Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ผัดผักรวมไม่ใส่น้ำมัน จะมีบล็อคโคลีด้วย ทานเกือบทุกวัน รู้สึกสุขภาพลำไส้ดีขึ้นมากค่ะ💥แนะนำวิธีล้างบล็อคโคลีสัดส่วน1ดอก ให้แกะเป็นชิ้นๆ ล้างผ่านน้ำแล้วนำลงแช่ในน้ำ1ลิตรผสมเบคกิ้งโซดา1ช้อนชา(ถ้าไม่มี ใช้เกลือหรือน้ำส้มสายชูแทน) บล็อคฯจะลอยน้ำ ให้หาถาด/จานทับให้จม แช่ทิ้งไว้15-20นาที จากนั้นนำมาล้างผ่านน้ำสะอาดอีกรอบ พอสะเด็ดน้ำนำใส่ถุงแกงรัดพองๆให้แน่น เก็บใส่ตู้เย็นไว้ได้3-4วัน ยังกรอบหวานเหมือนเดิมค่ะ
ขอบคุณค่า
ใช้ ozone ได้สะอาดมากๆ❤❤❤
รู้ว่ามีประโยชน์แต่กลัวเรื่องสารเคมีครับ
ก่อนที่จะปลูกผู้ที่ ปลูกใส่โพลิดานในหลุม นั่นก็อันตรายล้างไม่ออกเพราะอยู่ใน เนื้อผักอยู่แล้ว แถม ฉีดพ่นฮอร์โมน ยาฆ่าแมลง ปุ๋ยเคมี ดีต่อร่างกายแต่อันตรายรอบด้าน วันปลูกกินเองผัก ทุกชนิด ซื้อมุ้งกาง ที่บ้าน ทำแบบนี้ไม่ซื้อผักตลาดกินเลย ยิ่งผลักบ้านๆ ข้างรั้วยังกินไม่ได้เลย เพราะฉีดแต่ยาทุเรียน ผู้ที่ปลูกไม่เคยนึกถึงผู้บริโภคเลยยุคนี้
@@sawangsittiwang729เบคกิ้งโซดามีฤทธิ์เป็นด่าง ปกติใช้เป็นส่วนประกอบทำขนมปัง บางคนช่วงโควิดใช้ชงดื่มรักษาการติดเชื้อ(ฆ่าเชื่อ)
100หมอร้อยช่องที่ผมฟังและปฏิบัตตามไม่เป็นผลซักคน มีหมอแบงค์คนเดียวที่เป๊ะและได้ผลดีที่สุดเรื่องสุขภาพ ผมทำตามหมอแบงค์ได้ผลดีที่สุดครับ ยิงตรงจุดเน้นๆทุกดอก ความรู้เนื้อหาแน่นๆครบถ้วนด้วย
ดิฉันจะเริ่มปลูกบล็อกโคลี่กินตอนนี้และจะปลูกไปเรี่อยๆค่ะ
@@ไมตรีพุกหน้า-ภ3ฑ ปลูกกินเองดีมากๆครับประโยชล้วนๆ ถ้าซื้อกินตามตลาดสารพิษสารเคมีเยอะมาก สุขภาพแย่แน่นอนต่อไห้ซื้อน้ำยามาล้างอย่างดีก็ออกแค่ภายนอกเนื้อพิว ภายในเนื้อผักมันดูดซึมสารพิษสารเคมีเข้าไปแล้วครับ อันตรายมากผมเองก็ปลูกกินเองผมไม่กินผักตลาดมายี่สิบกว่าปีแล้วครับ
จริง ดูมาหลายหมอ กว่าจะเข้าเรื่อง ลีลา ไร้สาระก่อน
@@ไมตรีพุกหน้า-ภ3ฑมีเมล็ดพันธุ์ขายในท้องตลาดมั้ยคะ
ใช้ด่างทับทิมหรือเบคกิ้งโซดาก็ได้ครับ. แช่ทิ้งไวประมาณ 20 นาทีแล้วล้างน้ำไหลผ่านครับ
ขอบพระคุณหมอมากๆค่ะดีมากจริงๆค่ะ
@user-h7iuovBv ใช้เบกกิ้งโซดาไ่ม่ได้ค่ะ ผักจะนุ่มเละ
@@praphaiphanneelimyankuay5626 เบกกิ้งโซดา เราแช่ผักสลัดเพื่อให้ผักกรอบค่ะ
ถูกต้องค่ะ
ตรวจสุขภาพ ไขมันสูง หมอ ให้ มาลดเอง 3 เดือน ไม่อยากทานยา เจอคลิป คุณหมอ มีกำลังใจขึ้น ลอง ทำตาม 1 week น่ำหนักลงไป 2 kg ค่ะ ครบ 3 เดือน หวังว่า จะไม่ต้องทานยา นะค่ะ ชอบฟัง ทุกคลิปเลยค่ะ🥹🥹
ิเป็นคนที่ชอบบ๊อกโคลี่มากเลยค่ะ ล้างด้วยเบคกิ้งโซดาแช่ไว้ 15-20นาที แล้วล้างน้ำอี2-3ครั้งแล้วต้มน้ำใส่เกลือลวกน้ำร้อนสัก3-4นาทีก่อนผัดหรือกินปล่าวๆได้ค่ะ
ชอบคุณหมอแบงค์มากค่ะ อธิบายใจเย็นเข้าใจง่าย ฟังแล้วสนุกดีมีความรู้ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ คนไทยอยู่อาศัยที่ญี่ปุ่น ค่ะ❤❤❤
ได้รับความรู้จากคุณหมอแบงค์มากๆเลยค่ะชอบ'ทาน Broccoli ค่ะเพิ่งทราบจากคุณหมอนี่แหละค่ะว่าจะได้ประโยชน์หรือได้คุณค่าของ Broccoli นั้น ทำให้ทราบกรรมวิธีที่ปรุง Broccoli ให้เป็นSulforaphane โดยล้างแล้วหั่นพักไว้ 40 นาทีก่อน และถ้าลืม แต่นำไปต้มแล้ว ให้ใช้ผง mustard 1ช้อนชาใส่ลงไป ก็จะเปลี่ยนเป็นได้ Sulforaphane เช่นกันกราบขอบพระคุณท่านมากค่ะขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในสากลโลกจงดลบันดาลให้คุณหมอแบงค์และครอบครัวมีความสุข มั่งมีทรัพย์สินเงินทอง ประสบโชค ไร้โรคภัย ให้แคล้วคลาดจากผองภัยพาลนะคะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ยังรอคุณหมอ พูดถึงการกินอาหารเร็วเคี้ยวเร็วแล้วกลืนเลยอยู่นะคะ 😆 แฟนคลับคุณหมอ มีอยู่คนนึงกินเร็วมาก หนูพยายามบอกเขาแล้วว่าไม่ดีต่อร่างกายแต่เขาไม่เชื่อต้องรอคุณหมอมาให้ความรู้ค่ะ เขาถึงจะเชื่อ
