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Na hora que eu me deito para dormir, sinto que minha mente não deixa eu dormir. E começo a sentir um desconforto acima dos meus olhos. Hoje, eu irei colocar um fim nessa fase onde minha mente não deixa eu ter uma noite de sono em paz! Orem por mim por favor 🙏 e para você que estar passando pela mesma dificuldade que eu, saiba que Deus está do seu lado sempre! E tudo isso irá passar! E você vai conquistar os seus sonhos 🙏🙌🏻
Isso acontece as vezes comigo. Parece que o cérebro não desliga e eu fico pensando em várias coisas ao mesmo tempo até de músicas do nada eu lembro e isso não me deixa dormir. É horrível!😕
Eu tenho seguido o senhor, inclusive o curso semanal, estou me sentindo outra pessoa, faço meditação constante, tudo que o senhor falou. Já estou deixando o velija, tomo a valeriana durmo tranquilamente. Obrigado.
Não há palavras suficientes no mundo para descrevê-lo Sr. Você talvez não tenha a noção do serviço que está prestando à humanidade. Desejo-lhe o melhor do mundo para si e para o seu filho. 🇵🇹
Meu nome é Maria Da Gloria pereira Lima. Quero não só sugerir ,mas pedir mesmo ao Dr Marco que fale sobre a Fibralmialgia que causa um dos maiores sofrimentos aos seres humanos. Obrigada pela oportunidade. Olhe com carinho pelo meu pedido. Eu e meus companheiros de sofrimentos agradecemos .Boa noite ...
Boa noite Dr. Marcos gratidão, agora mesmo estou angústiada com medo de morrer das doenças, faz um ano que faço terapia com medo desse vírus, a minha salvação são as orações só Deus para me liberta minha mente dos maus pensamentos!
Boa noite doutor marcos tenho difilcudade de dormir despois das duas horas da manhã amanheço acordada ja estou acostumado estou orando muinto a Deus para que eu durma bem 🙏🙏🙏🙏🙌🙌
Excelente conteúdo! Que Deus abençoe você e a todos que estão lendo esse comentário! Tenho certeza que muitos que sofrem com essa causa terá uma excelente notícia ainda esse ano! Sou estudante de Psicologia e também faço vídeos sobre isso no meu canal
Adorei Dr.Marco, fácil porque não demora tanto....Obrigada! Estou sempre conectada com seu canal e sua lives...sou sua aluna e fã! Você meu psiquiatra preferido e de plantão!
Olá, Dr. Tudo bem? Durante o Curso de Psicologia, ouvir alguns Professores que falaram sobre a técnica de respiração e a meditação e os seus benefícios para a saúde física e mental, e eu sou muito ansiosa, já tentei, criar o hábito de meditar, mas não conseguia me concentrar. E agora, seguindo as etapas e os comandos com você, conseguir... No final, me sentir mais relaxada, tranquila e uma paz interior, enorme. Vou reservar um momento da minha noite só para isso e daqui cinco dias, volto, para contar quais as mudanças que eu notei em um período maior, utilizando dessa técnica.
Doutor tomo medicação para recaida de depressao ,desde 2018 já posoo fazer o desmame .onde moro não tem pisquiatra vem de outra cidade 1 vez por semana.
Gostei muito desta temática abordada. O senhor não tem ideia como tenho auxiliado milhares de pessoas gratuitamente através das mídias sociais. Eu, por exemplo, ao assisti a este vídeo, enfrento um furacão gigantesco, mas pude relaxar, adormecendo logo em seguida. Dr. Marcos os seus vídeos tem contribuído positivamente na vida de milhares de pessoas , inclusive da minha. Sempre quando passo por alguma dificuldade de cunho emocional, recorro as técnicas que o senhor orienta e venho obtidos resultados significativos. Quero agradecê-lo virtualmente, pelo carinho, dedicação, respeito e pelo comprometimento de ajudar a classe menos favorecida economicamente que na maioria das vezes, não dispõe de recursos financeiros para pagar uma consulta, mas pode obter orientações de ótima qualidade a partir de seus vídeos. A única palavra que possa sintetizar tudo isso, se chama GRATIDÃO. Parabéns! Sou sua fã de carteirinha rsrs! 👏🏾👏🏾👏🏾
Vc e maravilhoso um proficional Dr.para nós e muito bom ouvir seus vídeos e uma bensa mental sofro muito muito com turbolensia mental..mesinto melhor só olhar seus vídeos ...obrigado..
