Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณค่ะคุณหมอ1.เชื่อว่าตัวเองมีความสุขได้(หัวเราะ)2.สร้างบรรยากาศที่ดีรอบตัว(พูดเพราะ)3.กระเพาะลำไส้สมดุลดี(เคี้ยวอาหารละเอียด)4.ฝึกมีความสุขระหว่างทาง(วาดรูป เล่นกับสัตว์เลี้ยงวันละ10นาที)5.ฝึกยอมรับความหลากหลาย(หัดเล่นสิ่งใหม่วันละ 5 -10นาที6.ฝึกสมาธิ( อ่านหนังสือก่อนนอน 15นาที)7.ฝึกชื่นชมให้กำลังใจ(ชื่นชมคน 1เรื่องต่อวัน)8.หายใจปรับอารมณ์(ฝึกหายใจอย่างผ่อนคลายทางจมูก)9.มีสติ(ดื่มน้ำได้2ลิตรต่อวัน)10. ฝึกออกกำลังกาย(ชกลม 1นาที)
ขอบคุณมากคร้าบ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณที่สรุปให้🙏🙏🙏❤❤❤
❤
ขอบคุณมากที่สรุปให้ค่ะ
เริ่มติดตามฟังคุณหมอ ได้ 3-4 เดือน ตอนนี้ สุขภาพแข็งแรงขึ้น ถึงแม้ เป็นคนป่วยบ่อย แต่ ตอนนี้ รู้สาเหตุและวิธีแก้อย่างถูกทาง ค่ะ และ ไปไหนมาไหน คุยกับใคร ทำอะไร ก็เริ่ม มีทั้ง ทางโลก และทางธรรม เข้ามาสลับสับเปลี่ยน ปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ดีมากๆ ค่ะ ไม่น่าเชื่อ หมอสอนเกี่ยวกับ เรื่องต่างๆ บางหัวข้อไม่่กี่เรื่อง แต่ มันปรับใช้ได้หมดเลยค่ะ
เห็นด้วยเช่นกันค่ะ
❤❤❤
ติดตามคุณหมอนัทนี่แหละทำให้ความคิดเปลี่ยนชีวิตดีขึ้น...ฟังแล้วทำตาม...ชีวิตดีขึ้น100%จริงมากค่ะ
ทุกคนมีปัญหาจะแต่เรามาอยู่กับสามีก็คอยแต่แก้ปัญหามาตลอดสามสิปกว่าปีคิดเองหาเองเหอคุณเอยแต่พยามจะคิดบวกมาตลอดมีอะไรกะตุ้นไห้สังขารดีขึ้นมังจะ
คลิปนี้ดีมากๆค่ะ ปกติเป็นคนเครียดง่ายมาก เบื่อตัวเองตรงนี้แหละ ปัญหาน้อยนิดแต่เป็นคนคิดเยอะ ได้ฟังหมอนัทแล้วจะได้เอาไปปรับปรุงและคอยเตือนสติตัวเองด้วยค่ะ...ขอบคุณสำหรับเรื่องดีๆนะคะ
ขอบคุณเช่นกันนะครับผม
ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ ที่เข้ามาตอบคำถามและให้คำแนะนำ ติดตามคุณหมอตลอด ทำใช้ชีวิตดีขึ้นมากค่ะป้าอายุ 65 แล้วค่ะ ผลบุญที่คุณหมอทำและที่ป้าทำให้ย้อนกลับไปหาคุณหมอนะคะ
ขออุโมทนาสาธุด้วยค่าา
ป้าเครียดเรื่องสุขภาพค่ะ
แนะนำให้ฟัง หลวงพ่อฤาษีลิงดำบ่อย ๆ จะเริ่มไม่กลัวปัญหาสุขภาพครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังแล้วฮีลใจมากๆๆค่ะขอบคุณค่ะ
การไม่ต้องมาเครียดกับคนใกล้ตัวเราง่ายมากๆค่ะ ตัวเราต้องชัดเจนไม่ตามใจใครในเรื่องไร้สาระที่พวกเขาทำได้แก้ไขได้เอง คนเราเมื่อเห็นว่าใครใจดี ใครคอยช่วยเหลือพวกเขาๆจะพยามทำตัวออ่นแอเข้าหาทันทีเป็นคนแพะคนเกราะคน คนไหนที่ใจดีใจออ่นมากก็จะถูกเกราะคนนั้นก็จะมีโรคเครียดโรคไม่สบายใจจากปัญหาคนอื่นนำมาให้แน่นอน เราเคยเจอมาก่อนพอแม่เราจากไปสวรรค์แล้ว เราแกะคนเกราะออกหมดเลยแม้เพื่อนมายุ่งมาเกราะให้เสียเวลาไร้วาระก็ไม่ครบ ครบแค่คนมีพลังบวกด้านความคิดๆเหมือนกันสร้างสรรรค์สิ่งที่ดีๆพากันไปได้พอแล้ว ชาวเกราะเมื่อเราแกะออกไปพวกเขาก็เติบโตกันเองได้ค่ะ นอกนั้นเราว่าเรื่องของเราเองไม่เครียดนะเราปรับจูนดัดนิสัยตนเองได้ เปลี่ยนที่ตัวเราก็ไม่เครียดแล้ว เราติดนิสัยใช้ชีวิตง่ายง่ายเราทำดูแล้วสบายทั้งชีวิต เรื่องจริงๆ1000% เมื่อใดใช้ชีวิตมากเรื่องเรื่องมากนั่นแหละคนๆนั้นกำลังหาเรื่องเครียดให้ตัวเราเอง
คุณหมอเล่ามาหนูมีทุกอาการเลยนะคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ จะนำมาปรับใช้ค่ะ
สาธุๆหมอนัทค่ะ..ป้าติดตามและปฎิบัติตามที่หมอแนะนำ มาหลายปีแล้วค่ะ.อาการกายและจิต ดีขึ้นพอมีชีวิตอยู่ได้แล้วค่ะ.ขอบคุณหมอนัทนะคะ
สวัสดี...หมอนัท.ดูหมอนัทมานาน...จะพยายามทำตามหมอบอกหายใจลึกๆ....จะพยายามไม่แบกโลกนี้ไว้.จะพยายามวางมันลง.
ว่าจะไม่เครียดคะคุณหมอแต่ก้อเป็นตลอดภายในครอบครัวคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
สวัสดีย้อนหลังค่ะคุณหมออายุ57ปวดเอวปวดกล้ามเนื้อน้ำหนักเกินกินน้อยแต่ยังไม่ลดตอนนี้65สูง150
แนะนำการทานโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน และใช้วิธีลดปริมาณอาหารเย็น ลดน้ำตาลลงจะช่วยได้นะครับ
เพิ่งได้เข้ามาฟังหมอบรรยายเป็นครั้งแรกเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ค่ะให้แนวข้อคิดและให้สติมากค่ะและมีความคิดว่าทำตามได้ค่ะขอบคุณมากที่บรรยายให้เห็นภาพว่าทำตามได้อย่างง่ายดายกำลังเจอปัญหาอยู่พอดีเลยหาทางออกให้ตัวเองไม่ได้โชคดีมากเลยที่ได้มาเจอคลิปดีดี คลิปนี้ของอาจารย์ขอบคุณมากที่ชี้ทางออกของปัญหานี้และจะนำไปปฏิบัติตามคำแนะนำค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
เครียดมาจากภาวะรอบตัวคนในครอบครัวสร้างปัญหาให้ไม่รุ้จักจบจักสิ้น
เป็นกำลังใจให้นะครับ
ใช่คะเวลานี้ไม่อยากทำไรเลยเบื่อหมดทุกอย่าง เหมือนหมอพูดทุกอย่างเลย ..ตายแน่มั้ยคะสมองไม่เคยหลับ เหมือนรู้สึกไม่ได้หลับเลย นอนเยอะแต่หลับน้อย
เลี่ยงการใช้มือถือ ก่อนนอนสัก 1 ชม.ฝึกการยืดเหยียดร่างกายวันละ 15 นาที จะช่วยได้นะครับ
สวัสดี คะ คุณหมอ นัท ฟัง แล้ว มีสติ พลังใจ ที่ดี มี ประโยชน์ มาก ขอบคุณคะ😊
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ถ้ารักคนในครอบครัวมากก็เครียดมาก จะทำยังงัยได้ก็เขารักลูกรักหลานเขา
คราหลังเตรึยมอุปกรณ์ให้พร้อมก่อนค่อยเปืดเครื่อง
สวัสดีคุณหมอจากลอนดอน อังกฤษค่ะ รับฟังย้อนหลังตลอดเลย เวลาช้ากว่าที่ไทย6ชม.ค่ะ ❤
เครียดเพราะคนในครอบครัวไม่รู้จักโตคะ สร้างปัญหาแล้วเอามาโยนให้พ่อแม่ เราก็รับไม่ได้คะสงสารท่าน ต้องมารับ มาแบกเพื่อให้พระในบ้านสบายใจ คะ 🙏🙏🙏
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ปัญหาคล้ายกัน
🙏🙏🙏
พอจะรุ้สาเหตุ ของความไม่รู้จักโต จาก ?? เปนเหตุ รึจากถูกสิ่งใดบดบังความคิด ต่าง ๆ แล้วช่วยแก้ไขตลอด ที่ถูกบ้างผิดบ้าง รึปล่อยปะละเลย ไปบ้าง
เหมือนกันค่ะ..สรุปเเล้วกลายกลับตาละปัดว่าเราเป็นคนไม่ดี..ทั้งที่เราไม่ใช่คนสร้างปัญหา..เครียดจนขี้เกียจจะคิด..
