ЗДРАВСТВУЙТЕ МНОГОУВЖАЕМЫЙ ДОКТОР .!!!!!!ВЫ НЕ ПРОСТО ДОКТОР ,А ВЫ ЧЕЛОВЕК МУДРЫЙ ,ДОБРЫЙ И ПОНИМАЮЩИЙ.МОЖНО ВАС НАЗВАТЬ ЧЕЛОВЕК ВЕКА.ПРОСТО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ СЛУШАТЬ .БЛАГОДАРЮ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА.СОЖАЛЕЮ ,ЧТО Я ОЧЕНЬ ДОЛЕКО ЖИВУ.НО СМОТРЮ ВСЕ ВАШИ ВИДЕО, ЭТО ПРОСТО СОКРОВИЩЕ.СПАСИБО.ДАЙ БОГ ВАМ ДОЛГИХ ЗДОРОВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ. 🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👋👋👋👋
Сергей Михайлович, Вы поставили меня на ноги 17 лет назад в Сокольниках! Спасибо! И все 17 лет я своим знакомым говорю: Бубновский- гений!!! Доброго Вам здоровья!
Доктор. Вы моя звезда . Я сподвиглась на физ упражнения после нескольких просмотрах ваших видео . Теперь каждый день по 2часа тренировка. Ноги, пресс, руки и растяжка . Села на шпагат .😊 Спасибо большое за то что вы нам помогаете.
Храни Вас Господь, Вы наш учитель по многим вопросам жизни и здоровья. Это очень важно, потому что Счастье- это, прежде всего-Здоровье, Вы помогаете нам быть Счастливыми Здоровыми! Ура!🎉❤❤
Сергей Михайлович -БРАВО!!! Мне 61 год., Пять лет назад поставлен диагноз полиостеоартроз 3,4 степени. Хирург рекомендовал ходить с палочкой. Я не поддаюсь болезни, летом работаю на даче, зимой -лыжи, бассейн, занятия дома на коврике на растяжку, на подвижность суставов, самомассаж, контрастный душ. Очень помогают ваши лекции и рекомендации по лечению суставов без лекарств. Спасибо вам БОЛЬШОЕ!!! Теперь я понимаю, что полезно для суставов и всего организма, а что нет. В настоящее время полон энергии и сил. Делюсь с окружающими людьми позитивом и юмором! Доброго здоровья Вам Сергей Михайлович! С уважением Гордеев Александр.
У нас с Вами абсолютно одинаковая ситуация. Практически тот же диагноз. Врачи озвучили приговор. Но я сказала себе, фиг вы угадали. И вот почти четыре года упорно борюсь с помощью ЗОЖ. Хожу без палочки, с утра всё болит. Но, зарядка, йога и жизнь продолжается......
Ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания вплоть до инсульта, рак, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка, камни в жёлчном пузыре, дивертикулит, остеопороз, разнообразные аллергии и астма - вот лишь неполный перечень заболеваний, вызванных нашей культурой питания. Кто защитит потребителя? Явно не правительство. Оно пляшет под дудку пищепрома.
Очень приятно видеть всесторонне развитого врача, знания которого не ограничено рамками его области работы. Для немалого числа (если не большинства) ортопедов, неврологов и вертебрологов вопрос питания - из другой вселенной. Врач-специалист, который ведает общими вопросами - на вес золота
@@ruslanlupalo5223кладу ледян.элементы из холодильника на тазобед. суставы (до этого 4 мес. беспомощно лежала в кровате); и ..на любые суставы, кот. болят.]от 20 мин до неск. часов , если заснула] Полностью❤ вернулся Актив Жизни ❤ + после тёплого короткого душа обливаюсь ледяной водой( На голову не лью)!.. Кушать стараюсь не до обжорства..... Иногдаааа грешу - тортик ; вкунсн. комфеты ; хороший шоколад - всегда ... "Стопарик" любого - иногда...) Вес - 60-62(был 74) рост 1.57.. Всей душой ценю таких радетелей как Бубновский❤ и Дикуль❤(его статичная зарядка вернула меня лежачую к ЖИЗНИ; уверена, что таких как я очень много!!!.- Его зарядка всем болезным - возврат к Саиостоятельной подвижности !❤ С любовью к НИМ и к вам. Ольга 72 года
Да-да-да. Культура питания это здорово. Как то был гастрит таблетки не помогали да и не любитель их. И я стала очень долго пережевывать пищу. Прямо жую жую жую долго и это мне помогло. Благодарим вас за лекции. 🌾🌾🌾
Ваши слова вызывают доверие, потому что Вы, свои научные знания, получали не только теоретически, но проверяли их практически, причем осуществляли это на собственном организме. Многое в жизни зависит от случайностей, но систематические знания теории и практики всегда дополняют друг друга. Но никакая теория не поможет, если не будешь преодолевать свою лень, инертность. Вы обладаете потрясающей целеустремленностью и работоспособностью, необычайным упорством в достижении своей цели, способностью воплощения теоретических знаний в практику и наоборот, из полученных практических знаний, выстраивать теорию. Природа наградила Вас возможностью помочь людям и Вы реализовали эту возможность, благодаря своим личным качествам. Пользуюсь многими вашими советами и рекомендациями. Благодарю Вас и желаю Вам долголетней трудоспособности. Как-то вот так.
Моё величайшее уважение и восхищение!!!❤️ Сколько людей встали на ноги и забыли про боль, благодаря ВАМ, Сергей Михайлович!!!❤️ Долгой и светлой Вам жизни!!! Вы нам нужны!!!🙏🤝🍀☀️💕
Сергей Михайлович живите долго!!! Ваши советы, ваше дело жизни это помогать людям и помогать не просто так, формально, видно как вы переживаете за людей, любите людей, с душой лечите! А сейчас таких единицы, никто никому не нужен. Даже от ваших видео становится легче, вы мотивируете, сразу сила духа появляется. Спасибо большое, наш уважаемый, дорогой доктор!!!