Dr. Marco, Você é um cara tão fantástico... É uma inspiração.... Muito obrigada por compartilhar de forma tão didática, apaixonada e com tanta simplicidade TODO O SEU VASTO conhecimento!
Amei a sua entrevista sobre o sono na TV Senado.Obrigada pelas dicas.Amei a meditação: suavidade, sublime e pacífica. Obrigada por trazer mais leveza e concentração a um mundo tão barulhento e agitado.Amo esses momentos. O Senhor poderia por gentileza se possível falar a respeito da rejeição? Grata.
Doutor Boa noite, sou muita grata a vc , pq a meses tenho crise de ansiedade , seu canal tem me ajudado muito . Tem dias q não durmo, pensamento acelerado , assisto o canal e logo pego no sono . 🙌
Fiz a técnica agora mas só consegui chorar , só via no furacão tudo de ruim que já aconteceu e acontece comigo.voltar foi difícil.traumas demais e ansiedade pura.vou tentar fazer todos os dias e ver o que acontece.obgda por toda ajuda
Gratidão, por seus conhecimentos e experiências, sou bipolar e estou sozinha, com sua técnica de meditação, senti paz e muita tranquilidade, Feliz Ano novo, obrigada por tudo.
Dr o senhor é um ser humano especial ,meu chá de camomila aqui do lado e assistindo esse vídeo precioso . Sou apaixonada por meditação . Falou tudo ,a meditação é uma técnica maravilhosa.
Eu fui diagnosticada com depressão profunda e tag no início comecei com arrepios e entrando no furacão as lágrimas me rolavam nos olhos e uma tristeza imensa, a respiração não controlava direito, mais no decorrer das suas orientações fui acalmando e ao final consegui respirar e inspirar de forma profunda e abri os olhos feliz, percebi que até às dores que estavam em meus músculos diminuíram. Obrigada Dr.
Medito todas as mamães!! E amo estar no momento presenteee!!! Estou gostatando de mais das técnicas e dos VÍDEOS. Como o Sr. Nos ajuda.... O de ontem foi ótimo tbm.Obrigadaaa!!
Olá dr Marco me senti muito bem!!! Também estou fazendo a meditação da banheira porque tenho Insônia e uso pats para pegar no sono e quando me concentro bem acabo dormindo ... estou tomando valeriana porque não quero mais tomar remédio para dormir
Dr. Fantástico!!! Já sou adepta ao Mindfulness a muito tempo. Conheci, através de vc. Pratico, é fantástico e resolve!! Parabéns por essa iniciativa à todos que necessita. Só precisa ter foco e disciplina. Bjuus Obgd
Vou tentar essa técnica, pq eu não sei oq fazer, não quero falar isso com a minha familia pois não quero estressa-los mais ainda, eu acho que eu tenho algum tipo de um paranóia eu fico observando o jeito das pessoas e eu começo a ficar ansiosa, fico me perguntando: "pq elas esta agindo assim?", "sera que ela esta escondendo algo de mim?", "ela sabe de algo que eu não sei.. oq sera que é?", "é algo ruim? É algo bom?".. ai eu começo a pensar varias coisas, a maioria delas é ruim e me deixam ansiosa. Eu sempre fico com essa paranóia de que algo ruim vai acontecer comigo, que eu vou falhar, que eu não estou tentando o bastante e isso esta me deixando vazia..
