ยิ่งแก่ ยิ่งหนุ่ม EP2"กินอะไร,เวลาไหน,กินอย่างไร?”ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ชะลอวัย
HTML-код
- Опубликовано: 22 авг 2022
- ยิ่งแก่ ยิ่งหนุ่ม EP.2 "กิน กัน แก่!" ผศ.นพ.มาศ ไม้ประเสริฐ ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ชะลอวัย
คลิปนี้จัดเต็ม กินอะไร? กินเวลาไหน? กินอย่างไร?
เรื่องง่ายๆ เพื่อสุขภาพ ที่หลายคนไม่รู้มาก่อน
ถ่ายทอดจากผู้เชี่ยวชาญตัวจริง
อยากให้ทุกคนได้ฟังนะคระบ เป็นประโยชน์มากมายจริงๆ 
Развлечения
การกินที่ถูกต้องคือ กินเมื่อหิว เท่านั้น ไม่ใช่กินตามเวลา เพราะบางทีเราไม่ได้หิวเลยแต่ต้องกินเพราะเวลามันกำหนด ถ้าวันนั้นไม่หิวเลยก็ปล่อยร่างกายมันจัดการตัวเองอย่าเติมเข้าไปอีกจนกว่า สมองมันจะสั่งว่าหิวแล้วโดยจะมีเสียงน้ำย่อยออกมาเตือนเรา ทีนี้มามองที่อาหารว่าจะมีประโยชน์ต่อร่างกายเราแค่ไหนก่อนเติมลงไป เช่นมีสารพิษ โลหะหนัก สารตะกั่ว แคสเมี่ยม สารปรอท ยาฆ่าแมลง ผสมอยู่ในอาหารที่เราจะกินเข้าไปหรือไม่ โปรดพิจรณาก่อนกินครับ
ข้อมูุล ที่ดีมาก ท่านผู้สัมภาษณ์ ถามแต่พอควร
ทำให้ลื่นไหล และน่าฟัง แขกผู้รับเชิญ ก็นำเสนอ ได้
น่าสนใจในองค์ความรู้ใหม่ ได้อย่างละเอียด ครอบคลุม แต่ เข้าใจง่าย ถือได้ว่าเป็นไลฟ์ที่ยอดเยี่ยม ไลฟ์ หนึ่ง ของ youtube ในรอบปี เลยครับ
ขอบคุณ ทั้งสองท่านครับ
❤😂🎉🤩😍🥰😛😜🤪😝😘☺💋💌💘💝💖💓💓💞💕💟❣❤🧡💚💚💙💜❤🧡🧡❤🗨💯💥💫🤍😅😊
โอ้โห ถือว่าโชคดีมากที่ได้ฟัง อ. หมอ กำลังเรียนของต่างประเทศอยู่พอดี แต่ของ อ.หมอหลากหลายกว่า ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากมากครับ
คุณหมอ เรียนมาจากเมืองไทยมั้ยค่ะ เพราะ ข้อมูลนี้ ทราบมานานกว่า 15 ปีแล้วค่ะ ขอบคุณที่อฝ ฝฝ นำมาบอกคนไทยน่ะค่ะ สาธุ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากๆๆเลยคะ
ลูกเป็นหมอ มาเรียนanti aging กับอาจารย์มาศ มีหนังสือตั้งที่บ้านด้วยค่ะ แม่ไม่ได้หยิบมาอ่าน
ลูกก็พยายามพูด ให้เปลี่ยนวิธีการกิน แม่เพิ่งget
เมื่อมีโอกาสมาฟังคลิปไม่นานนี้ ตอนนี้ฟังเช้าเย็นเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ อาจารย์หมอทั้ง2ท่าน
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านครับ
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้ เอามาปรับใช้ได้จริง
ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านครับ
ขอบคุณ คุณหมอทั้ง2มากค่ะ❤️❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอทั้ง2 ท่านมากค่ะได้ข้อมูลดีๆครบถ้วน ชอบมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน ได้ความรู้เยอะมากเลยค่ะ
ขอบคุณคะ ชอบมาก อ.มาศ มาให้ความรู้บ่อยๆ นะคะ
ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่านมากๆนะคะ🙏
ขอบคุณคุณหมอมากๆๆค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน ขอบคุณที่มาให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณ อ.มาศ ค่ะชอบฟังมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองค่ะ
