ШАВАСАНА - Техника Глубокого Расслабления | Лучшая Медитация | Йога chilelavida

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 236

  • @chilelavida
    @chilelavida  4 года назад +3

    ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
    ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
    ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
    ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
    ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
    ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
    Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
    😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com

    • @issacjonas3338
      @issacjonas3338 3 года назад

      You all prolly dont give a damn but does someone know of a tool to get back into an instagram account?
      I was dumb forgot my login password. I would appreciate any help you can give me!

    • @bowenlayne3363
      @bowenlayne3363 3 года назад

      @Issac Jonas instablaster :)

  • @МаринаЧ-к2п
    @МаринаЧ-к2п 4 года назад +214

    Леночка, мне 46, занимаюсь по вашим видео уже почти три года. Прогресс на лицо, улучшилась осанка, прошли мигрени. На 8 Марта попросила своих детей в качестве подарка приобрести вашу программу ЙОГА В ТЕБЕ. Занимаюсь уже несколько дней и не знаю как вас благодарить. Низкий вам поклон и огромная благодарность

  • @ОльгаКузина-у8с
    @ОльгаКузина-у8с 4 года назад +17

    Во время медитации заплакала. Почувствовала такое облегчение, как будто наконец услышала долгожданные слова, которые давно- давно хотела услышать. Как будто меня поняли наконец. Обняла себя мысленно и физически, успокоила, утешила, стало так тепло внутри и любовно к себе и к миру. Буду практиковать и меньше бояться. Я в безопасности. Всё хорошо. Спасибо.
    Хочу так же поблагодарить вас за всю работу, которую вы проделываете и за любовь, которой с нами делитесь. Безумно люблю все ваши практики.

  • @mazaika_ferment
    @mazaika_ferment 4 года назад +44

    совсем не хотелось выходить, так лежала бы и лежала бы..... замечательно... пойду еще медитацию сделаю Благодарю, Лена! Вы - прелесть!

  • @СРОЧНЫЕНОВОСТИСПОРТАОТРИНАТА

    Одна из лучших шавасан, которые слышал. Вообще кажется прошло минут пять не более 👍

  • @ЕленаА-ч7с
    @ЕленаА-ч7с 4 года назад +52

    Спасибо! Это было чудесно!! Особенно под Ваш голос!!!

  • @user-bx5cl2hf1y
    @user-bx5cl2hf1y Год назад +2

    Поняла шавасаны только с вами. В залах с другими людьми не получается и некомфортно погружаться в себя. А с вами и дома в кофорте идеально ❤

  • @ВладаСова-л3ъ
    @ВладаСова-л3ъ 4 года назад +24

    ЛенА, я жду понедельников и появление новых тренировок! Вчера утром эта шавасана так зашла после вашей практики! Огромная благодарность за ваш труд!!!!

  • @КатеринаМарченко-з5к
    @КатеринаМарченко-з5к 3 года назад +2

    это такое классно ощущение, я не верила во все это, пока сама не попробовала. спасибо за то, что вы делаете!))) полюбила йогу и медитации только после ваших видео, хотя уже несколько лет периодически практиковала. жду новые практики)))

  • @juliett_fleurs
    @juliett_fleurs 3 года назад +7

    Благодарю от всей души за чудесные ощущения в душе и теле! ❤️

  • @vica4478
    @vica4478 4 года назад +24

    Чудесная, волшебная практика! Выражение "заново родился" , буквально, испытала на себе😊Спасибо🧘🌺

  • @x_veter
    @x_veter Год назад +1

    Елена, Вы столько полезных видео записали! Просто колоссалтный труд и польза для людей! Каждый раз благодарю Вас от всей души! ❤Спасибо!

  • @natalisigidova9395
    @natalisigidova9395 Месяц назад

    Намастэ! Я желаю всем счастья!