Огромная благодарность вам и вашему коллективу за столь благородное дело! Далеко не у каждого есть возможность заниматься в вашем центре, а благодаря вашим продуманым взвешеным опытным рекомендациям, удаётся помочь себе самостоятельно! Жаль не знал о вас раньше. В прошлом году не удалось избежать операции на позвоночнике в шее, ситуация была уже критической. Теперь с большим удовольствием смотрю и вникаю в суть каждого вашего видео! Отец помолодел, в свои 67 лет стал заметно здоровее и живее, чем до применения ваших советов! Всех вам благ, процветания и долгих счастливых лет жизни!
Здравствуйте.мной уважаемый доктор!!! Как я рада, что на правильном пути.Всё верно, вам всегда благодарна, вы человек с большой буквы и с добрым сердцем.
Доктор, огромное спасибо Вам и всей Вашей команде за Ваш бесценный труд и помощь многим и многим людям! Я с удовольствием смотрю Ваши видео и использую в своих зарядках все Ваши советы..и благодаря Вам (и моим бальзамам) отлично поправила своё здоровье! И продолжаю! Крепкого здоровья Вам, Вашей семье, больших творческих успехов, удачи! ❤❤❤
❤ Доктор!Спасибо большое за ваши добрые от души советы.Гипертония без лекарств.Это лучшее ,что помогает нам жить,ходить,улыбатся,встречатся с друзьями.Не боятся холодной воды иходить босиком по нашей русской земле.Я поняла -главное ходьба иупражнения.Благодарю.❤
Согласна,занимаюсь в центре Бубновского, ем совсем немного гречки с куркумой и черным перцем за 1.5 часа до занятий.Кстати ,заметила,что у многих пожилых занимающихся в центре приходит в норму давление.
Спасибо большое, Сергей Михайлович! Я с удовольствием смотрю Вас, потому что есть проблемы со здоровьем, осталось преодолеть свою лень, чтобы регулярно делать упражнения 😂. Здоровья Вам и успехов в работе!
УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ ИЗ КАКИХ ПРОДУКТОВ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН,ХОТЯ БЫ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕХ ВАШИХ ДЕЛАХ.
Пусть Вам Бог дает долгой, долгой счастливой и здоровой жизни! Ваша деятельность призывает нас прислушаться и поменять многие наши установки и заблуждения! Ваша сила воли, вызывает огромное уважение и желание меняться от стыда за свою лень, и слабость духа!💕
Господь Бог послал вас. Низкий поклон за ваши лекции , вы наше спасение. Я перестала ходить в аптеку и пить нестероидные , благодаря упражнениям из ваших видео , жаль что без тренажеров приходится заниматься. Здоровья Вам ДОКТОР!!!
Сергей Михайлович, послушала вашу лекцию уже не первый раз! ❤️ Прочитала комментарии и ещё раз убедилась, что без вас мне не выбраться из ямы. Надо к вам и срочно. .. ❤️❤️❤️
Добрый вечер полтара года назад поставили диагноз мерцательная аретмимия дали направление на операцию прослушал ваши лекции и советы других великих людей воспрял духом и уже как год ищезли приступы огромное человеческое спасибо
Добрый день, Сергей Михайлович! Слушаю Вас и восхищаюсь каждым видео! Сейчас хочу немножко сказать о себе:мне через месяц -53года, все есть-любимый муж, двое детей, внук, свой дом, хозяйство, но я веду к тому, что движение -это жизнь, я кушаю 4 раза в день не большими порциями, вещу -49 Кг при росте 1.58 муж называет меня-моя куколка😊единственное, куколка надо уже подкачать мышцы и начать пить воду между занятиями и до и после, слушала Вас, сделала для себя -выводы, все просто и понятно!!! С уважением к вам, здоровья всем!!!
Люблю Ваше выражение в смысле, что гимнастика - это ежедневная гигиеническая процедура. Часто делают Вашу гимнастику. Для разнообразия. Раньше я никогда не делала гимнастику, много танцевала сальсу, танго и другие парные танцы и ходила в горы. Это движения весьма однообразны. Спасибо Вам теперь делаю гимнастику с утра и с дыханием на выдохе. Особенно усиленно делаю упражнения когда голодаю. Большое Вам спасибо за упражнения они очень хорошо составлены. Смотрю фильм, а на другой экран ставлю упражнения без звука и вперёд. Согласна с Вами, что временных похудательных диет не должно быть, что нельзя есть после сна и перед сном, что до еды обязательна гимнастика, что обязательны усиленные упражнения во время голодания, иначе мышцы тю-тю, что голодание не для похудения. . Но насчет голодания Вы неправы. Голодание - не лечебное, а нужное: чтобы пищеварительная система отдыхала ПЕРИОДИЧЕСКИ . Растительные белки перевариваются отлично, за исключением бобовых. В питании человека белки в избытке, как может быть нехватка белков? Любое голодание способствует повышению гибкости. Сухое голодание гасит все воспалительные процессы. Нет воды - нет воспаления. Во время сухого голодания уменьшается количество воды везде, почки гоняют по кругу многократно очищенную воду, а после, вода возобновляется в нормальном объёме чистенькая. Таким образом всё очищается. Если у вас в организме воды много, она застаивается, а свежевыпитая выделяется, и ничего не очищается, получается пустая нагрузка на почки. Я вообще пью мало. Люблю сухое голодание так как при нём не нужно клизмы делать, не нужно пить, нет чувства голода. Люблю в такие дни гулять в горах целый день налегке, а вечером забуриться в сауну, где есть холодный бассейн. У меня большой опыт по голоданию всех типов и по вегетариянству. Лучшее в смысле пользы для здоровья и простоте реализации в жизни - это голодать на сухую каждый шестой день. Один день перед и один после - веганское сыроедение, в остальные три дня без заморочек - есть всё подряд. Главное я так привыкла, что не чувствую разницы в самочувствии в эти разные дни. Мне 55 лет, нет ни седых волос, ни морщин, а гибкость у меня такая, что могу в цирке выступать.