Você poderia fazer um vídeo sobre esse tipo de ansiedade ou paranoia? Pq eu tenho muito medo de realmente estar ficando louca perdendo a minha sanidade
Olá doutor eu sou exatamente ansiosa e faço tratamento desde meus 11 anos de idade fui internada em clínica médica no momento me encontro em tratamento ,tem momento que eu fico como minha mente fugindo de minha mente eu luto a todos instante pra ficar bem fiquei e estou lutando a todos instante pra as pessoas em minha volta não perceber que eu estou entre a verdade e a ilusão eu as vezes me sinto muito só mais eu também tenho medo de entrar em sofrimento novamente eu me divorcie foi uma separação muito difícil eu não vou dizer tudo que passei porque eu iria demorar muito no momento eu nem sei por onde começar a recomeçar a minha vida não estou conseguindo a resolver meus problemas eu preciso de orientação para fazer qualquer coisa eu tenho medo de fracassar e sofrer mais do que já sofri eu não sei e estou com muita dificuldade ater pra SAIR DE dentro da minha casa eu não consigo a fazer nada que é como tivesse um sabotador da tudo errado estou sendo muito julgada eu nunca dezegei mal para ninguém mais é como eu tivesse sido jogada no vento quero que isso acabe oque devo fazer não estou aguentando mais eu gostaria que tudo ficasse bem eu já não sei mais o que fazer e nem o que fazer eu quero parar de sentir isso julgada a todos instante não sei mais nada nem o que faço pra para esse furacão eu estou verdadeiramente no olho do furacão eu quero somente isso .
Achei ótima essa meditação! Após essa meditação me senti mais leve. Seu curso da meditação é ótimo! Aprendi várias maneiras de meditar e de forma simples e prazerosa! Muito obrigada Dr. Marco por mais uma ferramenta que já faz parte do meu dia a dia. 🙏🙏💙😊
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👉 De 02 a 13 de setembro
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Na hora que eu me deito para dormir, sinto que minha mente não deixa eu dormir. E começo a sentir um desconforto acima dos meus olhos. Hoje, eu irei colocar um fim nessa fase onde minha mente não deixa eu ter uma noite de sono em paz! Orem por mim por favor 🙏 e para você que estar passando pela mesma dificuldade que eu, saiba que Deus está do seu lado sempre! E tudo isso irá passar! E você vai conquistar os seus sonhos 🙏🙌🏻
Amém irmão eu creio!!
Glória a Deus aleluia sim senhor Jesus
Isso acontece as vezes comigo. Parece que o cérebro não desliga e eu fico pensando em várias coisas ao mesmo tempo até de músicas do nada eu lembro e isso não me deixa dormir. É horrível!😕
Acontece o mesmo comigo.não desanima, vai ficar tudo bem. É uma fase ruim mas existe saídas para isso, fica bem
Eu tenho seguido o senhor, inclusive o curso semanal, estou me sentindo outra pessoa, faço meditação constante, tudo que o senhor falou. Já estou deixando o velija, tomo a valeriana durmo tranquilamente. Obrigado.
Pra você que está lendo isto, que a mão de Deus esteja sobre tua vida, te cobrindo de bênçãos sem medidas! ❤️🙏🏻🙌🏻🥰🔥
Amém
Amém
Desejo o mesmo pra você. Fique com Deus e Nossa Senhora, sempre presente em sua vida.
AMÉM nós todos.🙏🙏🙏
Amém. Pra você também 🔥
Não há palavras suficientes no mundo para descrevê-lo Sr. Você talvez não tenha a noção do serviço que está prestando à humanidade. Desejo-lhe o melhor do mundo para si e para o seu filho. 🇵🇹
Verdade
Minha foto
Libertação de toda opressão!!! Glórias a Deus 🙏🏽 Ansiedade é uma opressão na mente . Você é um instrumento de Deus Doutor ♥️
Pra vc que está lendo isto,que Deus lhe de Luzes nessa jornada! Mtos girassois🌻🌻🌻
Saúde mental psicológica 🙏🧠🤛
Meu nome é Maria Da Gloria pereira Lima. Quero não só sugerir ,mas pedir mesmo ao Dr Marco que fale sobre a Fibralmialgia que causa um dos maiores sofrimentos aos seres humanos. Obrigada pela oportunidade. Olhe com carinho pelo meu pedido. Eu e meus companheiros de sofrimentos agradecemos .Boa noite ...
Gostei, vou exercitar, principalmente quando os pensamentos tentarem me tirar do foco.
Boa noite Dr. Marcos gratidão, agora mesmo estou angústiada com medo de morrer das doenças, faz um ano que faço terapia com medo desse vírus, a minha salvação são as orações só Deus para me liberta minha mente dos maus pensamentos!
Deus é nosso refúgio e Fortaleza
Boa noite doutor marcos tenho difilcudade de dormir despois das duas horas da manhã amanheço acordada ja estou acostumado estou orando muinto a Deus para que eu durma bem 🙏🙏🙏🙏🙌🙌
Eu me senti forte como a muito tempo eu não sentia leve .gostaria de aprender mais eu ia me sentir mais segura .obrigada.
