ЙОГА-НИДРА С ПРОГРЕССИЕЙ 2022
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Практика глубокого психического расслабления Йога-нидра - один из способов утилизации состояния тревоги. Это самая мощная психофизиологическая техника расслабления.
Йога-нидра с прогрессией поможет вам не только глубоко расслабиться и отдохнуть. Но и улучшит ваше настроение, наполнит состоянием глубокого покоя, а главное уверенностью, что все будет хорошо.
1. Устойчивый интернет.
2. Хорошие наушники или аудиосистема.
3. Высокий уровень зарядки гаджетов.
4. Полумрак или повязка на глаза.
5. Положение лежа. Можно на кровати под пледом.
6. Относительная тишина.
7. Изоляция от людей и животных.
Записаться на гипнотерапию с О.Роговой очно в Москве или онлайн: hypnotherapy.y...
🔴 Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то RUclips автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Телеграм-канал Йога-нидра Оксана Рогова: t.me/yoganidra...
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
ru.savefrom.ne...
🔵Приглашаю специалистов на ОНЛАЙН курс "Релаксация с визуализацией в Шавасане. Методика составления текстов ресурсных трансов": yoganidrarogov...
Этот курс будет очень интересен преподавателям йоги, гипнологам, психологам, мастерам медитации, всем тем, кто хочет освоить принципы расслабляющей речи.
🟢Приглашаю специалистов на ОЧНЫЙ курс "Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод":yoganidrarogov...
Этот курс будет очень интересен преподавателям йоги различных направлений, гипнологам, психологам, мастерам медитации, коучам, массажистам - всем тем, кому важно уметь расслаблять.
Спасбо большое. Это практика нечто особенное. Она и встреча с внутренним ребенком любимые для меня❤
Благодарю! Невероятная практика, потрясающий эффект, стало спокойно и хорошо
И я поблагодарю от души....
Благодарю вас Оксана!!! Благодарю вас за вашу щедрость!
Оксана, благодарю Вас! Ваш голос лучший! После расслабления чувствую себя намного лучше , появляются силы и желание что то делать. ❤❤❤
Да, я уже говорила и еще раз повторю. Все эти множественные "я" ничто рядом с вашим божественным голосом, через который проливается это все. Вся благодать йога- нидры.
И вам всего того же, будьте счастливы.💜
Благодарю за прекрасную практику! Огромное Вам спасибо ❤❤❤
Каждый раз делаю и как новая Жизнь ! Благодарю Вас оксана , очень помогаете всем нам ❤❤❤
Спасибо большое ! Уснул и выспался на 3часа быстрее , чем обычно ! 🙏🏽
Спасибо большое Оксана. Каждый вечер делаю. Таки дойду на обучение ))
Благодарю вас Оксана за чудесную медитацию❤❤
Благодарю Вас за медитацию ! До слез! Будьте счастливы ❤
Недавно в подкасте у Хубермана узнал, что регулярная Йога нидра - единственная медитация доказанно увеличивающая уровень дофамина. Благодарю вас за прекрасную запись, очень понравилось! ☺️🙌
Хочу попробовать делать пару месяцев по правилу 2 дней (не пропуская больше чем 1 день) и посмотреть какие получу результаты.
Ну и как?
Оксана, благодарю Вас! Ваш прекрасный голос унес меня в расслабление и наслаждение этим состоянием!
Очумительно выспался, наконец то, в этой жизни, слов нет, благодарю Вас, обаятельная Наша Оксана)))
Благодарю Вас❤
Спасибо большое, прекрасно восстанавливает и придаёт сил! ❤
Благодарю за волшебный расслабляющий голос и за вашу щедрость! ❤🙏
Отличное видео! Очень профессионально!
