กลูเตน & แป้งสาลี ข้อควรรู้ แป้งยอดนิยม by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- “𝗚𝗹𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝘄𝗵𝗲𝗮𝘁 𝗳𝗹𝗼𝘂𝗿: 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗽𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗳𝗹𝗼𝘂𝗿”
The terms gluten and gluten-free are becoming more widespread during recent years. People concern about food related to health.
Find out more about gluten with Dr. Amp, from its sources to research on the three types of gluten intolerance, including how to determine if you are gluten intolerant, as well as how to choose the right gluten-free diet in this podcast.
🥯🍞🥖 กลูเตน และกลูเตนฟรี เป็นคำที่เริ่มได้ยินบ่อยขึ้นในยุคปัจจุบัน
ซึ่งล้วนเกี่ยวข้องกับอาหารที่เรารับประทานและสุขภาพของเราทั้งสิ้น
วันนี้คุณหมอแอมป์จะพาเรามารู้จักกลูเตน ทั้งแหล่งที่มาของกลูเตน งานวิจัยต่างๆ ที่เกี่ยวกับอาการแพ้กลูเตนทั้ง 3 แบบ รวมถึงวิธีสังเกตตัวเองว่ามีความเสี่ยงในการแพ้กลูเตนหรือไม่ และการเลือกทานอาหารกลูเตนฟรีให้เหมาะสมใน Podcast นี้เลยค่ะ
รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์
ตอน "กลูเตนและแป้งสาลี ข้อควรรู้แป้งยอดนิยม" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ
-ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic
-นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
🌐www.dramp.com
➡️Instagram: DrAmp Team
➡️Spotify: Dr.Amp Team
© drampCopyright 2020
- เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฎหมาย -
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์
-------------------
แหล่งที่มา ตอน กลูเตนและแป้งสาลี ข้อควรรู้แป้งยอดนิยม 🥯🍞🥖
1.Shewry, P. R., Halford, N. G., Belton, P. S., & Tatham, A. S. (2002). The structure and properties of gluten: an elastic protein from wheat grain. Philosophical Transactions of the Royal Society of London. Series B: Biological Sciences, 357(1418), 133-142.
2.Niland, B., & Cash, B. D. (2018). Health Benefits and Adverse Effects of a Gluten-Free Diet in Non-Celiac Disease Patients. Gastroenterology & hepatology, 14(2), 82-91.
3.Balakireva, A. V., & Zamyatnin, A. A. (2016). Properties of Gluten Intolerance: Gluten Structure, Evolution, Pathogenicity and Detoxification Capabilities. Nutrients, 8(10), 644. doi.org/10.339...
4.Rubio-Tapia, A., Ludvigsson, J. F., Brantner, T. L., Murray, J. A., & Everhart, J. E. (2012). The prevalence of celiac disease in the United States. The American journal of gastroenterology, 107(10), 1538-1545. doi.org/10.103...
5. Posner, E. B., & Haseeb, M. (2018). Celiac disease.
6.Koning, F. (2003). The molecular basis of celiac disease. Journal of Molecular Recognition, 16(5), 333-336.
7. Lundin, K. E., Nilsen, E. M., Scott, H. G., Løberg, E. M., Gjøen, A., Bratlie, J., Skar, V., Mendez, E., Løvik, A., & Kett, K. (2003). Oats induced villous atrophy in coeliac disease. Gut, 52(11), 1649-1652. doi.org/10.113...
8. Ludvigsson, J. F., Lindelöf, B., Zingone, F., & Ciacci, C. (2011). Psoriasis in a nationwide cohort study of patients with celiac disease. The Journal of investigative dermatology, 131(10), 2010-2016. doi.org/10.103...
9. Naveh, Y., Rosenthal, E., Ben-Arieh, Y., & Etzioni, A. (1999). Celiac disease-associated alopecia in childhood. The Journal of pediatrics, 134(3), 362-364. doi.org/10.101...
10. Haussmann, J., & Sekar, A. (2006). Chronic urticaria: a cutaneous manifestation of celiac disease. Canadian journal of gastroenterology = Journal canadien de gastroenterologie, 20(4), 291-293. doi.org/10.115...
11.Lewis, D., Haridy, J., & Newnham, E. D. (2017). Testing for coeliac disease. Australian prescriber, 40(3), 105-108. doi.org/10.187...
12. Dimitrova, A. K., Ungaro, R. C., Lebwohl, B., Lewis, S. K., Tennyson, C. A., Green, M. W., Babyatsky, M. W., & Green, P. H. (2013). Prevalence of migraine in patients with celiac disease and inflammatory bowel disease. Headache, 53(2), 344-355. doi.org/10.111...
13. Addolorato, G., Marsigli, L., Capristo, E., Caputo, F., Dall'Aglio, C., & Baudanza, P. (1998). Anxiety and depression: a common feature of health care seeking patients with irritable bowel syndrome and food allergy. Hepato-gastroenterology, 45(23), 1559-1564.
14.Sanz, Y., De Pama, G., & Laparra, M. (2011). Unraveling the ties between celiac disease and intestinal microbiota. International reviews of immunology, 30(4), 207-218. doi.org/10.310...
![5 เคล็ดลับสุขภาพดี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](http://i.ytimg.com/vi/hfp7hxFwFcY/mqdefault.jpg)
![5 เคล็ดลับสุขภาพดี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](/img/tr.png)
![กาแฟ ข้อดี ข้อเสีย เครื่องดื่มยอดฮิต by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](http://i.ytimg.com/vi/IyRohOjg0-w/mqdefault.jpg)
แหล่งที่มา ตอน กลูเตนและแป้งสาลี ข้อควรรู้แป้งยอดนิยม(ต่อ)
15. Freeman H. J. (2015). Iron deficiency anemia in celiac disease. World journal of gastroenterology, 21(31), 9233-9238. doi.org/10.3748/wjg.v21.i31.9233
16. Molina‐Infante, J., Santolaria, S., Sanders, D. S., & Fernández‐Bañares, F. (2015). Systematic review: noncoeliac gluten sensitivity. Alimentary pharmacology & therapeutics, 41(9), 807-820.