Excelente conteúdo! Que Deus abençoe você e a todos que estão lendo esse comentário! Tenho certeza que muitos que sofrem com essa causa terá uma excelente notícia ainda esse ano!
Sou estudante de Psicologia e também faço vídeos sobre isso no meu canal
Mindfulness é muito bom e funciona! Descobri essa prática assistindo seus vídeos e sou só gratidão
TOP
Adorei Dr.Marco, fácil porque não demora tanto....Obrigada! Estou sempre conectada com seu canal e sua lives...sou sua aluna e fã! Você meu psiquiatra preferido e de plantão!
Vídeo rápido e muito útil, principalmente nesse momento que estamos vivendo. Vou tentar, tomara que consiga me concentrar...
Olá, Dr. Tudo bem?
Durante o Curso de Psicologia, ouvir alguns Professores que falaram sobre a técnica de respiração e a meditação e os seus benefícios para a saúde física e mental, e eu sou muito ansiosa, já tentei, criar o hábito de meditar, mas não conseguia me concentrar.
E agora, seguindo as etapas e os comandos com você, conseguir...
No final, me sentir mais relaxada, tranquila e uma paz interior, enorme. Vou reservar um momento da minha noite só para isso e daqui cinco dias, volto, para contar quais as mudanças que eu notei em um período maior, utilizando dessa técnica.
Meditar deveria ser sinônimo de se amar🧘🏻♂️🥰
Boa noite gratidão Dr faça uma repogramacao para o amor próprio mais uma repogramacao curta
Doutor tomo medicação para recaida de depressao ,desde 2018 já posoo fazer o desmame .onde moro não tem pisquiatra vem de outra cidade 1 vez por semana.
Gostei muito desta temática abordada. O senhor não tem ideia como tenho auxiliado milhares de pessoas gratuitamente através das mídias sociais. Eu, por exemplo, ao assisti a este vídeo, enfrento um furacão gigantesco, mas pude relaxar, adormecendo logo em seguida. Dr. Marcos os seus vídeos tem contribuído positivamente na vida de milhares de pessoas , inclusive da minha. Sempre quando passo por alguma dificuldade de cunho emocional, recorro as técnicas que o senhor orienta e venho obtidos resultados significativos. Quero agradecê-lo virtualmente, pelo carinho, dedicação, respeito e pelo comprometimento de ajudar a classe menos favorecida economicamente que na maioria das vezes, não dispõe de recursos financeiros para pagar uma consulta, mas pode obter orientações de ótima qualidade a partir de seus vídeos. A única palavra que possa sintetizar tudo isso, se chama GRATIDÃO. Parabéns! Sou sua fã de carteirinha rsrs! 👏🏾👏🏾👏🏾
Boa noite 🙏😍 muito obrigado por me ajudar a viver bem....!!! Deus abençoe a todos....
Parabéns! Excelente explicação. Obrigado!
A meditação do furacão serve para tirar tristeza que insiste em ficar.doutor suas técnicas estão me ajudando muito.🙂🙂🙂🙂🙂
Vc e maravilhoso um proficional Dr.para nós e muito bom ouvir seus vídeos e uma bensa mental sofro muito muito com turbolensia mental..mesinto melhor só olhar seus vídeos ...obrigado..
Maravilhoso!!
A abordagem sobre meditação que mais fez sentido pra mim!!!!
Libertador! Amémm
Assistindo agora vou fazer muito legal 👏👏👏👏
Deus te abençoe, doutor! És um anjo de Deus aqui na terra! Gratidão!
Espetacular, Dr. obrigado!
Amei essa técnica. Gratidão Dr Marco. Minha cabeça está com turbilhões de pensamentos negativos.
Sintomas de ansiedade a mil.
voce e muito necessario
Dr. Marco, Você é um cara tão fantástico... É uma inspiração.... Muito obrigada por compartilhar de forma tão didática, apaixonada e com tanta simplicidade TODO O SEU VASTO conhecimento!
Sou muito grata estou gostando muito.abud voce pode fazer meditação pra tirar tristeza.
