Полезная и хорошая методика! Хорошо подобрана медитативная музыка, голос за кадром звучит приятно и спокойно, все рассказывается доступно и поэтапно. Отличная практика для новичков и бывалых!
Отличные рекомендации по технике расслабления Шавасана.Для здоровья просто необходимо физическое расслабление тела после чего наступает лёгкость и умиротворение.Автору большое спасибо за отличное видео!
В наш век скоростей, ваш канал - просто островок счастья! Спасибо! Выполняла расслабления вместе с вами дважды - результат поразительный. Просто заново родилась!
Обалденное видео, я попробовала, получила нереальное удовольствие. Действительно, умение расслабляться-это заряд бодрости и спокойствия на целый день. Возьму себе на заметку делать это каждое утро.
Очень хорошая техника расслабления. Очень много слышала хороших отзывов и сама решила попробовать и не пожалела. Теперь делаю каждый день после тяжелого трудового дня, чувстуешь себя заново родившейся. Всем советую
Отличная методика. С помощью техники расслабления Шавасана можно достичь состояния полного расслабления, отдыха, умиротворения, легкости. После занятий чувстуеш себя словно новым человеком.
методика супер эфективная, я попробовала, осталась очень довольной. Необяснимое чувство легкости и умировотворения. Раслабление и наслаждения с технокой Шавасан гарантировано
спасибо за видео, отличная техника, то что надо после тяжелого рабочего дня. Ведь мы раздражаемся от мелочей и вечно со всеми ссоримся и на всех обижены. Для успокоения и расслабления это то что нужно, заодно и нервы со здоровьем побережом))
очень интересно и познавательно видео, после выполнения практики появилось ощущение легкости и наполненности. помогает расслабиться после рабочего дня)
Техника- одна из самых нужных в наше время, когда всё стремительно мчится вперёд и в этих гонках за материальным наше тело получает множество стрессов. Музыка расслабляет, хочется даже просто лечь, представить себя в одном из этих удивительных мест на видео и почувствовать себя счастливой.
очень интересное видео. всегда хотела заняться йогой но все как то не решалась. после просмотра точно попробую. Уж очень хочется расслабится после трудного дня
Все бы хоршо, но вот эти неожиданные "колени", и т.д. Т.е. я уже расслабилась, потеряла ощущение тела, воспарила подобно облаку к горним высями в друг "колени!" - "А! Что?! Тут еще кто-то есть?! Какие колени?! " - ужасно выдергивает из транса. Все бы то же самое проговорить в начале, а потом просо музыка - было бы лучше, на мой взгляд.
Здравствуйте.мне не подошла медитация по причине долгих пауз между словами. Теряется эффект расслабления; получается что лежишь сам с собой Одна музыка в ушах. А мантра хорошая, жалко что иногда мантра заглушает ваш голос. Будем искать другого инструктора. Спасибо.
Здравствуйте! Что необходимо делать когда Вы указываете на части тела? Сконцентрироваться или представить часть тела? Можете немного методику описать, а то непонятно. Спасибо.
Елена, шавасну можно делать и как отдельную позу и как одну из асана выполняемых в время тренировки йоги. Если шавасана выполняется как промежуточная поза, то ее делают не белее 5 мин, а как заключительная эта поза выполняется в полном объеме - 20 мин
Очень громкая песня звучит не понятно о чем говорит диктор . Песня с подвывание музыка скребущая по нервам . Да как тут расслабишься ? Под чьё то нытье
Полезная и хорошая методика! Хорошо подобрана медитативная музыка, голос за кадром звучит приятно и спокойно, все рассказывается доступно и поэтапно. Отличная практика для новичков и бывалых!
Отличные рекомендации по технике расслабления Шавасана.Для здоровья просто необходимо физическое расслабление тела после чего наступает лёгкость и умиротворение.Автору большое спасибо за отличное видео!
В наш век скоростей, ваш канал - просто островок счастья!
Спасибо!
Выполняла расслабления вместе с вами дважды - результат поразительный. Просто заново родилась!
Обалденное видео, я попробовала, получила нереальное удовольствие. Действительно, умение расслабляться-это заряд бодрости и спокойствия на целый день. Возьму себе на заметку делать это каждое утро.
Отличное видео!У меня жена так занимаеться!Говорит что техника расслабления Шавасана ей очень помогает достичь полного расслабления!
Мне понравилась эта поза йоги, позволяющая достичь состояния полного расслабления, отдыха, умиротворения, легкости. Очень интересный канал!
Йогой занимаюсь уже 2 года, о чем ни разу не пожалела. Очень помогает мне в жизни, получаю массу удовольствия, видео замечательное!
Очень хорошая техника расслабления. Очень много слышала хороших отзывов и сама решила попробовать и не пожалела. Теперь делаю каждый день после тяжелого трудового дня, чувстуешь себя заново родившейся. Всем советую
Спасибо!!!!Очень хорошее видео!!!!! Приятная,спокойная музыка,завораживающая,заставляющая полностью расслабиться!!!!!Безумно заинтересовала техника расслабления Шавасана,очень хочется попробовать непременно!!!!
Вот это расслабление!!! Забыла обо всём! В конце даже на бок повернулась с трудом. Теперь - глубоко подышать, и с новыми силами за работу!
физическое расслабление тела после чего наступает лёгкость и умиротворение.Автору большое спасибо
Спасибо!) хотелось ужасно поспать днем, но дневной сон обычно выбивает из колеи, нашла ваше видео!) отдохнула, стала как огурчик)
Отличная методика. С помощью техники расслабления Шавасана можно достичь состояния полного расслабления, отдыха, умиротворения, легкости. После занятий чувстуеш себя словно новым человеком.