กำลังทาน brocoli อยู่ค่ะ ปลูกเองด้วย เอามาทำโจ๊ก กับ ข้าวโอ๊ต ใส่ใข่ สาหร่าย กระเทียมนิดๆ เกล็ดเกลือ อร่อย แบบ เบาๆ สบายค่ะ
แช่และล้างด้วยเบรกกริ้งโซดาก่อนนะถ้ากลัวสารเคมีและสิ่งแปลกปลอม แล้วค่อยนำไปทำอาหาร
3:32
อากาศดีขึ้นค่ะปลอดภัยขึ้น
Baking หรือ เบคกิ้ง ไม่ใช่ breakring หรือ เบรคกริ้ง
ซื้อผัดบล็อคคอรี่เค้าปรุงสุกแล้วไม่รู้เค้าล้างรึเปล่า
สาธุหมอแบงค์ มีเมตตาต่อคนไทย และคนทั่วโลกน่าชื่นชมในสิ่งที่ท่านทำ ขอขอบคุณความเอื้ออาธร มีธรรมเป็นเครื่องคุ้มครอง ขอให้เจริญรุ่งเรืองในทุกทางหน้าที่การงาน และขอให้สุขภาพแข็งแรง มีความสุขปลอดโรคปลอดภัยอารมณ์ดีสดชื่นขอชื่นชมหมอไทยใจดีอย่างคุณหมอค่ะ ❤❤❤🎉🎉🎉
ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากๆค่ะที่แบ่งปันสิ่งดีๆ ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ❤
คุณหมอน่าจะแนะนำวิธีล้างสารตกค้างด้วยนะคะ... เพราะแหล่งผลิตที่ปลอดภัยยากจริงๆๆ ค่ะเพราะเค้าค่อนข้างปลูกดูแลยากแมลงชอบมาแคะก่อนคน
ขอบคุณคุณหมอมากครับ ความรู้ดี ที่มีประโยชน์มาก 30:44 วิธีฟื้นฟู ซาโพราเฟ่น ให้กลับมา
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ ที่ถ่ายทอดความรู้ที่มีอยู่ เป็นประโยชน์กับบุคคลทั่วไป ขอ อานิสงส์สิ่งนี้ จงดลบันดาลให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง ค่ะ
คลิปของคุณหมอทุกคลิปมีประโยชน์ได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณ คุณหมอที่ทำคลิปดีๆนะคะ
ยิ่งดูหมอแบงค์ ก็ยิ่งติดมากๆ ค่ะ ขอบคุณความรู้ ที่ส่งต่อนะคะ
หมอแบงค์ สนับสนุนวิถีชีวิตและอาหารการกินของคนไทย ชื่นชมคุณหมอค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ มาก ๆๆๆๆ ได้แชร์ เผื่อ ญาติ ๆ เพื่อน ๆ ไปเกือบ 30 ราย เป็นประโยชน์ มากคะ
ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ นำความรู้สิ่งๆดีดีมาเผยแพร่กันค่ะ
ข้อมูลดีมาก ลองทานตามคำแนะนำได้ผลจริง ครับ
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์ครับ ทุกความรู้ ทุกความตั้งใจที่อยากให้ทุกคนสุขภาพดีครับ😊❤
ป้าก็ชอบมากๆค่ะ และชอบกินเห็ดทุกๆชนิด ป้าจะกินมะเขียเทส ไขต้ม แต่ก่อนผักทุกชนิด เรื่องขับถ่ายป้าไม่มีปัญหาค่ะ เพราะตื่นเช้ามาจะดื่มนํ้าธรรมะดาคืออย่าไห้เย็ นจัด ไห้อุ่นจะดีค่ะถ่ายง่ายมากๆค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ ❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂🎉🎉
ทานคล้ายกันเลยคะ ตอนนี้อายุ 65 แล้วสุขภาพดี แค่คอเรสเตอรอล บางครั้งจากการกอนน้ำตาลเกิน ตรวจเลือดหลังยาหมด ก็คุมอาหารเอา
บล๊อคโคลี่ผัดอร่อย มีประโยชน์
ขอติดตามคุณหมอด้วยคนค่ะ อ 7 :7:67ตอนนี้ LDL 162 ค่ะ กำลังพุ่งค่ะ อีก 6 เดือนรอผลเลือดค่ะ
