Jak wykonywać PÓŁKSIĘŻYC (balans, wzmacnianie i rozciąganie 💪)

⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - www.helloyogi....
🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: patronite.pl/h...
💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: helloyogi.pl/w...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zalety wykonywania pozycji:
- wzmocnienie mięśni stabilizacyjnych,
- wzmocnienie nóg i pośladków,
- wzmacnianie stóp,
- otworzenie bioder,
- poprawa równowagi.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Spodobał Ci się tutorial? Koniecznie wypróbuj w praktyce i daj znać czy porady są przydatne! Uwiecznij swoje próby i oznacz je hasztagiem #jogowyporadnik abyśmy mogli je zobaczyć - powodzenia Yogis! ♥️
NASZE SERIE I PLAYLISTY:
→ Fundamenty Jogi - • Fundamenty Jogi - Seri...
→ Fundamenty Rozciągania - • Fundamenty Rozciągania...
→ Poranna Joga - • Poranna Joga - Idealna...
→ Wieczorna Joga - • Wieczorna Joga - Łagod...
→ Jogowy Poradnik - • Jogowy Poradnik #jogow...
→ Pojedyncze Zajęcia - • Pojedyncze zajęcia
ZAJRZYJ DO NAS RÓWNIEŻ TUTAJ:
→ instagram: / helloyogiofficial
→ insta Wiktoria: / wiktoriamajcher
→ insta Kamil: / kamilgoralyoga
→ www: helloyogi.pl/
→ facebook: / helloyogirzeszow
#joga #jogapolska #helloyogi

[@Mikrozachwyty]

Z Wicią 💗 tego jeszcze nie słyszałam o Wiktorii 😁 Idę na Wieczorną Rutynę, buziaki moi ulubieni Jogini 💕

[@HelloYogi]

hahah 😊❤️

[@brzoskwinkayt469]

Ok ale bardzo krótko 😭