  • @yana_glyanets
    @yana_glyanets 2 года назад +5

    Леночка, спасибо вам огромное за ваш труд! Всегда возвращаюсь к вашим аудио-шавасанам. Они прекрасно вводят в расслабление 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @Gulnara_Oshima
    @Gulnara_Oshima 3 года назад

    Каждый день это практиковать это чистый кайф!

  • @expressservice1963
    @expressservice1963 3 года назад +5

    Елена выражаю Вам огромную благодарность! За то что Вы делаете и за Ваш вклад в этот МИР!

  • @Бабушкинадача
    @Бабушкинадача 4 года назад +12

    Спасибо Леночка за все, 2 месяц с тобой,самочувствие лучше,появился интерес к жизни.

  • @svitlananesterenko
    @svitlananesterenko 4 года назад +2

    Леночка, у тебя волшебньій терапевтический голос!!! Спасибо за вьісокие вибрации, Маєстра!!!

    • @chilelavida
      @chilelavida  4 года назад +1

      Спасибо огромное, очень рада )

    • @natiqnesirov2501
      @natiqnesirov2501 4 года назад

      Лена у вас есть мед. Образование?Это я к слову

  • @natalisigidova9395
    @natalisigidova9395 4 месяца назад

    🙏🏻 намасте!
    Любви и света! Каждая клеточка наполнена! Благодарю вас!

  • @КириллКречетов-б1к
    @КириллКречетов-б1к 4 года назад +10

    Ждём с нетерпением.
    Владивосток шлёт теплый привет.
    Правда у нас пока ещё сыро, снежно, туманно и прохладно.
    Но благодаря вашему примеру мир становится ярче.
    Спасибо.

    • @chilelavida
      @chilelavida  4 года назад +1

      Привет и вам, света и добра!

  • @Natali2_2Schastlivaya
    @Natali2_2Schastlivaya 2 года назад +3

    Благодарю вас, Леночка ,за всё что вы делаете для этой Вселенной💕🙏

  • @ВалентинаЛагодина-г9д

    Так легко прошло 10 мин, не хотелось даже выходить из шавасани... спасибо! И голос Ваш приятный !

  • @АннаВишнякова-з6м
    @АннаВишнякова-з6м 4 года назад +2

    Какая прекрасная шавасана. Лена, твой голос уже такой родной и привычный. Ни дня без тебя вот уже почти 9 месяцев))

  • @ЕленаМоскалева-д6з
    @ЕленаМоскалева-д6з 2 года назад +1

    Огромная Вам благодарность за тепло, умиротворение и спокойствие в медитации. Всегда с Вами после физической нагрузки. Тело благодарно, а мозг сяастлив)))

  • @FM-ix9zo
    @FM-ix9zo 3 года назад +3

    Это прекрасно🌸10 мин и я прихожу в себя, хорошо ощущаю своё тело🙏

  • @ЭлинаМироненко-р6г
    @ЭлинаМироненко-р6г 4 года назад +2

    Потрясающая Шавасана!! После вашей же активной практики, эта шавасана прям как хлеб по маслу!😄 супер! Всю усталость, как рукой сняло! Спасибо!

  • @НатальяВолкова-м8й
    @НатальяВолкова-м8й 2 года назад

    Самый приятный голос)шавасана супер, не раздражает и умиротворяет. Умница😇❤🧡💚💛

  • @ЛидияЕвлахова-о1и
    @ЛидияЕвлахова-о1и 6 месяцев назад

    Обожаю шавасану 🙏🏻 благодарю 🙏🏻

  • @ЛерикЛапушкина-б8и
    @ЛерикЛапушкина-б8и 4 года назад +3

    Ура! Шавасана от Лены и пусть весь мир подождёт!!!!

  • @18BEAutifule
    @18BEAutifule 3 года назад

    Фантастика! Полное расслабление. Казалось ушла в сон. Но услышала о пробуждении

  • @imarek7
    @imarek7 Год назад

    Леночка, чпасибо Вам огромное! Замечательная практика Шавасаны. Благодарю Вас за Вашу работу от всего сердца!