17.Fasano, A., Sapone, A., Zevallos, V., & Schuppan, D. (2015). Nonceliac gluten sensitivity. Gastroenterology, 148(6), 1195-1204.
18.Fine, K. D., Do, K., Schulte, K., Ogunji, F., Guerra, R., Osowski, L., & McCormack, J. (2000). High prevalence of celiac sprue-like HLA-DQ genes and enteropathy in patients with the microscopic colitis syndrome. The American journal of gastroenterology, 95(8), 1974-1982.
19. Lee, H. S., & Lee, K. J. (2017). Alterations of food-specific serum IgG4 Titers to common food antigens in patients with irritable bowel syndrome. Journal of Neurogastroenterology and Motility, 23(4), 578.
อาการที่เป็นอยู่สงสัยมาตั้งนาน ทั้งท้องผูก ท้องเสีย ปวดท้อง แก้สในกระเพาะเยอะมาก เป็นสิว แพ้ลิป ภูมิแพ้ แพนิค หนังศีรษะแห้งแสบเป็นรังแค ผิมหน้าแห้งแสบ ฟังคุณหมอแล้วลองงดอาหารที่มีกลูเตนดู อาการเหล่านี้หายไปค่ะ ไม่เคยสังเกตุตัวเองเลย เป็นคนที่ชอบทานขนมเบเกอรี่มากๆ 🙏
อธิบายได้ข้อมูลดีมากครับ. นี่แหละ เหตุผลทีิคนไทย ในยุโรป กินอาหารฝรั่ง แล้วท้องผูก มีผื่นคัน ไม่รู้สาเหตุ. ที่เคยเจอ ฝรั่งที่เพิ่งแพ้ มีผื่นค้น ตอนแก่ ก็มี วัยรุ่น มีผื่นคันที่ผิวหน้า ผิวกาย ก็อาจจะมาจากแพ้กลูเตนเหมือนกัน. บางทีหมอฝรั่งก็ไม่มีความรู้
คุณหมอครับ ผมเป็นภูมิแพ้อาหารแฝง นอกจากข้าวสาลีแล้ว ผมแพ้ไข่ นม ถั่วหลายชนิด แม้กระทั่งข้าวเจ้า อยากให้คุณหมอทำคลิปให้ความรู้คนเป็นภูมิแพ้อาหารแฝง ซึ่งแพ้มากกว่าข้าวสาลี และกลูเตนครับ ขอบพระคุณครับ
ขอบคุณค่ะ คุณหมออธิบายละเอียดมากค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ ดิฉันพึ่งจะรู้จักคำว่า Gluten Free เมื่อ7ปีที่แล้ว ที่ผ่านมานี่ไม่สบายตลอดแล้วก็ไม่เคยเข้าใจว่าทำไหมปวดท้องปวดหัวก๊าซในกะเพาะเยอะผิวเป็นผื่น อุจจาระเหม็น อ่อนเพลียปวดกล้ามเนื้อตลอด ที่รู้ว่าตัวเองเป็นก็เนื่องจากมาคบกับแฟนอเมริกันเป็นพวกGluten Freeสังเกตเห็นเขาจะมีอาการป่วยแบบนี้เมื่อเขากินถูกแป้งสาลี พอดิฉันลองกินเหมือนเขาคือไม่กินอะไรที่มีส่วนประกอบแป้งสาลี รู้สึกได้ว่าสุขภาพแข็งแรงขึ้น ตอนนี้มีความสุขมากเลยค่ะ ที่ผ่านมาน่าเสียดายที่ดิฉันไม่รู้ว่าดิฉันแพ้อะไร และอีกอย่างครอบครัวก็คิดว่าดิฉันคิดไปเองว่าเราแพ้แป้งสาลี สงสัยมาก ขอเล่าประสบการณ์นิดนึ่งว่าก็เคยปรึกษาหมอที่โรงพยาบาลกรุงเทพแผนกโรคผิวหนังเมื่อปี 2016 ตรวจเลือดเสียเงินไปหกพันบาทผลปรากฎว่าตรวจแล้วไม่ได้มีอาการแพ้อะไรเลยแม้แต่นมวัว หมอผิวหนังบอกว่าทำงานมาสิบปีมีคนมาตรวจว่าแพ้สองคนเท่านั้น สรุปผลการตรวจเราคิดมากไปเอง อันนี้อยากรู้ว่าถ้าพบคุณหมอแอม จะมีวิธีตรวจหายังไงค่ะ กลับมาถามหมออเมริกันหมอบอกถ้ารู้ตัวแล้วกินแล้วแพ้ไม่ต้องกินไปกินอย่างอื่นไม่ต้องตรวจเลือด ตอนนี้สงสัยว่าหลานสาวแพ้เหมือนดิฉันแต่ครอบครัวดิฉันไม่ยอมรับว่าหลานแพ้ และอีกอย่างครอบครัวก็ยังให้หลานกินขนมปังกินของที่มีแป้งสาลีอีก แฟนคนอเมริกันเล่าว่าเขามีอาการแพ้แป้งสาลีตอนเด็กถึงอายุเจ็ดขวบแล้วหายไปเองหลายปีแต่มันกลับมาแพ้อีกครั้งตอนอายุสามสิบ และผลของเลือดตรวจแล้วไม่แพ้เพราะดิฉันไม่ได้กินถูกGluten เป็นเวลานาน อันนี้ไม่รู้ว่าจริงหรือเปล่า แล้วมีเพื่อนคนหนึ่งสามีแพ้Gluten ให้นามบัตรมาว่ามีหมอที่รักษาอาการคนแพ้ Gluten ชื่อคุณหมอWilliam Chau เพื่อนบอกว่าสามีหาย แต่พอดิฉันบอกแฟน แฟนกลับตอบว่ามันไม่มีทางรักษาหายและไม่ให้ไปรักษา ดิฉันก็ยังสงสัยอยู่ว่าถ้ามันรักษาหายได้จริงหรือ จะดีมากเพราะหาอาหารที่เป็นGluten freeทานยากมากค่ะ และอีกอย่างดิฉันแพ้นม แพ้เนื้อสัตว์บกด้วย มันยากมากๆ ขอบ่นว่านี่ขนาดขึ้นเครื่องบินที่นั่งชั้นหนึ่งยังขอของกินยากเลยค่ะ เพราะสายการบินกำหนดแยกอาหารคนแพ้เป็นอย่างๆไป ถ้าแพ้รวมๆก็จะไม่มีให้กิน
