Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
1.การนอน 6:17 เคล็ดลับการนอนดีมีคุณภาพ 16:552.การออกกำลังกาย 24:03 3.ป้องกันโรคอ้วน 33:02 4.อากาศ 44:405.อารมณ์ 55:28
ฟังหลายรอบเลยค่ะ.มีประโยชน์
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ฟังเพลินเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะปฏิบัติตามคุณหมอแนะนำค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ เคล็ดลับคือดีมากๆเลยคะ 5 ข้อทั้งหมดคือ เป็นอยู่ทั้งหมดเลยคะ อายุเข้าเลข 4 แล้ว แต่ยังมีพลังในทุกวันเลยคะ คอนเฟิร์มเลยคะ ได้ผลจริงๆ ไม่กินโปรตีนจากสัตว์ นอนหลับ 8 ชม. ดื่มน้ำ 3 ลิตร ไม่กินของหวาน สูดอากาศป่าเขาทะเล ไม่ดื่ม ไม่สูบ ออกกำลังกาย 5 วัน นั่งสมาธิ ฟังธรรมมะ คิดบวก รับรู้แต่เรื่องที่ทำให้จิตแจ่มใส อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิดคะ มีเรื่องแย่ๆเข้ามา ก็ยอมรับ และเดินหน้าต่อ ชีวิตมันก็แค่นี้จริงๆคะ 😊🙏🏼
ขอบคุณมากฯคะได้ความรู้มากเลยคะสำหรับเคล็ดลับสุขภาพดี
ไม่กินโปรตีนจากสัตว์..คือกินโปรตีนจากพืชแทนใช่ไหมครับ..แนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ
@@awesomatix8885 สวัสดีคะ ก็กินพวกถั่วต่างๆ ส่วนตัวชอบกินนมอัลมอนด์ไม่ใส่น้ำตาล ถั่วเหลือง ถั่วดำ เขียว ถั่วเลนทิล ถั่วแระญี่ปุ่น ถั่วลูกไก่ ถั่วต่างๆ เมล็ดฟักทอง อะโวคโด ได้ไขมันดี ข้าวกล้อง ข้าวโอ้ต บร็อคโครี่ ผักใบสีเขียวเข้ม คิวนิว มันฝรั่ง เมล็ดเจีย เต้าหู้ บ้างครั้งก็กินไข่ต้มบ้างคะ ขึ้นอยู่กับระดับคอเรสโตรอล ต้องตรวจเลือดคะ ถ้าต้องกินเนื้อสัตว์ ให้กินเนื้อปลาคะ ไม่ทอดนะคะ ปกติจะไม่กินปรุงอาหารรสจัด ไม่หวาน ไม่เค็ม โซเดียมต่ำ ขอให้กินอย่างมีความสุข และสุขภาพดีนะคะ health is wealth, goodluck kaa 😊
@@Katiekate89 ขอบคุณมากๆครับ..
.
ดิฉัน เป็น แฟนคลับ ของ คุณหมอเ แอม นะคะขอขอบคุณ คุณหมอแอม มาก ค่ะที่ให้ ความรู้ ด้านสุขภาพ ที่ดี ต้อง ดูแล ตนเอง ออย่างไร ค่ะขอให้คุณหมอ มีสุขภาพดี แข็งเเรง มีความสุข ปราศจาก โรคภ้ยไข้เจ็บ รวยๆ นะคะกราบขอบพระคุณ มากค่ะ
ขอบคุณพระคุณค้ะ คุณหมอ❤❤ ฟังเสียงคุณหมอแล้วรู้สึกสบายใจเสียสุขุมนุ่มลึกน่าฟัง ช่างไพเราะเหลือเกินค้ะ ทำงานบ้านไปด้วยฟังไปด้วยมีประโยชน์และถูกทุกอย่างเลยค้ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง เจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานตลอดจนความสำเร็จในทุกๆด้านค้ะ ขอกราบอนุโมทนาสาธุบุญนี้ด้วยค้ะ ให้ความรู้เป็น วิทยาทานให้หลายคนมีสุขภาพที่ดี❤❤❤ ขอบคุณพรุะคุณอีกครั้งค้ะ
แอดมินขอขอบพระคุณแทนคุณหมอแอมป์นะคะ 🥰❤️🙏🏻
ต้องปรับเวลานอนใหม่แล้วล่ะค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ1.การนอน2.การออกกำลังกาย3.อาหาร4.อากาศดี5.อารมณ์ดี
ขอบคุณมากค่ะ ฟังเป็นชั่วโมงไม่ไหวจริงๆ 👍🏻🙏🏻
@@PJK19 ลลลล
ดีมาก
ช
ชอบเสียงหมอมากฟังแล้วสบายใจ.เข้าใจง่ายขอบคุณครับ,
ความรู้เพื่อ ชีวิตดีๆ ล้วนๆ จากคุณหมอใจดี.สุขภาพดี คุณภาพชีวิตดี เศรษฐกิจพอดี มีมิตรอุปการะดี และไม่ประมาท ทุกกรณีดีต่อชีวิตที่เราต้องทำเองขอบคุณ บุญรักษา ทุกคน และคุณหมอใจดี."หายใจอยู่.............คือชัยชนะเงินทอง................แค่เรื่องสนุกอำนาจ หัวโขน......ชั่วคราวสุขภาพดี..............คือ สินทรัพย์ ที่แท้จริงฯ"(สุมาอี้ สามก๊ก)
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้เคล็ดลับสุขภาพที่ดีได้ความรู้มากๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพดี แข็งแรงมีความสุขตลอดไปนะค่ะ
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
ขออนุโมทนาบุญกับวิทยาทานที่คุณหมอมีให้ผู้ฟังทุกคนด้วยนะคะ ขอให้ผลบุญส่งให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองค่ะ สาธุๆ
เป็นคุณหมอที่พูดน่าฟังสื่อสารดีมากๆขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะเป็นประโยชน์ต่อคนทั้งโลกค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ ชอบทุกข้อเลยค่ะ เห็นด้วยเป็นอย่างยิ่งค่ะ เคยทำได้บ้างและทำไม่ได้บ้าง ต่อไปนี้ต้องฝึกใจให้ดีให้แน่วแน่ ก็จะทำได้ค่ะ ไม่งั้นเดี๋ยวจะสายเกินแก้ค่ะ ที่ผ่านมามัวแต่ห่วงสุขภาพผู้อื่น แต่สุขภาพตัวดิฉันเองกลับมองข้ามดูคลิปคุณหมอได้ความรู้มากขึ้นค่ะ และเหมือนกระจกเงาเตือนดิฉันได้เป็นอย่างดีขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ เสียงคณหมอจรรโลงใจค่ะ เสียงนุ่มอ่อนโยนและหนักแน่นค่ะ
เสียงคุณหมอฟังนุ่ม ติดฟังทุกวัน ทุกคลิปที่แจ้งเตือนมา ตื่นเต้นและดีใจที่จะฟังทุกครั้งเลยค่ะ มีความสุขเพราะเป็นเรื่องที่สนใจ แถมมีเรื่องการทำสมาธิ ธรรมะ ซึ่งส่วนตัวชอบฝึกอานาปานสติ ชอบออกกำลังกาย ชอบกินอาหารสุขภาพขอบคุณคุณหมอและทีมงาน ที่ผลิตช่องดีดีช่องนี้นะคะ
คุณหมอ ทำให้เกิดแรงบันดาลใจที่ดีมาก ที่จะต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรงห่างไกลจากโรค ขอบคุณมากค่ะ
กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอแอมป์ได้รับความรู้มีสาระดียอดเยี่ยมมากๆค่ะอาเมนค่ะ
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^
อธิบายเป็นความรู้รอบ..รู้ลึก..รู้ซึ้ง..ซะครอบ คลุมละเอียด..อ่อน..ยิบเลยค่ะ ขอกราบขอบพระคุณ คุณหมอมากที่สุดเลยค่ะ
ขอขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ที่มีวิธีดูแลสุขภาพมาให้พวกเรา สังคมเราจะได้มีสังคมสุขภาพดีอย่างที่คุณหมอตั้งใจ ขออานิสงค์ทั้งหลายทั้งมวลจงเกิดกับคุณหมอและครอบครัวด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
ฟังจนจบ คุณหมอค่ะคุณน่ารักมากๆเลย ขอให้ ทำรายการ ไปนานๆนะค่ะ มีประโยชน์มากเลยสำหรับคนที่ตั้งใจ และ นำไปปฏิบัติ ดิฉันเชื่ออย่างนั้น ขอบคุณนะค่ะ สำหรับสิ่งดี และ สาระดีๆ ก็ขอให้คุณหมอสุขภาพดีไปนานๆ เพื่อจะได้มีรายการดีๆเช่นนี้ตลอดไป
สวัสดีค่ะคุณหมอและทีมงานทุกท่านค่ะปุ๊กรับฟังตลอดทุกๆยูทูปและนำไปปฎิบัติต่อตนเองทำเท่าที่เราจะทำได้ผลลับพ์ มีสุขภาพที่ดี 98%ค่ะขอบคุณสาระดีๆๆค่ะ
ติดตามคุณ หมอใด้เริ่มทดรองตามค่ะเข่นนอนหลับ10:30pm.
