Лучшая Классическая Шавасана от Оксаны Роговой. Расслабление
HTML-код
- Опубликовано: 25 мар 2017
- Аудио инструкция для расслабления от гипнотерапевта.
Сбросьте напряжение и стресс! Разрешите себе расслабиться здорОво!Рекомендовано выполнять после любых занятий спортом, фитнесом, йогой. Можно использовать как "снотворное" при невозможности уснуть от собственных мыслей!
Рекомендую выполнять ежедневно при психоэмоциональных перегрузках.
🔴Внимательно прочитайте закрепленный комментарий под видео!
Шавасана - это техника глубокого расслабления тела и психики. Основной способ развития навыков намеренного расслабления тела. Мышечный тонус и психоэмоциональный статус - это взаимообуславливающие друг друга процессы. Расслабление тела успокаивает нервную систему! И этому можно научиться!
Вы напряжены, а доброхот-советчик говорит: "Расслабься!". Как, недоумевает вы? Ведь тело всегда реагирует мышечным напряжением на психическое напряжение. Но ведь все эти напряжения - рефлекторная реакция на угрозу и боль. Физическую и душевную. Но разве мы уже на такой стадии развития, что можем намеренно отменить рефлексы? И вообще это возможно? И понятно, что расслабиться самостоятельно, без помощи голоса и инструкций из вне - вряд ли удастся. Тем более, если нет устойчивого опыта мышечного расслабления.
🔴 ВНИМАНИЕ
Канал не монетизирован, т.е. дохода с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит нелецензированная мною музыка, но Ваших любимых мантр и мелодий, то RUclips автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно и предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Перейти на платную версию RUclips Premium стоимостью 199 руб. в месяц(подписка).
www.youtube.co...
2. Скачать релаксацию с RUclips на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
ru.savefrom.ne...
3. Практиковать релаксации, успокаиваться и засыпать с моим авторским мобильным приложением ЙОГА-НИДРА. В нем 20 техник расслабления 2018-2020 гг. , а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. Эти техники Вы никогда не найдете на RUclips, а музыка для расслабления специально написана композитором.
🔴Трек «Йога-нидра базовая»(2020), «Медитация на дыхание» - БЕСПЛАТНЫ. Остальные треки стоимостью 188-279 руб. Вы приобретаете навсегда. Даже если Вы удалите приложение с телефона, при повторном скачивании Ваши покупки восстановятся.
В приложении для Android уже 25 техник расслабления, включая с Йога-нидру с мантрой ОМ и Devi, «Йога-нидра со стререоэффектом», релаксация для будущих мам, релаксация «Сияющая кожа».
Скачать приложение для iOS и Android бесплатно: yoganidrarogov...
Расслабляйтесь без рекламы!
#приложениейоганидра #шавасана #гипнотерапевт #йоганидра #психология #психолог #гипнолог #гипнология #центрпрана #прананатимирязевской #пранайога #йога #йогавмоскве #преподавательйоги #преподаватель #йогатичерс #тичерскурс #прананавойковской #йогапрактика #индийскийгипноз #прана #гипноз #гипнотерапия
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](http://i.ytimg.com/vi/a98zkXRKeCs/mqdefault.jpg)
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](/img/tr.png)
![Gunna - today i did good [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/ulGLk8TaXcI/mqdefault.jpg)
🔴 Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то RUclips автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Перейти на платную версию RUclips Premium стоимостью 199-299 руб. в месяц.
ruclips.net/user/red?hl=ru&gl=RU
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
ru.savefrom.net/1-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81-youtube/
3. Расслабляться через мобильное приложение ЙОГА-НИДРА, где собраны все техники релаксации, а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. На платформе происходит обновление треков 2018-2020, которые Вы никогда не найдете на RUclips, а музыка для расслабления специально написана композитором.
Трек «Йога-нидра базовая», «Полет в духовный дом», «Медитация на дыхание» - бесплатны. Остальные треки стоимостью 188-239 руб. Вы приобретаете навсегда. Даже если Вы удалите приложение с телефона, при повторном скачивании Ваши покупки сохраняются!