Очень нужное видео. вспомнила о своем здоровье и выполнила технику расслабления Шавасан. Настроение после техники просто супер! Всем советую.
Здоровье хорошо можно восстановить при умении рассслаблять каждую клеточку своего организма.Данная методика полезна и доступна для каждого!проверила !
Замечательное видео,для себя почерпнула очень много интересного и полезного.Умение расслабляться - это залог нашего спокойствия и долголетия!
методика супер эфективная, я попробовала, осталась очень довольной. Необяснимое чувство легкости и умировотворения. Раслабление и наслаждения с технокой Шавасан гарантировано
Видео очень заинтересовало. Особенно подходит людям, работающим умственным трудом.
Восток мудрый, как всегда, только вот время иногда не хватает. Нежная музыка, располагает на сон. Спасибо, интересные картинки и положительная аура.
Спасибо большое за практику!
Музыкальная композиция потрясающе подобрана. 🙏
Я часто так расслабляюсь - это видео теперь будет мне в помощь! Спасибо большое!!!
Очень рады, что можем быть полезны.
Видео действительно замечательное...Техника Шавасана на самом деле расслабляет и успокаивает. Мне как маме двух деток очень даже пригодится.
Давно хотела попробовать позаниматься йогой. Техника расслабления Шавасана мне понравилась. Занимаюсь каждый день. Чувствую себя отлично!
Да это минимальное что стоит делать для своего тела.
Мне тоже понравилась эта техника.Обязательно еще раз посмотрю
После просмотра попробовала расслабится - и стало немножко легче! Нужно хоть раз в день уделять время отдыху.
спасибо за видео, отличная техника, то что надо после тяжелого рабочего дня. Ведь мы раздражаемся от мелочей и вечно со всеми ссоримся и на всех обижены. Для успокоения и расслабления это то что нужно, заодно и нервы со здоровьем побережом))
очень интересно и познавательно видео, после выполнения практики появилось ощущение легкости и наполненности. помогает расслабиться после рабочего дня)
Спасибо за видео! В наше неспокойное время очень важно уметь расслабляться и отдыхать.
Да, это так, без умения расслабиться далеко не уедешь.
После Шавасаны чувствуешь себя превосходно. Куда девается усталость?ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Методика расслабления Шавасана для организма - превосходная! Необходимо только упорство и желание трудится каждый день над своим умом и телом!
Интересное видео.Я очень люблю йогу,для меня это отличный способ релаксации организма.
Класс..Подписался
Техника- одна из самых нужных в наше время, когда всё стремительно мчится вперёд и в этих гонках за материальным наше тело получает множество стрессов. Музыка расслабляет, хочется даже просто лечь, представить себя в одном из этих удивительных мест на видео и почувствовать себя счастливой.
Люблю Йогу!!!
Очень полезная и сложная поза, хотя выглядит очень проста! А так же на сколько я знаю самая главная из всех асан!!!
Да, Анастасия, это именно так.
классное видео,спокойное такое, даже хочеться попроюббовать по видео росслабится, а то с етими домашними клопотами нифига не успеваеш!
очень интересное видео. всегда хотела заняться йогой но все как то не решалась. после просмотра точно попробую. Уж очень хочется расслабится после трудного дня
Учитесь Василина, это прекрасный способ придти в себя после сложного рабочего дня
В наше время нужно научиться правильно расслабляться и приводить свое состояние в гармонию. и вот в этом нам и поможет Шавасана.
Все бы хоршо, но вот эти неожиданные "колени", и т.д. Т.е. я уже расслабилась, потеряла ощущение тела, воспарила подобно облаку к горним высями в друг "колени!" - "А! Что?! Тут еще кто-то есть?! Какие колени?! " - ужасно выдергивает из транса. Все бы то же самое проговорить в начале, а потом просо музыка - было бы лучше, на мой взгляд.
супер мне понравилось!!!
Спасибо. А музыкальное сопровождение где можно отдельно послушать?
Думаю не лишним будет такая тренировка. Польза несомненно есть и результаты не заставят долго ждать
Да Замир, это так
как трек называется ?\
Гаятри мантра...
Здравствуйте.мне не подошла медитация по причине долгих пауз между словами. Теряется эффект расслабления; получается что лежишь сам с собой
Одна музыка в ушах. А мантра хорошая, жалко что иногда мантра заглушает ваш голос. Будем искать другого инструктора. Спасибо.
супер, супер
Здравствуйте! Что необходимо делать когда Вы указываете на части тела? Сконцентрироваться или представить часть тела? Можете немного методику описать, а то непонятно. Спасибо.
Почувствовать эту часть тела. По возможности расслабить
Шавасана очень полезна и крайне необходима для беременной женщины . Рекомендуется будущим мамам выполнять эту практику не менее 2-х раз в день.
Даже один раз в день и результаты будут невообразимыми.
Благодарю за видео, а в какое время лучше делать Шавасану? Нужно ли перед ней делать какие-либо асаны?
Елена, шавасну можно делать и как отдельную позу и как одну из асана выполняемых в время тренировки йоги. Если шавасана выполняется как промежуточная поза, то ее делают не белее 5 мин, а как заключительная эта поза выполняется в полном объеме - 20 мин
Очень громкая песня звучит не понятно о чем говорит диктор . Песня с подвывание музыка скребущая по нервам . Да как тут расслабишься ? Под чьё то нытье
Включи гимн россии как фон, тоже получится неплохо.