ฟังเพลินๆจนจบ ได้ประโยชน์มากมาย
ป้าขอบคุณ คุณหมอแอมป์ว่าพูดมีประโยชน์มากๆ ป้าเองอายุ 77 แล้วแต่ยังอยากฟังหมอ เพราะหมอเสียงเสมอนุ่ม ไม่ว่านั่นสั้นยาว พูดให้ประโยชน์เสมอ
เสียงคุณหมอ นุ่ม ฟังสบาย มีความรู้และมีประโยชน์มาก ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ นะคะ จะพยายามดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นค่ะ
ไม่ได้ฟังคุณหมอแอมนานแล้ววันนี้ฟังแบบยาวๆ 4 คลิปเต็มๆไปเลยและจะพยายามนำความรู้ไปใช้ให้ได้ขอบคุณคุณหมอและทีมงานทุกท่านขอให้ทุกท่านจงมีความสุขเช่นกันจ้าสาธุ🙏
วันนี้กลับมาทบทวนความรู้💖
ขอคุณครับ ข้อมูลดีมาก ขอเพิ่มเรื่องน้ำด้วยครับมีปริมาณ 75% ของร่างกาย ตอนนี้คนดื่มน้ ำ RO เยอะๆๆๆมากครับ
ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันนะคะ ตอนนี้อายุ50กว่า แล้วสุขภาพโดยรวมดีมากค่ะ ยึดหลัก5ข้อนี้มาหลายปีแล้วค่ะ ไม่มีโรคประจำตัว ไม่อ้วน ค่ะ
ข.
สวัสดีคนสวย!
ขอบคุณข้อมูลที่ดีดีค่ะ🙏 ฟังหลายรอบ เสียงของคุณหมอ. เหมือนเสียง เดต้าเวฟ ทำให้ง่วงนอน หลับสบายค่ะ🤓😅😇😻
สวัสดีค่ะ คุณหมอแอมป์ ฟังแล้ว คือ ข้อแนะนำสำหรับทุกคน เป็นข้อมูลที่มีสาระและเป็นประโยชน์มาก ดิฉันได้รับความรู้มากมาย และขอนำไปเป็นแนวทางปฏิบัติในการดำเนินชีวิต ขอยกย่องให้ท่านเป็นหมอดี มีคุณธรรมยอดเยี่ยม ขอกราบขอบคุณมากมาก ค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
สุดยอด ข้อแนะนำ ครบวงจร ขอบคุณน้ำเสียง นุ่ม ชวนฟังและติดตาม ป้า FCจาก Stockholm 🙏
คะคุณหมอหล่อมาก, ความรู้เยอะ, ฟังแล้วสบายใจคะ, เรามีปันหาเรื่องการนอน
ขอบพระคุณค่ะ ฟังและทำความเข้าใจตามไปด้วย ดีมากเลยค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ อนุโมทนาบุญด้วยนะค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานเข้ามานะคะ ^^
ขอบคุณคุณหมอ โชคดีที่ได้เปิดเจอ สัญญาว่าจะติดตามคุณหมอทุกคลิป กราบขอบคุณมากจริงๆ🙏
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️
ขอบคุณหมอแอมป์มากครับ ฟังคลิปหมอแล้ว ได้ความรู้ความเข้าใจ รู้สึกชอบมากๆเลย จะปฏิบัติตามข้อแนะนำครับ
ขอบคุณคุณหมอแอมป์มากคะที่ให้คำแนะนำที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจ คือได้ทั้งทางโลกและทางธรรม❤️👏
ขอบคุณ..คุณหมอแอมป์ที่สละเวลาอันมีค่ามาให้เคล็ดลับสุขภาพและอาหารสมองที่ดีที่สุดติดตามคุณหมอมาสักพักแล้วสุขภาพกาย..สุขภาพจิตดีขึ้นจากแต่ก่อนมากเลยค่ะขอบคุณและขอบคุณจากหัวใจค่ะ
Naprapon Ponapa ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับข้อคิดดีๆค่ะ
ฟังหมอแอมป์ทีไร มีพลังกาย พลังใจ ต่อสู้ได้อีก ค่ะ
ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ ไปหาหมอก็ไม่สามรถตอบคำถามเราได้ สิ่งที่คุณหมอพูด โดนทุกเรื่อง ใช้ชีวิตผิดมากค่ะ ตอนนี้ไขมันในเลือดสูง เริ่มแน่นหน้าอก หมอก็บอกอะไรเราเท่าไหร่ ให้ลดของมันเท่านั้น ให้ยา ๆๆๆๆๆมาตลอด ขอบคุณหมอแอมป์มากๆค่ะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข เจอแต่สิ่งที่โชคดีนะคะ
ขอบคุณหมอแอมป์มากค่ะ เคล็ดลับดีๆที่คุณหมอแนะนำ ติดตามและฟังคุณหมอแนะนำสิ่งดีๆในการดูแลสุขภาพตลอดค่ะ
ร ทำไม
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ดีมีประโยชน์ต่อสาธารณะชน สาธุสาธุสาธุ ขอให้ บุญหนุนนำให้คุณหมอและครอบครัวสุขภาพดีๆๆยิ่งขึ้นไปและขอให้คุณหมอให้ความรู้พวกเราตลอดไปค่ะ
♥️หมอน่ารักแนะนำดีมากๆ...เสียงน่าฟัอบอุ่นใจได้ความรู้มีประโยชน์สุดๆ
คุณหมอพูดน่าฟังมากครับ มีความจริงใจที่จะให้ความรู้กับประชาชน เป็นข้อมูลที่ดีมาก คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีเวลาพักผ่อนน้อย กลับบ้านค่ำไปจนถึงดึก ต้องตื่นเช้ามืด ทำให้นอนไม่พอ น่าเห็นใจคนในยุคนี้ ข้อมูลของคุณหมอมีประโยชน์มาก จะแชร์ไปให้ญาติพี่น้องครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณหมอแอมป์ที่สละเวลา มาคุยให้ฟัง ได้ความรู้เพิ่มขึ้น ฟังเพลิน แล้วก็นำมาปรับปรุงกับชีวิตประจำวัน นี่แหละค่ะอาหารสมอง FC จาก N.J.🙏🏼