Светлана, что можно почитать о сухом голодании или ограничении воды в питании. Как только стала принимать ежедневно 1,5 - 2 литра воды в день, боли в пояснице стали хроническими. Физические упражнения ежедневные. Утром всегда преодолеваю боли. Когда пила мало воды боли отсутствовали спасибо.
@@МаринаОлейникова-щ2ф Воды надо пить не много и не мало, а в норму. Норма своя у каждого здорового организма. Однозначно можно сказать, что заставлять всех пить по два литра в сутки - это не правильно. Всё чего слишком много превращается в яд. Если у вас есть боли, которым нет объяснения, прежде чем начать голодание, нужно знать чем вызваны боли. Обследоваться у врача. По голоданию читала много чего. Почитайте "Сухое лечебное голодание - мифы и реальность "- Филонов Сергей Иванович
До чего же доступно , просто объяснить важные для жизни вещи не каждому врачу дано ... А Бубновскому - легко , потому что он живёт нашей болью , пытаясь спасти нас
Спасибо за видео. У меня почти все Ваши книги есть, жду новую. У меня маленький вес по сравнению с ростом , упражнения Ваши делаю, помогают. Как перестаю заниматься, сразу чувствую себя старушкой Столетней. Сразу, так, так, так, а ну как шевелись.
Колени болят более пяти лет перепробовал все футбол все мази все таблетки все уколы ничего не помогало помогают только физические упражнения большое вам спасибо
Прекрасный разговор думающего врача! Многие доктора - не умеют думать. Они просто вспоминают то,что когда то выучили. Бубновский-,кроме полученных знаний - размышляет, пробует,сопоставляет. Лично я ему доверяю! Спасибо за видео.
Уважаемый доктор. Очень доходчиво и понятно. Очень хочется у вас пройти курс по оздоровлению и растяжению мышц и связок. Живу в Ростове на Дону., у нас вроде есть клубы, работающие по Вашей методике. Но почему же так дорого. По принципу, ничего не стоит так дорого как здоровье.
Сергей Михайлович,низкий поклон,за ваш труд,за то , что от души делитесь знаниями, советами, дай вам Бог здоровья, семье,всем вашим близким! Вашей команде здоровья, успехов во всём,всех благ !❤
Спасибо большое ,что вы уделили питанию своё видео!Вашими упражнениями я давно занимаюсь,когда по программе Россия,вы с Семинович занимались своей методикой!Потом их не стало,но сын учась в Магнитогорске,покупал мне ваши книги!И вот мы переезжаем в этот город,а там оказался ваш центр!Я ходила туда,была акция и недорого и я попробовала ваш тренажёр,он хорошо растягивает мышцы!Была лотерея,мне повезло я выиграла вашу книгу!Провели со мной диагностику тела,у меня оказался скалиоз,не сильно выраженный,сутулюсь с детства,в муз.шк .ходила,за пианино сидела,вот результат,и ещё пупочная грыжа,слабые мышцы живота,во время беременности не носила бандаж,а ве ведь родила 2-го в 40 лет ,ему 26,а мне 66!Продолжаю делать ваши упражнения,но теперь не отжимаюсь от пола,грыже опасно,а вот по питанию вы прекрасно ,всё доступно и ещё раз спасибо вам и здоровья на долгие годы !!!
Большое Вам спасибо!! За то ,что вы есть у простых людей!!! Вы делитесь своим опытом ( жизненным) , своим примером вдохновляете! Я ваша подписчика, Я с Украины, Я давно начала заниматься по вашим рекомендациям( проблемы с шеей, протрузии) и не стала пить обезболивающие, а теперь у меня другие проблемы- аритмия.У вас там есть ролик, как избавиться, но он что то тормозит и не очень понятно, если б вы ещё показали,как делать правильно упражнения, и как долго, чтобы почувствовать облегчение! Спасибо, Богу, за то ,что вы есть, и Вам!!!
ДА БОЛЬШЕ СПАСИБО😘💕 ДОКТОРУ БУБНОВСКАМУ И ЦЕНТРАМ Я ПРОШЛА ВСЕГО ОДИН КУРС=(12 + 2 =всего 14 занятий) И уже чувствую себя Не на 100 а на 1100 процентов лучше 👍👌👍🥰🥰🥰🌟🌟🌟
Спасибо за эфир. Я с Вами не так давно. Здорово, что сейчас такое время. Культура питания. Как здорово,что сейчас в России об этом говорят. При моей жизни в России( 25 лет назад)этого не было. И пришлось,когда начались проблемы со здоровьем,самой к этому прийти. Спасибо за эфир,хочу пересмотреть Ваши весе эфиры.
Доктор, спасибо за Вашу науку! Вы так хорошо умеете сподвинуть на подвиги, т.е. убедить и смотивировать. Я Вас и Вашего сына лекции наслушавшись, и упражнениями занялась и под холодным душем стою каждый день. Ищу не найду ролик, где вы убеждаете или даже ругаете тех, кто от сладкого не может отказаться. Без Ваших наставлений не получается 😟 Вы очень умеете заставить, наверное гипнозом владеете.
Добрый вечер!Ваши записи прослушиваю по многу раз.Делаю гимнастику Михаила Бубновского,упражнения для суставов с эспандерами.В результате почти ушла киста Бейкера.Очень благодарна за ваши рекомендации.Жалею,что поздно нашла вас в Ютубе.Начала питаться по Бергу,т.е без углеводов.Мне 75 лет.
Здравствуйте, доктор! Огромное спасибо Вам за мудрые советы и упр., которые я делаю и они отлично помогают! Буду благодарна, если появятся советы по питанию в сочетании с упр.при гастрите. Можно ли делать мелкие перекусы (каша, сыр, семя льна) во время упражнений? Иногда делаю "триаду", но стала задумываться, не вредят ли упр.на пресс (лежа, на спине, таз, ноги вверх) желудку и пищеводу? По диагнозу: СГПОД 1 ст.Кольцо Шатцки.Геморрагический гастрит. Спасибо! С уважением, Марина.
