Какие привычки разрушают головной мозг? Топ вредных привычек, ухудшающие мозговую деятельность
HTML-код
- Опубликовано: 27 июл 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Любой человек хочет оставаться в здравом уме до глубокой старости. Но существуют вредные привычки, которые разрушают головной мозг. Что это за привычки, как от них избавиться, обсудим в прямом эфире на моем канале.
Я назову топ вредных привычек, ухудшающих мозговую деятельность. Смотрите эфир до конца и узнаете, как защитить свой мозг и сохранять ясный ум долгие годы.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Какие привычки разрушают головной мозг?
1:30 Курение. Чем заменить курение?
4:30 Перегрузка гаджетами
6:30 Режим сна
8:35 Гиподинамия
11:28 Гаджеты перед сном
12:08 Стресс и кровоток
14:08 Зависимости и мотивация
18:40 Гул в ушах
20:25 Эпилепсия и холодная вода
22:35 Ночная работа
24:18 Как расслабить мозг ночью?
27:25 Упражнения для мозга
28:46 Шейный остеохондроз и энцефалопатия
30:35 Альцгеймер
31:40 Укачивание
32:48 Восстановление после травмы
34:21 Зависимость от гаджетов
36:00 Мотивация
38:00 Эмоции и мысли
39:20 Итоги
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ www.xn--e1aebcgt5a.xn--p1ai/?
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Ххххххххххххх😂🎉 по чаю😅
Ф
Йй
Сам умный, самый лучший Доктор Бубновский, спасибо Вам огромное, за ваши бесценные лекции!!! 🙏🙏🙏💯🔥🔥🔥❤Здоровья и долголетия Вам уважаемый!!! 👌
Хорошую информацию получила от док. Бубновского! За сон спасибо! Я глубоко пожилая, 79 лет, ложусь в 9-10ч вечера, просыпаюсь каждые 3ч,но даже если не засыпаю сразу, встаю в 8ч.?!
Не представляю, как можно прослушать видео и не оставить комментарий в знак благодарности. Благодарность-это великая сила. Спасибо большое.
Спасибо большое за помощь
Это ваш знак благодарности? Это возмущение и только. Отвечайте за себя любимую.
Р😢
Elena Gorbunova, Вы правы, я тоже этим грешу, хотя очень благодарна, комментарий не пишу, думая комментов и без моего хватает.Огромное спасибо, Вам Елена, за верный упрёк ! Желаю чтобы большенство исправилось !
@@Adam-ep3yp ❤
Шикарный эфир!
Полный жизни и оптимизма.
Вдохновляет и оживляет
"Упал - отжался" самая лучшая таблетка😅
УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД, ХРАНИ ВАС И ВАШУ СЕМЬЮ ГОСПОДЬ.
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!
ЗДРАВСТВУЙТЕ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ВАШИМ РОДНЫМ ,БЛИЗКИМ ВАШЕЙ КОМАНДЕ! УСПЕХОВ ВАМ ВО ВСЁМ,ВСЕХ БЛАГ! ВСЕМ МИРНОГО НЕБА!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ,ЗА ВАШУ РАБОТУ,ЗА ТО ЧТО СОПЕРЕЖИВАЕТЕ ,ЛЕЧИТЕ ЛЮДЕЙ ОТ ДУШИ,ОТ ВАШЕГО ДОБРОГО СЕРДЦА! МЫ ВАС!❤❤❤ВЫ,НАМ НУЖНЫ!!! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ПОЖАЛУЙСТА!!! ВУСТЬ ОБЕРЕГАЕТ ВАС ВСЕВЫШНИЙ!!!🤲🤲🤲🤝🏼🤝🏼🤝🏼♥️♥️♥️
Да, Сергей Михайлович даёт сильную мотивацию к действиям и огромное спасибо ему за это!!!
Здравствуйте! Я рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.
Да благословит Вас Господь, ДОКТОР!!!
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Спасибо вам и вашей команде за вашу работу, почаще проводите лекции, очень познавательно и всегда приятно слышать вас 👏
Слушая Сергея Бубновского - вхожу в состояние азарта ,если вчера делала 10 отжиманий от подоконника ,причём 8- 10 только якобы выполняла , то сегодня те же 10,но полноценных -- есть ощущение победителя . Мой тренер Сергей мастер ! Вдохновитель и просто замечательный парень!
Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Спасибо большое Вам! Храни Вас Бог!
Здравствуйте Сергей Михайлович. Давно, лет15 болею суставами, сейчас занимаюсь по вашей методике с ноября 22 года, регулярно, постепенно увеличивая нагрузки, улучшение очень хорошо пошло. Но стоило только появиться неприятностям на работе, непонимание начальника, как воспалились суставы голеностопа на обеих ногах. Как только конфликт положительно разрешился,боли в ногах потихоньку стали отступать. Анализируя свою жизнь, пришел к выводу, что все болезни от нервов и неудовлетворенности человека его жизнью. Все равно буду заниматься по вашим методикам и на операцию по замене сустава не пойду! Всем желаю оптимизма и хорошего настроения!
Дорогой, Сергей Михайлович, огромное спасибо за Ваш эфир, всегда жду и внимательно слушаю, поражаюсь тем людям, которые ещё не занимаются, видно не слышат они вас. Желаю вам успехов в вашем нелёгком продвижение здорового образа жизни. Храни вас Господь на многая лета. ❤❤❤❤
Благо дарю Вас от всей души!💗
Спасибо, за лекцию. Я думаю, главная вредная привычка, снижающая кровоснабжение мозга и его когнитивные функции - это отсутствие регулярных упражнений и как следствие, постепенная саркопения, утрата мышечной ткани. Это всё приводит к гипертонии, ожирению, дислепидемии и инсулинорезистентности. Что в свою очередь также приводит к поражению эндотелиального слоя сосудов мозга. Хроническая депрессия, тревожность, переживания также способствуют снижению когнитивные функций, повышению кортизола, снижению выработки дофамина, нарушению сна. В общем, следите за мышцами, следите за своим психическим здоровьем, сном и сбалансированно питайтесь, чтоб иметь здоровые мозги)😁😁
Инсулинорезистентность коры головного мозга также является проблемой гипоксии мозга, этого когда человек часто перекусывает в течении дня, постоянная сонливость!
Помню ВАС!!! ( спасли меня дважды…) люблю ВАС 💕всегда безмерно благодарю!!!! Слушаю, читаю ваши книги и БЛАГО ДАРЮ🙏☯️( ТАТИана Калифорния)
Сто раз спасибо Сергей Михайлович. Очень люблю Ваши лекции. Пора людям уже подумать о собственном здоровье. Будьте здоровы на радость нам. И сына Вашего очень люблю, тоже подписана. Учусь, делаю упражнения, мне 67 лет.
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Сергей Михайлович,даже от ваших лекций,от вашего голоса становится хорошо моему организму.Вспоминаю и бегу к моим эспандерам. Спасибо вам и вашим детям за ваш труд.Вы доступно все объясняете,делаю ваши гимнастики иногда обливаюсь,тогда появляется больше энергии.Мне 68 лет
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
"Ленивая гипертония" - суперкнига! Читаю. Вы просто говорите о сложных медицинских вещах. У меня весь жизненный опыт встает на свои места. Не могла объяснить, а Вы объясняете. Ну и надежда появляется. На то, что можно здоровье сохранить. Если не лениться.
О да! Книгу открыла и зачиталась. ❤
Уважаемый Сергей Михайлович, спасибо за очень интересный выпуск. Всегда жду новые выпуски, хотя с большим интересом пересматриваю многие выпуски прошлых периодов, так как хочется из Ваших уст понимать, запоминать многое. Также смотрю и пересматриваю выпуски Михаила Сергеевича, и Людмилы Сергеевны. Их выпуски также очень интересны и полезны.. Спасибо за Ваше трудолюбие и такое искреннее желание помочь нашему здоровью. Хочу пожелать Вам, Вашим родным и близким, Вашей команде здоровья, верить в себя, добиваться своих целей. Быть уважаемыми и любимыми, успешными и счастливыми. Спасибо Вам за профессиональную и качественную помощь.
Многих докторов и "" докторов"" слушала, но было всё мимо. И вот случайно увидела, услышала доктора С. Бубновского. Хочется смотреть и слушать, и самой делать. Многие ролики по несколько раз просматриваю.