ได้แต่ทำใจคะ ปล่อยไปตามกรรม กรรมใคร กรรมมัน ตอนนี้เบื่อคะ
ฟังคุณหมอแล้วสบายใจขึ้นเยอะมากๆ ค่ะ เริ่มมีความหวังค่ะ ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับ
โห ทำไมตรงไปหมดตั้งแต่3นาทีแรก
🇺🇸ได้ศึกษากับอาจารย์ตลอด ขอบคุณค่ะ❤
เดรียดแต่เด็กแล้วค่ะมีพ่อเรี่องโดนตีโดนด่า
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณ คุณหมอมาก ที่นำเสนอเรื่อง10 นิสัยดี สลายโรคเครียดได้ เป็นสิ่งที่ดีค่ะ แต่เรายังเป็นปุถุชนย่อมมีความเครียดจากภายนอกเข้ามากระทบ เราต้องมีสติปัญญา เป็นเครื่องกำกับ ต้องประคองจิตให้คงที่ อย่าตั้งความหวังให้สูงเกินไป ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ทำชีวิตให้เรียบง่าย ฯลฯ เครียดได้แต่ต้องเครียดให้เป็นคนที่มีความสุข คือคนที่มีลมหายใจอยู่กับปัจจุบัน ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีพลังกาย พลังใจที่เข้มแข็งโชคดี มีความสุข นะค่ะ
ขอบคุณมากเลยนะครับผม
ขอบคุณ คุณหมอเช่นกันค่ะ ที่ปรารถนาดีกับทุกคน
ขอบคุณ คุณหมอมากที่มีน้ำใจที่ดีตลอดมาขอให้ทุก ๆ วันพบเจอแต่สิ่งดีๆ นะค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่เพื่อน ๆชอบความคิดเห็น
ขอบคุณค่ะ ที่มอบสิ่งดี ๆ ให้แก่กันและกัน
เข้ามาฟังเพื่อเพิ่มกำลังใจเป็นเกือบทุกอย่างที่หมอนัดพูด ไม่ค่อยอยากจะดูแลตัวเองมันจะรู้สึกเบื่อเบื่อ ❤❤
พอดีเลย คุณหมอนัท ได้ซื้อหนังสือเล่มนี้มาเมื่อ week ที่แล้ว(มี2เล่ม อ่าน แล้วบันทึก) กะลังจะอ่าน ตอนนี้คุณหมอสรุปให้หมดร่ะ ...ไม่ต้องอ่านไปทำเล่มบันทึกต่อเลย ..ขอบคุณค่ะ 😁😂
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ หลายโรคที่เป็นพอมาดูคุณหมอแล้ว ฝึกทำตาม และทานอาหาร ทานยา ตามที่คุณหมอแนะนำ หลายโรคหายไปเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
เครียดกับสุขภาพค่ะ.เมื่อก่อนเป็นคนยิ้มเก่งร่าเริง..ตอนนี้หน้าตาเศร้าหมองบนใบหน้ามีแต่ความทุกข์ค่ะ
ค่ะเหมือนกัน😢
ต้องมีนาฬิกาหลักล้านจากสวิส😂❤❤
อยากกดติดตามนานๆ แต่คลิปยาวมากๆ หมดสมาธิที่จะฟังเพราะฟังนานลืมหมดเลย
อาการทีบอกเราเป็นจะคุณลูกชายคนโตก็เป็นจะเขาทำงานหนักจะความรับผิดชอบเยาะบ้านเราจนเป็นลูกจ้างเขาควรทำอย่างไรดีจะ
หมอพูดฟังเพลินมากเลยค่ะ เราเช็คดูแล้วเป็นทุกข้อเลยค่ะ ยกเว้นภูมิแพ้ กับฉุนเฉียวง่าย คิดว่าตัวเองใจเย็นประมาณนึงเลยค่ะ
ใช้ค่ะหยุดความคิดไม่ใด้นอนไม่หลับคิดเยอะขอบคุณหมอค่ะพูดถูกอย่างตรงปกเลย❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
คลิปนี้ดีมากเลยจ้ะ เข้ากับยุคสมัยปัจจุบัน😅😊
มีทุกอาการที่กล่าวมาคะ สะสมมานาน เพราะทำงานที่ไม่ชอบตอนนี้ลาออกจากงาน ทุกๆอาการหายไปเลยคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่แนะนำแต่สิ่งดีๆ จะพยายามทำตามค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
เมื่อกี้ชมแม่ว่าแม่ตอนสาวๆคงสวยน่าดูแม่ยิ้มกริ่มเลยผมมีความสุขจังครับพี่หมอ😊แม่ผมอายุ71ยังสวยอยู่😘
ความรู้ที่ได้จากคุณหมอถ้าทำได้สุขภาพกายดีควบคู่สุขภาพจิตดีไปพร้อมๆกันขอบคุณนะคะคุณหมอ
โรคอะไรก้อ ไม่รู้ งัดไม้ตาย 18 กระบวนท่า เขาเหลียงซาน เส้าหลิน บู๊ตึ้ง สู้กับ โรคประหลาด นี้ ท้างวัน 24 ชม. 😂 ที่หมอนัท อธิบาย มีครบ ทุกอาการ เลยค่ะ 😅 🍃☘️🌿🌱☘️🍀🌳☘️🌿🌱🌿🌲🌳🌿🌳🍀🌲🍀🌱☘️🌿🍃
ขอให้เอาชนะให้จงได้นะครับลองกระบวนท่า "จิตว่าง" กับท่า "ปิดหูปิดตาปิดปาก" โดยท่านอาจารย์พุทธาสดูก็ดีครับ
สวัสดีคุณหมอนัสป้าเป็นเครียดง่ายเป็นกรดใหลย้อนลมเยอะในท้องนอนไม่หลับป้าอายุ65ปีออกกําลังกายอย่างไรค่ะ
เคยเป็นโรคเครียดค่ะ ที่แรกผิดหวังขืมเเศร้า ฝืนทำงานใช้เสมองหนัก เริ่มเป็น หายใจไม่อิมช่วง3ทุ่ม เริ่มปสดตาวตัว ตามเส้น มืนชาตามเท้ามือ กินเยอะ ไม่อิ่มหิวตลอด นอนไม่หลับปวดหัว ปวดสะบักหลัง อยากอาเจียน หงิดหงิด มีทุกอาการเหมือนคุณหมอนัทพูดเลยค่ะ ไปตรวจหาโรคไม่เจอ ตัดสินใจไปกินยา จิตเวช หยุดทันที่ แต่ ก็อยา่ให้ขาดยา ประมาณ5ปี แล้วค่ะ หมอลดยาให้ เดี๋ยวนี้เข้าใจ รับมือจ่กโรคนี้ได้ไม่กลัวก็เลยอาการดีขึ้นค่ะ ขอบคูณหมอนัท ที่ให้ความรุ้ ความสะบายใจเพิ่มเติม มากค่ะ
ขอให้ดีขึ้นไว ๆ นะครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอนัท
😢เครียดผัวชอบเอาเงินไปไห้หมอนวด มันตายเมื่อไร😅จะหายเครียดค่า
😅😇💕
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤🥰🥰🥰🙏🙏🙏👐👍🏿👍🏿👍🏿🤟🏾🤟🏾🤟🏾
ช่วยทำเสียงให้ดังมากกว่านี้คะ่ฟังไม่รุ้เรื่องเลยคะ่หุตึง
มีตลอดไป คือ10อย่างนี้งัยคัชหมอนัท ที่ต้องมีวินัย อด ทน ทำ อย่างยิ้ม , ฝึกที่จะเข้าใจ 🤭...