Полностью согласна с доктором, последние 20 лет много экспериментировала над своим организмом, включая 30-дневное голодание только на воде( при этом долго готовилась к этому, но продолжала работать, а работала по 10 ч в день физически в основном) , голодала по 2 недели в межсезонье на так называемой лимонной диете с кленовым сиропом и каянским острым перцем. Голодала по 36 и 24 часа раз в неделю на воде….Теперь, почти в 66 лет, стараюсь питаться как и рекомендует доктор Бубновский, плюс 5 раз в неделю плаванье чуть больше километра без остановки, пешие прогулки и велосипедные тоже. Были травмы разных костей, но избежала многих рекомендуемых операций благодаря плаванью и упражнениям, в том числе обливанием холодной водой со льдом по утрам
@@Майя-ы3и да, мне помогало в плане энергии и улучшения самочувствия, но это я практиковала после 40 лет, сейчас мне 66 и я отказалась от голодания, может только раз в неделю на воде, и то перестала уже 3 года назад.
Уважаемый Сергей Михайлович! Привет из Анапы! Занимаемся в центре Бубновского 15 лет.Благодарнв Вам за методику и за Вашего замечательного ученика Подкопаева Алексея Николаевича! Знающий, требоввтегьный и душевный! Раньше в центре занималлись относительно молодые люди, а сейчас очень много наших ровесников/нам по 74 года/ и старше. Народ понял, что таблетки -это путь в никуда, а движение-жизнь! Здоровья Вам и долголетия!! С уважением и благодарностью супруги Головань. г Анапа
ЗДРАВСТВУЙТЕ МНОГОУВЖАЕМЫЙ ДОКТОР .!!!!!!ВЫ НЕ ПРОСТО ДОКТОР ,А ВЫ ЧЕЛОВЕК МУДРЫЙ ,ДОБРЫЙ И ПОНИМАЮЩИЙ.МОЖНО ВАС НАЗВАТЬ ЧЕЛОВЕК ВЕКА.ПРОСТО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ СЛУШАТЬ .БЛАГОДАРЮ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА.СОЖАЛЕЮ ,ЧТО Я ОЧЕНЬ ДОЛЕКО ЖИВУ.НО СМОТРЮ ВСЕ ВАШИ ВИДЕО, ЭТО ПРОСТО СОКРОВИЩЕ.СПАСИБО.ДАЙ БОГ ВАМ ДОЛГИХ ЗДОРОВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ. 🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👋👋👋👋
Здравствуйте! Скажите пожалуйста как можно попасть к доктору Бубновского?
Доброго вечора скажіть будь ласка яка ваша адреса
Согласна!!!
@@ЛюдмилаБородавко-д4вінтернет в поміч.В кожному місті є центр д.Бубновського.В Гугле нажимаєте зліва на мікрофон і задаєте любі питання
0:э гш и 😊
Сергей Михайлович, Вы поставили меня на ноги 17 лет назад в Сокольниках! Спасибо! И все 17 лет я своим знакомым говорю: Бубновский- гений!!! Доброго Вам здоровья!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Доктор.
Вы моя звезда .
Я сподвиглась на физ упражнения после нескольких просмотрах ваших видео .
Теперь каждый день по 2часа тренировка.
Ноги, пресс, руки и растяжка .
Села на шпагат .😊
Спасибо большое за то что вы нам помогаете.
Храни Вас Господь, Вы наш учитель по многим вопросам жизни и здоровья. Это очень важно, потому что Счастье- это, прежде всего-Здоровье, Вы помогаете нам быть Счастливыми Здоровыми! Ура!🎉❤❤
Гедержаниемо 2:35 чи❤😂0😊
Благодарю что делитесь опытом и вдохновляет других❤
Я спортсмен, со здоровьем проблем нет, но все равно слушаю вас, лишним не будет)) очень полезный канал, спасибо вам
Это основа, главное
Здоровых нет, есть недообследованные;)
@@svetakrysenko2839 вы это к чему?
Человек океан! знаний, компетенции, обаяния, доброты. Дай Вам Бог долгих счастливых лет жизни в добром здравии уважаемый Сергей Михайлович
Сергей Михайлович -БРАВО!!! Мне 61 год., Пять лет назад поставлен диагноз полиостеоартроз 3,4 степени. Хирург рекомендовал ходить с палочкой. Я не поддаюсь болезни, летом работаю на даче, зимой -лыжи, бассейн, занятия дома на коврике на растяжку, на подвижность суставов, самомассаж, контрастный душ. Очень помогают ваши лекции и рекомендации по лечению суставов без лекарств. Спасибо вам БОЛЬШОЕ!!! Теперь я понимаю, что полезно для суставов и всего организма, а что нет. В настоящее время полон энергии и сил. Делюсь с окружающими людьми позитивом и юмором! Доброго здоровья Вам Сергей Михайлович! С уважением Гордеев Александр.
У нас с Вами абсолютно одинаковая ситуация. Практически тот же диагноз. Врачи озвучили приговор. Но я сказала себе, фиг вы угадали. И вот почти четыре года упорно борюсь с помощью ЗОЖ. Хожу без палочки, с утра всё болит. Но, зарядка, йога и жизнь продолжается......
Ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания вплоть до инсульта, рак, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка, камни в жёлчном пузыре, дивертикулит, остеопороз, разнообразные аллергии и астма - вот лишь неполный перечень заболеваний, вызванных нашей культурой питания.
Кто защитит потребителя?
Явно не правительство.
Оно пляшет под дудку пищепрома.
Ь❤@@irina_426
@@anatoliydyachenko428я стала считать, думала это у кого то
Классный выпуск.Уважение доктору.Реально помогает людям,а не продвигает свои платные курсы и препараты,как большинство.
Благодаря доктору Бубновскому Я в 70 лет чувствую себя лучше чем в 30 лет Эрик город алма-ата
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ДОКТОР!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ❤❤❤
Очень приятно видеть всесторонне развитого врача, знания которого не ограничено рамками его области работы.