Благодарю ❤
Спасибо Вам огромное.....в наше неспокойное время так важно найти покой и радость .....хотя бы на время....благое дело Вы делаете....дай Бог вам сил .....спасибо
Благодарю, очень вовремя 🙏🙏 Всем Мира 💗
Оксана, благодарю за прекрасную практику,мне очень помогла расслабиться и даже чуть не заснула,после медитации спокойствие и тишина.Мир и Счастье вашему дому !!!❤❤❤
Оксана,милая, светлая душа. Огромное вам спасибо. Всегда расслабляюсь с вами,когда есть возможность. 30 мин с вашим голосом -это полное врсстановление
Благодарю аас Оксана! Чудо практика!💐💐💐
Оксанушка, Я Люблю Вас! Этого Вы запретить Мне НЕ можете! Спасибо! ❤️
Оксана, спасибо большое за практику. Всех благ вам и вашим родным 🙏☀️🕊️🌸🍐
Большое спасибо. ❤️ Я отдохнула . Даже заснула 😊
Ох, что-то я давно не практиковал, пора вернуться к себе 💚
Большое спасибо, помогает.
Голос, музыка, кайф. Спасибо!
Спасибо🙏💕
Благодарю🌺🌺🌺
Спасибо большое!
Благодарю вас! ❤ Удалось хорошо расслабиться! Как будто поспала
Оксаночка,благодарю🙏
Спасибо за прекрасную медитацию! Очень мощно работает!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю🙏 невероятное погружение 😊
Спасибо за медитацию, помогает расслабляться, чувствую себя отдохнувшей, даже если у меня всегда поверхностный сон.
Только одно меня огорчает и отвлекает от практики это постоянные рекламы через каждые 8-10 минут… так жаль
Наталья, здравствуйте!
В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, RUclips ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение есть в описании. Ну кто же читает?
Именно под ваши видео расслабляюсь и засыпаю как младенчик в 100% случаев. Спасибо! познаю с вами новые границы расслабления
Оксана вы волшебница.. От сердца. Как хорошо что вы есть
Делаю эту и другие практики йога нидры Оксана Роговой, все разные, и могу уже регулировать, что мне надо в тот или иной момент ) увидела комментарий про кошмары после, бывало такое) пожалуй соглашусь, что именно эти сны хорошо было бы проработать с профессионалом) ибо расслабление очень глубокое, сейчас почти каждый день использую одни и те же практики и работает всегда как надо 🙏🏻 БлагоДарю
Очень, очень понравилось❤
Большое спасибо! На моменте встречи с собой взрослым 29.17 я просто разрыдалась. Вот такая реакция
Это нормальная реакция)
Огромная благодарность 🙏
Эх, постоянно засыпаю уже через 5 минут((( как дослушать до конца. Спасибо Вам большое!
)))Засыпать можно. Но для эмоционального эффекта, чтобы услышать важную последнюю часть, можно выполнить технику сидя.
Спасибо большое за ваши релаксации, вы мне помогли уже не раз 😍😍
Я в далёком 1978 нашла книжку с этой практикой и она реально помогла.
Понятно,что надо зарабатывать деньги,но дважды рекламой прервать сеанс это более чем неправильно.
Здравствуйте!
Я понимаю ваши жалобы на рекламу в медитациях - они вполне обоснованны. Однако я не имею никакого отношения к этой рекламе. Ролики с медитациями не монетизируются, но из-за использования лицензированной музыки RUclips автоматически вставляет рекламу.
Это действительно может испортить ваше расслабление и привести к стрессу!
Чтобы избежать этого, я дублирую все релаксации и медитации в своем Telegram-канале: t.me/yoganidrarogova
ПОДПИШИТЕСЬ на блог о моей жизни и деятельности: t.me/oksana_rogova_hypnosis
Великолепно!
Благодарю, Оксана! Мир и любовь вашему дому!
Вы моё спасение реально. .
Благодарю! Очень приятно слушать ваш голос, созвучна с ним. Не знаю на какой минуте, но меня выключило)))
Великолепная практика! Оксана, ❤благодарю!!!
Благодарю вас искренне, это прекрасно
Спасибо 🙏
Здорово, свеженькое 👍🏼
Спасибо за поддержку в это непростое время!
самая мощная Вася техника!