พูดเรื่องการรักษาจะดีหรือไม่ดี อยู่ที่เงินล้วนๆ ถ้าใช้ประกันสังคมหรือ30บาทไม่ต่างกันจ่ายยาแบบผ่านๆตามอาการ ฉะนั้นเราไม่รู้หรอกว่าเราเป็นอะไรหนัก ถ้าจ่ายเอง ยากับการใส่ใจคือฟ้ากับเหว จับตรวจโน่นนี่ ฉะนั้นพูดเรื่องรักษาของหมอไม่มีประโยชน์ ฉะนั้นดูแลตัวเองดีๆ ขอบคุณคลิปดีๆ
😂🎉😂😢🎉😢😢🎉😮🎉😮😂😅🎉😅🎉🎉😊🎉😊ถูกต้องแล้วค้านายพูดได้ถูกต้องอย่างที่สุดเลยนะค้าบ😂🎉🎉😂
ฟังแล้วมีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ แต่ยาวไปนิส 😊
ฟังแล้วได้ความรู้มากๆค่ะ
ชอบฟังคุณหมอมากเลยค่ะ มีความรู้เพิ่มขึ้นจะลองทำตามค่ะ ขอบคุณค่ะ 🥰🥰
Broccoli ( บรอกโคลี) ดีจริงๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
❤❤❤❤❤กำลังจะทำครับคุณหอม
กินมาหลายปีแล้วค่ะ..ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ🎉❤👍🙏
รายการนี้ดีมากๆเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อธิบายเข้าใจดีมาก พึ่งเข้ามาฟังครั้งแรกชอบมากค่ะ ชอบทานผักแล้วจะทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ
ขอบคุณมากค่ะเริ่ม มี ไขมันในเลือด แล้วค่ะ จะนำไป ปฏิบัติค่ะ 🙏🫶
ให้กินผักหลากหลายวันละ 3-4 ขีด ข้าวน้อยๆ เลี่ยงน้ำตาล ผัดๆ ทอดๆ เนื้อหมูติดมัน กะทิ เนื้อสัตว์แปรรูป เน้นมากินผัก ปลา ไก่ไม่ติดหนัง ผักเยอะๆ ออกกำลังกายบ้าง ขอรับรองว่าไขมันในเลือด ไตรกลีเซอไรด์ลดเร็วมาก
ขอขอบคุณ🙏คุณหมอมากๆค่ะ ได้ความรู้เรื่องอาหารการกินให้สุขภาพดี สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันเยอะมากๆค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ
ติดตามความรู้ที่มีประโยชน์คับ
ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆให้จะนำให้ความรู้แล้วจะนำไปปฏิบัติตามนะคะ
อยู่เยอรมัน ชอบเอามาทำราดหน้า ผัดซีอิ้วค่ะ อร่อยมากๆค่ะ ต้มจิ้มน้ำพริกอ่อง ก็อร่อยค่ะ ที่บ้านนี้ทานประจำเลยค่ะ
ขอบพระคุน คุนหมอมากๆ ค่ะ ตอนนี้ดิฉันก็ กินประจำ ค่ะ ทำ ไม่อืด และ ก็เริ่ม ถ่ายท้องง่ายขึ้นค่ะ แล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอแบงค์ คลิปนี้ดีมีประโยชน์จ้า
เปิดมาเจอใด้ฟังครั้งแรก ชอบเลย คุณหมอเยี่ยมมาก ขอติดตามคะ❤❤❤
คุณหมอพูดดี ทำตามไม่ยาก จะอ้วน จะผอม ก็ดีต่อสุขภาพ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ ชอบกินผักปอดสารพิษค่ะ ผักตามธรรมชาติ ตามฤดูการค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ ได้ความรู้รักษาสุขภาพ อย่างปลอดภัย ด้วยค่ะ
ได้ความรุ้มากๆ ดีมากๆขอบคุณหมแบ้งค์มสกๆนะคะ กดไลท์ กดกระดิ่มติดตามทุกคลิปแล้วค่า
ขอบพระคุณหมอแบ้งค์มากค่ะ..พี่จะนำไปปฎิบัติ..ตั้งใจดูแลตัวเอง.ณ..บัดนาวค่ะ🎉🎉🎉🎉🎉
❤❤❤ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ
ชอบมากค่ะ ล้างแมกกิ้งโซดาก่อนค่ะ หรือต้มน้ำลวกเอาสารเคมีออกก่อนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะขอใพระเจ้าอวยพร
อยากทราบครับว่า ถ้าเราปรุงสุกแล้วเอาแช่ตู้เย็นแล้วนำมาผ่านความร้อนอีกครั้ง ในกรณีคนที่เตรียมอาหารกินหลายๆมื้อ สาร sulforaphane จะถูกทำลายมั้ยครับ ไปหาข้อมูลมาเจอบอกว่า sulforaphane ไวต่อความร้อนครับ
ขอขอบคุณหมอแบงค์ที่ให้ความรู้มากค่ะยายชอบมาก
คุณหมอสุดยอดเลยค่ะได้ความรู้ดีมาก
❤น่ารักจังคุณหมอใจดี .ติดตามๆ❤
🙏🏻😊ขอบคุณมากนะคะขออนุญาต สอบถามเพิ่มเติมความรู้ค่ะ ระหว่างกินบร็อกโคลี่ดิบ กับ กินบร็อกโคลี่ต้มแล้ว มีโทษและประโยชน์และสารอาหารต่างกันอย่างไรคะ 🙏🏻 ขอบคุณมากนะคะ(คือบร็อคโคลี่ดิบอร่อยมากค่ะ)☺️