В апреле 2020 в приложении будет уже 24 техники расслабления, включая с Йога-нидру с мантрой ОМ и Devi, «Йога-нидра со стререоэффектом», релаксация для будущих мам, релаксация «Сияющая кожа».
Скачать приложение для iOS и Android бесплатно: yoganidrarogova.ru/upp/
Расслабляйтесь без рекламы!
ад блокер на гугл хром убирает рекламу
@@valeriiajur уже не убирает, ютубчик поставил новые ключи
@@alena2320 вансед качаешь если андроид и забываешь про рекламу навсегда
@@maminumnik только на андроид? На айфон какую программу можно скачать?
Из-за санкций, теперь и рекламы нет. Сколько это продлится, одному Шиве известно.
Это похоже на магию, но действительно практика расслабляет, успокаивает.
Я просто слушаю, мой ум прекращает свою мыслемешалку, я засыпаю и просыпаюсь с совершенно иными мыслями, навязчивые дурные мысли уходят.
Благодарю, Оксаночка! ❤❤❤❤❤
Я слышала голос богини, Оксана Вы неземная, спасибо Вам. Благодарю сердечно. Здоровья Вам и всем близким 🙏🏻💐❤️
Спасибо, Татьяна!
Оксана дай Бог Вам здоровья. Какой чудесный покой и наслаждение Вы дарите людям. Низкий Вам поклон.
Лучшая шавасана, невероятно приятно!😌🙏
Я сегодня впервые познакомилась с Вашим каналом и очарована.Получила такое умиротворение и спокойствие .Спасибо за Ваш труд и то , что делитесь с нами.
Спасибо вам что поделились такой замечательной шавасане и другим видео! Я не могла медитировать сегодня и вместо этого включила вашу запись. Как же я расслабилась!
Желаю вам здоровья и счастья!
Спасибо за помощь. Теперь засыпаю лучше с вашими видео.
Очень понравилась медитация. Голос, интонация, паузы. Этот холодный беспристрастный тон звучит в голове словно голос вселенной)
Благодарю Вас Оксана, прекрасная практика, божественный голос и шавасана просто улет... Расслабление очень хорошее 🙏💕💖😘
Моя безграничная благодарность. Расслабление такое прекрасное, что возвращаться не хочется.
Благодарю, делаю регулярно🙏🏻🔥
Присоединяюсь ко всем благодарностям! Это космос! Будьте счастливы и свободны! Всего Вам самого прекрасного!✨️🌠✨️
Благодарю от всей души❤ Счастья, здоровья и любви Вам!!!
У вас удивительный бархатный голос и я действительно достигаю глубокого расслабления . Благодарю 🙏🏻
Это просто волшебно, невероятно проникновенный голос. Благодарю! Желаю Вам неисчерпаемой помощи Бога в Вашей жизни и деятельности. Вы просто спасаете тысячи людей. Будьте Здоровы и Счастливы, Оксана !!!
Спасибо, Алексей!
Не могу понять, что происходит? Сначала меня очаровал волшебный голос, прошел медитацию. Решил послушать еще раз волшебство голоса, и тут........... чем больше я сосредотачивался на голосе, тем больше удивлялся какому-то божественному, неземному голосу из другого мира, при этом глаза были открыты. Сначала прошла волна мурашек по телу, а потом неожидано для меня пошли слезы, безпричинно просто тикут когда сосредотачиваюсь на голосе....... Уф, такой реакции небыло никогда,что произошло я так и не понял. Сижу - рыдаю и получаю удовольствие от этого одновременно. Появляется легкость по всему телу как при дыхательных медитациях, голова осветляется, вот только слезы у меня впервые. Невероятное состояние комфорта, покоя и расслабления. Может кто-то помочь в этом разобраться? Буду благодарен.
Yria Serbin В человеке всегда присутствуют ощущение неудовлетворённости и страхи, когда тело расслабляется выходит наружу ощущение этого, появляется жалость к себе...,сдержанные эмоции, в повседневной жизни, высвобождаются...