Для немалого числа (если не большинства) ортопедов, неврологов и вертебрологов вопрос питания - из другой вселенной. Врач-специалист, который ведает общими вопросами - на вес золота
Я поделюсь с вами одним тщательно оберегаемым медицинским секретом.
В правильных условиях тело исцеляет себя само.
@@anatoliydyachenko428 что такое "правильные условия" и как это позволяет остановить естественное старение : остеохондроз?
@@anatoliydyachenko428❤ 12:51
@@ruslanlupalo5223кладу ледян.элементы из холодильника на тазобед. суставы (до этого 4 мес. беспомощно лежала в кровате); и ..на любые суставы, кот. болят.]от 20 мин до неск. часов , если заснула] Полностью❤ вернулся Актив Жизни ❤ + после тёплого короткого душа обливаюсь ледяной водой( На голову не лью)!.. Кушать стараюсь не до обжорства..... Иногдаааа грешу - тортик ; вкунсн. комфеты ; хороший шоколад - всегда ... "Стопарик" любого - иногда...) Вес - 60-62(был 74) рост 1.57.. Всей душой ценю таких радетелей как Бубновский❤ и Дикуль❤(его статичная зарядка вернула меня лежачую к ЖИЗНИ; уверена, что таких как я очень много!!!.- Его зарядка всем болезным - возврат к Саиостоятельной подвижности !❤ С любовью к НИМ и к вам.
Ольга 72 года
Да-да-да. Культура питания это здорово. Как то был гастрит таблетки не помогали да и не любитель их. И я стала очень долго пережевывать пищу. Прямо жую жую жую долго и это мне помогло. Благодарим вас за лекции. 🌾🌾🌾
Ваши слова вызывают доверие, потому что Вы, свои научные знания, получали не только теоретически, но проверяли их практически, причем осуществляли это на собственном организме.
Многое в жизни зависит от случайностей, но систематические знания теории и практики всегда дополняют друг друга. Но никакая теория не поможет, если не будешь преодолевать свою лень, инертность.
Вы обладаете потрясающей целеустремленностью и работоспособностью, необычайным упорством в достижении своей цели, способностью воплощения теоретических знаний в практику и наоборот, из полученных практических знаний, выстраивать теорию.
Природа наградила Вас возможностью помочь людям и Вы реализовали эту возможность, благодаря своим личным качествам. Пользуюсь многими вашими советами и рекомендациями. Благодарю Вас и желаю Вам долголетней трудоспособности. Как-то вот так.
Моё величайшее уважение и восхищение!!!❤️ Сколько людей встали на ноги и забыли про боль, благодаря ВАМ, Сергей Михайлович!!!❤️ Долгой и светлой Вам жизни!!! Вы нам нужны!!!🙏🤝🍀☀️💕
Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Благодарю 🙏 Вы лучший. С помощью ваших книг восстановила свое здоровье. Теперь живу без таблеток.❤
Как всегда все просто и гениально, спасибо, лучший доктор!!!
Сергей Михайлович живите долго!!! Ваши советы, ваше дело жизни это помогать людям и помогать не просто так, формально, видно как вы переживаете за людей, любите людей, с душой лечите! А сейчас таких единицы, никто никому не нужен. Даже от ваших видео становится легче, вы мотивируете, сразу сила духа появляется. Спасибо большое, наш уважаемый, дорогой доктор!!!
Огромная благодарность вам и вашему коллективу за столь благородное дело!
Далеко не у каждого есть возможность заниматься в вашем центре, а благодаря вашим продуманым взвешеным опытным рекомендациям, удаётся помочь себе самостоятельно!
Жаль не знал о вас раньше.
В прошлом году не удалось избежать операции на позвоночнике в шее, ситуация была уже критической.
Теперь с большим удовольствием смотрю и вникаю в суть каждого вашего видео!
Отец помолодел, в свои 67 лет стал заметно здоровее и живее, чем до применения ваших советов!
Всех вам благ, процветания и долгих счастливых лет жизни!
Сказано на все 100%. Большое спасибо. Дорогой ДОКТОР!!! Гр. Поддержки!!!
Здравствуйте.мной уважаемый доктор!!! Как я рада, что на правильном пути.Всё верно, вам всегда благодарна, вы человек с большой буквы и с добрым сердцем.
Как всегда прав на 100%, наш будущий Министр здравоохранения России, народный Доктор Сергей БУБНОВСКИЙ‼️🙏 🌏🔥🌈
Ебать вы жжёте😂😂😂 и коменты все удаляете
Вы доктор герой нашего времени! 👍
@@BubnovskySM удивляет вот что, и радует, что вот такие люди Рождаются в России! Сам бог нам посылает гениев! 🌹👍❤️
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР.ЗДОРОВЬЕ ВАМ НА ДОЛГИЕ ГОДА.🤗
Доктор, огромное спасибо Вам и всей Вашей команде за Ваш бесценный труд и помощь многим и многим людям! Я с удовольствием смотрю Ваши видео и использую в своих зарядках все Ваши советы..и благодаря Вам (и моим бальзамам) отлично поправила своё здоровье! И продолжаю! Крепкого здоровья Вам, Вашей семье, больших творческих успехов, удачи! ❤❤❤
❤ Доктор!Спасибо большое за ваши добрые от души советы.Гипертония без лекарств.Это лучшее ,что помогает нам жить,ходить,улыбатся,встречатся с друзьями.Не боятся холодной воды иходить босиком по нашей русской земле.Я поняла -главное ходьба иупражнения.Благодарю.❤
Долгих лет вам !!! Вы нужны деградирующей молодежи,спасайте и нас вашими лекциями .
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Молодые берут пример со старших
А,наша молодежь нуждается в этом?Они же не думают,они ещё молодые и думают,что все так будет всегда.
@@valentynapushkash2908да,что вы говорите,это кто берет?