  • @Natali_Timina
    @Natali_Timina Год назад

    Благодарю ❤Елена за практику 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸

  • @АрменНурбекянКомпанияНЕБО

    Приятный голос, отличная шавассана! Намасте🙏

  • @АнастасияКулабухова-х4е

    Доброе утро, не могу никак не думать во время медитации, рой мыслей в голове. Стараюсь вновь вернуться к дыханию, минута - и все мои мысли - мои скакуны)...

  • @ЕленаТурова-п8с
    @ЕленаТурова-п8с 3 года назад +1

    Благодарю за шавассану. Очень приятный голос.

  • @Evgeniya.Naryshkina
    @Evgeniya.Naryshkina 4 года назад +2

    Такую благодать ощущаешь после практики, что начинаешь чувствовать истинный смысл и суть благодарности - она сама так и рвётся из сердца! Спасибо за чудесную шавасану - выполнила после вашей практики силовой йоги на 15 минут, это было то, что нужно 👍

  • @sophiamur1768
    @sophiamur1768 4 года назад +6

    Благодарю ❤💜💚💛💙❤💗 Прекрасная🌹🔥 шавасана😇Гармонии во Всем 💖

  • @alona_lutojeva1
    @alona_lutojeva1 Год назад

    Благодарю 🤍Лена!Замечательная практика ✨Я Всем желаю,добра и любви 💖

  • @TheShugarCherry
    @TheShugarCherry 4 года назад +2

    Не заметила как прошло 10 минут! Шикарное состояние когда не хочется шевелится)) Спасибо огромное!!!

  • @anastasia__phoenix
    @anastasia__phoenix 4 года назад +6

    Елена,благодарю!Обалденная практика шавасаны,полнейшее расслабление и релакс!🙏Намасте!

  • @jeanned2298
    @jeanned2298 4 года назад +2

    Замечательное руководство для шавасаны, озвученное таким чудесным нежным голосом! Спасибо огромное и всего Вам доброго! Намасте 🙏🏻

  • @АнастасияШеин-е1и
    @АнастасияШеин-е1и 4 года назад

    Просто супер - Лучшей пока не попадалось

  • @АнастасияАнсия
    @АнастасияАнсия 4 года назад +2

    Благодарю Вас! Волшебная шавасана!) С вами усталость и беспокойство исчезает очень быстро. Вы правда творите чудеса!💞

    • @redbread945
      @redbread945 2 года назад

      Спасибо Настюшочка, очень приятно

  • @ВадимГрабарь-э6ю
    @ВадимГрабарь-э6ю 4 года назад +1

    Очень сильная, практика! Уводит в глубокое состояние медитации. Спасибо огромное за ваши труды))

  • @LeonK1200
    @LeonK1200 3 года назад

    Спасибо, Лена!

  • @GrigJanna
    @GrigJanna 4 года назад

    Прекрасная шавасана! И голос чудесный!

  • @equilibrium5452
    @equilibrium5452 3 года назад

    благодарю 🧡 во благо

  • @НургулК-к6д
    @НургулК-к6д Год назад

    Спасибо, Лена, за все!!! ❤

  • @Лариса-и2к1й
    @Лариса-и2к1й 4 года назад

    Этот приятный мягкий голос проникает в тебя из полной тишины и успокаивает. Спасибо.
    Интересно- Сколько стоит ваша практика- йога в тебе - которую так хвалят?!

  • @АрменНурбекянКомпанияНЕБО

    Это было супер, лучшая шавассана что я слушал здесь🔥

  • @МарияБылгаева
    @МарияБылгаева 4 года назад

    Намасте! Любви и света!

  • @liya_liya_ya
    @liya_liya_ya 3 года назад

    Благодарю, Елена! Чудесная шавасана!

  • @ggg-b4g7g
    @ggg-b4g7g 4 года назад +1

    господи это божественно!!! я только недавно начала медитировать (дней 5-6 назад) и пока только на этой медитации я почувствовала нереальное расслабление и кайф. благодарю!