ใส่ใจสุขภาพคะ แต่ อาหารมีแต่สารเคมี ฉันอายุ68 คะ่กุ้งหอย ปูปลา ผักผลไม้ ชุบแช่ สารเคมีหมดเลย 20ปีมาแล้ว ท่ีฉันแพ้ ลำไส้กระเพาะ เสียหมด แพ้แต่ละครั้ง ต้องรักษาลำไส้เป็นเดือน พอฟื้นมา เจอ แพ้อีก20 ปีต้องระวังตลอด ผงชูรส ช้อท ชีอิ้ว กะปิ ปลาร้า เครื่องปรุงรสทุกชนิด สารกันบูด แป้งทอด ผงฟู ผงกรอบ ขนมกรุปกรอบ มาม่า ไวไว อาหารแปร รูป ทุกชนิด ผักผลไม้ทุกชนิด ท่ี ใส่ปุ๋ยเคมีมากฉีดสารเคมีมากๆ แม้พืชผักออแกนิก อาหารท่ีไม่เคยแพ้ มี ข้าวโพดต้ม ฝรั่ง มะละกอ กล้วยนำ้ว้า เผือกมันพืชผักท่ีปลูกเอง ผักข้างรั้ว อาหารทะเล ต้องไปกินท่ีทะเลสดๆ ท้องตลาด โลตัสบิ๊กซี เจอสารพิษหมด คนอื่นทนได้ ไม่มีอาการแพ้ แล้วทุกคน ท่ีไม่แพ้ แต่เขาสะสมสารเหล่านี้ไว้ในร่างกาย น่ากลัวมากค่ะ ตอนแรกไม่รู้ไป รพ_ทั่วกรุงเทพ หลายปีต่อมา จึงรู้ รพ_รามา ให้บรรทึกอาหารท่ีกิน แพ้ไม่แพ้ ทุกๆวัน เป็นเวลา 1 ปีเต็มหมอจึงสรูปได้ ยกเว้นนำ้ปลา เกลือทะเล และผักปลาท่ีชาวบ้านขาย แต่ บางทีแม่ค้าก็ โกหก ต่อไปคนจะป่วยทั่วโลก เนื่องจากอาหาร ฉันพลาดกินทีไร ต้องรักษาลำไส้เป็นเดือน กว่าจะฟื้น น่ากลัวค่ะ
กินเจมา24ปี ป้าก็ต้องระวังสารเคมีในผักผลไม้ค่ะ รีบมาซื้ออาหารกินเราก็เสี่ยงแล้วนะคะ เป็นห่วงทุกคน
ตอนแพ้อาหารที่ว่ามีอาการอะไรบ้างคะ
1
เป็นจริงอย่างที่คุณพี่ppบอกทุกอย่างจ๊ะ เราอาหารเป็นพิษมาเดือนกว่ายังไม่หายกระเพาะบางไม่ยอมรับอาหารปกติเลยทรมานมากค่ะ
ผักอินทรีย์ ที่เป็นอินทรีย์จริงๆ มีคนทำน้อยมากค่ะ เพราะปลูกยาก ได้ผลผลิตน้อยค่ะ ส่วนใหญ่ คนมักจะโกหกว่าอินทรีย์ๆค่ะ
ขอบคุณความรู้ที่มอบให้ครับ
สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณมาก
น่ารักทั้ง2ท่านเลยฟังแล้วไม่เครียด
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอทั้งสองท่านด้วยครับ
ขอบคุณ คุณหมอ ทั้ง 2 ท่าน / หมอมาศ สมองไวมาก speech เร็วมาก ความจำ ความสามารถ การอธิบายเก่ง แม่นมาก / ฟังไม่ทัน ต้องฟังหลายรอบ ไม่งั้น สอบตก 555
ฟังง่าย เข้าใจง่าย นำไปใช้ได้เลยค่า
ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่าน ได้ความรู้เยอะมากๆค่ะ🙏🙏🙏
คุ้มค่าค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอวี คุณหมอมาศ มากค่ะ ได้ความรู้ เต็มๆๆเลย ... fc หมอวี ฟังจากนอร์เวย์ ทุกเช้าค่ะ 🙏❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍
เป็นคลิปที่ดีเยี่ยมมากๆ ขอบพระคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ กราบขอยกพระคุณค่ะสุดยอดจริงๆๆค่ะ
ขอบพระคุณท่วมท้น ทั้งสองคุณหมอค่ะ 👍 1
1 ขอขอบพระคุณอาจารย์ทั้งสองท่านครับ
ขอบคุณค่ะ ความรู้ใหม่เพียบเลย
นำไปใช้ในชีวิตได้หลายเรื่องเลยค่ะ
อนุโมทนาสาธุคะ
ประทับใจมาก รอฟัง EP 3
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ เป็นข้อมูลที่ทรงคุณค่ามากๆ
ชอบทั้งสองค่ะ ขอบคุณทั้งสองท่านนะคะ
ขอบพระคุณมากๆค่ะ
ฟังสบายได้ความรู้...มาก.......