ขอบคุณสาระนี้ดีมากๆ ค่ะคุณหมอ 🙏อนุโมทนาบุญนะคะ
ชื้อแล้วอ่านรอบสองแล้วสนุกมากค่ะ
ขอบคุณโบนัสท้ายคลิปที่สุด😍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ฟังแล้วได้ประโยชน์มากมายเลยค่ะ🙏🥰
ขอบคุณมากค่ะคุณลหมอสุดยอดเลยค่ะ
สุดยอดค่ะคุณหมอ..เลือกกินอาหารธรรมชาติก่อน..เรื่องยาหมอจะเป็นคนปรับให้เหมาะกับเราเอง..ขอบคุณ..ขอบคุณ..ขอบคุณ❤🫰🤟😊
ขอบพระคุณมากครับหมอเเบ้วค์❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอแบงค์ ❤ช่วยมนุษย์ได้มากไงคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอหุนเป็น f cหมอมานานแล้วค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ❤❤❤
พี่อายุ 58 ปี พี่มี่สุขภาพแข็งแรงดีมากค่ะ พี่ชอบกินผัก ผลไม้เป็นอาหาร และออกกำลังกายด้วย
คำว่าอาหารตันทาง ทานเฉพาะตอนเช้า หรือทั้ง3มื้อเลยคับ ขอบพระคุมากคับ❤
ปา้ 67 ปีนี้ทาน ปอย่ คะ่รู้จัก ผัก ทุก ชนิส นำ้ หนัก ตอน นี้ 54 ก ล กัมคะ่ สว่น สูง 160 ช
สุดยอดจริงๆค่ะ ขอบคุณมากกกกกกกก
ขอบคุณมากค่ะ,ต้องลองเอาไปทำเอง.
ติดตามคุณหมอแบงค์ค่ะ😊❤
ดีเยี่ยมมากเลยค่ะ/ได้ความรู้ดีค่ะ/ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอให้ความรู้เยอะมากค่ะ
ขอขอบคุณคุณหมอ ดิฉันชอบทานมากค่ะบล็อคโคลี่ ดิฉันพึ่งรู้ว่าวิธีทำวันนี้เองขอบคุณ🙏มากค่ะตั้งแต่ฟัง คุณหมอมาได้ความรู้มาก ๆๆๆค่ะขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขค่ะไม่ต้องใช้🙏👏🎓💯
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบ ค่ะทานทุกวัน
ขอบคุณคุณหมอมากกเลยค่ะ😍💐👍👏😍
หน้ารัก จังคุณ หมอ🥇🏆💘💖💕🩵💙🎸🎸🌷🌷
ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำแนวทางค่ะ
ฟังคุณหมอได้ความรู้มากๆคะ
❤เยี่ยมมากๆค่ะคุณหมอ ได้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
❤❤❤❤❤ ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ คลิปดีมากๆค่ะ
ผู้ป่วยโรคไตห้ามทานครับ ควรให้ความรู้ทั้งสองด้านบวกและลบ เพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้บริโภค
ผมาบยslogG C. C P air my m p p
ทำไมคนเป็นโรคไตถึงกินไม่ได้คะ
@@tagaratchaiwanchaya2139 โพแทสเซียมสูง
โรคไตมีหลายระดับ ขั้นไหนที่ห้ามรับประทานคะ?
@@thanya9061 4,5
ผมเน้นกินผัก ปลา ไก่ไม่ติดหนังมัน ผักต่างๆ วันละ 3 ขีด ข้าวน้อยๆ ออกกำลังกายเล็กน้อย งดกินหวานๆ น้ำมัน ของทอด เนื้อหมูติดมัน เนื้อสัตว์แปรรูป ขนมปังเบเกอรี่ กะทิ ช่วยให้ไขมันลด ไตรกลีเซอไรด์ ลดลงเร็ว น้ำหนักลด ช่วยลดความดัน แถมช่วยให้ค่าไตดีขึ้นด้วย
ได้รับความรู้มากสุดไฟคะิอยากได้ไอดีไลน์เพื่อให้หมอส่งข้อมูลความรู้ดีดีมาให้คะ
ขอบคุณกับความรู้นี้มากๆเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์
สุดยอดอาหารเลยครับ❤❤❤❤
ชอบมากคะให้ความรู้คะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ สำหรับสาระดีๆ
หมอแบงค์ สุดยอดเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะข้อมูลดีมากๆค่ะ
ลูกเรากินทุกวันเลย เราแช่่น้ำยาล้างผักครึ่งชม+ กดผักลงด้วย แล้วล้างน้ำยาออกแล้วแช่อีกครึ่งชม+
แนะนำละเอียดดีมากเลยคะ😊
ดูจบแล้ว: ขอบคุณครับ
ชอบบล็อคเคอร์รี่ค่ะ แต่กลัวยาฆ่าแมลงที่ฉีดเพราะอันตรายมากค่ะ
ชอบกินบร็อคโคลี่มากเลยค่ะ