ขอบคุณที่อ่านน่ะค่ะ หลายคนว่าดิฉันอยู่ยาก แต่จริงๆตั้งแต่ เปลี่ยนมารับประทาน Gluten free dairy free ชีวิตดีขึ้นเห็นๆ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพจิตใจ หน้าที่การงาน ความรัก ทุกอย่างล้วนสัมพันธ์กับการกิน สุดท้ายขอบคุณคุณหมอแอมอีกครั้ง คุณหมอเป็นคนแรกที่อธิบายอาการแพ้ชนิดของมันได้อย่างดีเข้าใจง่ายที่สุดตั้งแต่ดิฉันฟังมา ถ้ามีโอกาสอยากพาคุณแม่ไปนั่งคุยกับคุณหมอสักครั้ง
อยากทราบว่าจมูกข้าวสาลี(wheat germ) ทานได้ไหม
อาหารที่มีกลูเตน ที่หมอแอมป์กล่าว แป้งสาลี ขนมปัง เส้นพาสต้า บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปซุปก้อน เบียร์ ที่ทำมาจากข้าวสาลี ซีอิ้ว ซอสเทอริยากิ บลูชีส ลิปสติกที่เป็นสูตร ขนมขบเคี้ยวบางยี่ห้อ น้ำสลัดบางชนิด เนื้อแปลรูป เบเกอรี่ พาย พัฟ ครัวซองท์ เค้ก คุ้กกี้ ซีเรียล โปรตีนเกษตร แป้งเกี๊ยว ซาลาเปา และอีกมากมาก
ใช่แน่ๆ อาการเรามาครบเลย โดยเฉพาะผื่น มาตลอดจนทำใจว่าคงแพ้ทุกอย่างในโลกแล้ว เคยทานอาหารในเซเว่น อาหารเส้นๆสไตล์ญี่ปุ่นใส่หมู ดูไม่น่าแพ้แต่กลายเป็นว่าต้องแอดมิเพราะanaphylaxis
เรื่องท้องอืด ผายลมนี่ชีวิตประจำวันคะ แต่สังเกตว่าช่วงที่ทานคีโตจะแข็งแรงมาก
คุณหมอให้ความรู้ดีมาก และโดยเฉพาะคำบรรยายน้ำเสียง ทำให้ผ่อนคลาย ฟังเสียงนุ่มสบายใจดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหมอ
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอและทีมงาน นะคะ😊🙏🏻❤️
เคยผื่นขึันเต็มตัวทั้งเม็ดเล็กเม็ดใหญ่คันตามแขน....หลังหายไปตรวจเลือดผลคือภูมิตก...ชอบๆๆอาหารที่ทำจากแป้งสาลีมาก...โดยเฉพาะขนมปัง..คุกกี้..ทานทุกวันค่ะ...ตดปล่อยมากค่ะ...ขอบคุณค่ะคุณหมอ..ตอนนี้ทานเยอะผื่นขึ้น..ต้องงดทานแล้วค่ะ..☺️..
สงสัยมานาน ว่าทำไมกินเบียร์เหมือนคนอื่นไม่ได้กินแล้วแก็ซเต็มเลย และก็หลังกินข้าวกับแป้ง ก็แก็สเยอะมาก
เสียงคุณหมอคือละมุนมากค่ะ ความรู้ล้วนๆ
สวัสดีค่ะคุณ หมอ ผู้ น่ารัก พูดจาไพเราะ น่าฟัง เมื่อ ก่อน เรียน อยู่ที Chicago ไม่มีเวลา จะทานอาหาร ที่ง่ายๆ ช่วงหลังมา ร่างกาย แย่มาก คิดว่าตัวเอง แพ้ กลูแตนค่ะ. ตอนนี้ ร่างกายแพ้ ง่าย มาก กําลัง รักษาอยู่ทีสมิติเวชค่ะ กราบ ขอบพระคุณ หมอมากๆๆ ที่มาให้ความรู้ กับ พวกเรา. เป็นอย่างดี ขอให้คุณ หมอ มีสุขภาพ ที่แข็งแรง มีความสุข และแบ่งปัน เวลาอันมีค่า มาให้ความรู้กับ พวกไปนานๆๆน่ะค่ะ. ถ้ามี โอกาส อยากไปพบคุณหมอ ด้วยตัวเองค่ะ 🙏
ขอบคุณคุณหมอค่ะ 🙏แพ้ : ผงชูรสและซุปก้อนกินนมแล้วท้องเสีย กินน้ำเต้าหู้ แล้วท้องอืด แพ้เครื่องสำอางค์ 😮💨
ครบครันสาระความรู้คุณหมอแอมป์🥰
รู้จัก อาหารและกรุ๊ปเลือด มาจากคุณหมอคะ 🌅🤗🙏ท้องผูกค่ะ ลองแล้ว ลองอีก
ดิฉันทานขนมปัง และ ซาลาเปา จะปวดหัวทุกที
......ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้มากมายแก่ประชาชน
❤❤❤❤
I was always curious about gluten. Now I understand what it is. Thank you, Dr. Amp for your information. So well explained.
ຂອບໃຈທ່ານ
ขอบคุณคุนหมอ มากค่ะ อยุในเกือบทุกข้อเลยค่ะ กะวา วาเปนอะไรแต ก่อนไม่เป็นไร,อยุต่างแดน กินเปนหลักเลย ชอบ มากๆ😣. จะพยาม เลี้ยงค่ะตอไปนี้
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
เสียงพี่หมอนั้นแหละ เป็นคลื่น เดต้าเวฟ
กล่อมผมหลับลึ๊กกกก ทุ๊กกกกคืนเลย
ความรู้ละเอียดดีมากเลยค่ะคุณหมอ จะลองสังเกตุตัวเองค่ะว่ามีอาการเหล่านี้มัย ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ🙏
Instablaster.