ขอขอบคุณ คุณหมอ แอม มากๆเลยค่ะ ดิฉันอยู่ที่ Australia ค่ะติดตามคลิบ คุณหมอมาระยะหนึ่งแล้วค่ะ ได้ประโยชน์มากๆเลย ดิฉันอายุ 57 ปี ค่ะ ใช้ชีวิตความไม่ถูกต้องคิดอย่างเดียวว่าตัวเองแข็งแรง อยากกินอะไรก็กิน ตามใจปาก และก็บ้างานหาเงินลูกเดียว นึกว่าตัวเองแข็งแรง จนมาถึงต้นปีที่ผ่านมา ดิฉันเป็น stroke ค่ะ ในความโชคร้ายในตอนนั้น ก็ยังมีความโชคดีอยู่ ลูกๆดิฉันเห็นอาการของดิฉันก่อน และก็นำดิฉ้นส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด ดิฉันไม่รู้สึกตัวอยู่ 2 วันค่ะ หมอบอกว่าดิฉันเป็น เส้นเลือดในสมองตีบค่ะ ตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ ดิฉันเปลียนตัวเอง ทำทุกขั้นตอนที่คุณหมอบอก และระมัดระวังเรื่องของกินและก็พยายาม ศึกษา ก็ได้ดูยูทูป ของคุณหมอค่ะ ดิฉันอยากให้เคส ของดิฉันเป็นตัวอย่าง กับคนที่ คิดว่าตัวเองแข็งแรงแล้วไม่ดูแแลตัวเองก่อนจะสายเกินไปค่ะ ขอบพระคุณนะคะคุณหมอ
คุณหมอและทีมงาน Dr.Amp Team ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับกำลังใจ 😊
เชื่อคุณหมอค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ประโยชน์เยอะเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็น episodeที่ตรงใจมากค่ะ. ส่วนตัวจบการรักษามะเร็งแล้ว กินยาต้านฮอร์โมน. การนอนแย่มากๆค่ะ จะนำความรู้นี้ไปปฏิบัติค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหมอแอมป์ ปฎิบัติตามหลักที่คุณหมอแนะนำแล้ว มีสุขภาพที่ดีขึ้นจริงๆค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ สุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ ^^
ขอบคุณค่ะทำตามที่คุณหมอแนะนำมา2ปี ได้ผลจริง เพื่อนทักทำไม อายุมากแต่ไม่เปลี่ยน
ฟังกี่ครั้งก็ได้ประโยชน์และ เหมือนได้ หมอแอมป์คอยเตือน... เชื่อว่า หลายท่าน รู้ แต่ บางทีลืม และการปรับวินัย ต้องเริ่มทุกวันจริงๆ. เรื่องการยืดเส้น ทำมาตลอด แล้วพบว่า อาการปวดร่างกายไม่ค่อยมีจริงๆ. กานนอน เริ่มปรับได้ 4ปี รอนเร็วขึ้น. เส้นที่หน้าผากหายไปเลยผิวดีขึ้นมากๆ ติดจามฟังนะคะ และ แชร์ให้หลายๆ คน ได้ประโยชน์ด้วย. ขอบคุณสำหรับข้อมูล เวลา ที่หมอนำมาให้จริงๆ ค่ะขอให้ หมอและทีมงาน ยิ่งมีความสุขและสุขภาพดี ขึ้นทุกๆ วัน ค่ะ❤️🙏🏻👍
ชอบฟังหมอแอมมากๆ เลยค่ะ เป็นประโยชน์ ฟังเข้าใจง่าย ไม่ใช่แค่เรื่องร่างกาย รวมถึงด้านจิตใจ ทำสมาธิด้วยค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ อยากไปคุณหมอทำรายการแบบนี้ตลอดไปขอให้คุณหมอมีสุขภาพกายและใจแข็งแรงค่ะ🙏😇
ขอบคุณค่ะจะพยายามทำตามคำแนะนำเพราะไม่อยากกินยาลดไขมันในเส้นเลือดนาน
ขอบคุณคุณหมอจากเกาหลีใต้
ขอบพระคุณคุณหมอสำหรับ podcast ดีๆ เป็นประโยชน์มากๆในการดำเนินชีวิต ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
🙏 ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ #ขอให้คุณหมอและทีมงานมีสุขภาพที่ดีแข็งแรงตลอดไปนะคะ สาธุๆๆค่ะ 💥
ขอบคุณค่ะคุณหมอกับข้อมูลข่าวสารข้อมูลที่ดี มีประโยชน์มากที่สุดค่ะ🙏
สวัสดีค่ะ คุณหมอๆ พูดดีมากมีความรู้มาก ได้รู้อะไรอะไรมากมาย
บจกจบ
จงจบบบจจบ
สวัสดีคุณหมอ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ
ฟังคุณหมอได้สาระความรู้ ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ แถมได้ความรู้ ทั้งทางโลกและธรรมไปด้วยอีก เป็นคุณหมอทางสายกลางด้วย ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏
สวัสดีค่ะ.คุณหมอ สุดหล่อ รูปหล่อ เสียงหล่อ อีกตั้งหาก ฟังทุกวันเลยค่ะ.มีความรู้ มากๆในการใช้ชีวิต ในทุกทุกวัน ขอบพระคุณมากๆค่ะ.คุณให้ คุณหมอมีความสุข ความเจริญ รุ่งเรืองปราศจาก โรคภัยไข้เจ็บ ประสบความสำเร็จในชีวิต หน้าที่การงาน ยิ่งยิ่งขึ้นไปทุกวันทุกวันด้วยค่ะ.👍👍💖💖🌹🌹⚘⚘💕🙏🙏🙏🇬🇧🇹🇭
อยู่ที่ญี่ปุ่นค่ะ..ชอบดู ชอบฟังคุณหมอแอมป์ ทุกคลิปเลยค่ะ 👍👍🙏❤️❤️❤️❤️
ชอบฟังคะ และนำไปใช้ได้จริงคะ ปรับให้เข้ากับตัวเอง ติดตามคุณหมอมานาน คะ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากคะสมองโล้งเลยคะ
ฟังหมอแอมแล้วทั้ง สุขภาพกาย สุขภาพใจมีความสุขทุกครั้ง พยายามทำค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณ มากๆ จะพยามนำปฏิบัติ อารมณ์ดีเสมอ สาาธุๆๆ
อธิบายเข้าใจง่าย ได้ภาษาอังกฤษอีก ได้ความรู้ละเอียดดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ ติดตามค่ะ
ขอบคุณคุณหมอแอมป์มากค่ะ มีสติมากขึ้นค่ะ🙏🏼
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ 😊❤️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เคล็ดลับทั้ง5ข้อดีมากๆค่ะ
ขอบคุณ คูณหมอแอมป์ มากๆ ที่ แนะนำให้ครามรู้ มีประโยชน์ มาก ทุกๆข้อดีมาก จากอเมริกาค่ะขอบคุณอีกครั้งค่ะ🙏สวัสดี
สวัสดีคนสวย
ครบวงจรเลยค่ะขอบคุณมากค่ะสาธุ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะได้ความรุ้มากมายเลยค่ะ
ขอบคุณครับหมอ ผมอายุ70ปีฟังความรู้จากคุณหมอนำเอาำปปฎิบัติทุกตำแนะนำครับท่าน.