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
ผัดผักรวมไม่ใส่น้ำมัน จะมีบล็อคโคลีด้วย ทานเกือบทุกวัน รู้สึกสุขภาพลำไส้ดีขึ้นมากค่ะ
💥แนะนำวิธีล้างบล็อคโคลีสัดส่วน1ดอก ให้แกะเป็นชิ้นๆ ล้างผ่านน้ำแล้วนำลงแช่ในน้ำ1ลิตรผสมเบคกิ้งโซดา1ช้อนชา(ถ้าไม่มี ใช้เกลือหรือน้ำส้มสายชูแทน) บล็อคฯจะลอยน้ำ ให้หาถาด/จานทับให้จม แช่ทิ้งไว้15-20นาที จากนั้นนำมาล้างผ่านน้ำสะอาดอีกรอบ พอสะเด็ดน้ำนำใส่ถุงแกงรัดพองๆให้แน่น เก็บใส่ตู้เย็นไว้ได้3-4วัน ยังกรอบหวานเหมือนเดิมค่ะ
ขอบคุณค่า
ใช้ ozone ได้สะอาดมากๆ❤❤❤
รู้ว่ามีประโยชน์แต่กลัวเรื่องสารเคมีครับ
ก่อนที่จะปลูกผู้ที่ ปลูกใส่โพลิดานในหลุม นั่นก็อันตรายล้างไม่ออกเพราะอยู่ใน เนื้อผักอยู่แล้ว แถม ฉีดพ่นฮอร์โมน ยาฆ่าแมลง ปุ๋ยเคมี ดีต่อร่างกายแต่อันตรายรอบด้าน วันปลูกกินเองผัก ทุกชนิด ซื้อมุ้งกาง ที่บ้าน ทำแบบนี้ไม่ซื้อผักตลาดกินเลย ยิ่งผลักบ้านๆ ข้างรั้วยังกินไม่ได้เลย เพราะฉีดแต่ยาทุเรียน ผู้ที่ปลูกไม่เคยนึกถึงผู้บริโภคเลยยุคนี้
@@sawangsittiwang729เบคกิ้งโซดามีฤทธิ์เป็นด่าง ปกติใช้เป็นส่วนประกอบทำขนมปัง บางคนช่วงโควิดใช้ชงดื่มรักษาการติดเชื้อ(ฆ่าเชื่อ)
100หมอร้อยช่องที่ผมฟังและปฏิบัตตามไม่เป็นผลซักคน มีหมอแบงค์คนเดียวที่เป๊ะและได้ผลดีที่สุดเรื่องสุขภาพ ผมทำตามหมอแบงค์ได้ผลดีที่สุดครับ ยิงตรงจุดเน้นๆทุกดอก ความรู้เนื้อหาแน่นๆครบถ้วนด้วย
ดิฉันจะเริ่มปลูกบล็อกโคลี่กินตอนนี้และจะปลูกไปเรี่อยๆค่ะ
@@ไมตรีพุกหน้า-ภ3ฑ ปลูกกินเองดีมากๆครับประโยชล้วนๆ ถ้าซื้อกินตามตลาดสารพิษสารเคมีเยอะมาก สุขภาพแย่แน่นอนต่อไห้ซื้อน้ำยามาล้างอย่างดีก็ออกแค่ภายนอกเนื้อพิว ภายในเนื้อผักมันดูดซึมสารพิษสารเคมีเข้าไปแล้วครับ อันตรายมากผมเองก็ปลูกกินเองผมไม่กินผักตลาดมายี่สิบกว่าปีแล้วครับ
จริง ดูมาหลายหมอ กว่าจะเข้าเรื่อง ลีลา ไร้สาระก่อน
@@ไมตรีพุกหน้า-ภ3ฑมีเมล็ดพันธุ์ขายในท้องตลาดมั้ยคะ
ใช้ด่างทับทิมหรือเบคกิ้งโซดาก็ได้ครับ. แช่ทิ้งไวประมาณ 20 นาทีแล้วล้างน้ำไหลผ่านครับ
ขอบพระคุณหมอมากๆค่ะดีมากจริงๆค่ะ
@user-h7iuovBv ใช้เบกกิ้งโซดาไ่ม่ได้ค่ะ ผักจะนุ่มเละ
@@praphaiphanneelimyankuay5626 เบกกิ้งโซดา เราแช่ผักสลัดเพื่อให้ผักกรอบค่ะ
ถูกต้องค่ะ
ตรวจสุขภาพ ไขมันสูง หมอ ให้ มาลดเอง 3 เดือน ไม่อยากทานยา เจอคลิป คุณหมอ มีกำลังใจขึ้น ลอง ทำตาม 1 week น่ำหนักลงไป 2 kg ค่ะ ครบ 3 เดือน หวังว่า จะไม่ต้องทานยา นะค่ะ ชอบฟัง ทุกคลิปเลยค่ะ🥹🥹
ิเป็นคนที่ชอบบ๊อกโคลี่มากเลยค่ะ ล้างด้วยเบคกิ้งโซดาแช่ไว้ 15-20นาที แล้วล้างน้ำอี2-3ครั้งแล้วต้มน้ำใส่เกลือลวกน้ำร้อนสัก3-4นาทีก่อนผัดหรือกินปล่าวๆได้ค่ะ
ชอบคุณหมอแบงค์มากค่ะ อธิบายใจเย็นเข้าใจง่าย ฟังแล้วสนุกดีมีความรู้ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ คนไทยอยู่อาศัยที่ญี่ปุ่น ค่ะ❤❤❤
ได้รับความรู้จากคุณหมอแบงค์มากๆเลยค่ะ
ชอบ'ทาน Broccoli ค่ะ
เพิ่งทราบจากคุณหมอนี่แหละค่ะว่าจะได้ประโยชน์หรือได้คุณค่าของ Broccoli นั้น ทำให้ทราบกรรมวิธีที่ปรุง Broccoli ให้เป็นSulforaphane โดยล้างแล้วหั่นพักไว้ 40 นาทีก่อน และถ้าลืม แต่นำไปต้มแล้ว ให้ใช้ผง mustard 1ช้อนชาใส่ลงไป ก็จะเปลี่ยนเป็นได้ Sulforaphane เช่นกัน
กราบขอบพระคุณท่านมากค่ะ
ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในสากลโลกจงดลบันดาลให้คุณหมอแบงค์และครอบครัวมีความสุข มั่งมีทรัพย์สินเงินทอง ประสบโชค ไร้โรคภัย ให้แคล้วคลาดจากผองภัยพาลนะคะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ยังรอคุณหมอ พูดถึงการกินอาหารเร็วเคี้ยวเร็วแล้วกลืนเลยอยู่นะคะ 😆 แฟนคลับคุณหมอ มีอยู่คนนึงกินเร็วมาก หนูพยายามบอกเขาแล้วว่าไม่ดีต่อร่างกาย
แต่เขาไม่เชื่อต้องรอคุณหมอมาให้ความรู้ค่ะ เขาถึงจะเชื่อ
กำลังทาน brocoli อยู่ค่ะ ปลูกเองด้วย
เอามาทำโจ๊ก กับ ข้าวโอ๊ต ใส่ใข่ สาหร่าย กระเทียมนิดๆ เกล็ดเกลือ
อร่อย แบบ เบาๆ สบายค่ะ
แช่และล้างด้วยเบรกกริ้งโซดาก่อนนะถ้ากลัวสารเคมีและสิ่งแปลกปลอม แล้วค่อยนำไปทำอาหาร
3:32
อากาศดีขึ้นค่ะปลอดภัยขึ้น
Baking หรือ เบคกิ้ง ไม่ใช่ breakring หรือ เบรคกริ้ง
ซื้อผัดบล็อคคอรี่เค้าปรุงสุกแล้วไม่รู้เค้าล้างรึเปล่า
สาธุหมอแบงค์ มีเมตตาต่อคนไทย และคนทั่วโลกน่าชื่นชมในสิ่งที่ท่านทำ ขอขอบคุณความเอื้ออาธร มีธรรมเป็นเครื่องคุ้มครอง ขอให้เจริญรุ่งเรืองในทุกทางหน้าที่การงาน และขอให้สุขภาพแข็งแรง มีความสุขปลอดโรคปลอดภัยอารมณ์ดีสดชื่นขอชื่นชมหมอไทยใจดีอย่างคุณหมอค่ะ ❤❤❤🎉🎉🎉
ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากๆค่ะที่แบ่งปันสิ่งดีๆ ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ❤
คุณหมอน่าจะแนะนำวิธีล้างสารตกค้างด้วยนะคะ... เพราะแหล่งผลิตที่ปลอดภัยยากจริงๆๆ ค่ะเพราะเค้าค่อนข้างปลูกดูแลยากแมลงชอบมาแคะก่อนคน
ขอบคุณคุณหมอมากครับ ความรู้ดี ที่มีประโยชน์มาก
30:44 วิธีฟื้นฟู ซาโพราเฟ่น ให้กลับมา
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ ที่ถ่ายทอดความรู้ที่มีอยู่ เป็นประโยชน์กับบุคคลทั่วไป ขอ อานิสงส์สิ่งนี้ จงดลบันดาลให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง ค่ะ
คลิปของคุณหมอทุกคลิปมีประโยชน์ได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณ คุณหมอที่ทำคลิปดีๆนะคะ
ยิ่งดูหมอแบงค์ ก็ยิ่งติดมากๆ ค่ะ ขอบคุณความรู้ ที่ส่งต่อนะคะ
หมอแบงค์ สนับสนุนวิถีชีวิตและอาหารการกินของคนไทย ชื่นชมคุณหมอค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ มาก ๆๆๆๆ ได้แชร์ เผื่อ ญาติ ๆ เพื่อน ๆ ไปเกือบ 30 ราย เป็นประโยชน์ มากคะ
ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ นำความรู้สิ่งๆดีดีมาเผยแพร่กันค่ะ
ข้อมูลดีมาก ลองทานตามคำแนะนำได้ผลจริง ครับ
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์ครับ ทุกความรู้ ทุกความตั้งใจที่อยากให้ทุกคนสุขภาพดีครับ😊❤
ป้าก็ชอบมากๆค่ะ และชอบกินเห็ดทุกๆชนิด ป้าจะกินมะเขียเทส ไขต้ม แต่ก่อนผักทุกชนิด เรื่องขับถ่ายป้าไม่มีปัญหาค่ะ เพราะตื่นเช้ามาจะดื่มนํ้าธรรมะดาคืออย่าไห้เย็ นจัด ไห้อุ่นจะดีค่ะถ่ายง่ายมากๆค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ ❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂🎉🎉
ทานคล้ายกันเลยคะ ตอนนี้อายุ 65 แล้วสุขภาพดี แค่คอเรสเตอรอล บางครั้งจากการกอนน้ำตาลเกิน ตรวจเลือดหลังยาหมด ก็คุมอาหารเอา
บล๊อคโคลี่ผัดอร่อย มีประโยชน์
ขอติดตามคุณหมอด้วยคนค่ะ อ 7 :7:67ตอนนี้ LDL 162 ค่ะ กำลังพุ่งค่ะ อีก 6 เดือนรอผลเลือดค่ะ