ปวดข้อพับหัวเข่าเรื้อรังค่ะคุณหมอ..เคยผ่าตัดใส่่เหล็กข้างหลังปี60มาตอนนี้เรี่มปวดอีกแล้ว ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ปรับกล้ามเนื้อทั้งร่างกายให้ยืดหยุ่นได้ดีดังนี้จะช่วยได้นะครับruclips.net/video/nQwKKCqkJxg/видео.htmlค่อย ๆ ฝึกทำใจเย็น ๆ ก็จะดีขึ้นเรื่อย ๆ ได้ครับ
สวัสดีคะคุณหมอนัทชอบฟังและนำไปใช่กับชีวิตประจำวันคะเกียวกับยาแพทย์แผนไทยของคุณหมอดีมากๆคะ
ติดตามคะ มีประโยนชมากคะ คนที่มาฟังถือมีบุญได้ฟังสิ่งดีแล้วลองไปปฏิบัตืดูคะ
เป็นอยู่ค่ะหลายข้อเลยอันดับแรก คือ คิด มาก ก่อนนอน คิดจนนอนไม่หลับ ต้องเปิดฟังหมอนัดทุกวัน เพื่อที่จะไม่ให้ความคิดคนอื่น เข้ามา รับยาจิตเวชแล้ว ก็ดีขึ้นนิดหน่อย แต่ยังนอนไม่หลับ ต้องฟัง หมอ นัด เพื่อที่ความคิดคนอื่นจะได้ไม่เข้ามา ได้ผล หลับ
ระหว่างวันฝึกให้จิตใจอยู่กับตัวบ่อย ๆ เช่น การเดิน ยืน นั่ง นอน ครับพยายามหลีกเลี่ยงการใช้ Social Media ต่าง ๆ
@@NosickHandup คุณหมอรู้ไหม คุณหมอมีบุญกุศลมากๆเลยค่ะ🙏😊
@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะพยาค่ะ หมอพูดถูกทุกอย่างเลยค่ะ
คุณหมอครับเเก้อาการปวดหลังปวดเอวหน่อยครับ
สวัสดีคะคุณหมอนัท ขอบคุณมากคะชอบมากมีประโยชน์มากด้วยสาธุ
ขอบคุณคุณหมอนัทมากๆค่ะ
เป็นหลายข้อเลยค่ะ ชอบอยู่คนเดียว เพราะชินมาจากช่วงโควิด ทำงาน เรียนรู้อะไรของตัวเองไปเรื่อยๆ แต่ไม่ค่อยอยากเข้าสังคมเหมือนแต่ก่อน อยู่กับตัวเอง โฟกัสการหารายได้เสริมเป็นหลัก ตอนนี้ก็เริ่มเครียดน้อยลง เพราะมีรายได้เพิ่มขึ้นจากงานเสริมค่ะ
ขอถามหน่อยค่ะหมอนัทตาบนด้านซ้ายกะตุ้กและมุมปากด้านซ้ายกะตุ้กเหมือนกันเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะช่วยบอกหน่อยค่ะมีวิธีแก้อย่างไรค่ะ
ถ้านาน ๆ เป็นทีก็ไม่เป็นอะไรนะครับแต่ถ้าเป็นบ่อย ๆแนวทางการแก้ไขคือลดการใช้ อายตนะต่าง ๆ เช่น ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจเช่น เลี่ยงการใช้มือถือ เกมส์ การพูดหรือฟังมาก ๆระบาย ธาตุลมกองละเอียด ที่มากเกินไป- การนอนราบกับพื้น (โยคะท่าศพ-Savasana)- หายใจให้ยาว ๆ ระหว่างวัน- ไม่ตัดสินล่วงหน้า (พยายามอยู่กับปัจจุบัน)- ยืน หรือ เดินเท้าเปล่า หายใจยาว ๆ- ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน- ทานอาหารรสจืด เลี่ยงอาหาร รสจัด ๆ- นอนหลับให้เร็วขึ้น- ใส่เสื้อผ้าจากธรรมชาติ- อบสมุนไพร ให้เหงื่อออก- นวดสปา หรือ แช่น้ำ
นวดทีก็ทุเลารุ่งขึ้นทำงานหนักกลับเปนเหมือนเดิม
สวัสดีค่ะหมอนัดมีเรื่องจะถามนิดหน่อยค่ะจะทานเพชรสังฆาตกับสันฑะฆาตทานร่วมกันได้ไหมคะแล้วต้องทานนานแค่ไหนคะอาจารย์หมอขอบพระคุณมากนะคะติดตามอาจารย์หมอตลอดนะคะ
ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน และ ทานเพชรสังฆาต 2 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวันประมาณ 2 เดือน ก็ใช้ได้นะครับ
ใช่ค่ะคุณหมอ หยุดความคิดไม่ได้ค่ะ ทรมานสุดๆค่ะคุณหมอพูดถูกทุกอย่างค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอฟังคุณหมอประจำได้ความรู้มากๆค่ะเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังค่ะ
ดื่มน้ำนี่ยากจิงค่ะไม่น่าเชื่อ 5555+
😊ขอบคุณมากๆค่ะ คลิปดีมีประโยชน์ค่ะ
ตรวจมาหมดแล้วปกติทุกอย่างยังมึนหัวทุกเช้าตื่นมาจะงงหัวใจสั่นเป็นทุกเช้าไปตรวจอีกครั้งก็ไม่เจอสาเหตุคราวนี้เริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมตื่นปุ๊บยึด้หยียดร่างกายก่อนลุกจากที่นอนฝึกลมหายใจรู้สึกหัวไม่มึนงง
เยี่ยมเลยครับผม
มีเสียงในหัว หรือหู แยกไม่ออกค่ะ รักษาอย่างไรค่ะ 3 ปีแล้วค่ะ มียาไหมค่ะ
ทำดังนี้สัก 1 เดือนนะครับ1. เลี่ยงการใช้หูฟัง หรือ ฟังเสียงดังนาน ๆ2. อยู่ในความเงียบมากขึ้น3. ลดการทานอาหารรสจัด เช่น เผ็ดจัด, หวานจัด, รสอูมามิ(รสคล้ายผงชูรส)4. นอนหลับให้ไวขึ้นเพื่อให้เกิดการซ่อมแซมระบบประสาท5. หายใจอย่างผ่อนคลายในระหว่างวัน6. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที (5 วันต่อสัปดาห์)สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้วก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนช่วยลดลม(ความรู้สึก)ที่มากเกินไป2. ทาน น้ำเอนไซม์ 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็นช่วยปรับธาตุของร่างกายให้สงบขึ้น3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอนสัปดาห์ละสองวันช่วยลดความรัดตึงภายใน ทำให้เลือดลมไหลเวียนเป็นปกติ
วันนี้คุณน้องหมาขนหอมจังครับ55รักครับพี่หมอ
เป็นแทบทุกอย่างที่หมอพูดเลยคะที่สําคัญสมองหยุดคิดไม่ได้เลยภาวะร่างกายยํ่าแย่สุดๆ😢
ขอให้ดีขึ้น จิตใจมั่นคง สงบไวๆ ครับผม
เพิ่งรู้ว่าเป็นแพนิก จากเป็นกรดไหลย้อน หายใจไม่อิ่มเครียดเรอทั้งวันท้องอืดลมในท้องเยอะ พยายามไม่คิดมันก็วนเวียนมาตลอดค่ะ บางทีเหมือนอาจะดีขึ้นวัน2วันแต่ก็หายใจอิ่มใจหวิวใจสั่น อยากหายค่ะต้องกินยาอะไรบ้างค่ะ
แนะนำดังนี้นะครับผมแนวทางการบำบัดโรค- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้การปรับพฤติกรรม1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย------------------------------------------------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้องปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะหลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้วตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียดหายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้นหัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ-----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือ inbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
อยากหยุดความคิดเหมือนกันค่ะแต่ทำไม่ได้หยุดคิดตอนฟังนิยายธรรมะก็ช่วยได้สักพักค่ะปรกติเป็นคนส่งจิตออกนอกคิดฟุ้งซ่านค่ะ
