Cómo puedo fortalecer la cadera si tengo desgaste articular
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- Опубликовано: 11 мар 2022
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a fortalecer la cadera, el desgaste es una de las principales causas de dolor y rigidez en la cadera, esta rutina va enfocada a esas personas que suelen poner en el buscador de google o de RUclips "ejercicios para el desgaste de cadera"
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![ARTROSIS DE CADERA 😡 dolor de cadera | tratamientos naturales [osteoartritis de cadera]](/img/1.gif)
Si por favor Julio haz más vídeos para fortalecer cadera. Gracias Julio eres muy buen fisioterapeuta.desde España granada.
Hola julio gracias por la rutina tengo 42 años y tengo desgaste de cadera me has ayudado mucho a mitigar el dolor 😊 con los ejercicios 😊 saludos desde Colombia ❤
Gracias a Dios por que nos da la bendición de poder conocerte Julio y de que nos enseñes esos ejercicios, yo estoy padeciendo dolor de articulacion entre la coyuntura de pierna y cadera hoy hice los ejercicios gracias a Dios ya pude caminar bien por este día, los seguiré haciendo primeramente Dios todos los dias ,que Dios te siga bendiciendo grandemente en todas las áreas de tu vida
Hola Julio , soy Anita Salemi de chile 🇨🇱 Tengo 85 años y con artrosis de cadera , rodillas y manos Empecé hacer ejercicios y me ha ayudado con el dolor Agradezco todas tus rutinas Muchas gracias 👍😃🙏
Soy Ana de Colombia tengo artrosis
Hola Julio soy Ana de Colombia
Tengo artrosis de cadera Muchas gracias por los ejercicios si me hacen van a hacer bien Muchas gracias
Hola Julio!! Tengo trocanteritis y artrosis de cadera. Agradezco todos tus videos. Saludos.
Hola Julio, te escribo desde Colombia. Te agradezco mil y mil veces tus sesiones de fisio y realmente necesito fortalecer cadera. Saludos!
Julio gracias soy de Colombia y he visto sus ejercicios y estoy mejorando Dios te bendiga y te proteja un abrazo
Desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏❤️ santo Tomás Atlántico mi pueblo amado
Doc Julio me encanta gracias a Dios por haberlo puesto en mi camino Tengo desgaste de cadera grave el doc me dice que soy muy joven para la prótesis tengo 54 años estoy en un tratamiento especial y con l ayuda de nuestro CREADOR CELESTIAL voy sanar
Me encanto los ejercicios el que me dió duro difícil no pude alzar muy bien las piernas fue el último ejercicio
Sentí un poco de dolor la verdad primera vez que ago ejercicios con este problema de salud porque hantes hacía era caminatas
Ya tengo 10 meses con mi problema de salud le estoy muy agradecida doc de acuerdo excelente con los próximos que usted dijo si se lo pedimos claro que sí doc bendiciones
Yo tengo 83 años, mi dolor en la cadera derecha es muy fuerte. Estoy haciendo tus ejercicios que podemos ver en youtube, y me han proporcionado el disminuir ese dolor.
Gracias, Julio.
Gracias de Peru
Mi esposo y yo somos tus fieles seguidores, no sabes cómo hemos mejorado con un montón de molestias propias de la edad, y sin poder ir al médico en tiempos de pandemia.
Te agradecemos mucho éstos videos, nos están siendo de mucha utilidad. Te vemos desde Lima, Perú.
Hola Yelin !! un saludo para tu espeso y para ti :) que bueno que pude ayudarlos y mas en estos tiempo tan complicados de la pandemia 😷 espero poder seguir leyendo tus comentarios en los siguientes vídeos y un abrazo enorme desde México 🇲🇽
Estuvimos en Ciudad de México hace un par de semanas. Precioso todo. Nos faltó tiempo, ojalá podamos regresar y tal vez agradecerte personalmente. 🙏💕
Soy de Puerto Rico tengo una artrosis de cadera con la rodilla izquierda afectada hasta el nervio siatico no puedo acostarme de lado ni boca abajo solo de frente voy hacer los ejercicios pues veo que pueden ayudar a mi condición agradezco su recomendación para mejorar mi condición tengo 78 años gracias
2:56
Soy de Durango.y tengo desgaste de cadera y le doy gracias por compartir éstos ejercicios.y los voy a realizar.Dios te vendiga hoy y siempre
Muy bueno.Buena tecnica,explicacion y consejos.Genial como marcas el tiempo de los ejercicios...