ขอบคุณคุณหมอมากๆคร้บ นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว ยังอบรมจิตได้ดีอย่างยิ่งครับ เป็นคริปที่ดีที่สุดที่ได้ฟังครับ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ
ขอบคุณคุณ คุณหมอมากๆค่ะ จะนำไปใช้กับตัวเองและคนรอบข้างค่ะ 🙏😍
ง'ย
ตัดผมบ๊อบ
ขอบคุณหมอแอมป์มากนะคะ สำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์ สำหรับตัวเองชอบแนวทางของคุณหมอที่พยายามป้องกันตัวเองก่อนที่โรคจะเกิด คนในครอบครัวมีสุขภาพที่ไม่ค่อยแข็งแรง มีโรคมากเมื่อแก่ตัวลง เราไม่อยากเป็นแบบนั้น ชอบฟังบทความของคุณหมอที่สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะคะ จะคอยติดตามคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่แข็งแรงเช่นกันคะ
ผมละเลยหลายข้อครับ เพราะชอบการกินมากไป จากนี้จะตั้งใจทำตามที่หมอแนะนำ หวังว่าอายุมากขึ้น ผมจะแข็งแรง มีพลังมากขึ้นกว่านี้ครับขอบพระคุณครับหมอ
ไม่เชื่อว่าคุณหมอ อิจฉา fc 😊 กำลังจะออกไปวิ่ง บ้านอยู่ใกล้ป่าค่ะ จะไปสูดอากาศบริสุทธิ์ที่นั่น ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุขนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ ขอให้โชคดีบุญรักษาค่ะ
สวัสดีคนสวย! คุณดูสวยมาก
อากาศดี อารมณ์ดี อาหารดี อุจจาระดี
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ นำสิ่งดีฯมาฝากประจำ. บางท่านนำสิ่งคิดว่าดี และประสพการตัวท่านเองมาเล่า. มาพูด. แต่ลืมศึกษามาวัดถุดิบสิ่งนัน ได้มาจากไหน. ก็มาพูดผิด ก็เลิกฟังเลยค่ะ. สำหรับคุณหมอคิดตามมานานแล้วค่ะ. คุณหมอมีเหตุ มีผลเสมอ ขอบคุณมากฯคะ
ขอบคุณสำหรับสาระดีดีมีประโยชน์ค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอและทีมงานสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขนะคะ🌹👍❤️
มีประโยชน์มากค่ะ..กำลังทำตามคุณหมอบอก
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ❤️😊🙏🏻 สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ
ขอบพระคุณมากนะค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏
ขอบคุณสำหรับความรู้และเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพค่ะคุณหมอ เป็นกำลังใจให้คุณหมอและทีมงานนะคะ 🥺❣️
เยี่ยมยอด
อยากการตัดผมทรงทวิกกี้
อยู่ในสวนยางค่ะ สดชื่นจริงๆค่ะ อากาสดีมากๆที่หัวหิน ประจวบ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะที่ให้ความรู้ ทางโซเชียล พึ่งได้ฟังเป็น ครั้งที่ 2 ก็ขอเป็น FC คุณหมอเลยค่ะ เยี่ยมมากๆค่ะ ขอให้ อานิสงส์ที่คุณหมอให้ความรู้ บันดาล ให้ ครอบครัวคุณหมอ และคุณหมอ มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ
สุดๆเลยเทปคุณหมอแอมป์ให้ความรู้ไม่มีกั๊ก ขอบพระคุณมากจริงๆๆค่ะ ขอให้คุณหมอเจริญรุ่งเรือง🙏🙏🙏
ชื่นชมที่มีซับด้วยค่ะ ละเอียดมากกก สำหรับคนที่ไม่ได้ยิน สามารถอ่านได้ เยี่ยมค่ะ
คุณหมอพูดฟังแล้วไม่เบื่อ นุ่ม ลึก ได้ทั้งสาระความรู้ หากฟังก่อนนอนทำให้หลับสบายค่ะ
หนูฟังทุกๆวันค่ะ ชอบคุณหมอ พูดฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณหมอแอมมากค่ะ ขอให้รายการนี้อยู่กับประชาชนยาวนานค่ะ
คุณหมอแอมป์ทีมงานขอขอบคุณมากๆสำหรับกำลังใจค่ะ😊😊😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณๆหมอแอมป์และทีมงานมากๆคะ
ขอบคุณพระคุณหมอมากครับ🙏
ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอ ได้ความรู้มากเลยค่ะ สาธุ🙇
สุดยอดค่ะคุณหมอ บรรยายดีมาก น้ำเสียงฟังง่าย เป็นขั้นเป็นตอน ล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งสิ้นนะคะ
การเอาจิตอยู่กับกายพระพุทธเจ้าสอนให้ใช้ อานาปานสติ(การรู้ลมหายใจเข้าออก)เพื่อให้กายนี้ไม่แตกทำลายไว พระพุทธเจ้ารู้สิ่งนี้ตั้งแต่2พันปีก่อน
ขอขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ ทีให้ความรู้ดีๆ สาธุๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วเข้าใจเลยค่ะ สู้สึกดีมาก
สวัสดิ์ดืค่ะคุณหมอ.เสืยงคุณหมอไพเราะฟังสบายๆแถมใด้ความรู้อีกค่ะขอบคุณมากค่ะ😊
ไม่เบื่อค่ะหมอ, ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ♥️♥️♥️
เสียงเพราะ น่าฟัง มีสาระ กระชับ ชวนติดตาม เป็นกำลังใจให้พวกเราตลอดไปนะค่ะ
ฟังจนจบขอขอบคุณหมอที่แบ่งปั่นความรู้ และจะปฎิบัติตามค่ะ
ขอบคุณค่ะ ขออนุญาตินะค่ะ
![เบาหวาน ป้องกันได้ เคล็ดลับสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast] Diabetes](http://i.ytimg.com/vi/NXizRb44wLg/mqdefault.jpg)
![เบาหวาน ป้องกันได้ เคล็ดลับสุขภาพดี กับ หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast] Diabetes](/img/tr.png)
1.การนอน 6:17
เคล็ดลับการนอนดีมีคุณภาพ 16:55
2.การออกกำลังกาย 24:03
3.ป้องกันโรคอ้วน 33:02
4.อากาศ 44:40
5.อารมณ์ 55:28
ฟังหลายรอบเลยค่ะ.มีประโยชน์
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ฟังเพลินเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะปฏิบัติตามคุณหมอแนะนำค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ เคล็ดลับคือดีมากๆเลยคะ 5 ข้อทั้งหมดคือ เป็นอยู่ทั้งหมดเลยคะ อายุเข้าเลข 4 แล้ว แต่ยังมีพลังในทุกวันเลยคะ คอนเฟิร์มเลยคะ ได้ผลจริงๆ ไม่กินโปรตีนจากสัตว์ นอนหลับ 8 ชม. ดื่มน้ำ 3 ลิตร ไม่กินของหวาน สูดอากาศป่าเขาทะเล ไม่ดื่ม ไม่สูบ ออกกำลังกาย 5 วัน นั่งสมาธิ ฟังธรรมมะ คิดบวก รับรู้แต่เรื่องที่ทำให้จิตแจ่มใส อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิดคะ มีเรื่องแย่ๆเข้ามา ก็ยอมรับ และเดินหน้าต่อ ชีวิตมันก็แค่นี้จริงๆคะ 😊🙏🏼