Спасибо доктор за ваш труд! Вы для меня стали заряжающей батарейкой!
Здоровья, счастья и успехов вам в дальнейшей долгой жизни!❤
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Мне 70лет я всегда слушаю ваши передачи и просто очень довольна благодарю вас
Огромная благодарность Бубновскому. Полгода занимаемся в центре Бубновского, делаю триаду дома и имею дома МТБ. Ясно чувствуем с женой, что физическое и эмоциональное состояние значительно улучшается. Перестали ходить в качалку - МТБ стал для нас номер 1. Работа мышц в режиме растяжение - сокращение со свободным выдохом с сокращением пресса и диафрагмы действует просто волшебно! ))))
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом. Здоровья вам и жене!
Спасибо Сергей Михайлович !!В каждом видео чтото новое для меня . У меня болело колено. В январе стала делать присидания через день . Колено не болит больше с вашей помощью.
Жаль не было анонса о предстоящем эфире, но посмотрел в записи. Спасибо, что проводите их для всех :)
Самая актуальная проблема выключить телевизор , чтоб не впитывать негатив
Здравствуйте. Не знаю кто как. Я кур около 30 лет. Потом начал кашлять, сигареты подорожали, я подумал!!!! Зачем мне это надо. Больше 10 лет не курю. Главное себя настроить, и всё получится. Всем кто хочет бросить курить желаю удачи!!!!
Хочу добавить комментарий. Доктор вы супер!!!!
👏🏻тот момент когда не куришь 10 лет.бросил в 24.Желаю ВАМ ещё от алкоголя отказаться 😉
@@user-uj1xq5bt2m 👍👍👍🙂
А я бросил в более молодом возрасте, до армии, твёрдо для себя решил, что я там должен быть сильным, здоровым) курил с 14 до 19 и вот щас уже 41 годик, ни спиртное, ни курево нафиг не нужно!
@@fishup2898 👏🏻
Сергей Михайлович Большое Вам спасибо за хорошие лекций Дай боже Вам крепкого здравия и долгих лет жизни Я всегда смотрю ваши лекций 💓💓💓🙏🙏🙏
Да профилактика в СССР была мощной. В дет. Санатории шары надували осанку укрепляли, солнечные ванны, горный воздух все это в сосновом бору +прогулки, закаливание и шиповник в обед! Так в детстве вылечили хроническое воспаление лёгких! 🌿🕊️
Здравствуйте! Спасибо, что поделились!
Доктор! Я вас обожаю! Вы доктор от Бога! Счастья вам ,здоровья и долголетия!
Здоровья вам огромное вы не доктор а волшебник для многих людей которые очень нуждаются в ваших волшебных советах спасибо вам за помощь
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.
Здравствуйте, Сергей Михайлович!!! Спасибо Вам большое за интересную и полезную информацию!!!
Самый лучший Доктор Удачи всем здравия и здравомыслия быть ДОБРУ
Спасибо, доктор за Ваш труд! Все понятно, доступно,остается только выполнять Ваши советы.
Занимаюсь, обливаюсь.Всем подписчикам желаю здоровья -
оно в наших руках!!!!
Здравствуйте доктор, у меня есть вопрос.Моему племяннику 20 лет.Он не разговаривает,но почти все понимает.Когда ему было 3-4 года он разговаривал,строил кубики.Вдруг перестал разговаривать.Врачи причину не знают.Психотерапевт назначает таблетки.Можно ли с помощью движений устранить эту причину.
Обожаю Бубновского ! Спасибо доктор . Сама врач и занимаюсь по вашим рекомендациям , подключились детки маленькие и муж
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Большая благодарность вам Доктор Бубновский и низкий поклон 🌷🌷🌷🌷🌷
Можно эфир на тему негативных мыслей, страха жизни , бесконечных переживаний, или напишите книгу 📚 на эту тему. Знаю что сначала идёт физическое здоровье, но от зажатого мозга страдает тело, как в этих условиях нашей стресовой жизни сохранить психику?
Огромное спасибо за внимание к нам, всё очень понятно и нам нужно, здоровья вам милый Доктор
Благодарю Вас , Сергей Михайлович, за очень полезную информацию! Крепкого Вам здоровья!!!