Gracias Julio su trabajo es de gran utilidad . No sabe cuanto me ha servido
excelente. muchas gracias.
Buenas tardes fisio julio excelente estos ejercicios para la cadera diosito lo bendiga. Abrazos
Buenos días mi querido Julito muchas gracias por todos sus tutoriales son de gran ayuda... siga así con más tutoriales es usted muy exitoso y que DIOS LO BENDIGA SIEMPRE POR SU GRAN AYUDA... INFINITAS BENDICIONES 😊
Muchas gracias por compartir sus conocimientos 🙏✨😇 Dios bendice su más alto bien!🙏💞😇
Excelente Julio, muchas gracias.!!
Hola me llamo Sonia soy de Argentina BsAs ,estoy muy contenta por haberte descubierto porque lo necesitaba mucho al ejercicio para la cadera y también columna!! Y me está ayudando muchísimo 😄 mil gracias muchas bendiciones 🙏🏼
Leda Gil Pérez de Rep. Dominicana. Fisio Julio le agradezco mucho esos ejercicios para fortalecimiento de cadera. Me gustaría que subieran más vídeos sobre lo mismo. Tengo escoliosis, hernia, aplastamiento de vertebras, espondilolistesis, fractura mariposa, retrolistesis, etc, etc.
Muy interesante su videos gracias bendiciones
Gracias Fisio Julio que dios lo bendiga
Gracias hacer la rutina de este vídeo me ha ayudado a relajar mis articulaciones del dolor... Sube más contenido por favor 😊
Gracias por tus videos...me han servido de mucho.🙏☘🌻❤
Muchas gracias por este excelente video.... bendiciones 🙏
Hermoso los ejercicios julio mil gracias X enseñarnos
Gracias fisio julio por compartir sus ejercicios, son muy útiles.
Tengo una sacroilitis el dolor es constante y el ejercicio ayuda.
Hola julio , muchas gracias estaba presentando dolor articular y de columna y de cadera desgastada . Comencé hacer tus ejércicios ayer y puede dormir muy bien gracias a Dios . Soy de Colombia de Cali , pero vivo hace 25 años en Alemania . Me gusta tus vídeos los vi Y dije manos a la obra
Gracias Julio me estas ayudando mucho con tus vídeos.GraciasDTB.
Buenísimos a mi me están ayudando muchísimo, gracias Julio
Gracias Julio. Me gustaría más ejercicios por el desgaste es muy importante.
Muchas gracias don de gran ayuda
Saludos desde Puerto Rico en el caribe.Llevo poco viendo los videos y me han ayudado con mi condición de la espalda.Gracias
Buenos días julio muchas gracias x sus terapias
❤ gracias 🙏 mil gracias doctor Julio que Dios lo bendiga siempre y si lo que dice dos más de los ejercicios gracias
Muchas grasias, fisio Julio ya estoy haciendo sus ejercicios que usted muestra en los videos, yo tengo desgaste en mi rodia hizquerda me dijo el Dr que hiciera ejercicio pero yo no sabía cuales , pero ahora ya mire sus videos y ya comencé
Muchas gracias Fisio Julio. Bendiciones en abundancia. Desde Salta, Argentina lo saludo cordialmente.
Gracias por compartir esos videos que son de mucha ayuda para mi vida.Son los que estaba necesitando.Saludos desde Maryland USA.
Gracias julio, tengo 1 semana viendo tus vídeos y haciendo los ejercicios, me sentía muy mal pero me empiezo a recuperar del dolor que tengo por artrosis de cadera, Gracias por ayudar.👍🇲🇽
Grácias!! Por su ayuda 🇨🇱👏👏
Julio mi has grasias por toda tu tiempo dedicado a todos los que te seguimos grasias de nuevo Dios te bengiga
Excelentes ejercicios. Tengo artrosis de cadera. Lo sigo desde hace tiempo. Me hace muchísimo bien!! Muchas gracias por éstos vídeos!! 🙏💞. Argentina 🇦🇷
Julio soy de Durango y también tengo desgaste de cadera.y me da mucho gusto encontrarme con ésta terapia.