Boa noite,fiz mt meditação qdo frequentei a seicho-no-ie,não gosto de meditar,me sinto anciosa,mas fiz mtas vezes,..
Dr Marcus Abud Boa noite
Muito obrigado!
Amei a sua entrevista sobre o sono na TV Senado.Obrigada pelas dicas.Amei a meditação: suavidade, sublime e pacífica. Obrigada por trazer mais leveza e concentração a um mundo tão barulhento e agitado.Amo esses momentos.
O Senhor poderia por gentileza se possível falar a respeito da rejeição?
Grata.
Gostei muito das meditacao
Doutor Boa noite, sou muita grata a vc , pq a meses tenho crise de ansiedade , seu canal tem me ajudado muito . Tem dias q não durmo, pensamento acelerado , assisto o canal e logo pego no sono . 🙌
Gratidão Dr.Marco Abud!
QUE DEUS TE ABENÇÕE PELO TRABALHO QUE TEM DESEMPENHADO E NOS AJUDADO!
Fiz a técnica agora mas só consegui chorar , só via no furacão tudo de ruim que já aconteceu e acontece comigo.voltar foi difícil.traumas demais e ansiedade pura.vou tentar fazer todos os dias e ver o que acontece.obgda por toda ajuda
Amei essa meditação
Como a educação mental é importante!
Bom demais , se todos os médicos fossem dedicados assim ...Parabéns Dr Marcos , Deus abençoe
Gratidão, por seus conhecimentos e experiências, sou bipolar e estou sozinha, com sua técnica de meditação, senti paz e muita tranquilidade, Feliz Ano novo, obrigada por tudo.
Um cara bom para o ministério da saúde. Há tantos profissionais competentes.
Obrigada ☺️
Boa Noite 🌙
fiz essa experiência muito boa.....
Dr o senhor é um ser humano especial ,meu chá de camomila aqui do lado e assistindo esse vídeo precioso .
Sou apaixonada por meditação .
Falou tudo ,a meditação é uma técnica maravilhosa.
Canal Excelente.
Gratidão
Que apaz de deus estaja com todos.
Excelente meditação. Obrigado por nos ensinar!
Eu fui diagnosticada com depressão profunda e tag no início comecei com arrepios e entrando no furacão as lágrimas me rolavam nos olhos e uma tristeza imensa, a respiração não controlava direito, mais no decorrer das suas orientações fui acalmando e ao final consegui respirar e inspirar de forma profunda e abri os olhos feliz, percebi que até às dores que estavam em meus músculos diminuíram.
Obrigada Dr.
Muito bom seus vídeos doutor Deus lhe abençoe vou fazer
Estou acompanhando todos os vídeos, está me ajudando muito que deus o abençoe...
Medito todas as mamães!! E amo estar no momento presenteee!!! Estou gostatando de mais das técnicas e dos VÍDEOS. Como o Sr. Nos ajuda.... O de ontem foi ótimo tbm.Obrigadaaa!!
Obrigada Dr por essa ajuda,eu estou precisando muito.(Dalva)
Olá dr Marco me senti muito bem!!! Também estou fazendo a meditação da banheira porque tenho Insônia e uso pats para pegar no sono e quando me concentro bem acabo dormindo ... estou tomando valeriana porque não quero mais tomar remédio para dormir
Dr eu já me livrei do rivoltril com o seu vídeo
Sempre indico pra amiga
Vc tomou rivoltril por quanto tempo ?
Amo seu canal
Doutor quê bom vou fazer
Maravilhoso! Gratidão!
Dr. Abud, já praticava meditação agora c. Suas orientações estou melhorando minha prática. Obrigada e gratidão
Muito bom!!
Dr Marco vc é top, parabéns pelos excelentes vídeos
Obrigada, me senti bem melhor 🙌🏼
Cada dia eu tenho evoluído 🙏🏽
Foi muito bom que Deus abençoe você
Muito bom
Muito bom vou praticar obrigada
Bom dia Dr. Marcos. Foi difícil mas consegui melhorar um pouquinho. 🥲🙏
Dr. Foi ótimo me ajudou bastante nesse momento da minha vida.
Deus o abençoe sempre 🙏
A série está excelente e está me ajudando muito! Obrigada Dr Marcos
Dr. O senhor tem me ajudado muito.