ขอบคุณคุณหมอค่ะ เนื้อหาสาระล้วนๆไม่เยิ่นเย้อไม่อารัมบท ผู้ฟังเข้าใจง่ายไม่สับสน ไม่อธิบายวกวน
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์ และทีมงานนะคะ 🙏🏻❤️
ขอบคุณมากค่ะ. ให้ความรู้ สาระดีๆ
ตอนนี้เข้าใจมากขึ้น และคิดว่าตัวเองเป็นหนึ่งในนั้น. จะได้ระวังเรื่องการทานมากขึ้นค่ะ
ชอบฟังหมอแอม หมอน่ารัก หล่อและไจดีมากๆค่ะ
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ
ขอบคุณมากๆเลย ก็สงสัยว่าทำไมต้อง gluten free เพราะว่ามันก็มีอยู่ในพูดตามธรรมชาติ แต่ถ้าว่ากันตามพืชพรรณบ้านเรา เป็นเมืองร้อน บรรพบุรุษเราคงไม่ได้กินพืชมีกลูเตนเท่าไร แต่ก็ไม่รู้ว่าตัวเองแพ้กลูเตนหรือเปล่านะคะ เพราะว่าก็ยังกินเค้กได้อยู่เลย
สวัสดีปีใหม่ค่ะ, คุณหมอแอมป์ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข มาก ขอให้บุญที่คุณหมอให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายทั้งปวงจงปกปักรักษาคุ้มครองให้คุณหมอเจริญรุ่งเรืองก้าวหน้าในหน้าที่การงานและอายุยืนยาว ได้สร้างบุญบารมีไปทั่วโลกค่ะ
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ
เรื่องของคุณหมอที่นํามาพูดให้เราได้รับรู้นี้มีประโยชน์ทุกๆเรื่องเลยครับ
ขอขอบคุณคุณหมอมากๆครับ!
คุณหมอและทีมงาน Dr.Amp Team ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับกำลังใจ 😊
ขอบคุณจ้ะหมอ วัชพืชหลังสารเคมีบางชนิดออกมา แพ้วัชพืชสารอาหารที่ได้รับ กระเพาะดูดซึมไวปฏิกิริยาสารกระจายวิ่งระบบเลือด เลือดหมุนเวียน วิ่งลู้อวัยวะทุกส่วน ร่างกายขับของเหลว อาหารบางชนิดย่อยยากสารตกค้างอยู่นานกว่าจะขับของเหลวออก ขับของเหลว การอ้วก การฉี่ ขับถ่ายอุจาระ เหงื่อ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ที่ให้วิทยาทาน
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ
ขอบคุณค่ะหมอหนูแพ้แน่เลยค่ะอาหารที่หมอยกตัวอย่างมาคือหนูทานแล้วท้องอืดท้องเสียเลยค่ะหมอความรู้ดีมากๆแล้วหนูก็เป็นผมร่วงผมบางด้วยค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ หากทานแล้วสังเกตอาการได้แบบที่กล่าวไว้ ควรเลี่ยงการทานอาหารที่มีกลูเตนนะคะ เพราะร่างกายเราส่งสัญญาณเตือนแล้วนะคะ ^^
เป็นเหมือนกันเลยคะ ผื่นคัน ผมร่วง ท้องอืด anaphylaxisจากหมี่ผัดในเซเว่นด้วย แต่ช่วงไหนกลั้นใจทานคีโตจะสุขภาพดีมาก
สวัสดีครับคุณหมอ อยากขอความรู้เรื่องถุงพลาสติกร้อนจากคุณหมอครับ ถ้าเราทานทุกวันบ่อยๆเข้าจะมีอันตรายมั้ยครับ อย่างเช่นพวกน้ำเต้าหู้ แกงร้อนๆใส่ถุงครับคุณหมอ ขอยคุณครับ 🙏
ถ้าถุงร้อน ไม่อันตรายครับ แต่ถ้าถุงก๊อปแก๊ป แล้วเอาไปใส่ของร้อน อันตรายแน่นอนครับ
สงสัยเหมือนกันค่ะเวลากินน้ำเต้าหู้ที่ใส่ถุงร้อนกับใส่ขวดแก้วรสชาติมันไม่เหมือนกัน
มีเพื่อนที่ชอบใช้ถุงร้อนอุ่นไมโครเวฟประจำตายด้วยมะเร็งตอนอายุ40กว่าๆเอง😟
เอาแก้วไปเองก็ดีนะคะ ลดโลกร้อน ถ้าให้ดีว่างๆทำเองเลยค่ะ ส่วนตัวทำเองบ่อยๆค่ะ 😊
ขอบคุณ🙏❤️มากๆนะคะ คุณหมอ ชอบฟังคุณหมอ มากๆค่ะ ได้ความรู้ ดีมาก
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขอขอบคุณวิทยาทานที่มอบให้ค่ะ
ขอบคุณครับหมอผมเป็นเชฟได้ความรู้มากๆเลย
อยากให้พูดเรื่องนำ้เปล่าที่ดื่ม ข้อดีข้อเสียของนำ้ RO
นำ้ UV filter สะอาดจริงไหม หรือนำ้กรองธรรมดาก็พอแล้ว
นำ้ดื่มบรรจุขวดพลาสติกที่ดื่มกันเป็นประจำมีอันตรายไหม
และการนำ้ดื่มพลาสติกมาใช้ซำ้ เป็นอันตรายไหม
เพิ่งทานซ็อส BBQ กับ ซี่โครงย่างเข้าไป พอฟังแล้ว ขำเลยคะ ... ขอบคุณคุณหมอมากเลยคะ ต้องลดเลิก เพราะ ทุกอย่างที่มี gluten เนี่ย ชอบมากคะ👍👏🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ รบกวนคุณหมอช่วยอธิบายเรื่อง histamine หน่อยได้ไหมคะ ขอบคุณมากค่ะ
รู้สึกว่าตัวเองจะมีปัญหาเรื่องการย่อยอยู่ค่ะ ถ้าดื่มเครื่องดื่มเนสวีต้าที่มีส่วนผสมของไรต์ จะท้องไส้ปั่นป่วน2-3ชม.ท้องอืดแล้วท้องเสียทันทีค่ะ
งั้นลองดื่มเนสวีต้าพรุนสกัดคะ หรือกินลูกพรุนคะ