Здравствуйте, дорогой Сергей Михайлович! Очень интересный и полезный эфир,жаль что я не смог быть на прямой трансляции.На многие вопросы получил ответы просмотрев видео.Делаю Вашу триаду здоровья,холодный душ утром и ведро со льдом вечером невероятные ощущения, мечтаю сделать купель.Вот только бывает накрывают ДЕПРЕСИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ на работе думаю о семье, находясь с семьёй думаю о работе и делах,нет концентрации на текущем моменте и многое другое что очень мешает радоваться жизни.Внешне вроде бы здоров а, внутренни на дне и что с этим делать я не знаю???Дай Бог здоровья и успехов Вам,вашей семье и вашей команде.
Сергей Михайлович Спасибо Огромное за Советы как жить !!!!!! Хорошо что как 10 лет назад бросил курить 💪💪💪 Осталось только наладить сон😴😴😴
@@BubnovskySM 😊
Записался и со среды иду заниматься в один из центров Сергея Михайловича. Спасибо вам огромное за то что вы есть.
Хочется жить по доброму! Умница !
Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!
Большое спасибо за эфир, Сергей Михайлович!!!!!!!!
Доброго Вам дня! Всегда приятно и полезно Вас слушать уважаемый Сергей Михайлович!!
Большое спасибо за Ваш труд!!!
Здравствуйте Сергей Михайлович! Очень интересное видео и полезное. Может будет несколько минут о том как делать стрейчинг, то есть растяжки. Сколько секунд или минут на группу мышц и т.д. Везде советуют по-разному.
Вопрос о сне, стараюсь ложиться в одно и тоже время, но ночью в 2-3 часа просыпаюсь, и не могу уснуть, встаёшь разбитым. Непонятно почему сон прерывается… спасибо за полезные советы.
У меня та же история,это проблемы сердечные,Я так думаю. Я лечусь в тибетской медицине и иногда доктор спрашивает, как сон.?
Если я просыпаюсь,то он даёт какой-то порошок, через неделю,две все налаживается.
Через какое-то время опять,но у меня проблемы с сердцем.
@@user-to5mi5mi5v спасибо Вам, думаю обратиться в китайскую клинику, чтобы пройти диагностику по пульсу. А вы в Москве в тибетской клинике лечитесь или в другом городе.
Апное нет ?
Нарушение сна - это сигнал о каком-то нарушении в орнанизме.. Так мне ответил эндокринолог. И так случилось; у меня обнаружили гмппотироидизмо. Пониженная функция щитовидки.
В народе - ЗОБ.
И этро уже огромная проблема..
@@eugeniashchukina149 у меня он давно( зоб).
Спасибо большое за лекцию! Здоровья вам и счастья
Попробовал обливаться холодным душем перед сном, до 5 секунд, и на следующее утро заболело горло, не сильно, но чувствую. Так что эта теория о безопасности подходит не всем.
Спасибо вам Сергей Михайлович за полезную информацию 💞
Желаю вам здоровья и всего самого наилучшего 💞
Спасибо доктор, вы настоящий!!!
Очень Вас люблю. Дай Бог Вам здоровья.
Спасибо огромное за советы!!!
Спасибо огромное Вам, Сергей Михайлович, за Ваш труд! Вы подарили мне надежду! Я пошла заниматься в Ваш центр. Прошло 2 занятия и у меня появилось 2 вопроса. 1) Нужна ли растяжка после тренировок? 2) Вы всегда и во всех видео говорите, что необходимо делать 2-3 подхода по 15-20 повторений, в зависимости от вида упражнений. А мне в центре сказали, что одного подхода по 20 повторений достаточно. Что можно увеличивать просто вес или количество повторений. Иначе, мне сказали, это может затянуться на долго и мы не уложимся во времени. Спасибо, что Вы есть!!!
Обожаю Вас , Ваш жизненный опыт , жизненную силу которой Вы НАС зажигаете 🌟🌟🌟🌟🌟👍👍👍👍👍🧡🧡🧡🧡🧡
Для меня это великое открытие! Теперь я знаю, что со мной происходит. Огромное спасибо Доктору Бубновскому.