ฟังคุณหมอยังไม่จบก็รู้สึกคลายเครียดไปได้เยอะเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญ สุขภาพแข็งแรงค่ะ
คุณหมอคะ ถ้าเราหายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกยาวๆ เวลาหายใจออกควรออกทางจมูกหรือทางปากดีคะ แบบไหน จะดีกว่ากันคะ
ถ้าเครียดมาก ๆ ให้หายใจเข้าทางจมูกและ ออกทางปากยาว ๆแต่เวลาปกติให้หายใจเข้า และ ออกทางจมูกยาวสักหน่อยครับผม
ทำไงดีคะ รู้สึกตัวเองหัวร้อนขึ้นเรื่อยๆเวลาเจอเรื่องแย่ๆจากการทำงาน ชอบพูดคำหยาบคาย จากแต่ก่อนตั้งเด็กจนมหาลัยควบคุมได้ดีไม่หัวเสียบ่อยแบบนี้😅
เปิดฟังคูณหมอจนหลับไปเลยคะ
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะคุณหมอคิดเลขแล้วหูอื้อปวดขมับโยงเบ้าตาแล้วเหมือนสมองอึนๆแบบเหมือนมันจะสมองค้างตึงๆตื้อๆ
❤ขอบคุณค่ะหมอนัท ฟังคลิปนี้แล้วได้ประโยชน์มากๆๆเลยค่ะ พอคนเรายิ่งโตขึ้นยิ่งรุ้สึกเครียด ด้วยเพราะหน้าที่ ความรับผิดชอบอะไรหลายๆอย่าง ไม่เหมือนตอนเด็กๆไม่ต้องคิดอะไรมาก เล่นสนุกไปวันๆ อยากมีความเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้น ที่หมอนัทแนะนำจะนำไปทำตามนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนด้วยนะคะที่กำลังเครียดอยู่ 😊❤
ขอเป็นกำลังใจให้นะครับผม
เพิ่งได้ติดตามครั้งเเรก ชอบมากค่ะ ได้ความรู้ ความเข้าใจ ฟังเพลินเข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ แนวทางสุดยอดค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะที่นำสาระความรู้และวิธีการดูแลสุขภาพตัวเองและวิธีปฏิบัติตลอดทั้งการรักษาเบื้องต้นได้เข้าใจมากค่ะ
ฉั้นยังรักษากับหมอจิต...เริ่มวาดรูปจากโดเรม่อนบัดนี้ฉั้นวาดขึ้นข้างฝาได้วันนี้วาดเอวซ่าโอเคเลยใช้เวลา5ปีแล้ว
จริงค่ะดินฉันเป็นเหมือนที่คุณพูดเลยค่ะตอนนี้เป็นยุ่ตรงทุกข้อเลยค่ะ
เดี๋ยวเอาไปลองทำตามนะคะ อาการคือเหมือนที่หมอพูดมาเลยค่ะตอนนี้ เบื่อๆ หมดแรง เพลีย ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ
ขอบคุนค่ะคุนหมอ ยากค่ะหมอที่จะไม่ทำให้ตัวเองเครียด มันหลายเรื่องค่ะ
เพิ่งเข้ามาฟังค่ะ ใด้ความคิดที่ดีมาก เอาไปปรับปรุงจิตร ให้ผ่อนคลาย สุขภาพ
อยากฟังเรื่องนี้พอดีครับ
เป็นมายาวนาน พาป่วยไป หมด พอดีมีคนป่วยเป็น โรคจิตหลงผิด สูงอายุ บางคนว่า เป็นบ้าซ่อนรูปเเบบ คนในบ้านหนีออกไปหมด เลย เวลาอาการรมานี่ คลั่งพลังเยอะด้วย มีเงินมีทองเอาให้คนหลอก เชื่อสิ่งศักดิสิทธิ งมงายมีเงงินกก็ซื้อเเต่ล้อตเตอรี่ เดือนๆนึง เเตะเเสนบาทจนจนไม่มีจะกิน มันบุ้า
ตรงกับป้าหมดเลยค่ะกินยาจิตเวชเม็ดชมพูขาวทุกวันนอนน้อยหลับยากบางวันไม่กินยาก็หลับได้ตื่นตี2ตี3ไม่หลับเลยค่ะปวดตามข้อปวดหมดเลยปวดฝ่าเท้าเอ็นหลังท้าวน่าจเครียดค่ะบางวันคิดว่าตัวเองจะตายขับถ่ายก็เว้นวันค่ะฟันไม่ค่อยดีอายุ 66ย่าง67ค่ะ
ต้อง เรียนรู้ โภชนาการ ถ้า ท้องผูก แค่ กล้วยน้ำว้า 3-4 ลูกต่อวัน ส่วนตัว ก็ กิน ยา แต่ สีม่วง ครับ มา กว่า 20กว่าปี บางคน 30ปี ก็มี ไม่เครียดแต่ก็ ต้องกิน เพราะ สมองรวน กระวนกระวาย effects เยอะ อธิบายยาก คงจะติดแล้ว ประสาท แข็ง ? ทำให้สงบ เคยหักดิบ อาการ คือ ไม่กินไม่นอน 5 วัน 5 คืน จนไม่มีแรง ต้องเข้าเมืองไปให้ เพื่อนช่วย คือ ไม่รู้กี่วัน คิดไปเองว่า 2-3 วัน ศรีทนได้ ? เลยคิดว่า พร้อมกว่านี้ ค่อยไปให้ หมอ ช่วย เป็น เรื่องเป็นราว ขี้ลืม ? จริงๆ ก็ กลัว สมองเสื่อม ( เภสัช หมอ ขู่ ไว้ ) แต่ จริงๆแล้ว พอมี อะไร กระตุ้น ก็ ดันจำได้ = ความจำหลบซ่อน ? ถ้าหมอ มี วิธี ? นีมาฟัง หลังจาก 9 เดือน ผ่านมาแล้ว ครับ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ เล่นเกมส์บล็อกไม้ค่ะ
ผมหยุดทานยาคลายเคืยดครับเพราะมันเหมือนรา่งกายจหยุดการทำงานก่อนนอนผมกินน้ำร้อนกินเยอะๆให้เหงื่อออกหาเวลาหลับให้เจอครับ
กินยาคลายเครียดร่วม 2อาทิตย์ วันสุดท้ายที่เลิก กินเข้าไปกดประสาท นอนไม่หลับ ทรมาน ตอนนี้ใช้วิธีฝึก สมาธิ กำหนด การหายใจ ปล่อย ความเครียด ออกไป ตอนนี้ สมองโล่ง ตัวเบามากค่ะ ฝึกจาก พลังงานจากกฎจักรวาล ฝึกให้ปลดปล่อยพลังงานลบอกจากร่างกาย ตอนนี้ อาการดีขึ้น มาก
ติดตามหมอฟังให้จำให้ดีเอาที่มีประโยชน์ใช้จำไม่ได้จดใส่สมุดไว้อ่านเราต้องแข็งแรงอายุยืนไปนานๆจะยากดีมีจนก็ยิ้มให้โลกใบนี้นะทุกคน
ฉันใช้เวลาวาดรูปทำให้ฉั้นหายป่วย(ฉั้นผ่าสมองเป็นเบสพาสซี)ทำให้ฉั้นเครียดน้อยลงแล้วฉั่นก็วาดการ์ตูนไปแจกโรงเรียน พร้อมแจกสี
สวัสดีครับพี่หมอ แล้วอาการเนื้อเต้นเป็นจุดเล็กๆเต้นตลอดทั้งวันนี้เกิดจากอาการอะไรครับ มีวิธีการรักษาไหมครับมันคือโรคอะไรครับเพื่อนผมมันเป็น รบกวนพี่หมอเมตตาตอบผมด้วยครับ รักครับพี่หมอ❤
อาการนี้ยัง ไม่ทราบจริง ๆ ครับผม ต้องขออภัยด้วยครับ
@@NosickHandup ครับพี่ หมอ ถ้าพี่หมอศึกษาเจอเรื่องนี้พี่หมอเมตตามาไลน์สดบอกด้วยครับพี่ขอบคุณครับ เดี๋ยวต้องถามมันว่ามีอาการอะไรอีก
คงเป็นอาการแสดงออกทางจุดปลายประสา เกร็งตัว เช่นกล้ามเนื้อกระตุก หรือเปล่า
ฟังดี มีความสุข ได้ความรู้ ขอบคุณมากค่ะ ขอแชร์ ให้ลูกได้ฟังด้วย
อาการใช่มากๆ แต่ก่อนหนูมาฟังเรื่องกรดไหลย้อนจนหาย เดี๋ยวจะลองทำตามรื่องนี้อีกนะคะ แตฟัแล้วยากกว่ากรดไหลย้อนมากเลย😢😢
เคยเป็นช่วงเครียดกับการทำงานต้องลาออกเลยน่ะ..พอลาออกก็สบายคนละคนเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกดีจริงๆ😊
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ มีสาระเนื้อหาดีมาก พูดดีเข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณครับผม
ได้ความรู้แบะวิธีปฏิบัติดีมากๆขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ. อยู่ต่างประเทศค่ะติดตามฟังคุณหมอตลอดค่ะ
ขอบคุณนะครับ
แผ่เมตตา ตนเต็มและค่อยๆเผื่อผู้อื่น...3ดี กินดี พักผ่อนดี ออกกำลังกายดี
ขอบคุณนะคะ เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยค่ะ โดนใจมาก