ขอให้หมอแอมป์และทีมงานมีความสุขและสุขภาพดีตลอดปีเช่นกันนะครับ ขอบคุณสาระดีๆที่ฟังแล้วสามารถนำไปปรับใช้ได้เลยเหมือนเช่นเคยครับผม
สุขสดชื่นในยามเช้าๆขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณคุณหมออย่างยิ่งสำหรับความรู้ค่ะ 🙏🙏🙏 ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ จากแคลิฟอร์เนีย
ดิฉันเพิ่งจะเริ่มเลิกทานเนื้อสัตว์ ดีใจมากที่เห็นคุณหมอสอนถึงเรื่องนี้เพราะใช้กลูเต็นปรุงอาหารและแป้งต่างๆ ดิฉันกลัวว่าจะน้ำหนักขึ้นอยู่เหมือนกันค่ะเพราะถั่วต่างๆ ก็เป็นแป้ง อยากขอให้คุณหมอแนะนำเรื่องนี้ด้วยค่ะ 🙏🙏🙏
-ขอบคุณความรู้ และมีประโยชน์มากคะ :)
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ให้ความรู้ เข้าใจมากขึ้น
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ
สุดยอดเลยค่ะ เลี่ยงยากจริงๆพวกกลูเตน ☹️
ขอบพระคุณหมอแอมและทีมงานมากครับ
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ
ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหมอ ดีใจมากเลย
ที่ได้เจอคริปนี้ เพราะนี้อาจจะเป็นทุกๆคำ
คอบของ สารพัดโรคที่เป็นอยู่ อย่างเช่น
แผลที่ โดน ยุ้งกัด ใช้เวลาเป็นเดือน กว่าแผลจะหาย, บางครั้งอยู่เป็นแผลที่ผิวหนัง
บริเวณ เหนือข้อเท้า หายยากมาก
หาหมอมาเป็นปี ทาแต่ยา ไม่เคยหาย
เพียงแค่บรรเทาอาการ
แล้วก้อเป็นโรค ภูมแพ้ตัวเองด้วยค่ะ.
อรุณสวัสดิ์ค่ะพี่หมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยนะคะสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก 🙏🙏🙏🙏 ส่วนตัวมีอาการทั้งหมดเลยที่คุณหมอพูดมาซึ่งไม่เคยทราบข้อเสียของกลูเตนมาก่อน ทุกครั้งที่ทานพาสต้ามีอาการท้องผูกทุกครั้งและรวมถึงแป้ง ขนมหรือที่คุณหมอระบุมาที่มีกลูเตน จะมีสิวขึ้นมาเยอะผิดปกติ และเป็นเลือดจางซึ่งเกล็ดเลือดต่ำมากค่ะ
หารายละเอียดที่คุณหมอบอกต้นคลิปไม่เจอค่ะ จะเอามาอ่านค่ะ
เครค่ะ กลูไม่เต้น กินแล้วดีจร้า
Thank you so much from London
ข้าวโอ้ตแบบ กลูเตนฟรีแพงกว่าข้าวโอ้ตปกติ 3-4 เท่าเลยค่ะ
ฟังคุณหมอพูดให้ความรู้เกี่ยวกับพวกแป้งทำให้ตัวเองรู้ว่าตัวเองกินอาหารผิดอยู่หลายอย่างต้องเรียนรู้ปรับลดละเลิกอาหารอีกหลายอย่างเพื่อสุขภาพตัวเองขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ข้อมูลละเอียดมากเลย ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขอบคุณกับความรู้ดีๆค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขอบคุณคุณหมอมากคะ
ชอบฟังคลิปของคุณหมอเเละเสียงพูดฟังแล้วคล้อยตามเลยค่ะทุกคลิปมีประโยชน์อะไรที่ไม่รู้จะต้องป้องกันอย่างไรทำให้มีความรู้เกี่ยวกับอาหารและวิตามินทั้งหลายค่ะ,ขอบคุณมากค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะ จะลองสังเกตุดูนะคะ เพราะทานขนมปังทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ มากคะ ละเอียด ดีมากกก คะ❤️
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
ได้ความรู้เรื่องข้าวสาลีโบราณค่ะ
ขอบคุณมากคะ กินขนมปังน้ำมูกไหลตลอดคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอน่ารักมาก ชอบรายการคุณหมอ มีสาระมากๆและเป็นประโยชน์มากค่ะดิฉันอยู่ทางอังกฤษหมอบอกว่า immunoglobulin raise high. ขอเรียนถามคุณหมอแอมนะค่ะว่า จะมีส่วนอันตรายไหมค้ะ เพราะ liver function สูงถึง 180 และจะต้องทำการรักษาอย่างไรบ้าง หรือปฎิบัติตัวอย่างไรเรื่องอาหาร please thanks you so muchติดตามคุณหมอมานานมากชอบรายการหมอแอมมีสาระมากๆ
อยากให้คุณหมอและทีมงานลงคลิปเกี่ยวกับ Histamine Intolerance จังเลยค่ะ ข้อมูลภาษาไทยเกี่ยวกับเรื่องนี้มีน้อยมากค่ะ
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขออนุญาตรับเรื่องเรียนเเจ้งคุณหมอแอมป์ นะคะ
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ
สวัสดีค่ะ หมอแอมป์ รบกวนถามเรื่อง คอลาเจนที่เหมาะกับหญิง ทีอายุ 40 ปี ยี้ห้อไหนค่ะ เรื่องผิว เรื่องกระดูกและผม นะค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณ♡คุณหมอ♡
