Rutina para el DESGASTE DE CADERA
HTML-код
- Опубликовано: 23 авг 2024
- En este vídeo realizamos una rutina para DESGASTE DE CADERA en adultos mayores, es muy importante realizarlos de manera correcta, si tu sufres de yo artrosis,desgaste de cadera, desgaste articular o daño en el cartílago este tipo de ejercicios te ayudara a disminuir el dolor,rigidez y mejorar la fuerza pero antes de realizarlos acude con tu fisioterapeuta de confianza para saber si eres apt@ para hacerlos
#fisioterapia #desgaste de cadera #ejercicios
Que Dios lo bendiga y guarde siempre en dónde quiera valla♥️🙏
Hola buenos días Julio.
Espero en Dios que estos ejercicios me ayuden, porque me duele mucho la cadera.
Los pude hacer muy bién.
Dios te bendiga Julio.
Muchas gracias.
Sigo contigo ❤😊
Exelente terapia siempre que me levanto por las mañanas el dolor de la espalda era terrible ,Gracias Julio Dios te bendiga grandemente Venezuela. ❤
Gracias buen ejercicio ❤
Eres muy bueno en tus terapias ❤muchas gracias por compartir 🥵
Mi nombre es Lorena viuda d Quesada tengo desgaste d Cadera ya me dijo el médico q es d operación tengo la fé en Dios q con sus ejercicios tenga mejoría gracias ha usted me ha dado un poco d alivió pues yo no quiero operarme tengo 70 años saludos d CostaRica muchas gracias
Gracias por la dedicación exelente
Gracias hoy empezaré los ejercicios 🫶
Genial Julio, muchas gracias por regalarnos estás maravillosas rutinas, cada día me encuentro más ágil y sana👌👍👋❤️💚🇪🇦
Hoy lo volví a encontrar Gracias a Dios, me agrada realizar los ejercicios con ud...lo seguiré a diario. Soy de SLP.
Gracias Fisioterapeuta Julio ❤
Muchas gracias Julio tus rutinas me ayudan mucho a mantenerme activa Soy de Chile 🇨🇱 y tengo casi 86 años Te mando muchos cariños y gracias 👍😘😃🌺♥️🇨🇱🌹
Gracias por mostrar los ejercicios, que me ayudan mucho, los recomiendo con el dolor de cadera.
Gracias, me ayudan mucho,para el dolor de la parte baja de la espalda.....❤❤❤gravias Julio
Julio felicidades por la jovialidad con que nos instruye y sigue adelante, con agradecimientos desde La Paz, Bolivia, efrain mendoza
Muchas gracias Dios te bendiga , me han hecho bien sus ejercicios ya no me duele mucho la cadera. Bendiciones para usted y su familia
Muy buenos ejercicios doctor DLB.🙏🙏🙏
Excelente los ejercicios pero don muy muy rápidos.muchas gracias me sirven mucho.
Gracias doctor si hago ejercicio aunque con mucha dificultad porque duele cadera y rodilla me dijeron que tenia cocsatrosis ya llevo 2 años pero no quiero operarme de todas maneras espero en Dios y que se haga su voluntad Buenos días y que Dios lo Bendiga le saludo desde Perú
Excelente rutina, muchas gracias Julio.
Waoooo 🥵 los acabé de hacer.. Me dejaste botada más de una vez.. Pero al fin pude agarrarle el ritmo.. Cabe destacar que ya había visto este ejercicios, pero no había querido hacerlo porque me pareció muy fuerte en mi condición de hace aprox 3 meses. Hoy en día ya siento más fortalecido mis musculos, sobre todo los de la cadera, ya que los he venido ejercitando con los ejercicios de otro fisio... Y bueno nada, en vista de eso hoy quise hacer estos y me fue súper bien, los seguiré haciendo... Luego búscare otros con un nivel más alto y así.... Gracias chico 😊un saludo desde 🇦🇷 Aaah, y por supuesto, tenés nueva seguidora 😅
Muchas gracias por tu comentario ando con un dolor fuerte y siento que no tengo mucha fuerza 😅😊
Gracias fisio julio esto es lo que necesito cuando truena el lado se puede romper en otro vídeo que tiene para desgaste de cadera enseña los huesos ahora se cuál es la cadera aprendemos mucho con usted mil gracias dios lo colme de bendiciones 🙏 🤗🇱🇷👐
Gracias me sentó muy bien Dios te pague fivio julio Patricia ospina Cali Colombia
Gracias Julio, e caen muy bién
Bendiciones.
Me gustan tus ejercicios. Ahora tengo dolor, espero que me ayuden a mejorar.