Это связано с рефлексами. Голос в мозге связывается с расслаблением, частое прослушивание- больше расслабления, вот эмоции и высвободились... Голос обработанный, кажется волшебным, включается воображение..😉🙋
Julia Chepurnaya Спасибо.
Relax Yoga Оксана Рогова Доброго времени суток! Все, что Вы мне говорите про подсознание, страхи, эмоции, психосаматику, я понимаю, так как я кандидат психологических наук и препопадаю в ВУЗе. И еще, я давненько правда, занимался йоговскими практиками, медитации, дыхание, голодание и все такое, даже "гулял" вне своего дома)). И исходя из этих знаний я и написал, что со мной такое было впервые, и кстати больше пока не повторялось. Исходя из выше перечисленного Вы понимаете, что меня трудно удивить, но тут удивило именно не первое прослушивание в медитации, а наоборот, реакция организма на второе - фоновое прослушивание, вне медитации.
@@yoganidrarogova то есть спонтанные слезы, это освобождения негатива? У меня бабушка каждый вечер , сидя у себя в комнате , просила прощения кого обидела за день и плакала! Мы слышали это Так на утро просыпалась полной энергии
Благодарю! Вы фея, добрая волебница!
Оксана, благодарю Вас за вашу щедрость и изобилие! Всех благ 🙏🌷🌷🌷
Благодарю!🙏🏻🕉
Такое наслаждение - ваша Шавасана!
Благодарю.Это чудо,Вы делаете нас счастливыми ❤
Как же я люблю ваше "представьте, что вы опускаете ваши ступни в тёплую воду"! Просто блаженство! Спасибо!
Благодарю за ценные для меня техники! Процветания вашему каналу!
Благодарю! Лучшая практика шавасаны .
Великолепная Шавасана!!! Благодарю 🙏
Благодарю за прекрасную практику! Очень нравится расслабляться под нее
Благодарю за практику! На первом месяце жизни моей дочи у меня пропал сон СОВСЕМ. Я спалась этой практикой, хоть и не засыпала, но силы появлялись. Сейчас сон уже есть (3 месяце доче), но я все равно включаю и расслабляюсь
Очень понравилось .Я новичек ,но сегодня довольно быстро удалось расслабиться. Спасибо
Вселенское блаженство .
У меня не было рекламы.♡♡♡ Спасибо
Благодарю! Замечательный голос и практика
Спасибо за прекрасную возможность расслабиться.
Большое спасибо за видео, всё просто, эффективно и ничего лишнего. Часто пользуюсь этой техникой расслабления перед сном, чтобы быстрее заснуть, очень помогает!
Оксана спасибо Вам огромное! За ваш труд и волшебный голос! ❤️
Не было рекламы. Очень понравился вариант с переносицей и фиксацией внимания одновременно на ладонях, стопах и переносице. Попробовала бы такую же медитацию только помедленнее, чтобы лучше прочувствовать
Благодарю, Оксана! Великолепная Шавасана!!!
БлагоДарю Оксана ! Прекрасная Шавасана!
Благодарю за чудесную шавасану!❤
Действительно лучшая. Спасибо!
Спасибо шавасана Просто супер сказка
Спасибо) очень нравится шавасана, часто пользуюсь этим видео.
Спасибо большое, очень помогает ❤️
Крутая медитация! Я правда вырубаюсь на середине💜
Очень хоррошо! Цель может быть достигнута на любом этапе релаксации - расслабление.
Расслабилась как никогда! Спасибо! Но как только встала сразу шею клинануло... такое только со мной могло случитья...
она действительно лучшая 🎊
Спасибо вам большое Оксана!
Что-то нереальное, спасибо ❤️
Сто раз Вам спасибо!
Оксана, благодарю! Супер! ❤️
Очень приятная медитация. Образная. Спасибо!
Благодарю! 💎🙏🏻👍
Шикарно! Благодарю 🙏
Невероятно! Я пробовала медитации до этого, но никогда у меня не получалось так легко, как в этот раз. Думаю, что именно сегодня я познала Асю прелесть расслабления мозга и тела одновременно, я практически провалилась в нирвану на моменте, когда сосредоточилась на всех трёх зонах. Еле-еле вернулась назад на голос :))
Теперь буду делать каждый день, после этого такая легкость в голове!