พูดเรื่องการรักษาจะดีหรือไม่ดี อยู่ที่เงินล้วนๆ ถ้าใช้ประกันสังคมหรือ30บาทไม่ต่างกันจ่ายยาแบบผ่านๆตามอาการ ฉะนั้นเราไม่รู้หรอกว่าเราเป็นอะไรหนัก ถ้าจ่ายเอง ยากับการใส่ใจคือฟ้ากับเหว จับตรวจโน่นนี่ ฉะนั้นพูดเรื่องรักษาของหมอไม่มีประโยชน์ ฉะนั้นดูแลตัวเองดีๆ ขอบคุณคลิปดีๆ
😂🎉😂😢🎉😢😢🎉😮🎉😮😂😅🎉😅🎉🎉😊🎉😊ถูกต้องแล้วค้านายพูดได้ถูกต้องอย่างที่สุดเลยนะค้าบ😂🎉🎉😂
ฟังแล้วมีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ แต่ยาวไปนิส 😊
ฟังแล้วได้ความรู้มากๆค่ะ
ชอบฟังคุณหมอมากเลยค่ะ มีความรู้เพิ่มขึ้นจะลองทำตามค่ะ ขอบคุณค่ะ 🥰🥰
Broccoli ( บรอกโคลี) ดีจริงๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
❤❤❤❤❤กำลังจะทำครับคุณหอม
กินมาหลายปีแล้วค่ะ..ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ🎉❤👍🙏
รายการนี้ดีมากๆเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ อธิบายเข้าใจดีมาก พึ่งเข้ามาฟังครั้งแรก
ชอบมากค่ะ ชอบทานผัก
แล้วจะทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
เริ่ม มี ไขมันในเลือด แล้วค่ะ จะนำไป ปฏิบัติค่ะ 🙏🫶
ให้กินผักหลากหลายวันละ 3-4 ขีด ข้าวน้อยๆ เลี่ยงน้ำตาล ผัดๆ ทอดๆ เนื้อหมูติดมัน กะทิ เนื้อสัตว์แปรรูป เน้นมากินผัก ปลา ไก่ไม่ติดหนัง ผักเยอะๆ ออกกำลังกายบ้าง ขอรับรองว่าไขมันในเลือด ไตรกลีเซอไรด์ลดเร็วมาก
ขอขอบคุณ🙏คุณหมอมากๆค่ะ ได้ความรู้เรื่องอาหารการกินให้สุขภาพดี สามารถนำ
ไปใช้ในชีวิตประจำวันเยอะมากๆค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ
ติดตามความรู้ที่มีประโยชน์คับ
ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆให้จะนำให้ความรู้แล้วจะนำไปปฏิบัติตามนะคะ
อยู่เยอรมัน ชอบเอามาทำราดหน้า ผัดซีอิ้วค่ะ อร่อยมากๆค่ะ ต้มจิ้มน้ำพริกอ่อง ก็อร่อยค่ะ ที่บ้านนี้ทานประจำเลยค่ะ
ขอบพระคุน คุนหมอมากๆ ค่ะ ตอนนี้ดิฉันก็ กินประจำ ค่ะ ทำ ไม่อืด และ ก็เริ่ม ถ่ายท้องง่ายขึ้นค่ะ แล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอแบงค์ คลิปนี้ดีมีประโยชน์จ้า
เปิดมาเจอใด้ฟังครั้งแรก ชอบเลย คุณหมอเยี่ยมมาก ขอติดตามคะ❤❤❤
คุณหมอพูดดี ทำตามไม่ยาก จะอ้วน จะผอม ก็ดีต่อสุขภาพ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ ชอบกินผักปอดสารพิษค่ะ ผักตามธรรมชาติ ตามฤดูการค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ ได้ความรู้รักษาสุขภาพ อย่างปลอดภัย ด้วยค่ะ
ได้ความรุ้มากๆ ดีมากๆขอบคุณหมแบ้งค์มสกๆนะคะ กดไลท์ กดกระดิ่มติดตามทุกคลิปแล้วค่า
ขอบพระคุณหมอแบ้งค์มากค่ะ..พี่จะนำไปปฎิบัติ..ตั้งใจดูแลตัวเอง.ณ..บัดนาวค่ะ🎉🎉🎉🎉🎉
❤❤❤ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ
ชอบมากค่ะ ล้างแมกกิ้งโซดาก่อนค่ะ หรือต้มน้ำลวกเอาสารเคมีออกก่อนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะขอใพระเจ้าอวยพร
อยากทราบครับว่า ถ้าเราปรุงสุกแล้วเอาแช่ตู้เย็นแล้วนำมาผ่านความร้อนอีกครั้ง ในกรณีคนที่เตรียมอาหารกินหลายๆมื้อ สาร sulforaphane จะถูกทำลายมั้ยครับ ไปหาข้อมูลมาเจอบอกว่า sulforaphane ไวต่อความร้อนครับ
ขอขอบคุณหมอแบงค์ที่ให้ความรู้
มากค่ะยายชอบมาก
คุณหมอสุดยอดเลยค่ะได้ความรู้ดีมาก
❤น่ารักจังคุณหมอใจดี .ติดตามๆ❤
🙏🏻😊ขอบคุณมากนะคะขออนุญาต สอบถามเพิ่มเติมความรู้ค่ะ ระหว่างกิน
บร็อกโคลี่ดิบ กับ กิน
บร็อกโคลี่ต้มแล้ว มีโทษและประโยชน์และสารอาหารต่างกันอย่างไรคะ 🙏🏻 ขอบคุณมากนะคะ(คือบร็อคโคลี่ดิบอร่อยมากค่ะ)☺️