ขอบคุณมากฯคะได้ความรู้มากเลยคะสำหรับเคล็ดลับสุขภาพดี
ไม่กินโปรตีนจากสัตว์..คือกินโปรตีนจากพืชแทนใช่ไหมครับ..แนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ
@@awesomatix8885 สวัสดีคะ ก็กินพวกถั่วต่างๆ ส่วนตัวชอบกินนมอัลมอนด์ไม่ใส่น้ำตาล ถั่วเหลือง ถั่วดำ เขียว ถั่วเลนทิล ถั่วแระญี่ปุ่น ถั่วลูกไก่ ถั่วต่างๆ เมล็ดฟักทอง อะโวคโด ได้ไขมันดี ข้าวกล้อง ข้าวโอ้ต บร็อคโครี่ ผักใบสีเขียวเข้ม คิวนิว มันฝรั่ง เมล็ดเจีย เต้าหู้ บ้างครั้งก็กินไข่ต้มบ้างคะ ขึ้นอยู่กับระดับคอเรสโตรอล ต้องตรวจเลือดคะ ถ้าต้องกินเนื้อสัตว์ ให้กินเนื้อปลาคะ ไม่ทอดนะคะ ปกติจะไม่กินปรุงอาหารรสจัด ไม่หวาน ไม่เค็ม โซเดียมต่ำ ขอให้กินอย่างมีความสุข และสุขภาพดีนะคะ health is wealth, goodluck kaa 😊
@@Katiekate89 ขอบคุณมากๆครับ..
.
ดิฉัน เป็น แฟนคลับ ของ คุณหมอเ แอม นะคะ
ขอขอบคุณ คุณหมอแอม มาก ค่ะ
ที่ให้ ความรู้ ด้านสุขภาพ ที่ดี ต้อง ดูแล ตนเอง ออย่างไร ค่ะ
ขอให้คุณหมอ มีสุขภาพดี แข็งเเรง มีความสุข ปราศจาก โรคภ้ยไข้เจ็บ รวยๆ นะคะ
กราบขอบพระคุณ มากค่ะ
ขอบคุณพระคุณค้ะ คุณหมอ❤❤ ฟังเสียงคุณหมอแล้วรู้สึกสบายใจเสียสุขุมนุ่มลึกน่าฟัง ช่างไพเราะเหลือเกินค้ะ ทำงานบ้านไปด้วยฟังไปด้วยมีประโยชน์และถูกทุกอย่างเลยค้ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง เจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานตลอดจนความสำเร็จในทุกๆด้านค้ะ ขอกราบอนุโมทนาสาธุบุญนี้ด้วยค้ะ ให้ความรู้เป็น วิทยาทานให้หลายคนมีสุขภาพที่ดี❤❤❤ ขอบคุณพรุะคุณอีกครั้งค้ะ
แอดมินขอขอบพระคุณแทนคุณหมอแอมป์นะคะ 🥰❤️🙏🏻
ต้องปรับเวลานอนใหม่แล้วล่ะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
1.การนอน
2.การออกกำลังกาย
3.อาหาร
4.อากาศดี
5.อารมณ์ดี
ขอบคุณมากค่ะ ฟังเป็นชั่วโมงไม่ไหวจริงๆ 👍🏻🙏🏻
@@PJK19 ลลลล
ดีมาก
ช
ชอบเสียงหมอมากฟังแล้วสบายใจ.เข้าใจง่ายขอบคุณครับ,
ความรู้เพื่อ ชีวิตดีๆ ล้วนๆ จากคุณหมอใจดี
.
สุขภาพดี
คุณภาพชีวิตดี
เศรษฐกิจพอดี
มีมิตรอุปการะดี
และไม่ประมาท ทุกกรณี
ดีต่อชีวิตที่เราต้องทำเอง
ขอบคุณ บุญรักษา ทุกคน และคุณหมอใจดี
.
"หายใจอยู่.............คือชัยชนะ
เงินทอง................แค่เรื่องสนุก
อำนาจ หัวโขน......ชั่วคราว
สุขภาพดี..............คือ สินทรัพย์ ที่แท้จริงฯ"
(สุมาอี้ สามก๊ก)
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้เคล็ดลับสุขภาพที่ดีได้ความรู้มากๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพดี แข็งแรงมีความสุขตลอดไปนะค่ะ
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
ขออนุโมทนาบุญกับวิทยาทานที่คุณหมอมีให้ผู้ฟังทุกคนด้วยนะคะ ขอให้ผลบุญส่งให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข สุขภาพแข็งแรงค่ะ สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองค่ะ สาธุๆ
เป็นคุณหมอที่พูดน่าฟัง
สื่อสารดีมากๆขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
เป็นประโยชน์ต่อคนทั้งโลกค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ ชอบทุกข้อเลยค่ะ เห็นด้วยเป็นอย่างยิ่งค่ะ เคยทำได้บ้างและทำไม่ได้บ้าง ต่อไปนี้ต้องฝึกใจให้ดีให้แน่วแน่ ก็จะทำได้ค่ะ ไม่งั้นเดี๋ยวจะสายเกินแก้ค่ะ ที่ผ่านมามัวแต่ห่วงสุขภาพผู้อื่น แต่สุขภาพตัวดิฉันเองกลับมองข้าม
ดูคลิปคุณหมอได้ความรู้มากขึ้นค่ะ และเหมือนกระจกเงาเตือนดิฉันได้เป็นอย่างดี
ขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ เสียงคณหมอจรรโลงใจค่ะ เสียงนุ่มอ่อนโยนและหนักแน่นค่ะ
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
เสียงคุณหมอฟังนุ่ม ติดฟังทุกวัน ทุกคลิปที่แจ้งเตือนมา ตื่นเต้นและดีใจที่จะฟังทุกครั้งเลยค่ะ มีความสุข
เพราะเป็นเรื่องที่สนใจ แถมมีเรื่องการทำสมาธิ ธรรมะ ซึ่งส่วนตัวชอบฝึกอานาปานสติ ชอบออกกำลังกาย ชอบกินอาหารสุขภาพ
ขอบคุณคุณหมอและทีมงาน ที่ผลิตช่องดีดีช่องนี้นะคะ
คุณหมอ ทำให้เกิดแรงบันดาลใจที่ดีมาก ที่จะต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรงห่างไกลจากโรค ขอบคุณมากค่ะ
กราบขอบพระคุณค่ะ
คุณหมอแอมป์
ได้รับความรู้มีสาระ
ดียอดเยี่ยมมากๆค่ะ
อาเมนค่ะ
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^
อธิบายเป็นความรู้รอบ..รู้ลึก..รู้ซึ้ง..ซะครอบ คลุมละเอียด..อ่อน..ยิบเลยค่ะ ขอกราบขอบพระคุณ คุณหมอมากที่สุดเลยค่ะ
ขอขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ที่มีวิธีดูแลสุขภาพมาให้พวกเรา สังคมเราจะได้มีสังคมสุขภาพดีอย่างที่คุณหมอตั้งใจ ขออานิสงค์ทั้งหลายทั้งมวลจงเกิดกับคุณหมอและครอบครัวด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
ฟังจนจบ คุณหมอค่ะคุณน่ารักมากๆเลย ขอให้ ทำรายการ ไปนานๆนะค่ะ มีประโยชน์มากเลยสำหรับคนที่ตั้งใจ และ นำไปปฏิบัติ ดิฉันเชื่ออย่างนั้น ขอบคุณนะค่ะ สำหรับสิ่งดี และ สาระดีๆ ก็ขอให้คุณหมอสุขภาพดีไปนานๆ เพื่อจะได้มีรายการดีๆเช่นนี้ตลอดไป
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
และทีมงานทุกท่านค่ะ
ปุ๊กรับฟังตลอดทุกๆยูทูป
และนำไปปฎิบัติต่อตนเอง
ทำเท่าที่เราจะทำได้
ผลลับพ์ มีสุขภาพที่ดี 98%
ค่ะ
ขอบคุณสาระดีๆๆค่ะ
ติดตามคุณ หมอ
ใด้เริ่มทดรองตามค่ะ
เข่นนอนหลับ10:30pm.
