Cómo quitar el DOLOR en CADERA en adulto mayor con una rutina / HAZLO CONMIGO
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina para ayudar a aliviar el dolor de cadera en adultos mayores
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Hola Julio tengo 64 años ya tenia 6 meses con dolor de rodilla .Los doctores me decían que no tenía nada los estudios salían bien pero mo dolor era cada día más fuerte. Empecé a hacer tus ejercicios para quitar el dolor de ciatica y gracias a Dios y a ti ya desapareció ese dolor .hoy estoy haciendo estos ejercicios. Muchas gracias Julio Dios te guarde junto con todos los tuyos y te bendiga.❤
Buen día joven Julio tengo 73 sños y padezco artrosis de cadera estos ejercicios me parecen muy fáciles y estoy haciéndolos espero en Dios que me ayuden para el dolor muchas gracias. y bendiciones para usted
Me duele la cadera derecha mucho, mucho.. No me deja dormir, y me tiene de un genio patético.
Esos ejercicios calman el dolor?
Hola Julio tengo 72 años hoy empecé con los ejercicios tengo mucha fe que me va ir bien con los dolores luego te cuento me gusto mucha trabajar con Ud que Dios te bendiga ❤
Gracias Julio por favor tengo el dolor de la pierna derecha cuando duerno que ejercicio puedo haser gracias que Dios le pague Amen
Holaaa soy Nancy Cano le cuento que el las mañanas al despertar realizó esta rutina y otras para la ciática y he mejorado notablemente ya realizo mis quehaceres sin dolores. Dios lo bendiga
Es milagroso. Tengo 77 años y mucho dolor. Los hice ayer por primera vez y el alivio me duro todo el día. Gracias Julio.
Me parece muy bueno. Gracias.0
me ñarece .
muy bien este ejercio terarapeutico.
Hola Julio yo te go 55 años y ya Tania Dias con dolor de cadera, no se como llegue a tu canal y empece a acer Los ejercicio y el resultados fue incredible yo senti como el dolor Iva desapareciendo poco a poco y Al final ya no tenia dolor. Gracias Julio que Dios te vendiga hoy y siempre🙏🏼🌹 tienes una boz relajante que no te hiso falta musica. Estubiste jenial mil gracias 🙏🏼🌹💕
Me gusta mucho tus,egercisios
Me ha me
Buenas tardes, gracias JULIO, desde Cuenca Ecuador, tengo 63 años y tenia mucho dolor de la cadera y el ciático, llevo varios meses practicando este video y otro para el ciático y me encuentro bien mejor, Gracias por tu ayuda y no dejes poner tu conocimiento al alcance de los que te necesitamos. Suerte sigue adelante.
Hola desde México me gustó, se me hizo más completa, tengo dolor en la cadera izquierda, ya tengo prótesis completa en la cadera derecha 15 años de esto. Tengo 68 años camino 3 kilómetros diarios a raíz del dolor bajé a 20 min. Espero que estas indicaciones no afecten a la cadera con prótesis. El Dr. dice que en año y medio sería colocar prótesis. Muchas gracias por crear estas rutinas Julio. Que tengas excelente día saludos a todos.
Buenas noches Julio ! Estoy haciendo la rutina de ejercicios de como quitar el dolor de cadera..sabes que tengo problemas con mi movilidad por un impacto directo en la columna y a raíz de ello quedé disminuida...además del desgaste del tiempo . He tenido mucho dolor general y cuando me pasa esto hay días en que casi no me puedo mover , he recurrido a tus maravillosas terapias y gracias a ti me puedo mover más..pero ya sabes que hay días buenos y días no tan buenos...en estos momentos esta rutina me está ayudando mucho. Que Dios te bendiga ampliamente y en abundancia a ti y a tus seres amados. Recibe mi agradecimiento con mucho respeto y cariño ! Cuídate.hoy es miércoles 13 de Noviembre del 2023. Infinitas bendiciones. Muchas muchas gracias ! 👍🌠🌠🌠⭐🌚😇❣️😃🖐️
Muchas gracias Julio, tengo casi 83 años, y tengo fuerte dolor en cadera, he acabado tus ejercicios y me siento más ágil. Gracias. Mañana continuaré.