Sinto que posso perder o controle quando vou dormir, que se eu deixar solto posso não ser o mesmo quando acordar. Estou depositando minha fé aqui
Eu não tive paciência nem pra ver o vídeo 😢😢😢😢
Maravilhosa live parabéns ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
Muito bom essa meditação
Estou gostando muito da série, muito bom, tranquilizador, esclarecedor! Gratidão
Nossa que coisa boa me ajudou muito que alívio estou sentindo agora muito obrigada
Dr. Fantástico!!!
Já sou adepta ao Mindfulness a muito tempo. Conheci, através de vc. Pratico, é fantástico e resolve!!
Parabéns por essa iniciativa à todos que necessita. Só precisa ter foco e disciplina.
Bjuus Obgd
Parabéns pelos conteúdos!
Estou identificando melhor a maneira de deixar os pensamentos e sentimentos/ emoções, passarem por mim....
Muito obrigada por tudo doutor Marcos 😍
Muito obrigada Dr era tudo que precisava no momento,, muito bom ,Que Deus te abençoa sempre
Gostei muito. Consegui alcançar a calma e me sentir melhor.
Vou tentar essa técnica, pq eu não sei oq fazer, não quero falar isso com a minha familia pois não quero estressa-los mais ainda, eu acho que eu tenho algum tipo de um paranóia eu fico observando o jeito das pessoas e eu começo a ficar ansiosa, fico me perguntando: "pq elas esta agindo assim?", "sera que ela esta escondendo algo de mim?", "ela sabe de algo que eu não sei.. oq sera que é?", "é algo ruim? É algo bom?".. ai eu começo a pensar varias coisas, a maioria delas é ruim e me deixam ansiosa. Eu sempre fico com essa paranóia de que algo ruim vai acontecer comigo, que eu vou falhar, que eu não estou tentando o bastante e isso esta me deixando vazia..
Você poderia fazer um vídeo sobre esse tipo de ansiedade ou paranoia? Pq eu tenho muito medo de realmente estar ficando louca perdendo a minha sanidade
Adorei ... toda noite sinto falta de ar e sempre faço algo para me acalmar. Obg pela dica
Impressionante o alívio. Vou fazer sempre 👏👏👏👏
Olá doutor eu sou exatamente ansiosa e faço tratamento desde meus 11 anos de idade fui internada em clínica médica no momento me encontro em tratamento ,tem momento que eu fico como minha mente fugindo de minha mente eu luto a todos instante pra ficar bem fiquei e estou lutando a todos instante pra as pessoas em minha volta não perceber que eu estou entre a verdade e a ilusão eu as vezes me sinto muito só mais eu também tenho medo de entrar em sofrimento novamente eu me divorcie foi uma separação muito difícil eu não vou dizer tudo que passei porque eu iria demorar muito no momento eu nem sei por onde começar a recomeçar a minha vida não estou conseguindo a resolver meus problemas eu preciso de orientação para fazer qualquer coisa eu tenho medo de fracassar e sofrer mais do que já sofri eu não sei e estou com muita dificuldade ater pra SAIR DE dentro da minha casa eu não consigo a fazer nada que é como tivesse um sabotador da tudo errado estou sendo muito julgada eu nunca dezegei mal para ninguém mais é como eu tivesse sido jogada no vento quero que isso acabe oque devo fazer não estou aguentando mais eu gostaria que tudo ficasse bem eu já não sei mais o que fazer e nem o que fazer eu quero parar de sentir isso julgada a todos instante não sei mais nada nem o que faço pra para esse furacão eu estou verdadeiramente no olho do furacão eu quero somente isso .
Deus está no centro do meu furacão 🌪
mas me senti muito calmo depois dessa meditaçao
Vou fazer!
Achei ótima essa meditação! Após essa meditação me senti mais leve. Seu curso da meditação é ótimo! Aprendi várias maneiras de meditar e de forma simples e prazerosa! Muito obrigada Dr. Marco por mais uma ferramenta que já faz parte do meu dia a dia. 🙏🙏💙😊
Gostei vou tentar mais
Maravilhoso Dr. Marcos🙏🏽
Boa noite, amei
Gracias Doctor
Muito Relaxante fiz agora em casa com muito barulho mais consegui relaxar
vou tentar os 5 dias