ฟังเพลินๆจนจบ ได้ประโยชน์มากมาย
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
ป้าขอบคุณ คุณหมอแอมป์ว่าพูดมีประโยชน์มากๆ ป้าเองอายุ 77 แล้วแต่ยังอยากฟังหมอ เพราะหมอเสียงเสมอนุ่ม ไม่ว่านั่นสั้นยาว พูดให้ประโยชน์เสมอ
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
เสียงคุณหมอ นุ่ม ฟังสบาย มีความรู้และมีประโยชน์มาก ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ นะคะ จะพยายามดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นค่ะ
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
ไม่ได้ฟังคุณหมอแอมนานแล้ว
วันนี้ฟังแบบยาวๆ 4 คลิปเต็มๆไปเลย
และจะพยายามนำความรู้ไปใช้ให้ได้
ขอบคุณคุณหมอและทีมงานทุกท่านขอให้ทุกท่านจงมีความสุขเช่นกันจ้า
สาธุ🙏
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^
วันนี้กลับมาทบทวนความรู้
💖
ขอคุณครับ ข้อมูลดีมาก ขอเพิ่มเรื่องน้ำด้วยครับมีปริมาณ 75% ของร่างกาย ตอนนี้คนดื่มน้ ำ RO เยอะๆๆๆมากครับ
ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันนะคะ ตอนนี้อายุ50กว่า แล้วสุขภาพโดยรวมดีมากค่ะ ยึดหลัก5ข้อนี้มาหลายปีแล้วค่ะ ไม่มีโรคประจำตัว ไม่อ้วน ค่ะ
ข.
.
สวัสดีคนสวย!
ขอบคุณข้อมูลที่ดีดีค่ะ🙏 ฟังหลายรอบ เสียงของคุณหมอ. เหมือนเสียง เดต้าเวฟ ทำให้ง่วงนอน หลับสบายค่ะ🤓😅😇😻
สวัสดีค่ะ คุณหมอแอมป์ ฟังแล้ว คือ ข้อแนะนำสำหรับทุกคน เป็นข้อมูลที่มีสาระและเป็นประโยชน์มาก ดิฉันได้รับความรู้มากมาย และขอนำไปเป็นแนวทางปฏิบัติในการดำเนินชีวิต ขอยกย่องให้ท่านเป็นหมอดี มีคุณธรรมยอดเยี่ยม ขอกราบขอบคุณมากมาก ค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
สุดยอด ข้อแนะนำ ครบวงจร ขอบคุณ
น้ำเสียง นุ่ม ชวนฟัง
และติดตาม ป้า FC
จาก Stockholm 🙏
คะคุณหมอหล่อมาก, ความรู้เยอะ, ฟังแล้วสบายใจคะ, เรามีปันหาเรื่องการนอน
ขอบพระคุณค่ะ ฟังและทำความเข้าใจตามไปด้วย ดีมากเลยค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขอบพระคุณค่ะ อนุโมทนาบุญด้วยนะค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานเข้ามานะคะ ^^
ขอบคุณคุณหมอ โชคดีที่ได้เปิดเจอ สัญญาว่าจะติดตามคุณหมอทุกคลิป กราบขอบคุณมากจริงๆ🙏
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️
ขอบคุณหมอแอมป์มากครับ ฟังคลิปหมอแล้ว ได้ความรู้ความเข้าใจ รู้สึกชอบมากๆเลย จะปฏิบัติตามข้อแนะนำครับ
ขอบคุณคุณหมอแอมป์มากคะที่ให้คำแนะนำที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจ คือได้ทั้งทางโลกและทางธรรม❤️👏
ขอบคุณ..คุณหมอแอมป์
ที่สละเวลาอันมีค่ามาให้
เคล็ดลับสุขภาพและ
อาหารสมองที่ดีที่สุด
ติดตามคุณหมอมาสักพักแล้ว
สุขภาพกาย..สุขภาพจิตดีขึ้น
จากแต่ก่อนมากเลยค่ะ
ขอบคุณและขอบคุณจากหัวใจค่ะ
Naprapon Ponapa ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับข้อคิดดีๆค่ะ
ฟังหมอแอมป์ทีไร มีพลังกาย พลังใจ ต่อสู้ได้อีก ค่ะ
ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ ไปหาหมอก็ไม่สามรถตอบคำถามเราได้ สิ่งที่คุณหมอพูด โดนทุกเรื่อง ใช้ชีวิตผิดมากค่ะ ตอนนี้ไขมันในเลือดสูง เริ่มแน่นหน้าอก หมอก็บอกอะไรเราเท่าไหร่ ให้ลดของมันเท่านั้น ให้ยา ๆๆๆๆๆ
มาตลอด ขอบคุณหมอแอมป์มากๆค่ะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข เจอแต่สิ่งที่โชคดีนะคะ
ขอบคุณหมอแอมป์มากค่ะ เคล็ดลับดีๆที่คุณหมอแนะนำ ติดตามและฟังคุณหมอแนะนำสิ่งดีๆในการดูแลสุขภาพตลอดค่ะ
ร ทำไม
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ดีมีประโยชน์ต่อสาธารณะชน สาธุสาธุสาธุ ขอให้ บุญหนุนนำให้คุณหมอและครอบครัวสุขภาพดีๆๆยิ่งขึ้นไป
และขอให้คุณหมอให้ความรู้พวกเราตลอดไปค่ะ
♥️หมอน่ารักแนะนำดีมากๆ...เสียงน่าฟัอบอุ่นใจได้ความรู้มีประโยชน์สุดๆ
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
คุณหมอพูดน่าฟังมากครับ มีความจริงใจที่จะให้ความรู้กับประชาชน เป็นข้อมูลที่ดีมาก คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีเวลาพักผ่อนน้อย กลับบ้านค่ำไปจนถึงดึก ต้องตื่นเช้ามืด ทำให้นอนไม่พอ น่าเห็นใจคนในยุคนี้ ข้อมูลของคุณหมอมีประโยชน์มาก จะแชร์ไปให้ญาติพี่น้องครับ ขอบคุณครับ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขอบคุณหมอแอมป์ที่สละเวลา มาคุยให้ฟัง ได้ความรู้เพิ่มขึ้น ฟังเพลิน แล้วก็นำมาปรับปรุงกับชีวิตประจำวัน นี่แหละค่ะอาหารสมอง FC จาก N.J.🙏🏼
