. El kéfir es un alimento seguro y saludable para la mayoría de las personas, incluidas las personas mayores. De hecho, ofrece varios beneficios potenciales para la salud de las personas mayores, que incluyen: Mejora la salud digestiva: El kéfir es una buena fuente de probióticos, que son bacterias vivas beneficiosas para la salud intestinal.
La respuesta a si se puede tomar kéfir con candidiasis es complicada y depende de varios factores individuales. Por un lado, el kéfir contiene probióticos, que son bacterias vivas beneficiosas para la salud intestinal. Estas bacterias pueden ayudar a combatir el crecimiento excesivo de Candida albicans, el hongo que causa la candidiasis. Por otro lado, el kéfir también contiene levadura, que es un tipo de hongo. Algunas personas con candidiasis creen que la levadura del kéfir puede alimentar a la Candida albicans y empeorar sus síntomas.
La respuesta a esta pregunta no es sencilla, ya que la investigación sobre los efectos del kéfir en la cándida es mixta y las opiniones de los expertos varían. Algunos estudios sugieren que el kéfir podría ser beneficioso para las personas con cándida: Contiene probióticos: El kéfir es rico en probióticos, que son bacterias vivas que pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal y combatir el crecimiento excesivo de Candida albicans, el hongo que causa la cándida. Fortalece el sistema inmunológico: Un sistema inmunológico fuerte es crucial para controlar la cándida. El kéfir puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico al aumentar la producción de células inmunes y combatir las infecciones. Reduce la inflamación: La inflamación crónica puede contribuir al desarrollo de la cándida. El kéfir tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que el kéfir podría no ser adecuado para las personas con cándida: Contiene levaduras: El kéfir se elabora con leche fermentada con levaduras y bacterias. Aunque las levaduras del kéfir son diferentes de Candida albicans, algunas personas creen que podrían alimentar el crecimiento de Candida albicans en el intestino. Alto en azúcar: El kéfir casero o sin azúcar añadido puede ser una buena opción para las personas con cándida. Sin embargo, algunos kéfirs comerciales pueden contener altos niveles de azúcar añadido, lo que podría empeorar los síntomas de la cándida. En general, la evidencia sobre el kéfir y la cándida es inconclusa. Si estás considerando consumir kéfir si tienes cándida, es importante hablar con tu médico o un dietista registrado para evaluar los riesgos y beneficios potenciales. Aquí hay algunos consejos adicionales: Comienza consumiendo pequeñas cantidades de kéfir y observa cómo te sientes. Si experimentas algún síntoma negativo, como hinchazón, gases o diarrea, deja de consumirlo y consulta con un profesional de la salud. Elige kéfir de leche de cabra o coco: Estas opciones pueden ser menos propensas a desencadenar el crecimiento de Candida albicans que el kéfir de leche de vaca. Opta por kéfir casero o sin azúcar añadido: Esto te ayudará a controlar la cantidad de azúcar que consumes. Combina el kéfir con otros alimentos antimicóticos: El ajo, el aceite de coco y la cúrcuma pueden ayudar a combatir el crecimiento de Cándida albicans. Recuerda que la cándida es una condición compleja y no existe una solución única para todos. Es importante trabajar con un profesional de la salud para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que sea adecuado para ti. Recuerda siempre consulta con un medico para recomendaciones y sugerencias para casos mas específicos.
"Entiendo tu molestia. Es común que algunas personas con gastritis experimenten sensibilidad al kéfir, especialmente al inicio del consumo." Explicación: "El kéfir, al ser un alimento fermentado, contiene probióticos y ácidos que pueden irritar temporalmente la mucosa gástrica ya inflamada por la gastritis." Recomendaciones: Iniciar gradualmente: "Se recomienda comenzar con pequeñas porciones de kéfir (1/4 taza) y aumentar la cantidad progresivamente a lo largo de 1-2 semanas para permitir que tu cuerpo se adapte." Monitorear la tolerancia: "Presta atención a cómo te sientes después de consumir kéfir. Si el ardor estomacal persiste o empeora, reduce la cantidad o suspende su consumo temporalmente." Elegir kéfir de leche vegetal: "Si la sensibilidad es alta, puedes probar kéfir de leche vegetal (coco, almendras, etc.), ya que suele ser menos ácido que el de leche de vaca." Combinar con otros alimentos: "Consume kéfir junto con comidas o snacks para reducir su impacto en el estómago." Consultar con un médico o nutricionista: "Si el ardor estomacal es intenso o no mejora, te recomiendo consultar con un médico o nutricionista para evaluar tu caso y recibir recomendaciones personalizadas."
