【爆睡確約❣️】押すだけ前脛骨筋 : ボディビル 日本チャンピオン 久野礼子 ( Ayako Kuno ) : 美と健康 のための 自宅体操教室

体脂肪率３％以下で、体脂肪計でエラーを出したことがある #ボディビル （ #フィジーク ）元 日本チャンピオンの 久野礼子 （くの あやこ）が、美と健康のための体操やストレッチをお教えします！
今回は、前脛骨動脈を柔らかくする整体です。足のむくみやふくらはぎの吊り、こむらがえり防止に
#久野礼子 #整体 #足のむくみ
--
📍 #筋トレ や #ダイエット の #パーソナルトレーニング をご希望の方はメールでこちら＜ [e-mail] ＞までお問い合わせください。
✅家トレシリーズ
• 家トレ（自宅でトレーニング）
✅健康情報
• 健康情報
📍 久野礼子
元・ボディビル（フィジーク）日本チャンピオン
#ゴールドジム #パーソナルトレーナー
公式ウェブサイト：www.ayako.pro
ゴールドジム： www.goldsgym.jp