ขอขอบคุณ คุณหมอ แอม มากๆเลยค่ะ ดิฉันอยู่ที่ Australia ค่ะติดตามคลิบ คุณหมอมาระยะหนึ่งแล้วค่ะ ได้ประโยชน์มากๆเลย ดิฉันอายุ 57 ปี ค่ะ ใช้ชีวิตความไม่ถูกต้องคิดอย่างเดียวว่าตัวเองแข็งแรง อยากกินอะไรก็กิน ตามใจปาก และก็บ้างานหาเงินลูกเดียว นึกว่าตัวเองแข็งแรง จนมาถึงต้นปีที่ผ่านมา ดิฉันเป็น stroke ค่ะ ในความโชคร้ายในตอนนั้น ก็ยังมีความโชคดีอยู่ ลูกๆดิฉันเห็นอาการของดิฉันก่อน และก็นำดิฉ้นส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด ดิฉันไม่รู้สึกตัวอยู่ 2 วันค่ะ หมอบอกว่าดิฉันเป็น เส้นเลือดในสมองตีบค่ะ ตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ ดิฉันเปลียนตัวเอง ทำทุกขั้นตอนที่คุณหมอบอก และระมัดระวังเรื่องของกินและก็พยายาม ศึกษา ก็ได้ดูยูทูป ของคุณหมอค่ะ ดิฉันอยากให้เคส ของดิฉันเป็นตัวอย่าง กับคนที่ คิดว่าตัวเองแข็งแรงแล้วไม่ดูแแลตัวเองก่อนจะสายเกินไปค่ะ ขอบพระคุณนะคะคุณหมอ
คุณหมอและทีมงาน Dr.Amp Team ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับกำลังใจ 😊
เชื่อคุณหมอค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ประโยชน์เยอะเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็น episodeที่ตรงใจมากค่ะ. ส่วนตัวจบการรักษามะเร็งแล้ว กินยาต้านฮอร์โมน. การนอนแย่มากๆค่ะ จะนำความรู้นี้ไปปฏิบัติค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหมอแอมป์ ปฎิบัติตามหลักที่คุณหมอแนะนำแล้ว มีสุขภาพที่ดีขึ้นจริงๆค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ สุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ ^^
ขอบคุณค่ะ
ทำตามที่คุณหมอแนะนำมา2ปี ได้ผลจริง เพื่อนทักทำไม อายุมากแต่ไม่เปลี่ยน
ฟังกี่ครั้งก็ได้ประโยชน์และ เหมือนได้ หมอแอมป์คอยเตือน... เชื่อว่า หลายท่าน รู้ แต่ บางทีลืม และการปรับวินัย ต้องเริ่มทุกวันจริงๆ. เรื่องการยืดเส้น ทำมาตลอด แล้วพบว่า อาการปวดร่างกายไม่ค่อยมีจริงๆ. กานนอน เริ่มปรับได้ 4ปี รอนเร็วขึ้น. เส้นที่หน้าผากหายไปเลยผิวดีขึ้นมากๆ ติดจามฟังนะคะ และ แชร์ให้หลายๆ คน ได้ประโยชน์ด้วย. ขอบคุณสำหรับข้อมูล เวลา ที่หมอนำมาให้จริงๆ ค่ะขอให้ หมอและทีมงาน ยิ่งมีความสุขและสุขภาพดี ขึ้นทุกๆ วัน ค่ะ❤️🙏🏻👍
ชอบฟังหมอแอมมากๆ เลยค่ะ เป็นประโยชน์ ฟังเข้าใจง่าย ไม่ใช่แค่เรื่องร่างกาย รวมถึงด้านจิตใจ ทำสมาธิด้วยค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ อยากไปคุณหมอทำรายการแบบนี้ตลอดไปขอให้คุณหมอมีสุขภาพกายและใจแข็งแรงค่ะ🙏😇
ขอบคุณค่ะจะพยายามทำตามคำแนะนำเพราะไม่อยากกินยาลดไขมันในเส้นเลือดนาน
ขอบคุณคุณหมอจากเกาหลีใต้
ขอบพระคุณคุณหมอสำหรับ podcast ดีๆ เป็นประโยชน์มากๆในการดำเนินชีวิต ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
🙏 ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ
#ขอให้คุณหมอและทีมงานมีสุขภาพที่ดีแข็งแรงตลอดไปนะคะ สาธุๆๆค่ะ 💥
ขอบคุณค่ะคุณหมอกับข้อมูลข่าวสารข้อมูลที่ดี มีประโยชน์มากที่สุดค่ะ🙏
สวัสดีค่ะ คุณหมอๆ พูดดีมากมีความรู้มาก ได้รู้อะไรอะไรมากมาย
บจกจบ
จงจบบบจจบ
สวัสดีคุณหมอ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ
ช
ฟังคุณหมอได้สาระความรู้ ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ แถมได้ความรู้ ทั้งทางโลกและธรรมไปด้วยอีก เป็นคุณหมอทางสายกลางด้วย ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^
สวัสดีค่ะ.คุณหมอ สุดหล่อ รูปหล่อ เสียงหล่อ อีกตั้งหาก ฟังทุกวันเลยค่ะ.มีความรู้ มากๆในการใช้ชีวิต ในทุกทุกวัน ขอบพระคุณมากๆค่ะ.คุณให้ คุณหมอมีความสุข ความเจริญ รุ่งเรืองปราศจาก โรคภัยไข้เจ็บ ประสบความสำเร็จในชีวิต หน้าที่การงาน ยิ่งยิ่งขึ้นไปทุกวันทุกวันด้วยค่ะ.👍👍💖💖🌹🌹⚘⚘💕🙏🙏🙏🇬🇧🇹🇭
อยู่ที่ญี่ปุ่นค่ะ..ชอบดู ชอบฟังคุณหมอแอมป์ ทุกคลิปเลยค่ะ 👍👍🙏❤️❤️❤️❤️
ชอบฟังคะ และนำไปใช้ได้จริงคะ ปรับให้เข้ากับตัวเอง ติดตามคุณหมอมานาน คะ
ฟังแล้วรู้สึกดีมากคะสมองโล้งเลยคะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ฟังหมอแอมแล้วทั้ง สุขภาพกาย สุขภาพใจมีความสุขทุกครั้ง พยายามทำค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณ มากๆ จะพยามนำปฏิบัติ อารมณ์ดีเสมอ สาาธุๆๆ
อธิบายเข้าใจง่าย ได้ภาษาอังกฤษอีก ได้ความรู้ละเอียดดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ ติดตามค่ะ
ขอบคุณคุณหมอแอมป์มากค่ะ มีสติมากขึ้นค่ะ🙏🏼
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ 😊❤️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เคล็ดลับทั้ง5ข้อดีมากๆค่ะ
ขอบคุณ คูณหมอแอมป์ มากๆ ที่ แนะนำให้ครามรู้ มีประโยชน์ มาก ทุกๆข้อดีมาก จากอเมริกาค่ะขอบคุณอีกครั้งค่ะ🙏สวัสดี
สวัสดีคนสวย
ครบวงจรเลยค่ะขอบคุณมากค่ะสาธุ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะได้ความรุ้มากมายเลยค่ะ
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️
ขอบคุณครับหมอ ผมอายุ70ปีฟังความรู้จากคุณหมอนำเอาำปปฎิบัติทุกตำแนะนำครับท่าน.
