"ยิ่งแก่ ยิ่งหนุ่ม(สาว)" ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ชะลอวัย x Dr.V

"ยิ่งแก่ ยิ่งหนุ่ม(สาว)" ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ชะลอวัย x Dr.V

[@user-bn4kt2bk4k]

เรา อายุ 50 แต่คนรอบข้างเราไม่เชื่อกัน ทำ if ออกกำลังแบบ hiit ไม่เคยแตะต้อง แอลกอฮอร์ กินโยเกิร์ต น้ำเปล่า ไม่กินหลัง 5 โมงเย็น กินมื้อเช้าหลัง 10 โมงเช้า ลด น้ำตาล กินผัก ออกกำลังสม่ำเสมอ ชอบฟังเพลง ทำงานไป ฟังเพลงไป

[@PJK19]

เข้านอนกี่โมงครับ

[@ornanongpongoed1536]

เก่งมาก ไม่นอมทานหลัง5 โมงเย็น ได้ยินมาจากใครค่ะ

[@user-bn4kt2bk4k]

@@ornanongpongoed1536 ทำ ifค่ะ ลดมื้ออาหาร เพิ่มเวลาเผาผลาญค่ะ

[@mamayupha3709]

ลงงงงงงงงลงงงงงง

[@bluebirdpd6736]

ขอบคุณสำหรับข้อความนี้ช่วยกระชับเวลาที่ฟังไปทำงานไป(อาจได้สาระสำคัญไม่ครบอ่านตรงนี้แหละได้ทำตามด้วยบ้างนะคะ(อายุห้าสิบกว่าๆแล้วค่ะ)👍ขอบคุณคุณและคุณหมอทั้ง2ท่านนะค่ะ

[@putthanakon]

ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ❤ฟังเพลิน ฟังหลายรอบค่ะ

[@lionking65624]

สองหมอ คือสุดยอด ฟังเพลิน มีสาระ เชิญมาอีกนะคะ👍👍👍♥️♥️♥️♥️ หล่อรวย ยังมีธรรมะในจิตใจอีก สาาาาาาธุ🙏🙏🙏

[@pondsombatmobile769]

หมอมาศ เปนเพชรในแอมเวย์ค่ะ คนแอมเวย์ หล่อสวยขึ้นกันทุกคน

[@natthaweephongphutburut9966]

อาจารย์คือสอนดีมากเลย ฟังมา 3 คลิปรวด ไม่เบื่อเลย

[@miramiyajima6798]

คุณหมอมาศ อธิบายได้ชัดเจนและตรงไปตรงมา เข้าใจง่ายมากค่ะ ดีใจที่ได้ฟังคุณหมอทั้ง 2 ท่าน

[@benjarchaiyo5999]

ฟังหลายรอบมาก ชอบมาก นำไปปฏิบัติได้ด้วยขอบคุณอ.มาศ และอ.วี เพื่อนที่เป็นหมอ ค่ะ

[@Pantipa1973]

หมอวี พูดจาเพราะ ไม่ขัดจังหวะผู้มาร่วมพูดคุย ฟังเพลิน ขอบคุณที่ให้สาระความรู้ 🙏🏻

[@user-ms9nk2yi4e]

หมอวีน่ารักค่ะ รักษาเก่งเคยไปรักษากับท่านค่ะพูดเพราะใจดี

[@saengthianvogler4564]

​@@user-ms9nk2yi4e

[@patthrachuaychoo1736]

@@user-ms9nk2yi4e ฤ@๑/

[@donwareerittiya6803]

หมอวีน่ารัก พูดจาสุภาพ ขอบคุณที่เชิญนพ.มาศมา ได้ความรู้ดีมากค่ะ

[@poppop9763]

ขชชขขชขชขชขชชขข
ขชช
ขข
ขช
ชชช
ช
ขขขขขข
ขจ
ขขชจ
รั

[@user-cw8oz4pt6i]

คุณหมอ วี เป็นผู้ฟังที่ดี ไม่ขัด แถมมี actif listening

[@panapas6838]