Деградирующим пожилым тоже очень нужны, нужны как воздух😊
Согласна,занимаюсь в центре Бубновского, ем совсем немного гречки с куркумой и черным перцем за 1.5 часа до занятий.Кстати ,заметила,что у многих пожилых занимающихся в центре приходит в норму давление.
Сергей Михайлович Огромное Спасибо !!! Жду книгу 😊
Спасибо большое, Сергей Михайлович! Я с удовольствием смотрю Вас, потому что есть проблемы со здоровьем, осталось преодолеть свою лень, чтобы регулярно делать упражнения 😂. Здоровья Вам и успехов в работе!
Здравствуйте! Спасибо вам за тёплые слова.
УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ ИЗ КАКИХ ПРОДУКТОВ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН,ХОТЯ БЫ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕХ ВАШИХ ДЕЛАХ.
Благо дарю, Сергей Михайлович! Как всегда - всё очень полезно и интересно. Вы - наш лучший Доктор!
Пусть Вам Бог дает долгой, долгой счастливой и здоровой жизни! Ваша деятельность призывает нас прислушаться и поменять многие наши установки и заблуждения! Ваша сила воли, вызывает огромное уважение и желание меняться от стыда за свою лень, и слабость духа!💕
Здравствуйте! Спасибо за пожелания, очень приятно.
Благодарю Вас многоуважаемый Доктор! Низкий Вам поклон ! Слава Богу, что Вы Есть у нас ! Здоровья Вам и всех Благ !!!❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Господь Бог послал вас. Низкий поклон за ваши лекции , вы наше спасение. Я перестала ходить в аптеку и пить нестероидные , благодаря упражнениям из ваших видео , жаль что без тренажеров приходится заниматься. Здоровья Вам ДОКТОР!!!
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Сергей Михайлович, послушала вашу лекцию уже не первый раз! ❤️ Прочитала комментарии и ещё раз убедилась, что без вас мне не выбраться из ямы. Надо к вам и срочно. .. ❤️❤️❤️
@@BubnovskySM Здравствуйте Сергей Михайлович!❤️ Спасибо за ответ! Живу в Новосибирске, к вам не доеду!🤔❤️ На Красном проспекте, есть ваш филиал...
Добрый вечер полтара года назад поставили диагноз мерцательная аретмимия дали направление на операцию прослушал ваши лекции и советы других великих людей воспрял духом и уже как год ищезли приступы огромное человеческое спасибо
Спасибо! Уважаю! Люблю! Вы нужны с сыном!
Добрый день, Сергей Михайлович! Слушаю Вас и восхищаюсь каждым видео! Сейчас хочу немножко сказать о себе:мне через месяц -53года, все есть-любимый муж, двое детей, внук, свой дом, хозяйство, но я веду к тому, что движение -это жизнь, я кушаю 4 раза в день не большими порциями, вещу -49
Кг при росте 1.58 муж называет меня-моя куколка😊единственное, куколка надо уже подкачать мышцы и начать пить воду между занятиями и до и после, слушала Вас, сделала для себя -выводы, все просто и понятно!!! С уважением к вам, здоровья всем!!!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Счастливая женщина,благодарите Бога каждое утро за то,что у вас есть
Присоединяюсь ь и поддерживаю все комментарии на все сто процентов
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Обожаю Бубновского!!! Один такой, Самородок!!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Люблю Ваше выражение в смысле, что гимнастика - это ежедневная гигиеническая процедура. Часто делают Вашу гимнастику. Для разнообразия. Раньше я никогда не делала гимнастику, много танцевала сальсу, танго и другие парные танцы и ходила в горы. Это движения весьма однообразны. Спасибо Вам теперь делаю гимнастику с утра и с дыханием на выдохе. Особенно усиленно делаю упражнения когда голодаю. Большое Вам спасибо за упражнения они очень хорошо составлены. Смотрю фильм, а на другой экран ставлю упражнения без звука и вперёд.
Согласна с Вами,
что временных похудательных диет не должно быть,
что нельзя есть после сна и перед сном,
что до еды обязательна гимнастика,
что обязательны усиленные упражнения во время голодания, иначе мышцы тю-тю,
что голодание не для похудения.
.
Но насчет голодания Вы неправы. Голодание - не лечебное, а нужное: чтобы пищеварительная система отдыхала ПЕРИОДИЧЕСКИ .
Растительные белки перевариваются отлично, за исключением бобовых.
В питании человека белки в избытке, как может быть нехватка белков?
Любое голодание способствует повышению гибкости.
Сухое голодание гасит все воспалительные процессы. Нет воды - нет воспаления.
Во время сухого голодания уменьшается количество воды везде, почки гоняют по кругу многократно очищенную воду, а после, вода возобновляется в нормальном объёме чистенькая. Таким образом всё очищается. Если у вас в организме воды много, она застаивается, а свежевыпитая выделяется, и ничего не очищается, получается пустая нагрузка на почки. Я вообще пью мало. Люблю сухое голодание так как при нём не нужно клизмы делать, не нужно пить, нет чувства голода. Люблю в такие дни гулять в горах целый день налегке, а вечером забуриться в сауну, где есть холодный бассейн.
У меня большой опыт по голоданию всех типов и по вегетариянству. Лучшее в смысле пользы для здоровья и простоте реализации в жизни - это голодать на сухую каждый шестой день. Один день перед и один после - веганское сыроедение, в остальные три дня без заморочек - есть всё подряд. Главное я так привыкла, что не чувствую разницы в самочувствии в эти разные дни. Мне 55 лет, нет ни седых волос, ни морщин, а гибкость у меня такая, что могу в цирке выступать.
Светлана, что можно почитать о сухом голодании или ограничении воды в питании. Как только стала принимать ежедневно 1,5 - 2 литра воды в день, боли в пояснице стали хроническими. Физические упражнения ежедневные. Утром всегда преодолеваю боли. Когда пила мало воды боли отсутствовали спасибо.