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
К сожалению только один лайк можно поставить. Всё что великий врач говорит, это обо мне каждое слово. Пока не поменял свой стиль жизни. Сейчас 11-год как я чувствую себя как никогда. Знать бы с детства это состояние то было бы очень много лишних лекарств исключено из моей жизни. Как говорится опыт ничего тут не поделаешь ( занимаюсь бегом 11 лет и упражнениями по Бубновский с недавных пор )
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей, думаю, для многих зрителей это будет интересно. И спасибо, что смотрите, комментируете и ставите лайки, это помогает каналу развиваться.
Спаси вас Бог!!!
Спасибо! Дай Вам Господь здоровья и силы на Вашем поприще!
Спаси Вас и Вашу семью Бог!🙏🙏🙏
Здравствуйте! Спасибо за такие замечательные слова, очень тронут.
Самый лучший доктор и мативатор!❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое вам доктор, как приятно слушать вас
Благодарю вас за полезные советы. Здоровье вам и вашей семье.
Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.
Спасибо, ваши советы перевернули мою жизнь.Благодарю Вас, за то что вы не равнодушны к человеческой жизни, это большая редкость.
Буду жить по вашим рекомендациям👍💖👍
Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Огромное спасибо, доктор! Много лет занимаюсь адаптивной гимнастикой. Очень ее ценю и рекомендую всем своим знакомым. Не все это понимают. Сегодня попробую холодный душ вместо контрастного.
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,что это за гимнастика?🙏
Благодарю за ваш неоценимый труд ❤❤❤
Добрый вечер! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.
В морге тоже люди пробуждаются,никогда не думала об этом,что от холода можно пробудиться,спасибо!!!!
Какой ДУХ КАКОЙ НАСТРОЙ ПоЗАВИДУЕТ К,АЖДЫЙ КТО СЛУШАЕТ ЭТОГО ДОКТОРА, ГЛАВНОЕ ЖИТь КРАСИВО КАКОЙ ДЕВИЗ 😊
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо огромное доктору за очень ценные советы! Он не рекламирует таблетки,а за здоровый образ жизни,который всем доступен.Из вашей лекции много для себя извлекла полезного. Мы живем ,,последние дни,, этой системы вещей,когда коммерция навязывает нам то,что обеспечит ей безбедное существование на годы,а нам предлагают принимать это до смерти.Везде обман,а человек не может отличить где польза,а где вред.В Библии предсказано было это время в 2 Тим.3:1-5.А о будущем сказано: ,,Отрет Бог всякую слезу с их глаз.Смерти не будет уже,ни скорби,ни вопля,ни боли уже не будет.Прежнее прошло,,Откровение 21:4).
Наталья Иванова, присоединяюсь к, Вашему комментарию, очень благодарна благороднейшему доктору Бубновскому !!! А Вам, Елена, благодарна за верную информацию из библии !!!
Спасибо Вам за все!
Спасибо Сергей Михайлович!!!
Смотрю ваши лекциии легче на душе становится Не все еще потеряно можно еще востановится Мне 67 сегодня рискнула под холодный душ встала Немного позанималась Спасибо вам Мудрый Человек Великий Доктор❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
ДОКТОР !!! Низкий поклон ВАМ от всех верящих в вас !!! Здоровья ВАМ!!!
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо за выпуск! Про психиатров - на все 100% согласен, психиатры делают ТОЛЬКО психов, но не лечат абсолютно.
Благодарю за прекрасные ответы.
Благодарю от всей души! Очень рада что нашла вас! Записалась в ваш центр в Сочи, сегодня пойду на третье занятие. Я в восторге! Дай вам бог здоровья и всяческих благ 🙂🍀
Здравствуйте! Спасибо за отзыв. Здоровья вам!
❤❤❤ Спасибо Вам, огромное. Очень нужная информация для каждого человека.🥰😍❤
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!Тема для меня.
Спасибо за рекомендации.
Спасибо огромное!
Как учил Порфирий Корнеевич Иванов - Голод, холод и движение - наши лучшие друзья. Они дают нам здоровье. А мы сами добровольно от них дистанционируемся и строим границы в виде дома, теплой одежды, сытной еды. Потому и болеем. А человек рожден что бы быть здоровым. И только возвращение к естественной жизни, вернет человеку здоровье.