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
1.เชื่อว่าตัวเองมีความสุขได้(หัวเราะ)
2.สร้างบรรยากาศที่ดีรอบตัว(พูดเพราะ)
3.กระเพาะลำไส้สมดุลดี(เคี้ยวอาหารละเอียด)
4.ฝึกมีความสุขระหว่างทาง(วาดรูป เล่นกับสัตว์เลี้ยงวันละ10นาที)
5.ฝึกยอมรับความหลากหลาย(หัดเล่นสิ่งใหม่วันละ 5 -10นาที
6.ฝึกสมาธิ( อ่านหนังสือก่อนนอน 15นาที)
7.ฝึกชื่นชมให้กำลังใจ(ชื่นชมคน 1เรื่องต่อวัน)
8.หายใจปรับอารมณ์(ฝึกหายใจอย่างผ่อนคลายทางจมูก)
9.มีสติ(ดื่มน้ำได้2ลิตรต่อวัน)
10. ฝึกออกกำลังกาย(ชกลม 1นาที)
ขอบคุณมากคร้าบ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณที่สรุปให้🙏🙏🙏❤❤❤
❤
ขอบคุณมากที่สรุปให้ค่ะ
เริ่มติดตามฟังคุณหมอ ได้ 3-4 เดือน ตอนนี้ สุขภาพแข็งแรงขึ้น ถึงแม้ เป็นคนป่วยบ่อย แต่ ตอนนี้ รู้สาเหตุและวิธีแก้อย่างถูกทาง ค่ะ และ ไปไหนมาไหน คุยกับใคร ทำอะไร ก็เริ่ม มีทั้ง ทางโลก และทางธรรม เข้ามาสลับสับเปลี่ยน ปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ดีมากๆ ค่ะ ไม่น่าเชื่อ หมอสอนเกี่ยวกับ เรื่องต่างๆ บางหัวข้อไม่่กี่เรื่อง แต่ มันปรับใช้ได้หมดเลยค่ะ
เห็นด้วยเช่นกันค่ะ
❤❤❤
ติดตามคุณหมอนัทนี่แหละทำให้ความคิดเปลี่ยนชีวิตดีขึ้น...ฟังแล้วทำตาม...ชีวิตดีขึ้น100%จริงมากค่ะ
ทุกคนมีปัญหาจะแต่เรามาอยู่กับสามีก็คอยแต่แก้ปัญหามาตลอดสามสิปกว่าปีคิดเองหาเองเหอคุณเอยแต่พยามจะคิดบวกมาตลอดมีอะไรกะตุ้นไห้สังขารดีขึ้นมังจะ
คลิปนี้ดีมากๆค่ะ ปกติเป็นคนเครียดง่ายมาก เบื่อตัวเองตรงนี้แหละ ปัญหาน้อยนิดแต่เป็นคนคิดเยอะ ได้ฟังหมอนัทแล้วจะได้เอาไปปรับปรุงและคอยเตือนสติตัวเองด้วยค่ะ...ขอบคุณสำหรับเรื่องดีๆนะคะ
ขอบคุณเช่นกันนะครับผม
ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ ที่เข้ามาตอบคำถามและให้คำแนะนำ ติดตามคุณหมอตลอด ทำใช้ชีวิตดีขึ้นมากค่ะป้าอายุ 65 แล้วค่ะ ผลบุญที่คุณหมอทำและที่ป้าทำให้ย้อนกลับไปหาคุณหมอนะคะ
ขออุโมทนาสาธุด้วยค่าา
ป้าเครียดเรื่องสุขภาพค่ะ
แนะนำให้ฟัง หลวงพ่อฤาษีลิงดำบ่อย ๆ จะเริ่มไม่กลัวปัญหาสุขภาพครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังแล้วฮีลใจมากๆๆค่ะขอบคุณค่ะ
การไม่ต้องมาเครียดกับคนใกล้ตัวเราง่ายมากๆค่ะ ตัวเราต้องชัดเจนไม่ตามใจใครในเรื่องไร้สาระที่พวกเขาทำได้แก้ไขได้เอง คนเราเมื่อเห็นว่าใครใจดี ใครคอยช่วยเหลือพวกเขาๆจะพยามทำตัวออ่นแอเข้าหาทันทีเป็นคนแพะคนเกราะคน คนไหนที่ใจดีใจออ่นมากก็จะถูกเกราะคนนั้นก็จะมีโรคเครียดโรคไม่สบายใจจากปัญหาคนอื่นนำมาให้แน่นอน เราเคยเจอมาก่อนพอแม่เราจากไปสวรรค์แล้ว เราแกะคนเกราะออกหมดเลยแม้เพื่อนมายุ่งมาเกราะให้เสียเวลาไร้วาระก็ไม่ครบ ครบแค่คนมีพลังบวกด้านความคิดๆเหมือนกันสร้างสรรรค์สิ่งที่ดีๆพากันไปได้พอแล้ว ชาวเกราะเมื่อเราแกะออกไปพวกเขาก็เติบโตกันเองได้ค่ะ นอกนั้นเราว่าเรื่องของเราเองไม่เครียดนะเราปรับจูนดัดนิสัยตนเองได้ เปลี่ยนที่ตัวเราก็ไม่เครียดแล้ว เราติดนิสัยใช้ชีวิตง่ายง่ายเราทำดูแล้วสบายทั้งชีวิต เรื่องจริงๆ1000% เมื่อใดใช้ชีวิตมากเรื่องเรื่องมากนั่นแหละคนๆนั้นกำลังหาเรื่องเครียดให้ตัวเราเอง
คุณหมอเล่ามาหนูมีทุกอาการเลยนะคะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ จะนำมาปรับใช้ค่ะ
สาธุๆหมอนัทค่ะ..ป้าติดตามและปฎิบัติตามที่หมอแนะนำ มาหลายปีแล้วค่ะ.อาการกายและจิต ดีขึ้นพอมีชีวิตอยู่ได้แล้วค่ะ.ขอบคุณหมอนัทนะคะ
ขอบคุณเช่นกันนะครับผม
สวัสดี...หมอนัท.ดูหมอนัทมานาน...จะพยายามทำตามหมอบอกหายใจลึกๆ....จะพยายามไม่แบกโลกนี้ไว้.จะพยายามวางมันลง.
ว่าจะไม่เครียดคะคุณหมอแต่ก้อเป็นตลอดภายในครอบครัวคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
สวัสดีย้อนหลังค่ะคุณหมออายุ57ปวดเอวปวดกล้ามเนื้อน้ำหนักเกินกินน้อยแต่ยังไม่ลดตอนนี้65สูง150
แนะนำการทานโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน และใช้วิธีลดปริมาณอาหารเย็น ลดน้ำตาลลงจะช่วยได้นะครับ
เพิ่งได้เข้ามาฟังหมอบรรยายเป็นครั้งแรกเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ค่ะให้แนวข้อคิดและให้สติมากค่ะและมีความคิดว่าทำตามได้ค่ะขอบคุณมากที่บรรยายให้เห็นภาพว่าทำตามได้อย่างง่ายดาย
กำลังเจอปัญหาอยู่พอดีเลยหาทางออกให้ตัวเองไม่ได้
โชคดีมากเลยที่ได้มาเจอคลิปดีดี คลิปนี้ของอาจารย์ขอบคุณมากที่ชี้ทางออกของปัญหานี้และจะนำไปปฏิบัติตามคำแนะนำค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
เครียดมาจากภาวะรอบตัวคนในครอบครัวสร้างปัญหาให้ไม่รุ้จักจบจักสิ้น
เป็นกำลังใจให้นะครับ
ใช่คะเวลานี้ไม่อยากทำไรเลยเบื่อหมดทุกอย่าง เหมือนหมอพูดทุกอย่างเลย ..ตายแน่มั้ยคะสมองไม่เคยหลับ เหมือนรู้สึกไม่ได้หลับเลย นอนเยอะแต่หลับน้อย
เลี่ยงการใช้มือถือ ก่อนนอนสัก 1 ชม.
ฝึกการยืดเหยียดร่างกายวันละ 15 นาที จะช่วยได้นะครับ
สวัสดี คะ คุณหมอ นัท ฟัง แล้ว มีสติ พลังใจ ที่ดี มี ประโยชน์ มาก ขอบคุณคะ😊
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ถ้ารักคนในครอบครัวมากก็เครียดมาก จะทำยังงัยได้ก็เขารักลูกรักหลานเขา
คราหลังเตรึยมอุปกรณ์ให้พร้อมก่อนค่อยเปืดเครื่อง
สวัสดีคุณหมอจากลอนดอน อังกฤษค่ะ รับฟังย้อนหลังตลอดเลย เวลาช้ากว่าที่ไทย6ชม.ค่ะ ❤
เครียดเพราะคนในครอบครัวไม่รู้จักโตคะ สร้างปัญหาแล้วเอามาโยนให้พ่อแม่ เราก็รับไม่ได้คะสงสารท่าน ต้องมารับ มาแบกเพื่อให้พระในบ้านสบายใจ คะ 🙏🙏🙏
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ปัญหาคล้ายกัน
🙏🙏🙏
พอจะรุ้สาเหตุ ของความไม่รู้จักโต จาก ?? เปนเหตุ รึจากถูกสิ่งใดบดบังความคิด ต่าง ๆ แล้วช่วยแก้ไขตลอด ที่ถูกบ้างผิดบ้าง รึปล่อยปะละเลย ไปบ้าง
เหมือนกันค่ะ..สรุปเเล้วกลายกลับตาละปัดว่าเราเป็นคนไม่ดี..ทั้งที่เราไม่ใช่คนสร้างปัญหา..เครียดจนขี้เกียจจะคิด..