ขอบคุณคุณหมอมากๆคร้บ นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว ยังอบรมจิตได้ดีอย่างยิ่งครับ เป็นคริปที่ดีที่สุดที่ได้ฟังครับ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ
ขอบคุณคุณ คุณหมอมากๆค่ะ จะนำไปใช้กับตัวเองและคนรอบข้างค่ะ 🙏😍
ง'ย
ตัดผมบ๊อบ
ขอบคุณหมอแอมป์มากนะคะ สำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์ สำหรับตัวเองชอบแนวทางของคุณหมอที่พยายามป้องกันตัวเองก่อนที่โรคจะเกิด คนในครอบครัวมีสุขภาพที่ไม่ค่อยแข็งแรง มีโรคมากเมื่อแก่ตัวลง เราไม่อยากเป็นแบบนั้น ชอบฟังบทความของคุณหมอที่สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะคะ จะคอยติดตามคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่แข็งแรงเช่นกันคะ
ผมละเลยหลายข้อครับ เพราะชอบการกินมากไป จากนี้จะตั้งใจทำตามที่หมอแนะนำ หวังว่าอายุมากขึ้น ผมจะแข็งแรง มีพลังมากขึ้นกว่านี้ครับ
ขอบพระคุณครับหมอ
ไม่เชื่อว่าคุณหมอ อิจฉา fc 😊 กำลังจะออกไปวิ่ง บ้านอยู่ใกล้ป่าค่ะ
จะไปสูดอากาศบริสุทธิ์ที่นั่น ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ขอให้คุณหมอมีความสุขนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ ขอให้โชคดีบุญรักษาค่ะ
สวัสดีคนสวย! คุณดูสวยมาก
อากาศดี อารมณ์ดี อาหารดี อุจจาระดี
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ นำสิ่งดีฯมาฝากประจำ. บางท่านนำสิ่งคิดว่าดี และประสพการตัวท่านเองมาเล่า. มาพูด. แต่ลืมศึกษามาวัดถุดิบสิ่งนัน ได้มาจากไหน. ก็มาพูดผิด ก็เลิกฟังเลยค่ะ. สำหรับคุณหมอคิดตามมานานแล้วค่ะ. คุณหมอมีเหตุ มีผลเสมอ ขอบคุณมากฯคะ
ขอบคุณสำหรับสาระดีดีมีประโยชน์ค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอและทีมงานสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขนะคะ🌹👍❤️
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
มีประโยชน์มากค่ะ..กำลังทำตามคุณหมอบอก
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ❤️😊🙏🏻 สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ
ขอบพระคุณมากนะค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏
ขอบคุณสำหรับความรู้และเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพค่ะคุณหมอ เป็นกำลังใจให้คุณหมอและทีมงานนะคะ 🥺❣️
เยี่ยมยอด
สวัสดีคนสวย! คุณดูสวยมาก
อยากการตัดผม
ทรงทวิกกี้
อยู่ในสวนยางค่ะ สดชื่นจริงๆค่ะ อากาสดีมากๆที่หัวหิน ประจวบ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะที่ให้ความรู้ ทางโซเชียล พึ่งได้ฟังเป็น ครั้งที่ 2 ก็ขอเป็น FC คุณหมอเลยค่ะ เยี่ยมมากๆค่ะ ขอให้ อานิสงส์ที่คุณหมอให้ความรู้ บันดาล ให้ ครอบครัวคุณหมอ และคุณหมอ มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
สุดๆเลยเทปคุณหมอแอมป์ให้ความรู้ไม่มีกั๊ก ขอบพระคุณมากจริงๆๆค่ะ ขอให้คุณหมอเจริญรุ่งเรือง🙏🙏🙏
ชื่นชมที่มีซับด้วยค่ะ ละเอียดมากกก สำหรับคนที่ไม่ได้ยิน สามารถอ่านได้ เยี่ยมค่ะ
คุณหมอพูดฟังแล้วไม่เบื่อ นุ่ม ลึก ได้ทั้งสาระความรู้ หากฟังก่อนนอนทำให้หลับสบายค่ะ
หนูฟังทุกๆวันค่ะ ชอบคุณหมอ พูดฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณนะค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขอบคุณหมอแอมมากค่ะ ขอให้รายการนี้อยู่กับประชาชนยาวนานค่ะ
คุณหมอแอมป์ทีมงานขอขอบคุณมากๆสำหรับกำลังใจค่ะ😊😊😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณๆหมอแอมป์และทีมงานมากๆคะ
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^
ขอบคุณพระคุณหมอมากครับ🙏
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
ขอบพระคุณมากค่ะ คุณหมอ ได้ความรู้มากเลยค่ะ สาธุ🙇
สุดยอดค่ะคุณหมอ บรรยายดีมาก น้ำเสียงฟังง่าย เป็นขั้นเป็นตอน ล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งสิ้นนะคะ
การเอาจิตอยู่กับกายพระพุทธเจ้าสอนให้ใช้ อานาปานสติ(การรู้ลมหายใจเข้าออก)เพื่อให้กายนี้ไม่แตกทำลายไว พระพุทธเจ้ารู้สิ่งนี้ตั้งแต่2พันปีก่อน
ขอขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ ทีให้ความรู้ดีๆ สาธุๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วเข้าใจเลยค่ะ สู้สึกดีมาก
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
สวัสดิ์ดืค่ะคุณหมอ.
เสืยงคุณหมอไพเราะฟังสบายๆแถมใด้ความรู้อีกค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ😊
ไม่เบื่อค่ะหมอ, ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ♥️♥️♥️
เสียงเพราะ น่าฟัง มีสาระ กระชับ ชวนติดตาม เป็นกำลังใจให้พวกเราตลอดไปนะค่ะ
ฟังจนจบขอขอบคุณหมอที่แบ่งปั่นความรู้ และจะปฎิบัติตามค่ะ
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
ขอบคุณค่ะ ขออนุญาตินะค่ะ