Desde España muchas gracias x tus vídeo....suelo hacer los ejercicios casi a diario....m ayudan mucho para aliviar mi cadera!!! Gracias Julio!!!
Hola
Excelentes ejercicios
Agradeceria más de este tipo de rutinas
Saludos❤
Saludos y bendiciones mi Estimado Amigo, agradecido con Dios y Usted por compartir sus conocimientos. No me pierdo sus videos , de nuevo saludos desde La Huerta Jalisco México.!!
Excelente me a caído de maravilla, gracias😊
Hola Julio gracias por compartir tus videos me está ayudando un montón saludos de Lima Peru
Gracias por los ejercicios me acabo de decir q tengo desgaste de cadera y me sentí bien voy a seguir practicándolos 🙏🏼gracias
Julio buenos días,muy buena su rutina ,por favor otra para el desgaste de cadera ,que Dios lo bendiga
Hola Julio muchísimas gracias por bajar estos vídeos son estupendos muchísimas gracias por su tiempo y su esfuerzo cuídese soy de Barcelona
Grasias yo estoy haciendo todos los dias estos ejercicios. Necesito hacer para fortalecer cadera y piernas. Paty de aqui de NJ
Muchísimas gracias Julio me hace mucho bien los ejercicios y los estoy compartiendo a mis amistades te escribo desde Perú.
Hola vivo en E.U.
Estoy realizado la terapia que recomiendas y me he sentido muy bien, gracias por compartir tus conocimientos sin lucrar con la salud de las personas enfermas.
Dios te Bendiga!!
🙏🙏❤️
Obrigada! Vou seguir o canal, é exatamente o que preciso .Deus abençoe! (Brasil)
Gracias julio me gusto mucho este ejercicio
Excelente todos los videos que he visto de fisio Julio.
Me han ayudado mucho.
Muchas gracias ☺️
Soy Ana Lucia de Medellín, Colombia
Fisio Julio,muchas gracia,hechos los ejercicios con usted,es lo mejor q puedo hacer sus ejercicios me favorece mucho,ya q tengo descalcificion en la cadera, me dolia mucho la pierna hacia arriba con el último ejercicios q hicimos, pero me siento bien 👍 un cordial saludo Julio, bendiciones 🙏
Gracias por la información ❤❤
Muchas gracias fiso Julio 😊
gracias me ayuda mucho es muy duro para mi esta condición de desgaste pues he sido muy activa haciendo ejercicio toda mi vida. Desde Colombia muchas gracias.
Gracia Julio me encantan tus. Ejército para fortalecer las cadera
Son los ejercicios que quería, Gracias muy adecuados,
Excelente los ejercicios que das muy agradecida julio baja mas videos cdo puedas
Gracias julio linda tu rutina ❤
Julio he estado haciendo estos ejercicios y te cuento q me hace bastante bien 👍pero la pierna izquierda me duele mucho casi no soy capaz de estirarla pero ahí vamos 💪muchas gracias julio x tu valioso aporte y apoyo muchas bendiciones 😘
Muchas gracias, hago estos ejercicios y si sigues avanzando con ellos también, hasta dónde pueda, los haré. Saludos desde Montevideo, Uruguay.
Estoy muy feliz , por esta rutina muchas bendiciones para ud y su familia , de Colombia Bogotá
Saludos muchas gracias j
Julio
Muchas gracias por compartir.
Me han encantado los ejercicios.
Saludos cordiales desde España.
Muchas gracias excelente ejercicios ,desde Argentina !
Gracias muy buenos ejercicios... bendiciones
muchas gracias soy de la,Ciudad de México y toda mi vida he practicado ejercicio para ser exacto, corría. Hace unos meses ne detectaron artrosis cadera y tus ejercicios me han ayudado mucho.