Gracias Fisio Julio , los hago con dificultad , xq estoy operada hace 3 meses y no puedo caminar todavía x orden del médico y me duelen las caderas , hago las que puedo espero me ayude estos ejercicios , como los otros que me han ayudado muchísimo , Dios te bendiga 🙏 x tu ayuda , no sé cómo te encontré 👍
Julio muy bueno mii si tura y mi cadera me duelen mucho y con esto me. Asen muy bien llo bueno yoo camino mucho pero mi juanete me agarra mi rodilla, bueno digo yo porque siento el tirón con. Los ejercicios.
Mucha gracias F. Julio, muy beneficos!!!
gracias por enseñarnos julio bendiciones
Hola gracias por compartir este video yo lo hago todos los días y si me ayudado es por la mañana antes de levantarme de la cama 🛌 sabes yo trabajé por casi 30 años en la costura y es pesado así si me ayuda este ejercicio 🏋️♀️ saludos fisio Julio desde Santa Ana California abrazos y bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗🤗🤗☕️☕️☕️🍪🍪🍪🇺🇸🇺🇸tu cafecito para despertar .
@@ignaciazuniga7162 muy buenos gracias
Julito soy Elena Alza de Perú, desde ayer hago tus ejercicios y créeme que lo pasé regio. Gracias Julio, seguiré contigo ya q el médico me dice q mi armatoste está de acuerdo a mi edad. Que Dios bendiga a ti y familia.
Buenas tardes Julio, cómo estás? Por aquí en Mendoza, con nuestra cordillera de Los Andes nevada. Hace 1/2 hora recién salió el sol! Amaneció con -1 grado bastante frio con algo de niebla, pero ahora con un hermoso sol que caracteriza a nuestra hermosa provincia. Te agradezco todos los hermosos y beneficiosos ejercicios para mis caderas. Un abrazo enorme!
Muchas gracias Julio te acabo de descubrir me detectaron desgaste de cadera tengo 58 años y de los videos q he visto me siento mejor siguiéndote a ti 🙏🏼
Gracias Julio tengo desgaste de cadera soy margarita de .uruguay
Julio no respode...
Muchas gracias fisio Julio, tuve una fractura de cadera debido a un accidente en abril 2022, dos cirugias y mucha mucha recuperación, este video me ayudó muchísimo a recuperar poco a poco la movilidad, hoy (seis meses despues) me siento muchísimo mejor y mi movilidad ha mejorado bastante, muchísimas gracias!!!
Gracias Julio,cuánto amor y voluntad le pones a tu profesión,se ve
Abrazos y Bendiciones🌟🌟🌟
Hola Julio soy María soy de México pero vivo en EU, eh estado haciendo sus ejercicios y desde la primera vez que los hago siento mejoría le doy gracias a Dios y a usted de que los descubrí y me han estado ayudando mucho que Dios lo bendiga y gracias
RUBEN: 13-06-2.022.-
Hola confío mucho en ti y en un par más de fisoterapias practico diariamente algunos ejercicios y me va muy bien. Tengo desde hace 16 meses un tumor en el pulmón y esteoroporosis, desde hace unos 2 años. Tengo 70 años de edad. hace unos dos meses atrás estuve 23 días internado no podía mover los hombros ni dormir para sus lados el dolor también me alcanzaba el codo.
Prácticamente el brazo me lo movía la enfermera para atenderme.
Practique los ejercicios para los hombros y el dolor desapareció por completo no sabes lo que bien me siento de los hombros.
LES SUGIERO A LOS ENFERMOS QUE NO SE ENTREGUEN SIGAN LUCHANDO POR LA VIDA y creyendo en la fisioterapia en la que participan en forma desinteresada profesionales sin animo de lucro.