@@cristinamartinez4521 yo tengo los nodulitos k son como ramilletes pekeños d coliflor .como va creciendo me dono unos pocos una amiga .pero te cuento k se venden por internet con sus instrucciones.
Hola saludos cordiales, según estudios que han realizado, la primera opción es la leche pasteurizada, de larga duración ya que por su proceso de destilación elimina una cantidad grande de sepas a diferencia de leche pura de vaca o de cabra el proceso es muy lento. pero te informo que estas recomendaciones son a nivel industrial pero artesanal puedes utilizar las 3 opciones.
Gracias ,es un tema que me apasiona .Quizá es el kéfir el que mejoró mi salud .Tengo 75 años. Lo seguiré !
. El kéfir es un alimento seguro y saludable para la mayoría de las personas, incluidas las personas mayores. De hecho, ofrece varios beneficios potenciales para la salud de las personas mayores, que incluyen:
Mejora la salud digestiva: El kéfir es una buena fuente de probióticos, que son bacterias vivas beneficiosas para la salud intestinal.
Buena decisiòn
Muchas gracias. Muy interesante.
Bendiciones
Gracias a ti
Sube más videos sobre los fermentos en general gracias
Hola saludos gracias por tu aporte seguiremos subiendo
ok excelente el próximo viene sobre concepto de probiótico y luego fermentación
Es bastante costoso el que viene preparado sería bueno prepararlo en casa, pero dónde o quién vende ?
Hola continua con nosotros daremos un taller sobre como prepararlo y donde conseguirlo. estar atento!
Puede comprar los nódulos o mejor conocido como búlgaros de leche en Mercado libre ahí los he comprado yo
Y llegan muy bien 👍
Si correcto ese es un medio alternativo para comprar
¿Se puede tomar con la candida?
La respuesta a si se puede tomar kéfir con candidiasis es complicada y depende de varios factores individuales.
Por un lado, el kéfir contiene probióticos, que son bacterias vivas beneficiosas para la salud intestinal. Estas bacterias pueden ayudar a combatir el crecimiento excesivo de Candida albicans, el hongo que causa la candidiasis.
Por otro lado, el kéfir también contiene levadura, que es un tipo de hongo. Algunas personas con candidiasis creen que la levadura del kéfir puede alimentar a la Candida albicans y empeorar sus síntomas.
Hola buen día !
Sabe si aquí en México puedo encontrar el kefir embotellado como está en las imágenes del vídeo ?
Espero su comentario .
podría averiguar pero te recomiendo que entres en las redes y coloques kéfir en mexico
La respuesta a esta pregunta no es sencilla, ya que la investigación sobre los efectos del kéfir en la cándida es mixta y las opiniones de los expertos varían.
Algunos estudios sugieren que el kéfir podría ser beneficioso para las personas con cándida:
Contiene probióticos: El kéfir es rico en probióticos, que son bacterias vivas que pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal y combatir el crecimiento excesivo de Candida albicans, el hongo que causa la cándida.
Fortalece el sistema inmunológico: Un sistema inmunológico fuerte es crucial para controlar la cándida. El kéfir puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico al aumentar la producción de células inmunes y combatir las infecciones.
Reduce la inflamación: La inflamación crónica puede contribuir al desarrollo de la cándida. El kéfir tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Sin embargo, otras investigaciones sugieren que el kéfir podría no ser adecuado para las personas con cándida:
Contiene levaduras: El kéfir se elabora con leche fermentada con levaduras y bacterias. Aunque las levaduras del kéfir son diferentes de Candida albicans, algunas personas creen que podrían alimentar el crecimiento de Candida albicans en el intestino.
Alto en azúcar: El kéfir casero o sin azúcar añadido puede ser una buena opción para las personas con cándida. Sin embargo, algunos kéfirs comerciales pueden contener altos niveles de azúcar añadido, lo que podría empeorar los síntomas de la cándida.
En general, la evidencia sobre el kéfir y la cándida es inconclusa. Si estás considerando consumir kéfir si tienes cándida, es importante hablar con tu médico o un dietista registrado para evaluar los riesgos y beneficios potenciales.
Aquí hay algunos consejos adicionales:
Comienza consumiendo pequeñas cantidades de kéfir y observa cómo te sientes. Si experimentas algún síntoma negativo, como hinchazón, gases o diarrea, deja de consumirlo y consulta con un profesional de la salud.