ได้แต่ทำใจคะ ปล่อยไปตามกรรม กรรมใคร กรรมมัน ตอนนี้เบื่อคะ
ฟังคุณหมอแล้วสบายใจขึ้นเยอะมากๆ ค่ะ เริ่มมีความหวังค่ะ ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับ
โห ทำไมตรงไปหมดตั้งแต่3นาทีแรก
🇺🇸ได้ศึกษากับอาจารย์ตลอด ขอบคุณค่ะ❤
เดรียดแต่เด็กแล้วค่ะมีพ่อเรี่องโดนตีโดนด่า
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอมาก ที่นำเสนอเรื่อง10 นิสัยดี สลายโรคเครียดได้ เป็นสิ่งที่ดีค่ะ แต่เรายังเป็นปุถุชนย่อมมีความเครียดจากภายนอกเข้ามากระทบ เราต้องมีสติปัญญา เป็นเครื่องกำกับ ต้องประคองจิต
ให้คงที่ อย่าตั้งความหวังให้สูงเกินไป ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ทำชีวิตให้เรียบง่าย ฯลฯ เครียดได้แต่
ต้องเครียดให้เป็น
คนที่มีความสุข คือคน
ที่มีลมหายใจอยู่กับปัจจุบัน
ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีพลังกาย พลังใจที่เข้มแข็ง
โชคดี มีความสุข
นะค่ะ
ขอบคุณมากเลยนะครับผม
ขอบคุณ คุณหมอเช่นกันค่ะ ที่ปรารถนาดีกับทุกคน
ขอบคุณ คุณหมอมากที่มีน้ำใจที่ดีตลอดมา
ขอให้ทุก ๆ วันพบเจอ
แต่สิ่งดีๆ นะค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่เพื่อน ๆ
ชอบความคิดเห็น
ขอบคุณค่ะ ที่มอบสิ่งดี ๆ ให้แก่กันและกัน
เข้ามาฟังเพื่อเพิ่มกำลังใจ
เป็นเกือบทุกอย่างที่หมอนัดพูด ไม่ค่อยอยากจะดูแลตัวเองมันจะรู้สึกเบื่อเบื่อ ❤❤
พอดีเลย คุณหมอนัท ได้ซื้อหนังสือเล่มนี้มาเมื่อ week ที่แล้ว(มี2เล่ม อ่าน แล้วบันทึก) กะลังจะอ่าน ตอนนี้คุณหมอสรุปให้หมดร่ะ ...ไม่ต้องอ่านไปทำเล่มบันทึกต่อเลย ..ขอบคุณค่ะ 😁😂
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ หลายโรคที่เป็นพอมาดูคุณหมอแล้ว ฝึกทำตาม และทานอาหาร ทานยา ตามที่คุณหมอแนะนำ หลายโรคหายไปเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
เครียดกับสุขภาพค่ะ.เมื่อก่อนเป็นคนยิ้มเก่งร่าเริง..ตอนนี้หน้าตาเศร้าหมองบนใบหน้ามีแต่ความทุกข์ค่ะ
ค่ะเหมือนกัน😢
ต้องมีนาฬิกาหลักล้านจากสวิส😂❤❤
อยากกดติดตามนานๆ แต่คลิปยาวมากๆ หมดสมาธิที่จะฟังเพราะฟังนานลืมหมดเลย
อาการทีบอกเราเป็นจะคุณลูกชายคนโตก็เป็นจะเขาทำงานหนักจะความรับผิดชอบเยาะบ้านเราจนเป็นลูกจ้างเขาควรทำอย่างไรดีจะ
หมอพูดฟังเพลินมากเลยค่ะ เราเช็คดูแล้วเป็นทุกข้อเลยค่ะ ยกเว้นภูมิแพ้ กับฉุนเฉียวง่าย คิดว่าตัวเองใจเย็นประมาณนึงเลยค่ะ
ใช้ค่ะหยุดความคิดไม่ใด้นอนไม่หลับคิดเยอะขอบคุณหมอค่ะพูดถูกอย่างตรงปกเลย❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
คลิปนี้ดีมากเลยจ้ะ เข้ากับยุคสมัยปัจจุบัน😅😊
มีทุกอาการที่กล่าวมาคะ สะสมมานาน เพราะทำงานที่ไม่ชอบ
ตอนนี้ลาออกจากงาน ทุกๆอาการหายไปเลยคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่แนะนำแต่สิ่งดีๆ จะพยายามทำตามค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
เมื่อกี้ชมแม่ว่าแม่ตอนสาวๆคงสวยน่าดูแม่ยิ้มกริ่มเลยผมมีความสุขจังครับพี่หมอ😊แม่ผมอายุ71ยังสวยอยู่😘
ความรู้ที่ได้จากคุณหมอถ้าทำได้สุขภาพกายดีควบคู่สุขภาพจิตดีไปพร้อมๆกันขอบคุณนะคะคุณหมอ
โรคอะไรก้อ ไม่รู้ งัดไม้ตาย 18 กระบวนท่า เขาเหลียงซาน เส้าหลิน บู๊ตึ้ง สู้กับ โรคประหลาด นี้ ท้างวัน 24 ชม. 😂 ที่หมอนัท อธิบาย มีครบ ทุกอาการ เลยค่ะ 😅 🍃☘️🌿🌱☘️🍀🌳☘️🌿🌱🌿🌲🌳🌿🌳🍀🌲🍀🌱☘️🌿🍃
ขอให้เอาชนะให้จงได้นะครับ
ลองกระบวนท่า "จิตว่าง" กับท่า "ปิดหูปิดตาปิดปาก" โดยท่านอาจารย์พุทธาสดูก็ดีครับ
สวัสดีคุณหมอนัสป้าเป็นเครียดง่ายเป็นกรดใหลย้อนลมเยอะในท้องนอนไม่หลับป้าอายุ65ปีออกกําลังกายอย่างไรค่ะ
เคยเป็นโรคเครียดค่ะ ที่แรกผิดหวังขืมเเศร้า ฝืนทำงานใช้เสมองหนัก เริ่มเป็น หายใจไม่อิมช่วง3ทุ่ม เริ่มปสดตาวตัว ตามเส้น มืนชาตามเท้ามือ กินเยอะ ไม่อิ่มหิวตลอด นอนไม่หลับปวดหัว ปวดสะบักหลัง อยากอาเจียน หงิดหงิด มีทุกอาการเหมือนคุณหมอนัทพูดเลยค่ะ ไปตรวจหาโรคไม่เจอ ตัดสินใจไปกินยา จิตเวช หยุดทันที่ แต่ ก็อยา่ให้ขาดยา ประมาณ5ปี แล้วค่ะ หมอลดยาให้ เดี๋ยวนี้เข้าใจ รับมือจ่กโรคนี้ได้ไม่กลัวก็เลยอาการดีขึ้นค่ะ ขอบคูณหมอนัท ที่ให้ความรุ้ ความสะบายใจเพิ่มเติม มากค่ะ
ขอให้ดีขึ้นไว ๆ นะครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอนัท
😢เครียดผัวชอบเอาเงินไปไห้หมอนวด มันตายเมื่อไร😅จะหายเครียดค่า
😅😇💕
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤🥰🥰🥰🙏🙏🙏👐👍🏿👍🏿👍🏿🤟🏾🤟🏾🤟🏾
ช่วยทำเสียงให้ดังมากกว่านี้คะ่ฟังไม่รุ้เรื่องเลยคะ่หุตึง
มีตลอดไป คือ10อย่างนี้งัยคัชหมอนัท ที่ต้องมีวินัย อด ทน ทำ อย่างยิ้ม , ฝึกที่จะเข้าใจ 🤭...