Благодарю.
Спасибо вам 💓
Благо❤️Дарю! 🙏🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо! ❤
Спасибо Вам огромное!
Благодарю!
Спасибо большое 🙌🏻👍🏻👍🏻очень приятно было слушать ❤️
Спасибо 🙏😇
Благодарю. Чудесно
Как хорошо расслабилась! ❤
Спасибо 🙏
Спасибо!
Благодарю 🤗☀️🙏
Спасибо, круто
Спасибо! Побывал между сном и реальностью)
Просто волшебно! Спасибо вам 💖
Благодарю🙏💕
Благодарю
Благодарю!!!
Оксана, спасибо)))
просто идеальная шавасана! Благодарю =)
Спасибо огромное)))
Моя любимая асана!
Так не хотелось возвращаться! Сказочная шавасана
Волшебная шавасана 🙏🏻
оооох,и Вам спасибо БОЛЬШОЕ!!! КАК ЗАНОВО РОДИЛАСЬ ;)
Это точно, у меня похожее ощущение!
И еще, оказалось, что границы моего тела значительно больше, чем мне казалось. Тело как-будто рассправилось после скомканного состояния.
@@user-tt9fj8kf6g а вот ещё шавасана
ruclips.net/video/j_v5JOBlEzk/видео.html
Спасибо очень понравилось
Попробовал по совету врача эту вот шавасану!И я вам скажу так-ништяк размазало!Потихоньку начал слезать с таблеток,а то совсем бессоница замучала!Спасибо,буду дальше практиковать!
Здравствуйте, отлично! Я советую Вам установить мое мобильное приложение приложение "Йога-нидра". Весь раздел "Йога-нидра. Шавасана" Вам подойдет!
Йога нидра. Читает Никошо. Лучшее.
Пока что, лучшее шавасана.
Благодарю. Спасибо огромное
Спасибо! Чудесно!
Благодарю 🙏🏻 название соответствует содержанию
Это было прекрасно...спасибо!
Благодарю Вас , Оксана!
БлагоДарю!
ПРЕКРАСНО!!!
Красивый голос, идеален для релакса. Послушал бы какую-нить нидру с интенсивной визуализацией.)))
В
А вот ещё шавасана
ruclips.net/video/j_v5JOBlEzk/видео.html
Йога нидра читает Никошо. Лучшая
Отлично
Я каждыми вечерами слушаю засыпаю и чуть школу не просыпаю🌸💕(изменено 02.05.21)
Нельзя тебе школу пропускать. Особенно уроки русского
@@user-jr5pn7om1e
Точно 😀
❤❤❤
Лучшая шавасана, каждый раз словно заново рождаешься
Класс
Невероятно, прошло 20 минут, а мне показалось что не более 5
❤️🙏
Это лучшая шавасана
Благодарю. У меня шок. Я куда-то улетела. Так должно быть? На мгновение испугалась, когда размылись границы тела, честно говоря
Это феноменальные ощущения тела при глубоком расслаблении. Наслаждайтесь. Происходит только хорошее.
Лучший способ заснуть !
Реклама помешала!!!
У меня не было рекламы и у меня не платная версия
Попробуй перемотать видео на самый конец и нажать на стрелочку- повторить ролик.Под одним видео шавасаны была такая рекомендация.У меня всегда срабатывает
Купите Premium и не мучайтесь! Ничто так не выбешивает как тупая реклама посреди ролика(((
Голос и атмосфера просто идеально погружают в медитативное состояние. У меня большой вопрос. Есть момент, где испытываешь давление на переносицу. Я это давление ощутил буквально за минуту ранее, как Вы в ролике направляли туда внимание. Причём давление было такое сильное, что казалось вдавит всю голову в пол. Что это такое?
Оксана ,а Вы случайно не фея? 😊У вас божественный голос! Это лучшая релаксация...! Благодарю и всех благ!