MUCHAS GRACIAS A TI JULIO Y AL RESTO DE DE FISIOTERAPIAS DE RUclips.
Me gusto la rutina Julio le agradezco que le dedique tiempo a los adultos mayores. Muchas Gracias 😊
😂
Gracias julio bendiciones ❤
No sé quién te ha puesto en mi camino.te agradezco de todo corazón porque es lo que estaba necesitando. Gracias Jorge Barboza
Desde Perú
Agradezco mucho a su canal. Este entrenamiento ha aliviado mucho mis dolores de las lumbares. Yo les sigo desde Suecia. Cordiales saludos para todo el equipo.
Gracias están muy buenos los ejercicios me dolía mucho la cadera y no podía caminar y ahorita ya camino despacio pero ya lo hago sin la andadera gracias gracias gracias
Gracias Julio te sigo siempre son muy buenos tus ejercicios soy operada de cadera izquierda mil Bendiciones❤❤❤❤
Gracias julio eres excelente como fisioterapeuta.tu voz transmite tranquilidad y relajación eres muy consciente saludos desde Maracaibo Venezuela
Gracias por ayudarnos para realizar estos ejercicios. Dios lo bendiga
Julio tus ejercicios me ha devuelto la Esperanza de vivir sin dolor. Duermo mejor, mas energia y mas flexible. Los hago todos los dias. Bendiciones por tu Labor.
Estuvo genial gracias x sus enseñanzas bendiciones
Muchas gracias por esos ejercicios soy de la tercera edad y me han ayudado mucho mi Dios me lo bendiga siempre amén 🙏🙏
Muy buenos ejercicios, te agradezco que compartas tus conocimientos Muy agradecida!!!!
Fabuloso me calma bastante estoy nueva y me a ayudado mucho
Gracias al fisiatra que nos enseña muy bien
Tengo manguito columna y cervical
Fibromialgia años con esta enfermedad artrosis osteoporosis
Nunca habia hecho ejercicios.
Gracias, ejercicio para cadera y levantar o fortalecer pelvis.
Gracias FisioJULIO por estos ejercicios, los voy a hacer ya que estos primeros dias de Febrero/2022, me cuesta trabajo y molestia al levantarme o despues de estar sentada un rato. Este problema es en los gluteos superiores reflejando el malestar hacia los muslos igual el ardor en la ingle izquierda....que 😨😨😨
Muchas gracias...me sentí muy bien.. bendiciones 🙏
Soy Blanca. Estoy haciendo la rutina todos los días y me ayuda mucho. Gracias, Julio. Que Dios te bendiga.
Gracias por estos ejercicios yo tengo artrosis de cadera y me ayudan mucho Dios bendiga su vida soy de Guatemala
Muchas bendiciones para usted Julio por preocuparse por las personas mayores me gustan mucho sus videos
Hola, excelente rutina.
La estoy practicando, me estaba haciendo falta. Gracias, saludos desde Chile ❤
Gracias Julio por enseñarnos esos ejercicios
Muchas bendiciones para ti y tu familia.
GRACIAS JULIO ME ENCANTO TENGO 73 AÑOS Y TUVE ACIDENTES Y EL NERVIO CIATICO Y ME CUESTA CAMINAR CON LA PIERNA IZQUIERDA ..PERO LO HAGO TU RUTINA Y ME ASEN BIEN GRACIAS JULIO DESDE ARGENTINA BS AS BENDICIONES
Gracias por compartir porque yo comenzaré hace 1 año la terapia qué me dió un Kinesiologo no me gustó porque era poco respetuoso fui a un Kiropractico acá en Viña Del Mar En Chile y realmente quedé más decepcionada ya qué hace 21 años yo fui a un Quiropráctico que era Traumatólogo y Médico General y me hizó 10 sesiones de 1 hora privado qué estudio en Estados Unidos y nunca más he tenido Jaqueca, además tenía un hombro más abajo y me hacía Masoterapia con masajes y ahora realmente son mejores sus videos qué recibí con los Quiropráctico qué existen hoy acá.