คุณหมอวี น่ารักที่สุด อ่อนน้อมถ่อมตน
ขอให้คุณหมอมีความสุข ทั้งทางโลกและทางธรรม บรรลุมรรคผลนิพพาน สาธุค่ะ

[@user-ph1dn2pe3l]

ขอบคุณค่ะ ที่แบ่งปันความรู้ ติดตามและรักคุณหมอค่ะ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. V, and Dr. Mart, ❤❤❤❤🇩🇪

[@user-ic3zg4qy7v]

คุณหมอมาศให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์มากครับ อยากได้รับความรู้ดีๆแบบนี้จากหมอมาศอีกครับ ขอขอบคุณ คุณหมอวี ที่ทำให้ได้รับความรู้ดีๆแบบนี้ครับ

[@TOOM007JA]

ติดตามหมอมาศ จัดรายการ ตั้งแต่ยังเป็นรายการจากเคเบิลทีวี 10 กว่าปีมาแล้ว คุณหมอ เหมือนหยุดเวลาเอาไว้เลย

[@user-kx2sm2ln6i]

คุณหมอมาศ แลดูอ่อนเยาว์จริงๆ ค่ะ เสียงนุ่มเพราะน่าฟังมาก...ขอบคุณช่องคุณวีด้วยนะคะมีเรื่องราวดีๆ มาแบ่งปัน

[@dhgh8953]

ขอบคุณมากคะ ดีมากกก

[@turando2517]

นาทีที่ 41.00 วิธีดูแลสุขภาพ

[@oraneelimpiwan5261]

ขอบคุณมากค่ะ​ทั้ง2หมอ ได้ความรู้อย่างสุดยอด

[@wipawadeebunnark2090]

ขอบคุณมากนะคะ ชอบมากกค่ะ

[@prapaijuntalert7441]

ขอบคุณคุณหมอวี คุณหมอมาศมากๆค่ะ ชอบมากค่ะ

[@suwannajitman8741]

ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน

[@suneejundee1162]

ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้ง 2 ท่าน

[@anglebee1250]

ขอบคุณ คุณหมอทั้ง2ท่านมากค่ะ

[@pimlapaleeruangariya4858]

ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่านมากๆค่ะ

[@supatchareechaiya538]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@user-ve3rv3cs9y]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@user-qj6lh7qg4k]

ขอบคุณ อ.จ ทั้ง 2 ท่านค่ะ

[@user-em7ys1ir4o]

ขอบคุณ คุณหมอวีและคุณหมอมาศมากค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-ow8os3ti7r]

ขอบพระคุณอาจารย์ทั้ง2ท่านค่ะ

[@kruwawchueachetton8691]

ได้ข้อมูลดีมากค่ะคุณหมอ

[@user-pm6zp9fn4x]

สุดยอดมาก เป็นประโยชน์ต่อสังคม

[@surisa100]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@kalamaedum]

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ

[@yingying289-g8b]

ได็ทราบนิยามของศาสตร์ชะลอวัยว่า คือการดูแลแบบองค์รวมทั้งร่างกาย จิตใจ การกิน การนอน การออกกำลังการ การปรับอารมณ์
การลดความเครียด การปล่อยวาง ตื่นรู้ รู้เท่าทันสติ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-no1ec7jq4b]

ขอบคุณคะอาจารย์

[@mollyplaykey5415]

คลิปนี้ ฟังซักครั้งในชีวิตเป็นบุญมากค่ะ

[@user-rw2mk2ju8b]

ย้อนหลังค่ะ คุณหมอวี ขอบคุณมากๆนะคะ

[@ta009benya9]

ขอบพระคุณ คุณหมอทั้ง 2 ท่านค่ะ

[@anuchidakongsai2573]

💞💯🥰
ขอบคุณมากๆค่ะ

[@supapornchankaw2803]

ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้ง2ท่าน ประทับใจที่สุดในโลกค่ะ❤❤😀

[@user-kk9lf3ov3v]

สวัสดีมีความสุขนะคะ.🌷.....