@@МаринаОлейникова-щ2ф Воды надо пить не много и не мало, а в норму. Норма своя у каждого здорового организма. Однозначно можно сказать, что заставлять всех пить по два литра в сутки - это не правильно. Всё чего слишком много превращается в яд.
Если у вас есть боли, которым нет объяснения, прежде чем начать голодание, нужно знать чем вызваны боли. Обследоваться у врача.
По голоданию читала много чего.
Почитайте "Сухое лечебное голодание - мифы и реальность "- Филонов Сергей Иванович
@@Svetlana-xx3gc спасибо Вам !
@@МаринаОлейникова-щ2ф Оздоровлевайтесь на здоровье !
Вы Крутая !!!👍🙂
До чего же доступно , просто объяснить важные для жизни вещи не каждому врачу дано ... А Бубновскому - легко , потому что он живёт нашей болью , пытаясь спасти нас
Уважаемый человек с большой душой спасибо Вам за все Ваши труды. Обожаю Ваши лекции. Здоровья, счастья Вам. Салам из Баку...
Баку ❤❤❤
Большое вам спасибо доктор за такую полезную информацию
Спасибо за советы, очень много полезной информации
Спасибо Вам большое Доктор за полезную информацию ! Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья !
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Здравствуйте. Долгих лет вам жизни. Спасибо за всё.
Здравствуйте! Благодарю за комментарий и пожелания.
Спасибо за видео. У меня почти все Ваши книги есть, жду новую. У меня маленький вес по сравнению с ростом , упражнения Ваши делаю, помогают. Как перестаю заниматься, сразу чувствую себя старушкой Столетней. Сразу, так, так, так, а ну как шевелись.
Спасибо Сергей Михайлович за видео! Очень много полезной информации
Спасибо большое ,что Вы есть ,я смотрю ваши передачи регулярно и много получаю полезного. Дай Вам бог здоровья и процветания на долгие годы!!!!
Здравствуйте! Спасибо за этот отзыв, я рад что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.
Доброе время суток Низкий вам Мастер.Я хотела узнать как лечить трещину куплена .В домашних условиях. С Благодарностью к вам
Все очень индивидуально! Только личный Опыт, пробуйте,практикуйте и ничего не бойтесь!!!
Сергей Михайлович, лучший учитель, благодарю 💜💜💜
Всем здравия и здравомыслия быть ДОБРУ
Колени болят более пяти лет перепробовал все футбол все мази все таблетки все уколы ничего не помогало помогают только физические упражнения большое вам спасибо
Прекрасный разговор думающего врача! Многие доктора - не умеют думать. Они просто вспоминают то,что когда то выучили. Бубновский-,кроме полученных знаний - размышляет, пробует,сопоставляет. Лично я ему доверяю! Спасибо за видео.
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Уважаемый доктор. Очень доходчиво и понятно. Очень хочется у вас пройти курс по оздоровлению и растяжению мышц и связок. Живу в Ростове на Дону., у нас вроде есть клубы, работающие по Вашей методике. Но почему же так дорого. По принципу, ничего не стоит так дорого как здоровье.
Благодарю вас за прекрасное познавательное объяснение!!!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович,низкий поклон,за ваш труд,за то , что от души делитесь знаниями, советами, дай вам Бог здоровья, семье,всем вашим близким! Вашей команде здоровья, успехов во всём,всех благ !❤
Спасибо за информацию 💞
Желаю вам здоровья и всего самого хорошего 💞
Присоединяюсь ко всем Благодарным комментариям❤Искренне Благодарна Вам и Всем❤
Сергей Михайлович. Спасибо вам большое за профессиональные комментарии. Спасибо Вам за вашу мудрость, профессионализм и доброту.❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Очень важно было услышатьмнение доктора про голодание! Иначе можно нанести себе вред вместо пользы. Советы очень разумные!
B
Спасибо большое за профессионализм,ролики,многогранные знания ,направления,знания которыми вы делитесь это здоровье Путь к Жизни!!!
Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!
Спасибо большое ,что вы уделили питанию своё видео!Вашими упражнениями я давно занимаюсь,когда по программе Россия,вы с Семинович занимались своей методикой!Потом их не стало,но сын учась в Магнитогорске,покупал мне ваши книги!И вот мы переезжаем в этот город,а там оказался ваш центр!Я ходила туда,была акция и недорого и я попробовала ваш тренажёр,он хорошо растягивает мышцы!Была лотерея,мне повезло я выиграла вашу книгу!Провели со мной диагностику тела,у меня оказался скалиоз,не сильно выраженный,сутулюсь с детства,в муз.шк .ходила,за пианино сидела,вот результат,и ещё пупочная грыжа,слабые мышцы живота,во время беременности не носила бандаж,а ве ведь родила 2-го в 40 лет ,ему 26,а мне 66!Продолжаю делать ваши упражнения,но теперь не отжимаюсь от пола,грыже опасно,а вот по питанию вы прекрасно ,всё доступно и ещё раз спасибо вам и здоровья на долгие годы !!!
Сергей Михайлович, Доброго Вам здоровья!Вы доктор герой нашего времени
Добрый день! Спасибо за теплые слова!
крепкого здоровья Вам и вашим близким на долгие лета.
Как всегда,больше спасибо
Спасибо большое Вам!
Большое спасибо, Сергей Михайлович!!!!!!!
Большое Вам спасибо!! За то ,что вы есть у простых людей!!! Вы делитесь своим опытом ( жизненным) , своим примером вдохновляете! Я ваша подписчика, Я с Украины, Я давно начала заниматься по вашим рекомендациям( проблемы с шеей, протрузии) и не стала пить обезболивающие, а теперь у меня другие проблемы- аритмия.У вас там есть ролик, как избавиться, но он что то тормозит и не очень понятно, если б вы ещё показали,как делать правильно упражнения, и как долго, чтобы почувствовать облегчение! Спасибо, Богу, за то ,что вы есть, и Вам!!!