ขอบคุณสาระนี้ดีมากๆ ค่ะคุณหมอ 🙏อนุโมทนาบุญนะคะ
ชื้อแล้วอ่านรอบสองแล้วสนุกมากค่ะ
ขอบคุณโบนัสท้ายคลิปที่สุด😍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ฟังแล้วได้ประโยชน์มากมายเลยค่ะ🙏🥰
ขอบคุณมากค่ะคุณลหมอสุดยอดเลยค่ะ
สุดยอดค่ะคุณหมอ..เลือกกินอาหารธรรมชาติก่อน..เรื่องยาหมอจะเป็นคนปรับให้เหมาะกับเราเอง..ขอบคุณ..ขอบคุณ..ขอบคุณ❤🫰🤟😊
ขอบพระคุณมากครับหมอเเบ้วค์❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอแบงค์ ❤ช่วยมนุษย์ได้มากไงคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอหุนเป็น f cหมอมานานแล้วค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ❤❤❤
พี่อายุ 58 ปี พี่มี่สุขภาพแข็งแรงดีมากค่ะ พี่ชอบกินผัก ผลไม้เป็นอาหาร และออกกำลังกายด้วย
คำว่าอาหารตันทาง ทานเฉพาะตอนเช้า หรือทั้ง3มื้อเลยคับ ขอบพระคุมากคับ❤
ปา้ 67 ปีนี้ทาน ปอย่ คะ่รู้จัก ผัก ทุก ชนิส นำ้ หนัก ตอน นี้ 54 ก ล กัมคะ่ สว่น สูง 160 ช
สุดยอดจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากกกกกกกก
ขอบคุณมากค่ะ,ต้องลองเอาไปทำเอง.
ติดตามคุณหมอแบงค์ค่ะ😊❤
ดีเยี่ยมมากเลยค่ะ/ได้ความรู้ดีค่ะ/ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอให้ความรู้เยอะมากค่ะ
ขอขอบคุณคุณหมอ ดิฉันชอบทานมากค่ะบล็อคโคลี่ ดิฉันพึ่งรู้ว่าวิธีทำวันนี้เองขอบคุณ🙏มากค่ะตั้งแต่ฟัง คุณหมอมาได้ความรู้มาก ๆๆๆค่ะขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขค่ะไม่ต้องใช้🙏👏🎓💯
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบ ค่ะทานทุกวัน
ขอบคุณคุณหมอมากกเลยค่ะ😍💐👍👏😍
หน้ารัก จังคุณ หมอ🥇🏆💘💖💕🩵💙🎸🎸🌷🌷
ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำแนวทางค่ะ
ฟังคุณหมอได้ความรู้มากๆคะ
❤เยี่ยมมากๆค่ะคุณหมอ ได้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
❤❤❤❤❤ ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ คลิปดีมากๆค่ะ
ผู้ป่วยโรคไตห้ามทานครับ ควรให้ความรู้ทั้งสองด้านบวกและลบ เพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้บริโภค
ผม
าบยslog
G
C. C
P air my m p p
ทำไมคนเป็นโรคไตถึงกินไม่ได้คะ
@@tagaratchaiwanchaya2139 โพแทสเซียมสูง
โรคไตมีหลายระดับ ขั้นไหนที่ห้ามรับประทานคะ?
@@thanya9061 4,5
ผมเน้นกินผัก ปลา ไก่ไม่ติดหนังมัน ผักต่างๆ วันละ 3 ขีด ข้าวน้อยๆ ออกกำลังกายเล็กน้อย งดกินหวานๆ น้ำมัน ของทอด เนื้อหมูติดมัน เนื้อสัตว์แปรรูป ขนมปังเบเกอรี่ กะทิ ช่วยให้ไขมันลด ไตรกลีเซอไรด์ ลดลงเร็ว น้ำหนักลด ช่วยลดความดัน แถมช่วยให้ค่าไตดีขึ้นด้วย
ได้รับความรู้มากสุดไฟคะ
ิอยากได้ไอดีไลน์เพื่อให้หมอส่งข้อมูลความรู้ดีดีมาให้คะ
ขอบคุณกับความรู้นี้มากๆเลยค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์
สุดยอดอาหารเลยครับ❤❤❤❤
ชอบมากคะให้ความรู้คะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ สำหรับสาระดีๆ
หมอแบงค์ สุดยอดเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะข้อมูลดีมากๆค่ะ
ลูกเรากินทุกวันเลย เราแช่่น้ำยาล้างผักครึ่งชม+ กดผักลงด้วย แล้วล้างน้ำยาออกแล้วแช่อีกครึ่งชม+
แนะนำละเอียดดีมากเลยคะ😊
ดูจบแล้ว: ขอบคุณครับ
ชอบบล็อคเคอร์รี่ค่ะ แต่กลัวยาฆ่าแมลงที่ฉีดเพราะอันตรายมากค่ะ
ชอบกินบร็อคโคลี่มากเลยค่ะ