ปวดข้อพับหัวเข่าเรื้อรังค่ะคุณหมอ..เคยผ่าตัดใส่่เหล็กข้างหลังปี60มาตอนนี้เรี่มปวดอีกแล้ว ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ปรับกล้ามเนื้อทั้งร่างกายให้ยืดหยุ่นได้ดีดังนี้จะช่วยได้นะครับ
ruclips.net/video/nQwKKCqkJxg/видео.html
ค่อย ๆ ฝึกทำใจเย็น ๆ ก็จะดีขึ้นเรื่อย ๆ ได้ครับ
สวัสดีคะคุณหมอนัทชอบฟังและนำไปใช่กับชีวิตประจำวันคะเกียวกับยาแพทย์แผนไทยของคุณหมอดีมากๆคะ
ติดตามคะ มีประโยนชมากคะ คนที่มาฟังถือมีบุญได้ฟังสิ่งดีแล้วลองไปปฏิบัตืดูคะ
เป็นอยู่ค่ะหลายข้อเลยอันดับแรก คือ คิด มาก ก่อนนอน คิดจนนอนไม่หลับ ต้องเปิดฟังหมอนัดทุกวัน เพื่อที่จะไม่ให้ความคิดคนอื่น เข้ามา รับยาจิตเวชแล้ว ก็ดีขึ้นนิดหน่อย แต่ยังนอนไม่หลับ ต้องฟัง หมอ นัด เพื่อที่ความคิดคนอื่นจะได้ไม่เข้ามา ได้ผล หลับ
ระหว่างวันฝึกให้จิตใจอยู่กับตัวบ่อย ๆ เช่น การเดิน ยืน นั่ง นอน ครับ
พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ Social Media ต่าง ๆ
@@NosickHandup คุณหมอรู้ไหม คุณหมอมีบุญกุศลมากๆเลยค่ะ🙏😊
@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะพยาค่ะ หมอพูดถูกทุกอย่างเลยค่ะ
คุณหมอครับเเก้อาการปวดหลังปวดเอวหน่อยครับ
สวัสดีคะคุณหมอนัท ขอบคุณมากคะชอบมากมีประโยชน์มากด้วยสาธุ
ขอบคุณคุณหมอนัทมากๆค่ะ
เป็นหลายข้อเลยค่ะ ชอบอยู่คนเดียว เพราะชินมาจากช่วงโควิด ทำงาน เรียนรู้อะไรของตัวเองไปเรื่อยๆ แต่ไม่ค่อยอยากเข้าสังคมเหมือนแต่ก่อน อยู่กับตัวเอง โฟกัสการหารายได้เสริมเป็นหลัก ตอนนี้ก็เริ่มเครียดน้อยลง เพราะมีรายได้เพิ่มขึ้นจากงานเสริมค่ะ
ขอถามหน่อยค่ะหมอนัทตาบนด้านซ้ายกะตุ้กและมุมปากด้านซ้ายกะตุ้กเหมือนกันเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะช่วยบอกหน่อยค่ะมีวิธีแก้อย่างไรค่ะ
ถ้านาน ๆ เป็นทีก็ไม่เป็นอะไรนะครับ
แต่ถ้าเป็นบ่อย ๆ
แนวทางการแก้ไขคือ
ลดการใช้ อายตนะต่าง ๆ เช่น ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
เช่น เลี่ยงการใช้มือถือ เกมส์ การพูดหรือฟังมาก ๆ
ระบาย ธาตุลมกองละเอียด ที่มากเกินไป
- การนอนราบกับพื้น (โยคะท่าศพ-Savasana)
- หายใจให้ยาว ๆ ระหว่างวัน
- ไม่ตัดสินล่วงหน้า (พยายามอยู่กับปัจจุบัน)
- ยืน หรือ เดินเท้าเปล่า หายใจยาว ๆ
- ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน
- ทานอาหารรสจืด เลี่ยงอาหาร รสจัด ๆ
- นอนหลับให้เร็วขึ้น
- ใส่เสื้อผ้าจากธรรมชาติ
- อบสมุนไพร ให้เหงื่อออก
- นวดสปา หรือ แช่น้ำ
นวดทีก็ทุเลารุ่งขึ้นทำงานหนักกลับเปนเหมือนเดิม
สวัสดีค่ะหมอนัดมีเรื่องจะถามนิดหน่อยค่ะจะทานเพชรสังฆาตกับสันฑะฆาตทานร่วมกันได้ไหมคะแล้วต้องทานนานแค่ไหนคะอาจารย์หมอขอบพระคุณมากนะคะติดตามอาจารย์หมอตลอดนะคะ
ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน
และ ทานเพชรสังฆาต 2 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน
ประมาณ 2 เดือน ก็ใช้ได้นะครับ
ใช่ค่ะคุณหมอ หยุดความคิดไม่ได้ค่ะ ทรมานสุดๆค่ะคุณหมอพูดถูกทุกอย่างค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอฟังคุณหมอประจำได้ความรู้มากๆค่ะเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
ดื่มน้ำนี่ยากจิงค่ะไม่น่าเชื่อ 5555+
😊ขอบคุณมากๆค่ะ คลิปดีมีประโยชน์ค่ะ
ตรวจมาหมดแล้วปกติทุกอย่างยังมึนหัวทุกเช้าตื่นมาจะงงหัวใจสั่นเป็นทุกเช้าไปตรวจอีกครั้งก็ไม่เจอสาเหตุคราวนี้เริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมตื่นปุ๊บยึด้หยียดร่างกายก่อนลุกจากที่นอนฝึกลมหายใจรู้สึกหัวไม่มึนงง
เยี่ยมเลยครับผม
มีเสียงในหัว หรือหู แยกไม่ออกค่ะ รักษาอย่างไรค่ะ 3 ปีแล้วค่ะ มียาไหมค่ะ
ทำดังนี้สัก 1 เดือนนะครับ
1. เลี่ยงการใช้หูฟัง หรือ ฟังเสียงดังนาน ๆ
2. อยู่ในความเงียบมากขึ้น
3. ลดการทานอาหารรสจัด เช่น เผ็ดจัด, หวานจัด, รสอูมามิ(รสคล้ายผงชูรส)
4. นอนหลับให้ไวขึ้นเพื่อให้เกิดการซ่อมแซมระบบประสาท
5. หายใจอย่างผ่อนคลายในระหว่างวัน
6. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที (5 วันต่อสัปดาห์)
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอน
ช่วยลดลม(ความรู้สึก)ที่มากเกินไป
2. ทาน น้ำเอนไซม์ 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น
ช่วยปรับธาตุของร่างกายให้สงบขึ้น
3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอนสัปดาห์ละสองวัน
ช่วยลดความรัดตึงภายใน ทำให้เลือดลมไหลเวียนเป็นปกติ
วันนี้คุณน้องหมาขนหอมจังครับ55รักครับพี่หมอ
เป็นแทบทุกอย่างที่หมอพูดเลยคะที่สําคัญสมองหยุดคิดไม่ได้เลยภาวะร่างกายยํ่าแย่สุดๆ😢
ขอให้ดีขึ้น จิตใจมั่นคง สงบไวๆ ครับผม
เพิ่งรู้ว่าเป็นแพนิก จากเป็นกรดไหลย้อน หายใจไม่อิ่มเครียดเรอทั้งวันท้องอืดลมในท้องเยอะ พยายามไม่คิดมันก็วนเวียนมาตลอดค่ะ บางทีเหมือนอาจะดีขึ้นวัน2วันแต่ก็หายใจอิ่มใจหวิวใจสั่น อยากหายค่ะต้องกินยาอะไรบ้างค่ะ
แนะนำดังนี้นะครับผม
แนวทางการบำบัดโรค
- ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ
- กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ
- ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น
- เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง
4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน
5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก
6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก
7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น
8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท
9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย
------------------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์)
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี
(จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้)
3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด
หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว
4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น
หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
อยากหยุดความคิดเหมือนกันค่ะแต่ทำไม่ได้หยุดคิดตอนฟังนิยายธรรมะก็ช่วยได้สักพักค่ะปรกติเป็นคนส่งจิตออกนอกคิดฟุ้งซ่านค่ะ
ฟังคุณหมอยังไม่จบก็รู้สึกคลายเครียดไปได้เยอะเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญ สุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณเช่นกันนะครับผม
คุณหมอคะ ถ้าเราหายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกยาวๆ เวลาหายใจออกควรออกทางจมูกหรือทางปากดีคะ แบบไหน จะดีกว่ากันคะ
ถ้าเครียดมาก ๆ ให้หายใจเข้าทางจมูก
และ ออกทางปากยาว ๆ
แต่เวลาปกติให้หายใจเข้า และ ออกทางจมูก
ยาวสักหน่อยครับผม
ทำไงดีคะ รู้สึกตัวเองหัวร้อนขึ้นเรื่อยๆเวลาเจอเรื่องแย่ๆจากการทำงาน ชอบพูดคำหยาบคาย จากแต่ก่อนตั้งเด็กจนมหาลัยควบคุมได้ดีไม่หัวเสียบ่อยแบบนี้😅
เปิดฟังคูณหมอจนหลับไปเลยคะ
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะคุณหมอคิดเลขแล้วหูอื้อปวดขมับโยงเบ้าตาแล้วเหมือนสมองอึนๆแบบเหมือนมันจะสมองค้างตึงๆตื้อๆ
❤ขอบคุณค่ะหมอนัท ฟังคลิปนี้แล้วได้ประโยชน์มากๆๆเลยค่ะ พอคนเรายิ่งโตขึ้นยิ่งรุ้สึกเครียด ด้วยเพราะหน้าที่ ความรับผิดชอบอะไรหลายๆอย่าง ไม่เหมือนตอนเด็กๆไม่ต้องคิดอะไรมาก เล่นสนุกไปวันๆ อยากมีความเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้น ที่หมอนัทแนะนำจะนำไปทำตามนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆคนด้วยนะคะที่กำลังเครียดอยู่ 😊❤
ขอเป็นกำลังใจให้นะครับผม
เพิ่งได้ติดตามครั้งเเรก ชอบมากค่ะ ได้ความรู้ ความเข้าใจ ฟังเพลินเข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ แนวทางสุดยอดค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะที่นำสาระความรู้และวิธีการดูแลสุขภาพตัวเองและวิธีปฏิบัติตลอดทั้งการรักษาเบื้องต้นได้เข้าใจมากค่ะ
ฉั้นยังรักษากับหมอจิต...