И на последок вспомним советскую бравую песню: Закаляйся, если хочешь быть здоров. Обливайся, не смотри на докторов...
Подскажите, а сколько раз в день можно обливаться холодной водой, есть ли ограничения. Стараюсь обливаться 2 раза в день, но иногда организм требует и 3 раза особенно после стресса, переутомления, мне 66 лет. Обливаюсь из ведра.
Доктор, спасибо вам большое!!! Каждый раз слушая вас вдохновляюсь и иду дальше с оптимизмом. У меня плечолопаточный периартит и неврит тройничного нерва. В Августе 2022 года прихватила сначала правую руку, через неделю лицо. Официальная медицина говорит, неврит не лечится, только пойдет на ремиссию.А я почему то верю, что лечится. Но, когда делаю упражнения для плеч, лицо сильно болит, включая зубы, десны, уши... Очень хотелось бы узнать ваше мнение. Спасибо. С уважением Мохигул. Мне 50 лет. Живу в СПб. Побывала в центре Бубновского.
Благодарю за Ваш труд за Ваши прекрасные лекциии!
Добрый день! Спасибо за отклик!
Храни Вас Господь,Док!!!
Господь удивительно благословил людей в лице Сергея Михайловича Бубновского!
Божья любовь и Его милость изливается на больное человечество через Сергея Михайловича. Говорить правду в мире лжи тяжело и по плечу только людям нашедшим опору в жизни и прошедшим через великие испытания.
Пусть хранит Вас Господь, Сергей Михайлович! Спасибо за смелость и сострадание к нуждам страдающих людей!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Огромное спасибо доктору за ценные советы будем принимать холодный душ.
Доброе утро! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо, Сергей Михайлович.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной для вас.
Пришла домой С работы,, Голова очень сильно болела . Постояла под Душем пять минут .Голова прошла . Вода была чуть холодной
Благодарю Вас за информацию
Спасибо Вам за полезную информацию! Поделюсь личным опытом бросания курить: мотивация у каждого своя, соглашусь, но мне очень помог психолог, к которому обратилась по вопросу проф.выгорания. Такой вот получился "побочный" эффект, поняла зачем и почему я курила, приняла, простила себя и перестала легко и без сожалений. Всем крепкого здоровья!!!
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом!
переедание, особенно на ночь.
Зависимость от снеков и вообще пищи с вкусовыми добавками.
Про алкоголь решили даже не говорить)
КОФЕ! - современный культ.
но про кофе мало кто решается говорить, ибо как мало кто свободен от такой зависимости.
Ну надо же, мои мысли по поводу программы доктора Мясникова совпали с вашими!)))
Как только увижу по ТВ его передачу, сразу думаю о том, что не хватает альтернативы, так необходимой нашему обществу. Хотелось бы когда-нибудь увидеть и Вашу передачу.
😮😮❤😊😅
Спасибо большое за то что вы есть, за ваш труд и человечность. Храни вас господь ❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
❤Сергей Михайлович Бубновский заслуживает государственной премии, ордена за вклад в здоровье людей, за книги, за труд, за центры. Надо написать об этом на сайт президента России.
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Вам!
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Какие привычки разрушают головной мозг?
1:30 Курение. Чем заменить курение?
4:30 Перегрузка гаджетами
6:30 Режим сна
8:35 Гиподинамия
11:28 Гаджеты перед сном
12:08 Стресс и кровоток
14:08 Зависимости и мотивация
18:40 Гул в ушах
20:25 Эпилепсия и холодная вода
22:35 Ночная работа
24:18 Как расслабить мозг ночью?
27:25 Упражнения для мозга
28:46 Шейный остеохондроз и энцефалопатия
30:35 Альцгеймер
31:40 Укачивание
32:48 Восстановление после травмы
34:21 Зависимость от гаджетов
36:00 Мотивация
38:00 Эмоции и мысли
39:20 Итоги
Холодная вода. Может до почек не дойдет . Но у кого хроническое воспаление тройничного нерва,, то неизвестно. Страшно
❤👍спасибо!
Спасибо большое за информацию!!!
Большое спасибо за полезные лекции! Дай Бог здоровья Вам и вашей семье!
Доброе утро! Благодарю за отзыв и пожелания.
Благодарю вас 🔥🙏👍