[@yamyam1881]

ขอบคุณ 🙏🏼คุณหมอทั้ง 2 มากๆนะคะ

[@wantaneelaoprapassorn7250]

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ

[@panatdaboonyai7587]

ขอบคุณมากค่ะ คลิปนี้มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-hn9wi2jf8l]

อธิบายชัดเจนมากค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ🙏🥰

[@narumolthongpinij4137]

สวัสดีค่ะท่านทั้งสอง. ฟังดีมีประโยชน์มากมาย. ขอบคุณมากค่ะ

[@lekfreshy7589]

ขอบคุณมากคะสำหรับสาระดีเยี่ยมเลย

[@jeeranannamsanga7004]

สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ

[@duangkerdthong6197]

ได้ความรู้ดีมากๆขอบคุณค่ะ

[@sizemini8565]

เป็นคลิปที่ดีมากเลย โชคดีจังที่ได้มาเจอคลิปนี้ : )

[@supattrachung8136]

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองคนมากคะ.ได้ความรู้มากคะ

[@user-uu7dp4df4n]

ขอบคุณหมอวีคะ

[@nareeratwongthitithanakorn3154]

ดีใจที่ได้ฟังวันนี้ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ

[@muay431]

ได้ความรู้ครบทุกอย่าง ขอบพระคุณ สาธุ สาธุ สาธุ

[@natradalaksanapipat9504]

คลิปนี้ชอบมากๆ ขอบคุณทั้ง 2 ท่านค่ะ

[@user-em7ys1ir4o]

สวัสดีค่ะ คุณหมอมาศและคุณหมอวี🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@nantawanploiluan4260]

ขอบคุณความรุ้ดีๆๆค่ะคุณหมอค่ะ

[@katkat3390]

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากเลยค่ะ

[@Khun_Aun]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ทั้ง2ท่านค่ะ.

[@newsamsung8298]

สวัสดีค่ะคุณหมอและอาจารย์ค่ะ🙏🏼

[@narumolouputinun9425]

ขอบพระคุณอ.หมอมาศมากค่ะ

[@thebank9868]

คุณหมอ นพมาศพูดดีมากเลยครับ

[@user-pr2cz5mj8e]

ขอบพระคุณ คุณหมอมาศ มากค่ะ พูดแล้วฟังง่าย เข้าใจเร็ว มีประโยชน์สูงสุดค่ะ

[@midashessp]

ชอบศาตร์นี้และสนใจมากค่ะ 👍💝💐

[@user-nw4km9rj7p]

ได้ฟังละค่ะคุณหมอชอบมากค่ะ

[@Wanpaplen]

รอฝังภาค 2 ค่ะ สุดยอดค่ะคุณหมอ มาส และหมอวี

[@saovalakyianggamonsing8214]

สนุกมากค่ะคุณหมอ เป็นมุมมองที่เจ๋งมากค่ะ

[@user-dv2cc2xc1o]

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากๆค่ะ ว๊าวววววมากๆค่ะ 🙏🙏

[@lekleklansa1278]

ขอบคุณคุณหมอวี และอาจารย์มาศมากเลยค่ะ ได้ความรู้เยอะแยะมากมายเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@chanutpimcssk6983]

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มาก จริงค่ะ ฟังแล้วมีความสุขมากกกก ขอบคุณ อจ.มาศ ด้วยค่ะ

[@user-ll3wf2gz9z]

ฟังเพลิน ขอบคุณคะ

[@manajuengkajohnkiat8722]

ขอขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านครับ

[@thanwaratjirapaschonradee5259]

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ได้ความรู้ ความเสียใจ เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ

[@khwanrapat]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์มากๆค่ะ

[@aozymaker4289]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน ละเอียดมากเลยค่ะ

[@nusthoophom6496]

ดีม ากๆๆ ขอบคุณที่ให้ความรู้แก่ประชาชนค่ะ

[@user-en5pf5tj5v]