เริ่ม
วาดรูปจากโดเรม่อน
บัดนี้ฉั้นวาดขึ้นข้างฝาได้
วันนี้วาดเอวซ่าโอเคเลย
ใช้เวลา5ปีแล้ว
จริงค่ะดินฉันเป็นเหมือนที่คุณพูดเลยค่ะตอนนี้เป็นยุ่ตรงทุกข้อเลยค่ะ
เดี๋ยวเอาไปลองทำตามนะคะ อาการคือเหมือนที่หมอพูดมาเลยค่ะตอนนี้ เบื่อๆ หมดแรง เพลีย ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ
ขอบคุนค่ะคุนหมอ ยากค่ะหมอที่จะไม่ทำให้ตัวเองเครียด มันหลายเรื่องค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
เพิ่งเข้ามาฟังค่ะ ใด้ความคิดที่ดีมาก เอาไปปรับปรุงจิตร ให้ผ่อนคลาย สุขภาพ
อยากฟังเรื่องนี้พอดีครับ
เป็นมายาวนาน พาป่วยไป หมด พอดีมีคนป่วยเป็น โรคจิตหลงผิด สูงอายุ บางคนว่า เป็นบ้าซ่อนรูปเเบบ คนในบ้านหนีออกไปหมด เลย เวลาอาการรมานี่ คลั่งพลังเยอะด้วย มีเงินมีทองเอาให้คนหลอก เชื่อสิ่งศักดิสิทธิ งมงายมีเงงินกก็ซื้อเเต่ล้อตเตอรี่ เดือนๆนึง เเตะเเสนบาทจนจนไม่มีจะกิน มันบุ้า
ตรงกับป้าหมดเลยค่ะกินยาจิตเวชเม็ดชมพูขาวทุกวันนอนน้อยหลับยากบางวันไม่กินยาก็หลับได้ตื่นตี2ตี3ไม่หลับเลยค่ะปวดตามข้อปวดหมดเลยปวดฝ่าเท้าเอ็นหลังท้าวน่าจเครียดค่ะบางวันคิดว่าตัวเองจะตายขับถ่ายก็เว้นวันค่ะฟันไม่ค่อยดีอายุ 66ย่าง67ค่ะ
ต้อง เรียนรู้ โภชนาการ ถ้า ท้องผูก แค่ กล้วยน้ำว้า 3-4 ลูกต่อวัน
ส่วนตัว ก็ กิน ยา แต่ สีม่วง ครับ มา กว่า 20กว่าปี บางคน 30ปี ก็มี ไม่เครียดแต่ก็ ต้องกิน เพราะ สมองรวน กระวนกระวาย effects เยอะ อธิบายยาก คงจะติดแล้ว ประสาท แข็ง ? ทำให้สงบ
เคยหักดิบ อาการ คือ ไม่กินไม่นอน 5 วัน 5 คืน จนไม่มีแรง ต้องเข้าเมืองไปให้ เพื่อนช่วย คือ ไม่รู้กี่วัน คิดไปเองว่า 2-3 วัน ศรีทนได้ ?
เลยคิดว่า พร้อมกว่านี้ ค่อยไปให้ หมอ ช่วย เป็น เรื่องเป็นราว
ขี้ลืม ? จริงๆ ก็ กลัว สมองเสื่อม ( เภสัช หมอ ขู่ ไว้ ) แต่ จริงๆแล้ว พอมี อะไร กระตุ้น ก็ ดันจำได้ = ความจำหลบซ่อน ?
ถ้าหมอ มี วิธี ? นีมาฟัง หลังจาก 9 เดือน ผ่านมาแล้ว ครับ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ เล่นเกมส์บล็อกไม้ค่ะ
ผมหยุดทานยาคลายเคืยดครับเพราะมันเหมือนรา่งกายจหยุดการทำงานก่อนนอนผมกินน้ำร้อนกินเยอะๆให้เหงื่อออกหาเวลาหลับให้เจอครับ
กินยาคลายเครียดร่วม 2อาทิตย์ วันสุดท้ายที่เลิก กินเข้าไปกดประสาท นอนไม่หลับ ทรมาน
ตอนนี้ใช้วิธีฝึก สมาธิ กำหนด การหายใจ ปล่อย ความเครียด ออกไป
ตอนนี้ สมองโล่ง ตัวเบามากค่ะ
ฝึกจาก พลังงานจากกฎจักรวาล
ฝึกให้ปลดปล่อยพลังงานลบอกจากร่างกาย ตอนนี้ อาการดีขึ้น มาก
ติดตามหมอฟังให้จำให้ดี
เอาที่มีประโยชน์ใช้จำไม่ได้จดใส่สมุดไว้อ่าน
เราต้องแข็งแรงอายุยืน
ไปนานๆจะยากดีมีจน
ก็ยิ้มให้โลกใบนี้นะทุกคน
ฉันใช้เวลาวาดรูป
ทำให้ฉั้นหายป่วย
(ฉั้นผ่าสมองเป็นเบสพาสซี)
ทำให้ฉั้นเครียดน้อยลง
แล้วฉั่นก็วาดการ์ตูนไปแจกโรงเรียน พร้อมแจกสี
สวัสดีครับพี่หมอ แล้วอาการเนื้อเต้นเป็นจุดเล็กๆเต้นตลอดทั้งวันนี้เกิดจากอาการอะไรครับ มีวิธีการรักษาไหมครับมันคือโรคอะไรครับเพื่อนผมมันเป็น รบกวนพี่หมอเมตตาตอบผมด้วยครับ รักครับพี่หมอ❤
อาการนี้ยัง ไม่ทราบจริง ๆ ครับผม ต้องขออภัยด้วยครับ
@@NosickHandup ครับพี่ หมอ ถ้าพี่หมอศึกษาเจอเรื่องนี้พี่หมอเมตตามาไลน์สดบอกด้วยครับพี่ขอบคุณครับ เดี๋ยวต้องถามมันว่ามีอาการอะไรอีก
คงเป็นอาการแสดงออกทางจุดปลายประสา เกร็งตัว เช่นกล้ามเนื้อกระตุก หรือเปล่า
ฟังดี มีความสุข ได้ความรู้ ขอบคุณมากค่ะ ขอแชร์ ให้ลูกได้ฟังด้วย
อาการใช่มากๆ แต่ก่อนหนูมาฟังเรื่องกรดไหลย้อนจนหาย เดี๋ยวจะลองทำตามรื่องนี้อีกนะคะ แตฟัแล้วยากกว่ากรดไหลย้อนมากเลย😢😢
เคยเป็นช่วงเครียดกับการทำงานต้องลาออกเลยน่ะ..พอลาออกก็สบายคนละคนเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกดีจริงๆ😊
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ มีสาระเนื้อหาดีมาก พูดดีเข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณครับผม
ได้ความรู้แบะวิธีปฏิบัติดีมากๆขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ. อยู่ต่างประเทศค่ะติดตามฟังคุณหมอตลอดค่ะ
ขอบคุณนะครับ
แผ่เมตตา ตนเต็มและค่อยๆเผื่อผู้อื่น...
3ดี กินดี พักผ่อนดี ออกกำลังกายดี
ขอบคุณนะคะ เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยค่ะ โดนใจมาก
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤❤❤