie Sara...amore e gioia...infinita..🌫️🦄🙆🌞🍃🙌...viva la vita..un abbraccio forte x il tuo cuore..❤️🧡💛💚💙💜🙌☀️☀️☀️
Super idea!!
Molto bella, mi è piaciuta molto. Non sono Vata, ma forse proprio perchè sono a netta prevalenza Pitta l'ho sentita congeniale
Ciao Sara, volevo chiederti un'informazione: io dai test risulto dosha pitta (ho fatto più test per essere sicura!) e marginalmente vata. Un'insegnante dopo una lezione privata mi ha detto che secondo lei sono vata e secondariamente pitta. Quando faccio le lezioni del corso 30/30 di maggio 2018 mi risultano "odiose" le classi per il dosha pitta componente fuoco. Secondo te, dovrei impegnarmi a farle proprio perchè non mi piacciono?
ciao Barbara, solitamente chi ha una prevalenza Pitta ama le lezioni dinamiche e mal sopporta le lezioni più lente. L'idea non è quella di andare contro la nostra natura e forzarci a fare ciò che non ci piace, ma cercare di trovare un equilibrio. Ad esempio se fai solo classi molto attive, deve introdurre anche delle classi più lente o di Yin e lo stesso per il contrario.
Buongiorno Sara! Bentornata! Grazie x questo regalo. Ti volevo chiedere dove posso trovare il test che avevi fatto al mini intensivo a Cesena x capire il Dosha predominante, mi piacerebbe ripeterlo. Grazie mille
Stefania ce ne sono molti anche su internet. ❤
ciao Stefania, quello in particolare lo trovi nel libro Ayurvegan, edito da Macro. Ad ogni modo online ne puoi trovare diversi.
Eccomi 😁🙋
Ciao Sara...la unica cosa che vorrei aggiungere alla tua lezione....i nomi delle posizioni!!non vengono detti...io preferirei saperli...ancora oggi dopo qualche anno,ancora non li conosco...!!!grazie Simonetta
Ciao Bravissima, prima di questa pratica, ho fatto quella Pitta. Mi ha fatto battere il ❤️ a mille e mi sentivo nervosa!!!! Ma cm è possibile?? Dal test dasha, risulto Pitta/Vata. X quello ho fatto anche questa. È sera. Mi sento agitata. Cm è possibile? È perché è la prima volta?? X entrambe le pratiche? O è l orario sbagliato? Grazie Sara🙏🏻
Ciao Sara. Una domanda:la mia insegnante di yoga mi dice spesso che accumulo molta tensione nella zona lombare. Il mio dosha però non è questo. Secondo te ho sbagliato a calcolarlo?
Ciao Giulia, la situazione più comune è che, oltre ad un dosha predominante, ce ne sia uno secondario. E' interessante fare una visita con un medico ayurvedico, perchè spesso anche un dosha non predominante può aggravarsi e creare delle problematiche.
🙏🏻
Ciao Sara..bellissima pratica..c'e'un orario in cui è sconsigliato praticarla?grazie complimenti
Gli orari migliori per praticare sono la mattina o la sera prima di cena.
Ciao Sara, volevo sapere se anche per questa lezione devo fare prima riscaldamento. E’ appena da qualche settimana che pratico con te, anche se ti seguo da oltre un anno, e devo dire che mi "sciolgo come neve al sole” !! Le tensioni stanno scomparendo. Grazie
ciao Patrizia, è una lezione completa, ma se vuoi puoi farla precedere da un video di riscaldamento come questi ad esempio:
ruclips.net/video/c2E8-hvk1OE/видео.html
ruclips.net/video/zTS2X7B9Uzc/видео.html
ruclips.net/video/I_jKoRmRaW0/видео.html
Ciaooo
Che belli ritrovarti.
Grazie Sara, dopo una giornata frenetica è stata la lezione perfetta per me! A proposito di perfezione: il 30/30questo anno esce ad Ottobre o a Novembre?
Ciao, il prossimo yoga 30/30 inizierà il 14 Ottobre!! ^____^
@@LaScimmiaYoga non vedo l'ora! ❤ 😘
Ciao Sara, io sono vata-pitta. Hai qualche altro video da consigliarmi per chi ha prevalenza vata? Soprattutto nella meditazione noto che spesso mi perdo nel pensiero di cosa devo fare dopo. Durante la giornata sento l'affanno perché mi sembra sempre di essere di corsa con tutte le cose che vorrei fare e quando mi rilasso per leggere un libro sul divano, dopo poco mi devo alzare a fare qualcosa 😣 namastè 🙏💜
Ciao Stefy, il mio consiglio è quello di crearti una routine di video e cerare di rimanere con quelli...per contenere il tuo vata.
Ciao Sara, grazie per la tua risposta😊. mi puoi consigliare un 30/30 oppure una sequenza di video qui sul canale come routine giornaliera? Ho fatto il 30/30 di ottobre 2019 e il tuo corso base finora, seguo anche il diario della pratica. Grazie per tutto🙏
Va bene per le persone stressate in generale?
Oh yes!!
Io ho il dosha Vata: mi rendo conto che queste posizioni mi fanno bene (lo sento) ma devo dire che non sono proprio le mie preferite. Mi è sembrato come se tutte le posizioni che faccio meno volentieri fossero state messe insieme in un video. 😂
buongiorno Sara ben tornata !!! anche se ho fatto i test e il mio predominante è Pitta come Vata anche il mio pensiero salta in continuazione da una parte all'altra ...sigh! nonostante mi impegni nel meditare poco cambia ...suggerimenti ? in attesa di ricevere il tuo Diario .... a presto e Namastè
Ciao Orietta, ci vuole molta pazienza e devi trovare un modo di meditare che si addica alla tua natura Vata. Un abbraccio
Serve fare un riscaldamento prima?
ciao, la classe è completa di riscaldamento, ma se senti la necessità di riscaldare di più il corpo, puoi seguire questa pratica ruclips.net/video/zTS2X7B9Uzc/видео.html
ciao
@@LaScimmiaYoga grazie, gentilissima come sempre (e bravissima)
Sara sei così bella ❤ quella canotta e bella 💕
I medici ayurvedici sono tenuti a visitarti pensandoci ecc? Perché la mia ex insegnante mi ha portata da un Maestro indiano facendomi una dieta scritta a biro senza conoscere nulla di me,senza misurarmi i cm e senza pesarmi ero rimasta scioccata anche perché mi ero fatta 2h di viaggio 😨
Sono vata ahahaha non mi calmo mai
CIAO TI SEGUO DA POCO MA SEI SEMPRE MOLTO CHIARA ED ESAURIENTE NELLE SPIEGAZIONI...
Io : un gemelli in continuo movimento!!!😢😢😢😢