Los felicito por ayudar a informarnos y enseñar .
Bendiciones para ti y familia y que Dios ilumine, proteja y guíe tú camino.
Gracias por los ejercicios que presenta en el vídeo , muy útiles para nosotros como adulto mayor, felicidades.
Hola. Desde chile. Gracias por aparecer en mi vida estaba con mucho dolor de cadera. Gracias a éstos ejercicios el dolor desapareció. Gracias
hola, llevo dos días realizando los ejercicios y me han sido de mucha ayuda, en todo el día ya no siento tanto dolor de espalda baja, gracias por estos ejercicios, saludos.
Bnos días muchas gracias excelente los ejercicios, Jehová Dios lo bendiga siempre 😘😘♥️
Son ejercicios fáciles de realizar y muy efectivos, gracias
Gracias Julio voy siguiendo tus ejercicios y he mejorado grandemente, desde Cuba , bendicione 🙏
Hola julio yo tengo 60 años y tengo problema de caderas me encanto sus ejercicios cuando tengo tiempo lo hago
Siempre he sido alerjica al exercicio y gracias a dios todavia no me delete nada pero tus ejercicios para la ciatica y cadera faciles y practicos temprano y en la cama ? Perfectos para prevencion. Gracias .
Gracias siga compartiendo sus conocimientos nos sirven mucho mis respetos para usted saludos y bendiciones
Gracias Fisio Julio, de gran utilidad para mis papás, que bueno qt te encontré, bendiciones 🙏 y cuidate, saludos
GRAAAACIAS Excelente resumen y pedagogía de ejercicios. Me llegan de maravilla para recuperarme después de 3 cirugías de cadera en un mismo año por aflojamiento e infección de la prótesis, retiro en una segunda y nueva prótesis en la tercera. Debo recuperar la tonicidad muscular urgentemente.
Me gustaron los ejercicios gracias por hacerlos
Gracias Julio
Hola muchas gracias me ayudaron mucho sus rutinas dios lo bendiga siempre 🤗
Me siento muy bien con éstos ejercicios gracias por compartir bendiciones
Muchas gracias por su delicadeza sl enseñar estos ejercicios. Bendiciones desde FL
Excelente los hice contigo gracias me encantó voy a seguir trabajando con esta rutina 😁😁👏👏
Gracias.Maravillosos ejercicios .Muy didacticos y facil de realizar.Desde Valencia Venezuela.Sigo mejorando Que Dios te be diga.
Gracias Julio, excelente video, sii yo hago los ejercicios junto contigo, escuchando el video. Eso ayuda mucho para hacerlos.
Empiezo a seguirte y me pare excelente. Soy paciente con Siringomelia y me a afectado mucho la pierna derecha y no tefngo mucha movilidad y la rigidez es mucha y el dolor de cadera xq tengo desgaste
GRACIAS. No soy aun de la 3 edad. Pero son exelentes . Me hacen muy bien y recomiendo a todos .
Me encantan,los realizo a diario me ayudan al dolor de cadera
Gracias Doc agradecida por estos ejercicio por q estoy pasado una crisis de salud con mis articulaciones q Dios me lo bendiga desde Barranquilla Colombia
Bárbaro julio, hace 3 meses tuve fisura isquion y aún me molesta un poco. Te sigo siempre. Acabo de hacer los ejercicios. Si hay algo específico para lo q tuve y tienes un vídeo genial. Me lo indicas y listo. Pero este me pareció bárbaro. Muchas gracias. Genio😊
Buenas tardes, me gustó. Gracias por acompañarnos en los ejercicios. Bendiciones
Gracias por tus rutinas, me ayudan mucho 🤗
Saludos desde Santa Fe, Argentina 🇦🇷
Muy buena rutina. Fácil y efectiva.
Hola Julio le saludo desde Ecuador. Muchas gracias por esta rutina la realizó todas los días por artrosis de rodillas. 😅😊
Gracias Julio por los ejercicios yo me sientoto que Dios le pague AMEN
Buenos días me gusto mucho y la verdad voy mucho mejor mil gracias Ficio Julio
Gracias Dr. Julio, muy buena rutina, estoy ejercitándome bendiciones.