Камон люди, хватит жаловаться на рекламу. Сделайте себе платную версию аккаунта и не будет вам рекламы
Разве была реклама? Ничего не слышала. Буквально через несколько минут ушла в релаксацию.❤
Огромная вам благодарность! Подключите донаты, чтобы хоть как-то материально вас отблагодарить)
Отлично 🙏🏻
Медитация прекрасная, голос ваш Оксана очень лечебный.спасибо большое
Подскажите есть ли возможность отключить рекламы?
Здравствуйте. Я не могу отключить, потому что RUclips сам ставит рекламу, где считает нужным, потому что в ролике я использую чужую музыку без лицензии. Только RUclips Premium подключать или на моем Teleuram-канале t.me/yoganidrarogova
Первый раз пробовала, очень понравилась йога нидра. Но в следующие разы, когда хорошо расслаблюсь, такие неприятные ощущения в теле, что не могу лежать, хочется шевелиться и прекратить. Кто знает, почему так? От других медитаций такого не было.
Оксана, огромное Вам спасибо за вашу практику, очень помогает.
Большая просьба сделать фон темным, слишком яркий цвет мешает расслабится,
отвлекает, даже если закрыты глаза.
Здравствуйте. Уже загружено. Экран вниз или максимально уменьшите яркость экрана.
повязку на глаза, ночную)
Я телефон экраном вниз кладу и его свет не мешает.
❤️
все хорошо, но реклама несколько раз в течение сессии не даёт расслабиться
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, RUclips ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. Но кто ж читает!
Видео не возможно слушать, перебивается рекламой.Недопустимо при глубокой медитации.
Здравствуйте. Предупреждение о рекламе и альтернативные источники без рекламы указаны в описании. Ну, кто же читает?
В Телеграм нет рекламы. t.me/yoganidrarogova
На RUclips она встраивается по умолчанию, если автор использу.т чью-то лицензионную музыку.
Кто-нибудь знает что за музыка фоновая?
Извините, но куда делась реклама? Я привык к ней. Не могли бы вы её вернуть
Очегь странно, 5раз включалась реклама
Медитация, просто фантастическая! Но есть одно "но"- после прослушивания, снятся кошмары, уже несколько раз. Не было такого с детства, мне кажется. Это как то можно объяснить?
Могу предположить, что это просочились в сознание подавленные страхи и тревоги. Это хороший материал для проработки у психотерапевта.
Здравствуйте. Можно ли в состоянии йога-нидры давать себе установки внушение? Если нет, то, есть ли какой нибудь аналог йога-нидры для внушение? Заранее благодарю!
В боте в разделе "Глубокие релаксации" есть "Йога-нидра с самовнушением" t.me/yoganidrarogova_bot
Последний месяц почему-то не погружаюсь, не знаю, с чем может быть связано. Тело как будто цепенеет. Ранее очень хорошо себя чувствовала после неё.
Посоветуйте что-нибудь пожалуйста.
Поменяйте релаксацию.
4 рекламы за медитацию это уже слиш4😢😢😢 ранее с удовольствием делала ее, сейчас уже так не получится к сожалею!!
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, RUclips ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. Но кто ж читает!
Что за музыкальное сопровождение на фоне? Где найти?
Здравствуйте. Пролистайте описание ниже. RUclips сам показывает альбом и автора лецинзионной музыки, из-за которой и ставит рекламу тем, у кого нет Premium))
Я не могу от 🐈⬛ изолироваться). Мы в пси симбиозе! Кошке 15 лет и она как рука/меч самурая - моё продолжение. Ну куда я её дену, когда она почти всегда за и со мной?...
Дрессировать расслабляться вместе)
@@yoganidrarogova по моему видению, 🐈⬛ более продвинуты в сторону дзен - скорее, мастер Сильвия меня форматирует)...
А чем отличается от той что без прогрессии?
Здравствуйте. Только финальной визуализацией.
Прогрессия это как регрессия только на оборот , в будущее а не в прошлое??? Так???
Да
Почему не отключена реклама?
Здраствуйте! Прочитайте, пожалуйста, описание к видео.