  • @ЕленаКузнецова-ь9б6с

    Намасте🙏 Огромное спасибо за ваш прекрасный голос. 💕

  • @Linusha81
    @Linusha81 4 года назад

    Спасибо большое за шавасану. Как и любая ваша практика выше всех похвал

  • @kristinasko
    @kristinasko 4 года назад +3

    Спасибо Лена ! Классная Шавасана после практики ! Как нельзя кстати во время карантина . Благодарю дорогая !

  • @НатальяПискеева
    @НатальяПискеева 4 года назад

    Здравствуйте. Благодарю!

  • @olgamishchenko8085
    @olgamishchenko8085 4 года назад

    Лена, доброго времени суток!
    У вас такой приятный, расслабляющий голос.
    Спасибо большое за практику.
    Мuchas gracias!! Namaste.

  • @accordis1
    @accordis1 4 года назад

    Леночка, благодарю тебя, ты умничка.

  • @SvetLanaQ
    @SvetLanaQ 3 года назад

    Благодарю за великолепную медитацию 💋💋💋👍

  • @АлёнаМиронова-ю3и
    @АлёнаМиронова-ю3и 2 года назад

    Спасибо вам Елена за прекрасную практику Шавасаны 🙏🏼🧘🏼‍♀️🤍

  • @MistyTLD
    @MistyTLD 4 года назад +1

    Какие прекрасные практики шавасаны у вас, Леночка! Просто идеально зашла после сегодняшней практики йоги! Этого явно не хватало для меня. Намасте!

    • @chilelavida
      @chilelavida  4 года назад +1

      спасибо огромное!!!!!

  • @IgolkaOlka
    @IgolkaOlka 3 года назад

    Просто волшебная шавасана, благодарю!

  • @КсенияКильпикова
    @КсенияКильпикова 3 года назад

    Благодарю за чудесную практику. Заканчиваю ей йогу во время женских дней 🙏

  • @fitmesport
    @fitmesport 3 года назад +3

    Вот это я кайфанула ☺️не получились пока что полностью сконцентрироваться, лезли всякие мысли в голову, но я их гнала, как могла)) Очень понравилось! Спасибо ☺️

  • @MonnaDjokonda
    @MonnaDjokonda 3 года назад +1

    Благодарю, Лена! Я очень расслабилась, очень понравилось, что видео без музыки🙏🏻🥰

  • @user-zvezdaamedeus
    @user-zvezdaamedeus 4 года назад +1

    Спасибо! Прекрасное расслабление ❤️

  • @НастасьяТарасова-ъ8в

    Благодарю за чудесные практики и прекрасное ощущение в душе и теле❤️

  • @veta505
    @veta505 4 года назад

    Благодарю за чудеснейшую шавасану! Ваш голос такой нежный и приятный)

  • @olgae6641
    @olgae6641 3 года назад

    Красота!!!!

  • @helenkravchenko1774
    @helenkravchenko1774 4 года назад +2

    Благодарю , Лена! Света илюбви !

  • @АнжелаКабашина
    @АнжелаКабашина 3 года назад

    Прекрасная практика.

  • @meineMomente.
    @meineMomente. 4 года назад +7

    Благодарю, очень помогло расслабиться, спасибо огромное❣

  • @zhannakorneeva-kotlyar9658
    @zhannakorneeva-kotlyar9658 4 года назад

    Леночка! Эта практика после 30-минутной практики стоя просто волшебство!!! Благодарю ! С короткими практиками мне не лень почти ежедневно пробуждать свои тело и сознание! БлагоДарю и от мужа за волшебную жену (меня). Наша традиционная утренняя фраза после йоги: "Наши жены - пушки заряжёны", или просто "заряжЁнная жена". Света и любви тебе дорогая Волшебница!!!

  • @Trinittti
    @Trinittti Год назад

    Вы лучшая!❤

  • @ИринаКобленц-л7э
    @ИринаКобленц-л7э 3 года назад +1

    Чудесная медитация, спасибо Вам!!