Elige kéfir de leche de cabra o coco: Estas opciones pueden ser menos propensas a desencadenar el crecimiento de Candida albicans que el kéfir de leche de vaca.
Opta por kéfir casero o sin azúcar añadido: Esto te ayudará a controlar la cantidad de azúcar que consumes.
Combina el kéfir con otros alimentos antimicóticos: El ajo, el aceite de coco y la cúrcuma pueden ayudar a combatir el crecimiento de Cándida albicans.
Recuerda que la cándida es una condición compleja y no existe una solución única para todos. Es importante trabajar con un profesional de la salud para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que sea adecuado para ti. Recuerda siempre consulta con un medico para recomendaciones y sugerencias para casos mas específicos.
@@vidakefir Excelente explicación. !Gracias¡
Hola buen día quien tiene kefir para donar, gracias
Hola saludos donde te encuentras
según en cada país pero hay grupos que los donan o venden usted donde se encuentra
Buenas noches, estoy en Bucaramanga Colombia, donde puedo conseguir los granulos para hacer Kefir, gracias
estoi en medellinlos compre por mercado libre vea el video como lo prepara chet devmamizales 😊❤😢
se llama yotube shet en casa el lo hace es de manizales enseña hsverlo y hacer queso😊😂❤
Por Amazon los consigue
Yo tengo, pero vivo en Bogotá
Hola saludos en Colombia en la redes sociales coloca kéfir y allá hay muchos que regalan o venden
Humanos - lleva H
Si Humano se escribe con "H" a que te refieres con el comentario?
Yo empecé a tomar,tengo gastritis pero igual nomás me siento...arde el estómago,..
"Entiendo tu molestia. Es común que algunas personas con gastritis experimenten sensibilidad al kéfir, especialmente al inicio del consumo."
Explicación:
"El kéfir, al ser un alimento fermentado, contiene probióticos y ácidos que pueden irritar temporalmente la mucosa gástrica ya inflamada por la gastritis."
Recomendaciones:
Iniciar gradualmente: "Se recomienda comenzar con pequeñas porciones de kéfir (1/4 taza) y aumentar la cantidad progresivamente a lo largo de 1-2 semanas para permitir que tu cuerpo se adapte."
Monitorear la tolerancia: "Presta atención a cómo te sientes después de consumir kéfir. Si el ardor estomacal persiste o empeora, reduce la cantidad o suspende su consumo temporalmente."
Elegir kéfir de leche vegetal: "Si la sensibilidad es alta, puedes probar kéfir de leche vegetal (coco, almendras, etc.), ya que suele ser menos ácido que el de leche de vaca."
Combinar con otros alimentos: "Consume kéfir junto con comidas o snacks para reducir su impacto en el estómago."
Consultar con un médico o nutricionista: "Si el ardor estomacal es intenso o no mejora, te recomiendo consultar con un médico o nutricionista para evaluar tu caso y recibir recomendaciones personalizadas."
@@vidakefir Gracias.
Prueba, tomar leche de cabrá, incluso preparar el kefir con esta leche.. te dará mejor resultado
@@vidakefir Cambio mis deposiciones ,antes paraba estreñido ,ahora desde que Tomé kefir ya no...solo dolor epigastrio...
Yo lo hago y tomo a diario
Excelente un probiótico que complemento la salud
Como lo haces?🙏🏻🙏🏻🥰
hola saludos gracias por escribir. si tenemos varias forma de preparación tanto agua de kéfir como yogurt
@@cristinamartinez4521 yo tengo los nodulitos k son como ramilletes pekeños d coliflor .como va creciendo me dono unos pocos una amiga .pero te cuento k se venden por internet con sus instrucciones.
Cómo lo haces por favor me puedes decir.😊
❤la verdad de los controladores de los umanos y como ser libres jonas l.mamani Hipnosis❤
Hola saludos Gracias por tu aporte pero no entendí bien tu mensaje
contacta por redes instagram @viidakefir
Hola me interesa pero la única leche que consigues es la de caja ultrapasteurisada la cual dicen qué no es recomendable
Espero su opinión gracias
Hola saludos cordiales, según estudios que han realizado, la primera opción es la leche pasteurizada, de larga duración ya que por su proceso de destilación elimina una cantidad grande de sepas a diferencia de leche pura de vaca o de cabra el proceso es muy lento. pero te informo que estas recomendaciones son a nivel industrial pero artesanal puedes utilizar las 3 opciones.