ได้แบ่งปัน♡เป็นประ
โยชน์มากค่ะ♡
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ
คุณหมอคะ อาการไม่ย่อยกลูเตนสัมพันธ์กับโรคภูมิแพ้มั้ยคะ? หนูเป็นโรคภูมิแพ้และตรวจเจอตั้งแต่ 5 ขวบค่ะ จนอายุ 35 ปี แพ้หลายสิ่งมากขึ้น ส่วนกลูเตนมาแพ้ระยะหลังไม่กี่ปีค่ะ พวกขนม อาหารฝรั่ง ถ้าทานมากจะท้องอืดมีแก๊สในกระเพาะมาก บางครั้งมีผื่นคัน บางครั้งท้องเสียค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ อาการไม่ย่อยกลูเตน อาจสัมพันธ์กันกับโรคภูมิแพ้อาหารแฝงนะคะ เพราะจะทำให้ร่างกายเราย่อยอาหารชนิดนั้นๆไม่ได้ และกระตุ้นให้เกิดการอักเสบต่างๆภายในร่างกายได้ค่ะ
ศึกษาเพิ่มเติมได้จาก link นี้ได้เลยนะคะ shorturl.at/aeEZ9
ด้วยความปรารถนาดีจากคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ^^
ที่สวีเดนมีคนแพ้อาการเยอะมากๆๆๆค่ะคุณหมอ แพ้กลูเตน แพ้แลคโตส แพ้แอปเปิ้ล แพ้ปลา แต่ที่งงสุดคือ แพ้ไข่ กับแพ้ถั่วลิสิง แค่กลิ่นประกอบอาหารด้วยไข่ ก็ห่ามส่ง รพ.ได้เลย
ฟั.งที่สวีเดนค่ะ❤❤❤🙏🙏🙏
ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
คุณหมอครับ ผมอยากรู้ว่ามีวิธีตรวจสอบกลูเตนอย่างง่ายมั้ยครับ เพราะว่าตอนนี้กำลังทำงานวิจัยอยู่ครับ
วิธีการตรวจดูกลูเตนในอาหารอย่างง่ายปัจจุบันจะยังไม่มีนะคะ
เพราะส่วนใหญ่ต้องใช้ผลจากห้องปฏิบัติการนะคะ
ผงcream of wheat มี กลูเตน ไหมคะคุณหมอ
Cream of wheat 🌾 มีกลูเตน นะคะ แต่จะมีบางยี่ห้อที่มีการสกัดกลูเตนออก ต้องมองหาสัญลักษณ์ หรือคำว่า กลูเตน ฟรี (Gluten Free) บนบรรจุภัณฑ์นะคะ 😊
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ👏👏👏ว่าแล้วเชียวบริเวณคางมีสิวขึ้นเม็ดเล็กๆเหมือนผดผื่นและผมร่วง ซึ่งก่อนหน้านี้อยู่ไทยไม่เคยมีปัญหาแบบนี้ มาอยู่เยอรมันทานขนมปังอาหารเส้นและแป้งที่นี่นั่นเอง แถมบางครั้งรู้สึกมีแก๊ซในร่างกายเยอะหลังจากทานอาหารเสร็จ ส่วนตัวก็แอบสงสัยว่าทานอะไรไปผิดรึเปล่าน๊าาา ทำไมถึงรู้สึกมีแก๊ซเยอะ คราวนี้รู้ปัญหาแระ เดี่ยวจะนำความรู้จากคุณหมอในวันนี้ไปปรับวิธีการทานแป้งและอาหารเส้นที่นี่แล้วค่ะ
มีส่วนผสมของสารฟอกสี สารฟอกสีคืออะไรอันตรายไหมครับ
สารฟอกสี เป็นสารเคมีที่อนุญาตให้ใช้เป็นวัตถุเจือปนในอาหารได้ แต่ต้องใช้ในปริมาณที่กำหนดตามชนิดของอาหาร ถ้าใช้เกินปริมาณที่กำหนดจะเกิดอันตรายได้ เช่น โซเดียมซัลไฟต์ถ้าใช้ในปริมาณที่เกินกำหนด จะมีสารกำมะถันตกค้างในอาหารในปริมาณสูงและเป็นอันตรายต่อผู้บริโภคถึงแก่ชีวิตได้ โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นโรคหอบ หืด อ่อนเพลีย นะคะ
Dr.amp team
สวัสดีค่ะคุณหมอ,ตอนนี้ฝนตกหนักมากค่ะ,ขอพักก่อนนะคะฟังใหม่ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ลูกหนูแพ้ไข่ แพ้สาลี&กลูเต็น แพ้ถั่วเปลือกแข็ง ตรวจที่ รพ กรุงเทพ ตอนลูก1ขวบ ตอนนี้แพ้เพิ่มอีกเป็นฝุ่น คุณแม่จะบ้าตาย🥲เป็นน้ำมูกแพ้ทั้งปีขนาดดูแลดีแล้วยังมีผื่น
แอดมิน และคุณหมอเป็นกำลังใจให้คุณแม่นะคะ❤️😊
สวัสดีครับ คุณหมอ
ขนมปัง โฮมหวิด มีกรูเต้น หรือไม่ครับ
มีค่ะ ข้าวสาลีมีกลูเตน ขนมปังโฮลวีตทำจากแป้งสาลีผสมทั้งแป้งที่ทำจากข้าวสาลีที่ผ่านการขัดขาวและข้าวที่ไม่ผ่านการขัดขาว
สวัสดีครับ ผมอยู่ในวงการแป้งสาลี ขออนุญาตอธิบายโฮลวีท โฮลวีทเกิดข้าวสาลีชนิดแข็งหรือฮาร์ทวีท(ข้าวชนิดนี้ส่วนมากมากจากอเมริกา) พันธ์ข้าวสาลี เช่น APW ข้าวสาลีก่อนเข้าสู่กระบวนการผลิต ต้องดึงส่วนที่ไม่พึ่งประสงค์ออกไป เช่น ฝุ่น เศษฟาง หิน เหล็ก หลังจากนั้นก็ผ่านกระบวนการขัดผิวเปลือก(เอาขนบนเมล็ดข้าวสาลีออกไป) ขั้นตอนต่อไปคือผ่านลูกกลิ้งเพื่อกดทับให้แตกละเอียด ถือว่าจบการผลิตโฮลวีท โฮลวีทจะประกอบไปด้วย รำข้าวสาลี เอ็นโดสเปรม(เนื้อแป้ง)และจมูกข้าวสาลี
ขอความรู้ชนิดแป้งที่ทำขนมเบเกอรี่ต่างๆ หากท่านจะกรุณาเพื่อนำมาประกอบความรู้ค่ะ สาธุค่ะ
พอดีดิฉันเรียนหลักสูตรนี้ในขณะนี้อยู่พอดีค่ะ
คุณหมอ อธิบายได้ละเอียดมากค่ะ.