ขอบพระคุณมากๆ เป็นความรู้ที่มีค่ามากๆ ขอบคุณหมอวีที่จัดรายการดีๆค่ะ

[@malijasmine4635]

ขอบคุณ คุณหมอสองท่านค่ะ🙏💚🌻

[@lovelydonut3889]

ชอบฟังแบบนี้มากๆเลยค่ะ

[@TheJunchai]

ตั้งตารอภาคสองค่ะ ขอบคุณมากจริงๆค่ะ

[@Inin-bb6ug]

คุณหมออธิบายเจ๋งมากๆจ้าว ขอยคุณจ้าว👍👍❤

[@kavinkiat]

ฟังจนจบ เพลิน สาระเพียบ มีโประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ

[@thanapirn90]

ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากๆ เลยค่ะ ได้ความรู้ ความเข้าใจมากเลยค่ะ

[@pattrapornpiti5822]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอทั้ง2 ท่าน เห็นหัวข้อน่าสนใจมาก เนื้อหาสาระมีประโยชน์ต่อสุขภาพ คือดีๆๆๆมาก

[@tjwattana5859]

ขอบพระคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์เป็นอย่างมากค่ะ

[@walaipornjoonlavichi1111]

ขอบคุณ คุณหมอทั้ง 2 ท่านนะคะ
ที่ให้ความรู้ จะเอาไปปฎิบัติคะ

[@maneeann]

ขอบคุณค่ะคุณหมอวี คุณหมอมาศ ได้ประโยชน์มากเลย ฟังสนุกด้วย ตั้งใจจะนอนเร็วบ้างแล้วค่ะ 😊

[@usaindragmail2853]

ขอบคุณ คุณหมอวี คุณหมอมาศ ที่ให้ข้อมูล ความรู้และแง่คิด ที่ดีกับการดำเนินชีวิต อย่างสมบรูณ์ด้วยค่ะ

[@mr_insurance_aia]

ขอบคุณมากๆครับ

[@siriratchotiyano473]

ชอบมากค่ะคลิปนี้ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากค่ะ ที่ให้ความรู้ในวันนี้

[@orawansuayai8482]

คือแบบว่า ดีงามมากค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอทั้งสองท่านมากๆๆค่ะ🙏🙏

[@juminyt2554]

ชอบมากคุณหมอทั้งสองท่าน ขอบคุณมากค่ะ

[@mukdachaithieng7144]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน

[@ketsirinmuengchai384]

ขอขอบพระคุณ​อาจารย์​หมอทั้ง2ท่านมากๆค่ะ🙏🙏🙏

[@goodmoodgooddesign1411]

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากค่า ถึงวัยที่ต้องต่อสู้กับความเสื่อมพอดี ได้แนวทาง และกำลังใจมากค่า จะติดตามต่อไปค่า 🙏🙏😇🤟❤️💚

[@ptphone2301]

ขอบคุณ คุณหมอวี คุณหมอมาศ ฟังเพลินได้ความรู้ค่ะ

[@thaiphisanulok8199]

มีประโยชน์ ใด้ความรู้มากๆเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากๆนะคะ🙏

[@liina4536]

หมอมาศ หน้าดีมากๆ อ่อนวัยจริงๆ ด้วยค่ะ 😊😊😊😊😊😊😊

[@wallapasilsmit5274]

ขอบพระคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านมากค่ะ ได้เปิดโลกทัศน์ใหม่ๆ ศาสตร์ความรู้สุขภาพที่ตอบโจทย์ปัญหาสุขภาพของคนยุคปัจจุบันจริงๆค่ะ

[@wattana69ify]

ขอบคุณ คุณหมอวี ทุกคลิปคุณหมอวี สรรเรื่องที่น่าสนใจ และเป็นประโยชน์ทั้งทางสุขภาพและทางธรรมครับ ชื่นชมอย่างยิ่งครับ คุณหมอวี ครับ🙏❤️🙏❤️🙏❤️