🍀🌸🙏🏻ขอขอบคุณ 😊☘️คุณหมอทั้งสองท่านมากๆค่ะ ฟังแล้วได้รับความรู้เพิ่มขึ้นและเข้าใจมากขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ได้ความรุ้มากๆค่ะ
1
สวัสดีค่ะคุณหมอวี ต้องขอบคุณมากๆค่ะ ที่จัดคลิปดีๆที่สุด เชิญท่าน อ.ที่มีความเมตตาสูงมาก มาบรรยายความรู้ดีดี มีประโยชน์กับสุขภาพ ซึ่งอธิบายอย่างละเอียดและเข้าใจง่าย ขออนุโมทนาบุญกับ คุณหมอวีและท่านอาจารย์ด้วยนะค่ะ
ชอบรายการนี้มากๆค่ะ
ชอบคะ
🙏คุณหมอทั้ง 2 ท่านค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ
คุณหมอสอนเก่งมากเลยค่ะ ฟังเพลินมากได้ความรู้ เปรียบเทียบเห็นภาพเข้าใจง่าย สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ 👍🎉🙏
ขอบคุณ คุณหมอทั้ง 2 ท่านมากค่ะ ได้ความรู้มากๆๆค่ะ
ฟังเพลินมาก 1 ชม ผ่านไปอย่างไวเลยค่ะ
ชอบมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้ มากมายได้แนวทางปฏิบัติตนให้มีสุขภาพที่ดีค่ะ
ข้อคุณ...คุณหมอวีและคุณหมอมาศ
ที่นำข้อมูลดีดีมาเล่าให้ฟัง
รอฟัง Ep3 นะค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอทั้ง 2 ท่านใด้ประโยชน์มากค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
สุดยอดเลยค่ะ สำหรับความรู้ที่ได้รับจากคุณหมอมาศ , ซาบซึ้งมาก ๆๆ ค่ะ, can not express myself how much I appreciated your kindness.
🙏ขอบคุณมากค่ะ
ได้ความรู้มากจริงๆ
จะพยายามนำไปปฏิบัติต่อไปค่ะ 🌹❤️🌹❤️
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้ง 2 ท่านฟังย้อนหลังค่ะขอบคุณค่ะ
ชื่นชมคุณหมอทั้งสองท่านมากค่ะ ดิฉันอยู่บ้านนอกทานอาหารพื้นบ้าน เน้นน้ำพริก,ผัก โปรตีนได้จากไข่ ทานแบบ if 15/9 ไม่ทานหลังพระอาทิตย์ตกดิน (ทานคอลลาเจนและวิตามินซี) ดิฉันใส่เสื้อผ้าไซส์ s m ไม่เคยเปลี่ยน size มา 30 กว่าปีแล้ว ตอนนี้อายุ 51 แต่ใครๆก็ทักว่าเป็นเพื่อนหลานค่ะ(หลาน 36)
ฟังแล้วสบายใจครับคุณหมอ
ขอบคุณมากที่สุดค่ะ จะได้ไปปรับปรุงการทาน ทานต่อไปค่ะ
ล เข
หมอทำให้บรรยากาศดี น่าฟังเข้าใจง่าย ช่องนี้มีประโยชน์ สาระดีทุกครั้ง 🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ทำให้ได้ความรู้อัดแน่นรู้ประโยชน์ที่ได้สามารถนำไปใช้และแยกแยะหลักของการกินได้อย่างมีคุณภาพยิ่งขึ้น ขอบคุณค่ะ
เวลาแห่งความสุข ที่ได้รับฟัง ควรนำไปปฎิบัติ ให้ได้มากที่สุด คงทำให้คนมีสุขภาพที่ดี ห่งไกลการไปรพ ครับ
ขอบคุณค่ะ🙏🙏ที่แบ่งปันความอ่อนวัย/ทำให้ต้องตั้งสติก่อนกินอาหารทุกครั้ง☺ได้ความรู้มากมาย เป็นการแก้ที่ต้นเหตุ ก่อนที่จะไปหาหมอเพื่อแก้ปลายเหตุ👍👍
ขอบคุณมากครับ
ขอกราบ ขอบพระคุณ คุณหมอทั้งสองท่านค่ะ มากค่ะสุดยอดจริงๆเลยค่ะเป็นความรู้ที่ไม่เคยรู้ติดตามตลอดนะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์มาศ ขอบพระคุณที่อาจารย์ มาให้ความรู้อย่างละเอียด จะนำไปปรับใช้ตามที่อาจารย์สอน ค่ะ
