Оазис спокойствия: Йога-нидра для снятия стресса и тревожности

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 51

  • @anastasiaskorokhodenko2604
    @anastasiaskorokhodenko2604 5 дней назад

    Оксана, спасибо вам огромное! Раз в пару дней стараюсь полежать и послушать ваши получасовые записи, очень сильно помогают мне снять тревожность и стресс❤❤❤

  • @КириллБлошко-ч7л
    @КириллБлошко-ч7л 3 месяца назад +2

    Господи дай Вам и вашей семье бог здоровья. Я искренне люблю Вас и уважаю вашу работу. Спасибо огромное человеческое. Вы мой учитель-мастер гипноза и йоги нидры уже несколько лет. Я наслаждаюсь этим покоем и нет ничего на свете сильнее данного метода. Ом намо Нарайан❤

  • @sergeykhardikov6663
    @sergeykhardikov6663 4 месяца назад +1

    Получил колоссальное удовольствие от этой практики! Огромное вам спасибо!!!

  • @Настячек-б4м
    @Настячек-б4м 8 дней назад

    Благодарю

  • @ТатьянаФадеева-х1я
    @ТатьянаФадеева-х1я 4 месяца назад +2

    Давно "сижу" На йога нидре, у Оксаны мне очень нравится с мантрой Дэви, но эта новая йога гидра, это нечто. Очень мощная, своевременная, глубокая. Раза 3 под неё засыпала, оказывается, хотя думала, что не сплю, сейчас полностью от начала до конца прошла без сна и поняла, что спала)))и пропускала всю глубину. Оксана, спасибо большое за ваше творчество, ваш чудесный голос за те минуты покоя, которые вы дарите нам.

  • @kotolampa
    @kotolampa 5 месяцев назад +6

    Вы стали звучать глубже, проникновеннее и слегка строже) крики животных слегка смущали, а в какой-то момент даже слегка тело эмоций в груди встрепенулось, возможно это так и задумано было, я терпеливо улыбался и вслушивался в ваш тембр) йога нидра с вами дается уже моментально, с первых же секунд, так как практикую через день примерно) самая лучшая нидра у вас, на мой скромный взгляд, это та, что с визуализацией тигра, треугольника, березовой рощи и тд) спасибо вам огромное, за все практики я чувствую свое тело очень глубоко и отдыхаю до межклеточного пространства всей своей биомассы😅

  • @Adam-wow566
    @Adam-wow566 4 месяца назад +1

    Я очень хорошо отдохнул, спасибо вам большое

  • @nina-el1
    @nina-el1 4 месяца назад

    Благодарю! Прекрасная практика, успокоительная и наполняющая энергией!

  • @marusobel
    @marusobel 4 месяца назад

    Спасибо за чудесную практику❤

  • @ТимМак-р5х
    @ТимМак-р5х Месяц назад

    Спасибо!

  • @ВенераГанзер
    @ВенераГанзер 4 месяца назад +1

    Музыка - прям психодел!!!🍄🍄🍄 А расслабление кутикул - пик тонких настроек 😇😇😇

  • @НатальяНатали-ч2у
    @НатальяНатали-ч2у 5 месяцев назад +3

    Спасибо Вам большое.

    • @yoganidrarogova
      @yoganidrarogova  5 месяцев назад +2

      Глубокого расслабления и хорошего самочувствия Вам!

    • @НатальяНатали-ч2у
      @НатальяНатали-ч2у 5 месяцев назад +1

      @@yoganidrarogova спасибо.😊🙏🏻

    • @lidyiapilipchuk9109
      @lidyiapilipchuk9109 5 месяцев назад

      Спасибо, прекрасная практика❤

  • @Haski_has
    @Haski_has 2 месяца назад

    Спасибо

  • @АндрейГоловнин-в4и
    @АндрейГоловнин-в4и 29 дней назад

    Благодарю Оксана 🙏

  • @ТросникаТросника
    @ТросникаТросника 5 месяцев назад +1

    Волшебно❤ спасибо

  • @ЕвгенияФадеева-ю6з
    @ЕвгенияФадеева-ю6з 4 месяца назад

    Я закрою глаза, погружусь в тишину
    и почувствую, как сердце бьется,
    кровь качает по венам по телу всему,
    погружаюсь в себя как в колодце.
    С каждым вдохом и выдохом мысленный шторм
    утихает, колеблясь упрямо
    где-то там далеко, на поверхности волн.
    А я здесь.
    В глубине океана.
    25.03.24
    Алиса Якова.
    Погружение было волшебным.
    Благодарю ❤️

  • @ТатьянаИванова-х1м4м
    @ТатьянаИванова-х1м4м 3 месяца назад

    Спасибо!❤️🌹

  • @Серго-б4ш
    @Серго-б4ш 2 месяца назад

    Пересмотрел сотни видео на тему релакса, от нескольких десятков авторов использующих различные методики расслабления. Ролики Оксаны всегда были на хорошем уровне, но этот особенно удачный. Чрезвычайно эффективный. Если хотите полноценно отдохнуть за полчаса - вам сюда. Успеха вам , Оксана , и процветания вашему каналу.❤

  • @irinaalikina9777
    @irinaalikina9777 5 месяцев назад +2

    Благодарю❤❤❤❤

    • @yoganidrarogova
      @yoganidrarogova  5 месяцев назад +1

      Глубокого расслабления и хорошего самочувствия Вам!