Такого рода видео загружать необходимо в правильной катешории дабы избежать рекламы ато весь ваш чудный голос не так подсознанию
В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, RUclips ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
В йоге нидре по определению не может быть рекламы
Здравствуйте. Я не могу отключить, потому что RUclips сам ставит рекламу, где считает нужным, потому что в ролике я использую чужую музыку без лицензии. Только RUclips Premium подключать или на моем Telegram-канале t.me/yoganidrarogova
Приятный голос и музыка, но реклама посреди медитации - это жестко(
Здравствуйте!
Я понимаю ваши жалобы на рекламу в медитациях - они вполне обоснованны. Однако я не имею никакого отношения к этой рекламе. Ролики с медитациями не монетизируются, но из-за использования лицензированной музыки RUclips автоматически вставляет рекламу.
Это действительно может испортить ваше расслабление и привести к стрессу!
Чтобы избежать этого, я дублирую все релаксации и медитации в своем Telegram-канале: t.me/yoganidrarogova
ПОДПИШИТЕСЬ на блог о моей жизни и деятельности: t.me/oksana_rogova_hypnosis
❤❤❤🥹🥲
Реклама 2 разв включалась!
Здравствуйте!
Я понимаю ваши жалобы на рекламу в медитациях - они вполне обоснованны. Однако я не имею никакого отношения к этой рекламе. Ролики с медитациями не монетизируются, но из-за использования лицензированной музыки RUclips автоматически вставляет рекламу.
Это действительно может испортить ваше расслабление и привести к стрессу!
Чтобы избежать этого, я дублирую все релаксации и медитации в своем Telegram-канале: t.me/yoganidrarogova
ПОДПИШИТЕСЬ на блог о моей жизни и деятельности: t.me/oksana_rogova_hypnosis
Реклама во время медитации не очень хорошая идея
Здравствуйте. Так как в технике используется чужая лецензированная музыка, RUclips ставит рекламу где угодно сам. Есть telegram-канал, там без рекламы. t.me/yoganidrarogova
Находишься в трансе, а тут начинается рыдание ребёнка ( реклама), так нервная система поехать может, вместо раслабления и успокоения
В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, RUclips ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение есть в описании. Ну кто же читает?
@@yoganidrarogova только в ваших видео реклама в медитациях. Ее можно вначале и в конце добавить. А в том виде как вы сюда выкладываете, это антигуманно. Жаль что портите такой ценный продукт
У меня у одной за время практики пять раз реклама вылезает???? ((((
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, RUclips ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. Но кто ж читает!
Нельзя в такую практику вставлять рекламу
Здравствуйте. Предупреждение о рекламе и альтернативные источники без рекламы указаны в описании. Ну, кто же читает?
В Телеграм нет рекламы. t.me/yoganidrarogova
На RUclips она встраивается по умолчанию, если автор использует чью-то лицензионную музыку.
Практика была бы супер но эти рекламы 😢
Здравствуйте!
Реклама в релаксации - это ужасно. Из-за того, что я использую нелицензионную музыку, RUclips ставит рекламу где хочет. Таких проблем нет у кого Premium подписка на RUclips.
Мой канал не монетизирован, доход я с него не получаю. И это написано в каждом описании практики.
Самый лучший вариант - расслабляться в Telegram-канале. Там нет рекламы, все реласации в свободном доступе: t.me/yoganidrarogova
Канал-блог о моей жизни и творчестве: t.me/oksana_rogova_hypnosis
В середине реклама
Здравствуйте. Предупреждение о рекламе и альтернативные источники без рекламы указаны в описании. Ну, кто же читает?
В Телеграм нет рекламы. t.me/yoganidrarogova
На RUclips она встраивается по умолчанию, если автор использует чью-то лицензионную музыку.
Если это коммерческий проект... Сразу людям напишите голову не морочьте... Постоянно реклама вы потом говорите что это вот за это надо деньги платить и так далее и тому подобное...э человек откликнулся на ваше объявление и хочет послушать хорошую йогу... Расслабиться подлечиться... Вы им отвечаете что типа за всё надо деньги платить туда-сюда... Определитесь.... Ну тут таких жуликов там миллионы в интернете.... Просто людям напишите что вы хотите хотите как можно больше просмотров чтобы получить как можно больше денег....