ดีมากค่ะ
เป็น content ที่มีประโยชน์ และ สนุกมากเลยค่ะ
เยี่ยมไปเลย
สวัสดีคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ เพิ่งจะได้มาฟังค่ะ ขอบพระคุณทุกๆข้อมูลนะคะ🙏🏼😊❤
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้ง 2 ท่าน ขอบคุณค่ะ
หมอมาศ เก่งที่หนึ่งเลยค่ะ am so proud of you
ฟังคุนหมอตลอดค่ะ
ได้ความรู้เพิ่มมากเลยค่ะขอบคุณ
ฟังแล้วเข้าใจง่ายมากเลยค่ะคุณหมอ
ชอบค่ะ(ใช้ความรู้ไปบาร้านกับชีวิต ขอบคุณทีมงาน อฺจ ด้วยค่ะ)
สวัสดีค่ะ คุณหมอทั้งสอง โชคดี เช้าจากอเมริกาค่ะ ออกมาเดินออกกำลังกาย ขอบคุณนะคะ
EP2 มาแล้ววว 👍 ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
จะถามคุณหมอ ใช้หมอทอดไร้น้ำมัน โดยเอาปลาแซลมอนห่อด้วยกระดาษฟอย จะเป็นอันตรายไม๊ค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
1
ดีมากๆคะ ตามมาจาก ep ที่แล้ว
ขออีกนะคะ ปีนี่แก่ขึ้นมาก เลยโรคมารุมเร้าอีก อยากจะเปลี่ยนการกินการนอน การใช้ชีวิตคะ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองคะ
ได้ความรู้มากสุดยอดหมอครับ
ขอบคุนครับ ดร
ขอบคุณค่ะ(อ.จทั้ง2 ท่านค่ะ) 1
EP 2 นี่เนื้อหาดี ดูแล้วน่าสนใจ น่าไปเรียนเลย
มาชมย้อนหลังค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอทั้ง 2 ท่านมากๆเลยค่ะ ได้รู้วิธีกินที่ดีกินอย่างไร ให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้วิธีกินค่ะ แต่ลดหวานยากมากค่ะ ยังทำไม่ได้เลยค่ะ
นิยมและชื่นชมอทั้งสองมากๆค่ะ
เป็นคลิปที่ฟังแล้วเกิดประโยชน์มากที่สุด ขอขคุณมากครับคุณหมอ เข้าใจง่ายครับ
ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองท่านมากๆเลยค่ะ ได้ความรู้และเป็นประโยชน์มากๆเลย คุณหมอมีความรู้และเก่งมากๆเลยค่ะ ปกติเป็น FC คุณหมอ V ตอนนี้ขอเป็น FC คุณหมอ มาส ด้วยอีกคนนะค่ะ ขอ เป็นกำลังใจ ให้ทำรายการที่ดีและเป็นประโยชน์อย่างนี้ ไปนานๆนะค่ะ.. พี้ลิต้า UK
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองมากนะคะ ได้ประโยชน์มากๆเลย พอดีทำธุรกิจขายปลาแซลมอนธรรมชาติแบรนด์ Allaz ขออนุญาตแชร์คำพูดของคุณหมอมาศ ที่ได้พูดถึงการทานปลาแซลมอนธรรมชาตินะคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ❤️🙏🏼🙏🏼
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ
+1คะ ดีมาก
สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน
ตายๆๆ จะบอกยังไงดี ประโยชน์โคตรๆอะ อัดแน่นสาระที่สุดเท่าที่มีมา ขอบคุญอาจารย์ทั้งสองมากๆๆๆๆๆ จากใจ
กินทุกอย่างแต่กินอย่างละนิดละหน่อยค่ะ กินครบทุกมื้อ แต่มื้อเย็นกินก่อน 5 โมงเย็น วันไหนรู้ว่าเย็นนี้ที่บ้านจะกินหมูกระทะ ทั้งวันก็จะกินแต่พวกผลไม้ ดื่มน้ำเปล่าเยอะมากค่ะ วันละไม่ต่ำกว่า 5 ขวดอายุอีกไม่กี่ปีก็ 40 ไม่เคยน้ำหนักเกิน 50 เลย การกินสำคัญมากค่ะ ขอบคุณสาระดีๆ ฟังเพลินมากค่ะ 😊