มีอาการคันผิวเป็นรอยนูน
ที่จริง แป้งอเนกประสงค์ แป้งเค้ก แป้งขนมปัง แป้งซาลาเปา. แป้งทอดกรอบ แป้งปาท่องโก๋ พวกนี้ทำจากแป้งสาลีทั้งหมดเลยนะคะ ของกินรอบตัวเราที่มาจากแป้งสาลีเยอะมาก
รวมถึงที่แอบแฝงอยู่ด้วยอีกเยอะค่ะ อย่างซีอิ้วขาว ซีอิ้วดำ น้ำมันหอย ผงปรุงรส ซุปก้อน และอีกหลายๆอย่างค่ะ
ข้าวเหนียวมีกลูเตนมั้ยคะ
ข้าวเหนียวไม่มีกลูเตน นะคะ
@@DrAmpTeam ขอบคุณค่ะ
ข้าวต่างๆมันสัปปะหลัง ลูกเดี๋ยว ผลไม้ ถั่ว
สอบถามหมอแอมป์ค่ะทานโปรตีนของแอมเวย์แล้วท้องอืดปวดท้อง เกิดจากอะไรคะ
แอดมินสวัสดีค่ะ การรับประทานโปรตีนหรืออาหารเสริมทุกชนิดควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักกำหนดอาหาร อาการดังกล่าวอาจเกิดจากที่ร่างกายเราย่อยอาหารนั้นๆไม่ได้หรือย่อยไม่ดีจึงเกิดอาการท้องอืด เกิดแก็ส และปวดท้องได้นะคะ
@@DrAmpTeam ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ
ถ้าไม่แพ้กลูเต็น กินขนมปังทุกเช้าได้ไหมคะ
ได้นะคะ 😊❤️
สรุปแล้ว กินโปรตีนกลูเตน สร้างกล้ามเนื้อได้เหมือนโปรตีนตัวอื่นๆมั้ยครับอาจารย์
คุณหมอหายไปไหนคะสองศุกร์แล้วนะคะ
คุณหมอคะ กินพิซซ่าเมื่อไหร่ ท้องอืด หายใจลำบาก นี่ใช่ อาการแพ้ไหมคะ
สังเกตตัวเองเวลากินขนมปังแทนข้าวหรือกินมาม่าเส้นสีเหลือง มักจะท้องผูก ท้องอืด ยิ่งกินพิซซ่านี่ท้องอืดจนแน่น ต้องกินโค้กหรืออีโนให้เรอ คงต้องทดสอบงดข้าวสาลี 1 อาทิตย์ล่ะ
+เสริมข้อมูล จากตัวเองเป็น SebDerm (แพ้แป้งสาลี ไข่ นม)
+แป้งสาลีอยู่ใน บะหมี่ ราเมน ถั่วปากอ้า น้ำโคล่า
+อาการจะสงบโดยกินยา,ทายา+พัก ไม่เครียด ไม่โดนแดดจัด
รวมถึงที่แอบแฝงอยู่ด้วยอีกเยอะนะคะ อย่างซีอิ้วขาว ซีอิ้วดำ น้ำมันหอย ผงปรุงรส ซุปก้อน และอีกหลายๆอย่างค่ะ .. ดิฉันทราบเพราะเป็นโรคเซลิแอคค่ะ (ได้รับการตรวจเลือด ตรวจส่งกล้องในลำไส้เล็กและแพทย์วินิจฉัยแล้วว่าเป็นโรคนี้) ซึ่งรักษาด้วยการงดบริโภคกลูเต็มโดยเด็ดขาดมาได้ปีกว่าๆ แล้ว สุขภาพที่แย่มากๆ มาหลายปีตั้งแต่ย้ายมาอยู่เนเธอร์แลนด์ ตอนนี้ฟื้นฟูดีขึ้นมากอย่างที่สังเกตุตัวเองได้ชัดเลยค่ะ
@@SaoPadlung สวัสดีค่ะ หนูเพิ่งจะมาสังเกตตัวเองว่าน่าจะแพ้กลูเตนเหมือนกันค่ะ หลังจากป่วยมาเป็นปี อาการครบทุกอย่างกับคนที่เป็น celiac เลยค่ะ แต่เสียใจที่หมอทางเดินอาหารตรวจไม่พบ มีแต่ตำหนิเราว่าเรากังวลไปเอง ถึงขนาดส่งหนูไปพบหมอจิตเวชเลยค่ะ ตอนนี้ไม่รอให้หมอวินิจฉัยแล้วค่ะ เป็นหมอให้ตัวเองเลย หลังจากหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลูเตนแล้วอาการปวดหัว ปวดท้อง ปวดข้อเข่า ผื่นคัน ขาอ่อนแรง ดีขึ้นทันทีเลยค่ะ แต่ความเสียหายที่ร่างกายได้รับมานานยังต้องใช้เวลาในการฟื้นฟู ยังไม่เต็มร้อยค่ะ เสียใจมากที่หมอทุกคนคิดว่าเราป่วยทางจิต