Hola julio gracias hoy empeze me gustaron mucho
que lindo con la paciencia que tienes para los ejercicios Dios lo bendiga
Gracias Es bonita la clase
Hola desde Alemania aqui es 3:11 de la mañana.interesante los ejercicios.❤❤
Hola JULIO soy ee Colombia todos los días hago contigo los ejercicios para las articulaciones. Gracias por compartir tus ejercicios y profesión
Muchas gracias 🙏
Muchas gracias Julio, soy de España, mee hab diagnosticado artrosis de cadera derecha, la primera vez que hice tus ejercicios mejore muchísimo, dios te bendiga, un abrazo desde sevilla
Soy de la Ciudad d México y si nos hace favor más ejercicios de fortalecimiento y sobre todo para personas de 80 años como yo. Gracias me agradó su terapia. Saludos
Soy de colombia bendiciones gracias
Gracias ficio julio x estos ejercios me asen muy bien tambien los de la ciatica bendiciones desde Costa Rica
Gracias Julio excelente yo hago Taichi y siempre hacemos estos ejercicios muy buenos
Julio gracias por tus videos me gustaría q compartieras mas videos para fortalecimiento de cadera por desgaste saludos un fuerte abrazo muchas bendiciones desde Tequisquiapan, Qro
Hermoso tus videoslo estoy haciendo casi todo los dias
Hola buenos días desde Venezuela sería bueno ésa serie de ejercicios para fortalecer la cadera gracias
Muy agradecida por ver estos videos que son de beneficio para personas con éste daño
Soy de Argentina. Gracias!!!!! Muy buena ejercitación!!!!
Muchas gracias!!
Gracias doctor x sus video
Gracias fic de verdad muchas gracias
Dios te bendiga bendiga, gracias
Muy buenos tus ejercicios para la movilidad de la cadera desde Ibiza (España) y que el todopoderoso té llene de bendiciones por pensar en nuestras dolencias del adulto mayor
Soy de argentina gracias julio por tu aporte a la salud.empece hacer tus ejercicios porque tengo dolores en la cadera lado izquierdo.y disminuye el dolor ❤❤ gracias
Gracias por el video,a mi me hacen hacer varios ejercicios de los que usded nos enseña y me ayudan mucho ,
Gracias por enseñarnos estas terapias tan importantes para mejorar nuestra salud. Bendiciones 🙏🙏
Así es le agradezco el apoyo que nos da por medio de sus videos bendiciones para usted y su familia
Si Julio! Por favor 🙏 más rutinas de fortalecimiento de caderas! Gracias 🙏✨😇 te veo desde Acapulco Guerrero 🙏😇✨ 🙏✨ bendiciones infinitas para ti y tu Canal 🙏😇✨💞
Gracias Doctor excelente Soy de Colombia y tengo desviación de cadera pero si me hace beneficios los ejercicios
Gracias por tu sabiduría y compartirla Me hubiese gustado en este video también saber cuando lo hacemos mal , uno hay veces incurre en errores al no tener una guía presencial y termina dañando gracias !
Buenos días gracias por sus enseñanzas ya hace más de un año que lo sigo ahora tuve crisis de cadera y retome esta clase específicamente. Me hace muy bien la fisioterapia y gracias a usted he aprendido mucho a cuidarme correctamente. Un fuerte abrazo deseándole mucha salud y que nos siga acompañando
Muchas gracias doctor gracias por su atención bendiciones me a servido de mucho ayuda sus terapias
Soy de Guatemala
Holaaa, inmensas gracias por toda la ayuda que prestas con tu profesionalismo, es Esperanza desde Tampa, Florida
Julio, mil gracias por tus videos, son muy útiles. Me encantaría que hicieras los videos de fortalecimiento. Hago senderismo, tengo 60 años y también me encantaría que hicieras para fortalecer las partes mas necesarias para esta actividad. Saludos desde Panamá
Gracias. Es importante fortalecer caderas. Yo he realizado aerobicos y caminatas pero mi artrosis fue más fuerte hasta que ne ooerey tus ejercicios me ayudan mucho. Sigue haciendo este tipo de videos somos muchas las que padecemos de caderas. Gracias!!
Si señor más videos sobre las caderas buenicimo muy bueno gracias
Julio gracias por tus videos nos ayudan mucho para aliviar las molestias de cadera. Te saluda Olga desde Lima Peru, Dios te bendiga por interesarte en el adulto mayor.