Mil gracias julio DIOS te bendiga siempre y nos sirve mucho tus conocimientos y tú tiempo saludos desde Guadalajara Jalisco 😊😊
Muchas gracias fisio julio por estos ejercicios q calman mis dolores te veo desde ibague Colombia muchas bendiciones
Gracias , Dios lo bendiga muy exelente ejércicios .
Muchas gracias julio por sus lindos videos estoy viendolos y ago los ejersicios y me e sentido muy bien soy adulto mayor tengo 72 años y que dios lo bendiga mucho saludos desde chile.
Muchas gracias por tu generosidad y ayuda
Gracias Julio está súper me encantó por que es en mi tiempo bendiciones
Me gustan los ejercicios Gracias Dios le bendiga siempre
Gracias esta retina me ayudo mucho tango dolor lumbar y dolor en la rodilla,
Muchas gracias me gustaron muchísimo . Los necesito Díos lo bendiga
Esta bien sin música así se escucha bien su voz y aprendemos más muy agradecida por su atención y apoyo incondicional para con nosotros los adultos excelente gracias Amén 🙏🙏
Julio cada día me siento mejor te saludo desde Costa Rica gracias
Súper….muchas gracias me sentí inmediatamente bien de mi cadera❤❤❤
Gracias, me esta ayudando mucho, Dios te Bendiga ♥️
Doctor me encanto, Dios me lo bendiga siempre, estoy haciendo casi toda su rutina, porque estoy operada de ambas rodilla y su rutina me está ayudando mucho!! Gracias,gracias, gracias!!
Gracias por tú dedicación en todo lo que haces es dé gran ayuda para todos nosotros Dios te Bendiga
Muchísimas gracias, fisio Julio. Desde Lucena Córdoba España.
Buenos dias .muchas gracias. FISIO.LOS NESECITABA. MUCHO.
Gran bendición para ti ! No cabe duda que muchos seremos beneficiados por ti Agradecida hace dos dias te encontré. Bendiciones! Desde 🇨🇱
Tan bello 🤗🤗🙅♀️🙅♀️gracias Doctor por enseñar esos ejercicios ya que ayudan mucho 🙏bendiciones.
Gracias a Dios por tú vida Julio
Excelente ejercicios mil gracias 😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Bueno día tengo dos días haciendo los ejercicios y he sentido alivio soy de Venezuela estado bolivar gracias
Si realmente estuvo fácil muchas gracias muy amable 👍👍👍👏👏👏
Gracias agradezco tu dedicación. Bendiciones.
Gracias julio por acordarse del adulto mayor que Dios te bendiga y los ejercicios son muy buenos
Muchísimas gracias!!! Hoy es el primer dia que lo hago!!!
Dios te bendiga 🙏 Estos ejercicios me han ayudado mucho 😃
Muchas gracias Julio ,durante este tiempo q realicé me mejoro bastante, Bendiciones
Muchas gracias Julio, que Dios te bendiga
Exelente millón de gracias
Me encantan mil gracias
Cracias me an asentado muy bien los ejercicios mil gracias porqué etenido mucho dolor .
Hola Julio, yo ya tenia barios dias con dolor se cadera y empece hacer los ejercicios e increiblemente al final ya no tenia dolor. Que Dios te bendiga hoy y siempre 🙏🏼🌹, tanvien tienes una voz relajante que no hiso falta musica, mil gracias 🙏🏼 🙏🏼 🌹💕
Hola marabilloso los ejercicios ya que me duele mucho el ciatico muchas gracias ❤
Olvide decirte que no se necesita la música los ejercicios es lo que realmente importa y tu nos ayudas muchïsimo..
Gracias julio por estos ejercicios,que dios iOS te bendiga y feliz Año Nuevo, para ti y toda tu familia gracias gracias, bendiciones,