Я купила ваши книги,и следую вашим рекомендациям,мне73,все упражнения помогают,таблетки не пью,по профессии фармацевт
Вы умничка !!!👍🙂
Добрый день Сергей Михайлович!Спасибо огромное Вам за такую ценную информацию,все чётко и понятно!👍🏻❤️👍🏻
ДА БОЛЬШЕ СПАСИБО😘💕
ДОКТОРУ БУБНОВСКАМУ
И ЦЕНТРАМ
Я ПРОШЛА ВСЕГО ОДИН КУРС=(12 + 2 =всего 14 занятий)
И уже чувствую себя
Не на 100 а на 1100 процентов лучше
👍👌👍🥰🥰🥰🌟🌟🌟
Здравствуйте! Спасибо вам за такую обратную связь!
Спасибо большое Вам за советы!!!
Спасибо за ваш труд
Спасибо за эфир. Я с Вами не так давно. Здорово, что сейчас такое время.
Культура питания. Как здорово,что сейчас в России об этом говорят. При моей жизни в России( 25 лет назад)этого не было. И пришлось,когда начались проблемы со здоровьем,самой к этому прийти.
Спасибо за эфир,хочу пересмотреть Ваши весе эфиры.
Здравствуйте! Спасибо за тёплые слова! На канале также есть много полезных видео, и эфиры также сохранены.
Спасибо за чёткие и краткие ответы.
Большое спасибо , дорогой и любимый доктор. Добрые пожелания.
Добрый вечер! Благодарю за отзыв и пожелания.
Умный человек 👍
Благодарю! Здоровья Вам и Благополучия!❤
Доктор, спасибо за Вашу науку! Вы так хорошо умеете сподвинуть на подвиги, т.е. убедить и смотивировать. Я Вас и Вашего сына лекции наслушавшись, и упражнениями занялась и под холодным душем стою каждый день. Ищу не найду ролик, где вы убеждаете или даже ругаете тех, кто от сладкого не может отказаться. Без Ваших наставлений не получается 😟 Вы очень умеете заставить, наверное гипнозом владеете.
Доброе утро! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо вам за Вашу работу и за то, что Вы есть!!
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Здравствуйте,Многоуважаемый Сергей Михайлович спасибо вам за все!
Добрый вечер!Ваши записи прослушиваю по многу раз.Делаю гимнастику Михаила Бубновского,упражнения для суставов с эспандерами.В результате почти ушла киста Бейкера.Очень благодарна за ваши рекомендации.Жалею,что поздно нашла вас в Ютубе.Начала питаться по Бергу,т.е без углеводов.Мне 75 лет.
Почему Михаил, он же Сергей
Благодарю за интересную информацию Успехов в работе
Благодарю Вас,Доктор!
Как всегда нужно конспектировать!
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Здравствуйте, доктор! Огромное спасибо Вам за мудрые советы и упр., которые я делаю и они отлично помогают! Буду благодарна, если появятся советы по питанию в сочетании с упр.при гастрите. Можно ли делать мелкие перекусы (каша, сыр, семя льна) во время упражнений? Иногда делаю "триаду", но стала задумываться, не вредят ли упр.на пресс (лежа, на спине, таз, ноги вверх) желудку и пищеводу? По диагнозу: СГПОД 1 ст.Кольцо Шатцки.Геморрагический гастрит.
Спасибо! С уважением, Марина.
Мне повезло, что нашел этот канал, полностью согласен с тем что говорит доктор.
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Большое СПАСИБО!!!
Большое спасибо ваши лекции мне очень п помогли 12:51 и помогают я вам благодарна очень благодарна
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Огромное спасибо.Много узнала полезного.
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Полностью согласна с доктором, последние 20 лет много экспериментировала над своим организмом, включая 30-дневное голодание только на воде( при этом долго готовилась к этому, но продолжала работать, а работала по 10 ч в день физически в основном) , голодала по 2 недели в межсезонье на так называемой лимонной диете с кленовым сиропом и каянским острым перцем. Голодала по 36 и 24 часа раз в неделю на воде….Теперь, почти в 66 лет, стараюсь питаться как и рекомендует доктор Бубновский, плюс 5 раз в неделю плаванье чуть больше километра без остановки, пешие прогулки и велосипедные тоже. Были травмы разных костей, но избежала многих рекомендуемых операций благодаря плаванью и упражнениям, в том числе обливанием холодной водой со льдом по утрам
Так голодание помогло или нет?
@@Майя-ы3и да, мне помогало в плане энергии и улучшения самочувствия, но это я практиковала после 40 лет, сейчас мне 66 и я отказалась от голодания, может только раз в неделю на воде, и то перестала уже 3 года назад.
Как всегда Доктор 👏 браво Вам. Спасибо🙏💕
Очень люблю слушать Бубновского, готовлюсь весной утром выходить в парк !!)))❤
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ. ВАШИМ. РОДИТЕЛЯМ ❤
Милый доктор, во время вашей адаптивной, гимнастики некогда пить по глотку, все в быстром темпе, как же быть?
Рада каждой встрече с Вами, всегда получаешь позитив, благополучия всем.
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Спасибо большое
Уважаемый Сергей Михайлович! Привет из Анапы! Занимаемся в центре Бубновского 15 лет.Благодарнв Вам за методику и за Вашего замечательного ученика Подкопаева Алексея Николаевича! Знающий, требоввтегьный и душевный! Раньше в центре занималлись относительно молодые люди, а сейчас очень много наших ровесников/нам по 74 года/ и старше. Народ понял, что таблетки -это путь в никуда, а движение-жизнь! Здоровья Вам и долголетия!! С уважением и благодарностью супруги Головань. г Анапа
Супер.уважаемый.любимыйдок
Тор.спасибо.вам..большое.❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
ЛЕГЕНДА ❤❤❤ БУБНОВСКИЙ ❤
❤главное верить, а мы верим!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Прекрасный доктор и человек, очень все доходчиво, просто ,понятно,спасибо!!!
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь!
Вы спасает и продлеваете жизнь, спасибо Вам ОГРНОМНОЕ😊❤❤
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.