Извините, слово" притворитесь", а может лучше " представьте"?
Помните, в детском саду притворялись, что спите и засыпали? Работало же? "Представьте" тоже использую в диссоциированной визуализациии, зависит от контекста.
Притворство- мне видится, это , извините, ( опять как мне видится), не к месту, и вызывает конфликт, хотя Вам виднее , что говорить.. Но дети в отличие от взрослых, тотально целостнее
Ребята, ну это невозможно слушать!
Реклама всё портит!
🔴 Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то RUclips автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Телеграм-канал Йога-нидра Оксана Рогова: t.me/yoganidrarogova
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
ru.savefrom.net/
А серцебеения это нормально(((😮
Разочарование….;как можно рекламой прерывать медитацию??????? У меня началось очень сильное сердцебиение….
Здравствуйте. Предупреждение о рекламе и альтернативные источники без рекламы указаны в описании. Ну, кто же читает?
В Телеграм нет рекламы. t.me/yoganidrarogova
На RUclips она встраивается по умолчанию, если автор использу.т чью-то лицензионную музыку.
Вы зарплату получаете за свой труд? А почему здесь не покупаете подписку? Иначе смотрите рекламу. Априори, халявы в мире нет. Ну народ))) дайте и бесплатно, да идите сами работайте бесплатно.
@@---cr3zx249 рублей, покупаю много лет.
Ваши проблемы. Скажите автору спасибо за бесплатный труд.
Есть такая функция RUclips premium. Стоит она в моей стране 13$ в месяц. Ты платишь, чтобы рекламы не было и другие функции. Я слушаю и у меня нет никаких реклам вообще.RUclips априори сам ставит рекламу во все видео и автор тут ни при чем
Расслабиться не могу..,, реклама лезет постоянно...
Здравствуйте!
Я понимаю ваши жалобы на рекламу в медитациях - они вполне обоснованны. Однако я не имею никакого отношения к этой рекламе. Ролики с медитациями не монетизируются, но из-за использования лицензированной музыки RUclips автоматически вставляет рекламу.
Это действительно может испортить ваше расслабление и привести к стрессу!
Чтобы избежать этого, я дублирую все релаксации и медитации в своем Telegram-канале: t.me/yoganidrarogova
ПОДПИШИТЕСЬ на блог о моей жизни и деятельности: t.me/oksana_rogova_hypnosis
Во время практики испугала неожиданная реклама. Ужас. Все испортила
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется Здравствуйте. Так как в ролике звучит лицензионная музыка, RUclips ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение также есть в описании. Но кто ж читает!
А так хорошо всё начиналось.
Расслаблени под вопли реклламы😢за 18 минут прослушивания 4 раза, это перебор!🙄
Здравствуйте. Предупреждение есть в описании.
🔴 Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то RUclips автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Телеграм-канал Йога-нидра Оксана Рогова: t.me/yoganidrarogova
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
ru.savefrom.net/1-%D0%B1%D1%8...
Всё было очень хорошо до момента встречи с собой в будущем) Предупреждать надо, что практика для детей. ) Для взрослых (очень взрослых) встреча с собой в будущем не расслабляет а напрягает. Сорри.
Здравствуйте. Вы можете быть собой в будущем через 1 месяц. Речь о себе, который прошел некий предполагамый напряженный период жизни или тревожно ожидаемую ситуацию... Операцию, например.
А у кого-то будущее в следущей реинкарнации, а у кого-то в раю...
3 рекламных ролика за одну нидру - это перебор (((((
Здравствуйте! В связи с тем, что в ролике используется лицензионная музыка, RUclips ставит рекламу, где хочет. Здесь без рекламы: t.me/yoganidrarogova
Предупреждение есть в описании. Ну кто же читает?
@@yoganidrarogova спасибо!