18 TRIKOVA | Kako da piješ više vode?
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2019
- #drinkmorewater #howtodrinkwater #howtostayhealthy
Zdravo!
Pričamo o 18 trikova kako da piješ više vode!
Koliko ti vode treba zavisi od tvog organizma, telesnog sastava, kilaže itd. Ali takođe zavisi i od ishrane - ako jedeš dosta voća, povrća, supa, čorbi i slične hrane koja sadrži dosta vode, naravno da ne moraš popiti još 2 l čiste vode.
Ako se hraniš pretežno suvom hranom i slabo jedeš kuvano, ali i sveže voće i povrće, onda svakako treba da poradiš na tome da popiješ dovoljno čiste vode.
Voda je uvek najbolji izbor, dobri su i biljni čajevi, kiselomlečni proizvodim biljna mleka, kokosova voda...
Nisam pristalica unosa sokova, a zašto to možeš videti u video o voću.
.........................................................................
Možda te zanima i neki od prethodnih videa:
5 saveta da smršaš bez dijete! Možeš početi odmah! • 5 SAVETA KAKO DA SMRŠA...
Šta obavezno jesti u GRČKOJ - nutricionističko-hedonistički saveti • OVO OBAVEZNO JEDI U GR...
Bojana TASTE OF FASHION | NUTRICIONISTA reaguje na video o ishrani za vreme POSTA • BOJANA TASTE OF FASHIO...
Izbaci hleb i smršaćeš!? • TRIK ILI MIT - IZBACI ...
Mesečni favoriti JUN - nutricionista • FAVORITI JUNA | (Zdra...
.........................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: www.twinmusicom.org/
.........................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - zdravo.tanja...
P A T R E O N - / zdravotanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.........................................................................
Hvala na gledanju!
Ovaj video mi je baš pomagao! Probao sam svih 18 saveta! 😃
Zdravo Tanja
Šta je bolje leti nego hladna voda, neko bi rekao, zar ne. Živeh i ja u toj zabludi do ovog leta! Čujem negde savet da treba piti vodu sobne temperature... bljak. Usred leta? Međutim, uverio sam se da jeste bolje napuniti flašu vode i držati u sobi, piti po potrebi. Jer, ona hladna voda zaista prija, ali se brzo filtrira i izbaci, a opet smo žedni. Mlaka voda se duže zadržava u organizmu i bolje iskoristi, i manje osećamo žeđ. ps. Ne mora biti baš sobne temperature (npr 30c!) ali dovoljno je ako je iz česme)
Nisam nigde našla na te informacije, a lično nisam primetila razliku ☺️
Mene zaboli stomak od hladne vode, tako da svakako nije dobro, barem za mene.
Hvala ti na ovom videu, dosta će mi pomoći ❤️
drago mi je :***
Pozz, jednostavne svakodnevne al efikasne savete,i sta je jos bitnije besplatne stvari,ne moramo se pravdati da je skupoo i slicno.puno pozz iz Skoplje
👌❣️
Odlican video, cim sa videla obavestenje odmah sam uzela flasicu sa vodom. Inace vec dve-tri godine svako jutro popijem veliku čašu vode, to mi je odlicna navika i uvek me razbudi.
Bravo 😍❣️
Sta smo zakljucili uz sve praktikujte vodu
Sve pohvale za do sada snimljene videe! Zamolila bih da snimite jedan video na temu rešavanja problema veoma loše probave!
Hvala, biće ❣️
Draga Irena, ja ti nisam upućena kao naša Tanja, ali jesi li kontrolisala štitnjaču?
Znam po sebi, sad sam već pred klimaksom, ali cijeli život imam problem hipertireoze, pojačan rad štitne i hrana imam osjećaj samo prođe kroz mene.
A u suprotnom slučaju, usporenu štitnjaču karakteriše jako loša probava.
Oprosti što sam ovako "upala", ali htjela sam ti iz vlastitog iskustva reći.
Lijep pozdrav tebi i našoj Tanjici.😊
@@aidajapic6329 Poštovana Aida, hvala na savetu. Ovaj problem imam odavno... Pre par godina sam radila osnovne hormone štitne žlezde i ultra zvuk. Bilo je u granicama normale. U suštini, u zdravstvu je opšti haos.. Nezainteresovani su totalno... I odgovori su obično... Jesti više voća i povrća, kuvana jela i sl... Saveti ovog tipa meni ne pomažu... Pa sam primorana da tražim savete na internetu...na osnovu iskustva i znanja zainteresovanih i nesebičnih ljudi. Hvala Vama, još jednom na savetu! Pozdrav!
Draga Tanja ako mi možeš dati neki savjet kako da ne budem toliko lijena 😅
Takodje lubenica i krastavac. :)
Daa, najbogatije povrće vodom 😄
@@ZdravoTanja Inace, bravo za ideju, kanal, content, takvih nikad dosta. Kad god se prica o hrani vezbanju i zdravlju uvek su dobrodisli takvi video klipovi. :)
Колико воде дневно је потребно у ети?И да ли је истина да превише воде оптерећује бубреге?
Odrasli ljudi kazu da trebaju da piju 8 caša dnevno
Flaša od 1l kod racunara ili na radnom stolu stalno stoji,punim je 2-3 puta dnevno ;)
👌👌👌😍
Kazu da treba piti svakih 5 minuta po gutljaj, a nikako odjednom popiti mnogo vode.