@@koontucha ป้าติ๋มดีใจด้วยที่คุณค้นพบต้นตอของปัญหาสุขภาพของตัวเอง ตัวเราเองคือบุคคลที่รู้จักตัวเองดีที่สุดค่ะ ... ของป้าติ๋มก็ค้นพบด้วยตัวเอง แล้วจึงบอกหมอประจำตัว (ป้าติ๋มมาอยู่เนเธอร์แลนด์ค่ะ) และถูกส่งต่อหาหมอผู้เชี่ยวชาญ ได้รับการตรวจเลือด ตามด้วยการตรวจส่องกล้องลำไส้เล็กและพบความเสียหายอย่างรุนแรงของวิลไล ( villi ) และที่สุดหมอวินิจฉัยว่าเป็นโรคเซลิแอคขั้นร้ายแรงเมื่อเดือนสิงหา 2019 ตอนอายุ 55 กว่าๆ .. จากการดูแลตัวเองงดทานกลูเตนโดยเด็ดขาด ใส่ใจกระทั่งผ้าเช็ดมือเช็ดจาน อุปกรณ์เครื่องครัวที่ใช้ทำอาหาร และอื่นๆ แยกใช้กันกับสามี (เค้ายังคงบริโภคกลูเตน ) ไม่ทานอาหารนอกบ้านเลย เพราะเสี่ยงกับการปนเปื้อนกลูเตนในการปรุงอาหาร ผ่านไปประมาณปีครึ่ง สุขภาพป้าติ๋มค่อยๆ ฟื้นฟูดีขึ้นเรื่อยๆ ที่เห็นชัดสุด คือน้ำหนักลดไปกว่า 25 กิโลแล้ว... ตอนนี้ป้าติ๋มกำลังเรียนรู้การทำคลิปเพื่อแชร์ประสบการณ์โรคนี้ (และโรคที่เกี่ยวข้องอย่างคาดไม่ถึงว่ามันจะลิ้งค์กัน) และการดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากกลูเตนอยู่ค่ะ แต่ก็ยังต้องใช้เวลาพอสมควรสำหรับคนวัย 57 ปี ที่่กำลังฟื้นฟููรักษาตัวเอง นอกจากทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร่างกาย โรคนี้ทำสมองเสื่อมสมรรถภาพไปเยอะด้วยค่ะ .. หากสนใจเรื่องราวดีๆ ก็ subscribe และกดกระดิ่งติดตามช่องป้าติ๋มไว้พลางๆ ได้นะคะ
สวัสดีค่ะหมอ หนูอายุ12 หนูพึ่งรู้ตัวว่าตัวเองแพ้นมเมื่อวานค่ะแล้วหมอที่หนูไปหาบอกว่าถ้ารู้ตัวช้ากว่านี้จะอันตราย จริงรึเปล่าคะแล้วทำไมหล่ะคะ
บังเอิญเพิ่งดูคลิปนี้ หัวข้อเกี่ยวกับแคลเซียมซึ่งเกี่ยวกับนมด้วย ในเนื้อหาภายในคลิป หมอแอมป์มีพูดถึงเรื่องนมและการแพ้นมรวมถึงผลกระทบต่อสุขภาพไว้อย่างชัดเจน หนูลองไปดูนะ( เริ่มตั้งแต่นาทีที่ 8 นะคะ ) ruclips.net/video/zMXlEpbKYSU/видео.html
@@SaoPadlung ขอบคุณมากๆนะคะ
@@great_moodz4008 ยินดีค่ะ .. วัยของหนูกำลังเจริญเติบโตของทั้งร่างกายและสมอง ดูแลตัวเองให้ดี มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงนะคะ
กินแป้งสาลี ปุ๊บ เป็นเหมือนภูมิแพ้ทันทีค่ะหายใจฟึดฟัดมีน้ำมูก
ถุงพลาสติกร้อน สภาพดีนำมาล้างน้ำยาล้างจาน นำใช้ซ้ำ ปลอดภัยหรือไม่
เพื่อนเรียนโทสิ่งแวดล้อมทำวิทยานิพน เกณฑ์เพื่อนมาดู ทำให้อินไปด้วย รักษ์สิ่งแวดล้อม เมืองนอกค่าขยะแพง ไทยส่งจักรยานทางเครื่องใช้โฟมยัดปรากฎจ่ายค่าส่วนต่างค่าขยะจ่ายแพงกว่า สินค้าที่ส่งไป
สรุป นำมาใช้ซ้ำตามสภาพได้มั๊ย
แอดมินสวัสดีค่ะ ถุงพลาสติกร้อน สภาพดีนำมาล้างน้ำยาล้างจาน นำใช้ซ้ำ อาจไม่ปลอดภัย ทั้งในเรื่องของความสะอาดและสารเคมีที่อาจตกค้างได้นะคะ หากต้องการลดการใช้ขยะหันมาใช้กล่องใส่อาหารที่สามารถล้างได้ แทนการใช้ถุงพลาสติก นะคะ
ท้องอืด ท้องผูกบ่อยๆ เวลากินขนมปัง เค้ก มาม่า คงต้องทดสอบตัวเองงดซักพัก
ลองเลี่ยงอาหารที่สงสัยว่าร่างกายอาจจะย่อยไม่ได้หรือร่างกายแพ้ดูนะคะ😊 การจดบันทึกอาหารในแต่ละวันจะช่วยได้มากเลยค่ะ
@@DrAmpTeam ขอบคุณค่ะ
หน้าคล้ายกัน กันตถาวรเลย
โทษทีครับ วุ้นเส้นไม่ได้ทำมาจากแป้งนะครับ
แอดมินสวัสดีค่ะ วุ้นเส้น เป็นเส้นชนิดหนึ่งที่ผลิตจากแป้งเหมือนเส้นชนิดอื่นๆ แต่จะแตกต่างที่ผลิตมากจากแป้งถั่วเขียว นะคะ 😊🙏🏻
👍🙏❤🌹
💐💐🥰🥰
ขอบคุณมากครับคุณหมอ