  • @dominika751
    @dominika751 4 года назад

    Любви и Света вам Елена . Благодарю .🙏

  • @Laalach1358
    @Laalach1358 3 года назад

    Шикарно. Сделала вместо утренней медитации-зашло даже лучше. Благодарю! )

  • @LeonK1200
    @LeonK1200 3 года назад

    Спасибо, Лена! Отдохнула в шавасане после Детокса с вами.

  • @НаиляЧанчанашвили
    @НаиляЧанчанашвили 4 года назад

    Чудесный голос!! Спасибо за прекрасную практику!

  • @НатальяЖураковская

    Великолепно расслабляет, благодарю, Лена! Добра и любви Вам!

  • @olgaalexeeva1778
    @olgaalexeeva1778 4 года назад

    Благодарю за волшебные практики!

  • @trintrintrava
    @trintrintrava 4 года назад

    Спасибо огромное за эту шавасану!

  • @Kamelia3_369
    @Kamelia3_369 4 года назад

    Спасибо большое Вам за Ваше прекрасное творчество!!!

  • @НаталиЧемекова
    @НаталиЧемекова 4 года назад +1

    Благодарю Вас!прекрасные ощущения

  • @kosheyoga
    @kosheyoga 4 года назад

    Благодарю! Благодарю! Благодарю!

  • @stefasasha
    @stefasasha 3 года назад

    Благодарю! Было очень приятно!

  • @VitaFloraMasterskay
    @VitaFloraMasterskay 4 года назад

    Благодарю 🙏🏼 голос волшебный 🧙‍♂️

  • @ulyanacvetkova9246
    @ulyanacvetkova9246 4 года назад +1

    Лена, спасибо большое! Ваши практики великолепны!

  • @Lito_ral
    @Lito_ral 4 года назад

    спасибо! все возвращаюсь и возвращаюсь к вашей шавасане

  • @Maria-sd5cd
    @Maria-sd5cd 4 года назад

    Благодарю за прекрасную шавасану!☀️

  • @aprenderypracticar4973
    @aprenderypracticar4973 Год назад

    Да, Шавасана рулит

  • @АвгустинкаКуклами
    @АвгустинкаКуклами 3 года назад

    Благодарю Вас,всего десять минут,а сколько пользы,здорово расслабилась 👍❤️

  • @ВикторияМакаева-ъ2н

    Лена, спасибо Вам огромное🙏 я с Вами с начала первого карантина, сейчас опять напряг. Плохо стала спать, задыхаюсь по ночам, панические атаки одолевают и благодаря шавасане на втором видео я засыпаю, вообщем под первую расслабляюсь на второй проваливаюсь в сон, чему очень рада. Было бы неплохо, если бы появилась третья, минут на 10, всегда переживаю , что не успею заснуть и придётся двигаться ,включать заново. Так же вы меня спасаете и в пять утра, если просыпаюсь. Ещё раз Вам огромное 😊

  • @tatyanaokhalnikova5820
    @tatyanaokhalnikova5820 4 года назад

    Понравилось, хорошо расслабляет, сейчас как раз самое время, спасибо!

  • @PamelasLas
    @PamelasLas 3 года назад

    Идеальная медитация, спасибо

  • @СветланаГордеева-щ9ц
    @СветланаГордеева-щ9ц 4 года назад +1

    Благодарю, шикарное состояние расслабления после практики😘😘😘 Леночка, от всей души благодарю за ваши видео, мы с вами)))))

  • @ОльгаЖ-ч1ц
    @ОльгаЖ-ч1ц 4 года назад

    Как хорошо же ... 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @ellathetraveller8013
    @ellathetraveller8013 4 года назад

    Спасибо! Просто волшебная практика!

  • @irena9669
    @irena9669 4 года назад +1

    Боже мой,это что то невероятное!!! Благодарю от всего сердца Леночка ❤️❤️❤️