단어 하나 하나 너무 와닿습니다. 말씀 하시는데 진심이 느껴 집니다. 아마도 강박증 겪는 사람들 보면 대부분 성장기의 문제가 있는분들이 많으실듯 합니다. 거의 평생이 불안으로 불행의 연속인 분들이 많을겁니다. 정신과 선생님 이신지 아니면 심리학자 신지 모르겠으나 이분야 관련 동영상 본것중에서 가장 탁월 하신듯 합니다. 많은 사람 도움 주시는 분이 되실것 같습니다.
선생님 방송 잘보고 있는 56세 남성 입니다 26살때부터 강박증이 아직도 약먹고 있습니다 그런데 요즘 강박증이 더 심해져습니다 예를들면 제가 금방 안경을 어디 놓았는데 계속 확인합니다 모자 가스벨브 열쇠 모든걸 계속 불안해서 확인 하게 됩니다 일상생활하기도 너무 힘듭니다 왜이리 갑자기 심해졌는지도 모르겠습니다 제가 금방 한일에 대해서 계속 확인하고 안하면 불안해서 외출도 못하겠고 미치겠습니다ㅠㅠㅠ 정말 살기가 싫을 정도입니다 무슨 방법이 없을까요ㅠㅠㅠㅠ
확인 자체가 불안을 없앤다라고 착각하고 있는 것일 뿐입니다. 담배를 피면 순간적으로 스트레스가 사라지는 것처럼 느껴지고 그래서 계속 스트레스 받으면 담배를 피게 될 것입니다. 하지만 담배는 현실적인 문제를 해결해주지 못합니다. 스트레스가 사라졌다는 착각만 일어날 뿐이구요. 이 모든 것이 잘못된 증상일 뿐이라고 받아들이시고 무의미한 강박 행동을 멈추시면 좋겠습니다.
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행운의 편지에 비유해주시니 더 이해가 잘 되었어요 정말 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
단어 하나 하나 너무 와닿습니다.
말씀 하시는데 진심이 느껴 집니다.
아마도 강박증 겪는 사람들 보면
대부분 성장기의 문제가 있는분들이 많으실듯 합니다.
거의 평생이 불안으로 불행의
연속인 분들이 많을겁니다.
정신과 선생님 이신지 아니면
심리학자 신지 모르겠으나 이분야
관련 동영상 본것중에서 가장 탁월
하신듯 합니다. 많은 사람 도움
주시는 분이 되실것 같습니다.
네 맞습니다. 강박증을 겪으시는 분들의 고통은 이루 말할 수 없는 고통이라 생각합니다. 말씀처럼 많은 분들에게 도움이 되면 좋겠습니다. 진심에 공감해 주셔서 감사드립니다.^^
강박증환자의 가족은 어떻게 해야할까요. 딸아이가 부엌도구 그릇 손씻기 너무힘들게해서 지켜보는 가족도 힘이듭니다.
네 가족분들도 너무나 힘드실거라 생각합니다. 중요한 것은 따님께서 스스로 심리적인 문제가 생겼다는 것을 받아들이고, 도움을 요청하는 것입니다. 부모님의 경우 그러한 도움 요청에 대해서 지원해주는 것이 중요하다고 생각합니다.
선생님 방송 잘보고 있는 56세 남성 입니다 26살때부터 강박증이 아직도 약먹고 있습니다 그런데 요즘 강박증이 더 심해져습니다 예를들면 제가 금방 안경을 어디 놓았는데 계속 확인합니다 모자 가스벨브 열쇠 모든걸 계속 불안해서 확인 하게 됩니다 일상생활하기도 너무 힘듭니다 왜이리 갑자기 심해졌는지도 모르겠습니다 제가 금방 한일에 대해서 계속 확인하고 안하면 불안해서 외출도 못하겠고 미치겠습니다ㅠㅠㅠ 정말 살기가 싫을 정도입니다 무슨 방법이 없을까요ㅠㅠㅠㅠ
확인하지않아도 아무일도없습니다. 불안하다면 그게 내가 진실이아니고 강박이 시키는것입니다. 사르다님 강박증시리즈 영상을 처음부터 천천히보시는걸 추천드립니다.
확인 자체가 불안을 없앤다라고 착각하고 있는 것일 뿐입니다. 담배를 피면 순간적으로 스트레스가 사라지는 것처럼 느껴지고 그래서 계속 스트레스 받으면 담배를 피게 될 것입니다. 하지만 담배는 현실적인 문제를 해결해주지 못합니다. 스트레스가 사라졌다는 착각만 일어날 뿐이구요.
이 모든 것이 잘못된 증상일 뿐이라고 받아들이시고 무의미한 강박 행동을 멈추시면 좋겠습니다.