  • @militarypriestess
    @militarypriestess 5 месяцев назад +2

    В плейлист. 🙏🏻

  • @Марина-ь1й
    @Марина-ь1й 5 месяцев назад +1

    🎉🎉🎉❤благодарю ❤🎉🎉🎉

  • @svetlankasvetlanka6420
    @svetlankasvetlanka6420 5 месяцев назад +2

    Оксана, благодарю ❤Вас за волшебную йога-нидру❤

  • @ЕкатеринаЮрченко-ц8р

    Недавно на вашем канале,но уже влюбилась в него. Огромное вам спасибо, буду практиковать дальше. Надеюсь что это мне очень поможет. Спасибо вам большое.

  • @Olg73805
    @Olg73805 5 месяцев назад +1

    Оксана,спасибо большое🌹У Вас удивительный голос.

  • @CubicRubika
    @CubicRubika 5 месяцев назад +16

    Кутикулы, перепонки - супер! Ни разу не слышала, чтобы кто-то предлагал обратить внимание на такие части тела! Возможно в будущем последуют практики на расслабление суставов/сухожилий и иже с ними изнутри, почему нет? Нужно учиться чувствовать Всё свое тело, все-все-все его части!

  • @katrussia69
    @katrussia69 5 месяцев назад +1

    Спасибо, давно ждали вас, Оксана.

  • @Svet_ja
    @Svet_ja 5 месяцев назад +1

    От души благодарю ❤

    • @yoganidrarogova
      @yoganidrarogova  5 месяцев назад +1

      На здоровье! Хорошего самочувствия Вам!

    • @GD-777
      @GD-777 5 месяцев назад +1

      Оксана, это ваш голос?

    • @yoganidrarogova
      @yoganidrarogova  5 месяцев назад +1

      @@GD-777 да

    • @GD-777
      @GD-777 5 месяцев назад

      @@yoganidrarogova🤔

    • @yoganidrarogova
      @yoganidrarogova  5 месяцев назад

      ​​​@@GD-777, мой))) меняется с опытом и возрастом❤

  • @МарияСамойлова-в8б
    @МарияСамойлова-в8б 3 месяца назад

    Практикую недавно, спасибо огромное.❤ Очень хорошо расслабляюсь, постоянно засыпаю и просыпаюсь отдохнувшей, как -то по ощущениям глобально спокойной, спокойной на 100% и это спокойствие, концентрация внимания на долго. Заметила,что улучшился сон, стала высыпаться ночью, раньше с этим было трудности. Спишь всю ночь, а просыпалась уставшей. Теперь полна энергии! Утром приготовила по новому рецепту завтрак. Давно такого не было. Огромная благодарность❤

  • @tatiananiki8
    @tatiananiki8 4 месяца назад

    Прекрасное погружение, хотя громкий звук гонга в конце, видится ( слышится) несколько неуместным, и диссонирует со всем остальным, особенно когда ты уже почти уснул. )
    Всё остальное превосходно. Спасибо.

  • @nikitamanin8199
    @nikitamanin8199 4 месяца назад +4

    Здравствуйте Оксана! Спасибо вам большое, за ваши практики, я обожаю их! Только единственное, что хотел сказать по поводу этой записи: очень нервирует истерический крик чайки и постоянно повторяющийся колокольчик, нельзя ли их убрать из записи? С любовью и уважением.

    • @yoganidrarogova
      @yoganidrarogova  4 месяца назад

      Можно будет. Сделаю.

    • @ТатьянаИванова-х1м4м
      @ТатьянаИванова-х1м4м 3 месяца назад

      @@yoganidrarogova А мне все понравилось и я бы ничего не убирала , спасибо Вам , Оксана!

    • @asyakarasya9069
      @asyakarasya9069 Месяц назад

      Мне тоже все понравилось. Практика волшебная! ❤

  • @DevochkaKOSMOS
    @DevochkaKOSMOS 4 месяца назад

    ❤❤❤❤❤

  • @Simple_vitaliy
    @Simple_vitaliy 5 месяцев назад

    Вау )❤

  • @iamyngvarr
    @iamyngvarr 2 месяца назад

    А что делать если тело расслабляется полностью а голова и шея как будто деревянные? Что бы не старался все равно не получается. В любом случае Спасибо! Крик чайки конечнл тоже по уху резанул)

  • @tigr661
    @tigr661 Месяц назад

    Крики птиц отвлекают. А так все здорово.

    • @yoganidrarogova
      @yoganidrarogova  Месяц назад

      Поправлю птиц. Загружу с другой музыкой.

  • @varya_che
    @varya_che 5 месяцев назад +1

    Спасибо большое 🙏🏽

    • @yoganidrarogova
      @yoganidrarogova  5 месяцев назад +1

      На здоровье! Спасибо, что слушаете практики, хорошего самочувствия Вам!

  • @ГуляОмарова-л7т
    @ГуляОмарова-л7т 3 месяца назад

    Благодарю ❤