Gracias gracias gracias me gusto
Muchas gracias
Muy bien, perfecto. Gracias
Hola Julio gracias a las terapias que das me siento mejor del dolor de cadera bendiciones
Gracias,gusta en pie
Gracias julio
Las personas mayores con el dolor de cadera y rodilla no pas las pueden levantar tanto las piernas imposible
Lo tomaré en cuenta Maria, muchas gracias !! te invito a mi segundo canal donde subo otro contenido relacionado a la fisioterapia ruclips.net/video/EGxXvAcplgA/видео.html
)Buena la trasmicion gracias
Que diosito te bendiga siempre
bendiciones julio
Hola julio. Mi lado izquierdo tiene algún problema porque no puedo elevar mi pierna solo llego hasta 5 y me duele. Tienes algún video como ayudarme? Creo es un nervio que está mal desde mi cabeza hasta el pie.
Dr. Cada que hago estos ejercicios siento que me truena la cadera y la rodilla, estos ejercicios si me sirven?
Hola buenas tardes, me podrian decir como conseguir esa cama que salen el video? Gracias de ante mano, me vendria muy bien para mis ejercicios.
Muy buenos y relajante los ejercicios Julio Una consulta para los que sufrimos dolencias de cadera, o de lumbares, rodillas etc los ejercicios dedicado a ellas deberiamos hacerlo todos los dias pq me sucede que cuando realizo los ejercicios que indicas siento un alivio muy significativo en mis dolores de cadera pero luego cuando permanesco quieto sentado en mi sillon mirando television por ejemplo los dolores aumentan muchisimo cuando me levanto y tengo que moverme esto es normal verdad pero otra vez comienzo a hacer ejercicios y otra vez ceden estos dolores asi que en conclucion supongo que los ejercicios los debemos realizar varias veces por dia y como sugeris tu que deberiamos descansar nuestra cadera o sea me refiero si es bueno sentarnos en nuestro comodo sillon o en algo mas solido, agradeceria muchisimo tu respuesta ya que tambien es muy incomodo estar todo el dia en movimiento.
Que medicamentos reconendaria
El ejercicio que es el de llevar las piernas hacia el abdomen me causa mucho dolor de lado derecho que puede se todos los demas muy bien
Ok, muchas gracias por compartir tu experiencia, estamos en contacto
Jullito me detectaron artrosis de cadera de 4 to grado, no hay ningún problema que haga los ejercicios?
Exelente
Hola julio yo no puedo levantar la pierna xq me pesa la tengo rígida y me duele mucho la ingle y la cadera cada ves se me ace más difícil caminar y lo ago con un baston
Yo ya tengo cirugía en la cadera derecha puedo hacer estos ejercicio
Puedo hacerlo estos ejercicios pues me duele y tengo Hundimiento de Prótesis de Cadera pero no los hago al cien x ciento
Buenos días disculpe yo tengo dolor pero no puedo levantar mi pierna derecha por qué es muy fuerte el dolor
Buenas tardes. con un pinzamiento de cadera puedo realizar estos ejercicios?
Con una prótesis de cadera puedo realizar todos los ejercicios solo tengo prótesis en una cadera pero tengo artrosis en la otra
Me gustan para que me mejores este malestar😅
Exacti
Hola,tengo.artrosis leve de cadera me.sirven estos ejercicios?
Hola Anita! así es , desde cuándo tienes? te invito a mi segundo canal donde subo otro contenido relacionado a la fisioterapia ruclips.net/video/EGxXvAcplgA/видео.html
@@fisiojulio ÑÑ oí ⁿ9
Si prevencion antes que avance peor es terriblemente doloroso
Pero se puede hacer ejercicios cuando hay dolor.
Verdad maria antoña
Hola buenos días hoy empecé con los ejercicios me gustaron mucho solo que cuando elevo la pierna hacia arriba, y los círculos , me truena el hueso de la cadera eso quiere decir que están rodando los huesos?
Ami me pasa lo mismo
Me duele mucho la ingle tengo artrosis de cadera
Entiendo tu entusiasmo
Pero entiendo q no lo padeces
El dolor de la artrosis no te permite hacer la mayoria de esos ejs
X ahi aclara q segun el grado de patologia o hacelo x niveles
Saludos
Yo tengo artrosis. No creo q pueda hacerlos
No veo tu respuesta
Hoy lo volví a encuhy:fxy8yy:gyyt
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷✌🖐💯👍🇦🇷
😂 bueno fuera que se quitara
En la cama
Tengo artrosis de cadera izquierda y tengo dolor en la ingle y no puedo levantar mucho la
Pierna así?
@@zoilarocca2289 inténtalo despacio y hasta donde podamos, según van pasando los días se va mejorando, yo te entiendo al principio es difícil, pero si funcionan esos ejercicios, tengamos fe u perseverancia amiga.
Demasiado rápido son los ejercicios.
Es que hay que hacerlo a nuestro ritmo
Excelentes ejercicios muchas gracias dr nos ayuda a nuestra salud bendiciones