Joga na BIODRA - rozciąganie i relaks dla bioder

⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - www.helloyogi....
🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: patronite.pl/h...
💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: helloyogi.pl/w...
Hej Yogis!
Przed Wami 20-minutowa sekwencja odpowiednia dla osób na każdym poziomie zaawansowania, której celem jest rozciągnięcie i rozluźnienie okolicy bioder.
Do wykonania praktyki nie potrzebujesz żadnych pomocy ale możesz używać te, które lubisz.
Trudność: Niska (1/4)
Intensywność: Niska (1/4)
Wasza reakcja i opinia jest dla mnie bardzo ważna, ale jako, że nie jestem w stanie zobaczyć jej "przez internet", dajcie proszę znać, jak Wam się podoba w komentarzu. ♥
❤️ Nasz INSTAGRAM:
/ helloyogiofficial
✉️ Współpraca:
[e-mail]
Nasze darmowe serie na RUclips z jogą, rozciąganiem, medytacją i innymi:
✔️ Fundamenty Jogi - • Fundamenty Jogi - Seri...
✔️ Fundamenty Rozciągania - • Fundamenty Rozciągania...
✔️ Poranna Joga - • Poranna Joga - Idealna...
✔️ Wieczorna Joga - • Wieczorna Joga - Łagod...
✔️ Medytacje i techniki oddechowe - • Medytacje i Pranayamy
✔️ Jogowy Poradnik - • Jogowy Poradnik #jogow...
✔️ Pojedyncze Zajęcia - • Pojedyncze zajęcia
✔️ Lifestyle - • Lifestyle
Dziękujemy za oglądanie!
#jogadlapoczątkujących #treningwdomu #cwiczenia

[@zuzagajek1256]

Bardzo przyjemna praktyka ❤

[@HelloYogi]

💛

[@nono-lc5ud]

Superrr praktyka. Cieszę się że, wspomniałaś o bujaniu, czasem mam ochotę, ale nie wiedziałam, czy wypada ;). Dziękuję

[@HelloYogi]

🙏😊

[@natalias2558]

Jak zwykle super praktyka:)

[@HelloYogi]

💛🙏

[@kingabaranowska4492]

Dziękuję za wspólną praktykę Często ćwiczę z Wami ❤️

[@HelloYogi]

❤️💚💛

[@malwinapokrzywa9611]

Bardzo strawne podejście do jogi dla żółtodziobów ❤️ Dzięki!

[@juliakayniuk2913]

Świetna praktyka ❤️ Odrazu czuć rozluźnienie 🧡 Polecam i będę wracać! 🌸🧘‍♀️

[@maciejadamczak2041]

Bardzo przyjemna, delikatna praktyka. Po wykonaniu pełen relaks ;)
Pozdrawiam!

[@alicjastreczen9781]

bardzo przyjemna praktyka :)

[@HelloYogi]

💛😊

[@annaherasymchuk5466]

Super praktyka, dziękuję ❤️

[@Izyda0201]

super macie kanał! Uwielbiam z Wami ćwiczyć 😁

[@mispaulin]

Wspaniała praktyka, dziękuję

[@anetamilczarek4666]

Świetny zestaw na koniec dnia :) Będę wracać do tej praktyki :)

[@HelloYogi]

biodra (i nie tylko) będą wdzięczne 😁💛

[@dancetx]

Dziękuję za praktykę

[@HelloYogi]

💛😊

[@Yunciaq]

Mega praktyka :) ostatnio moje biodra cierpią i po praktyce praktycznie jak ręką odjął 💙

[@HelloYogi]

wszystkiego dobrego dla Ciebie i bioder 😁💛

[@martas.3856]

Super mi się ćwiczyło, dziękuję😍

[@HelloYogi]

🙏💛

[@inneczasy4913]

@HelloYogi To moj 8 dzień, pierwszy znowego tygodnia.
Na razie to najlepsze ćwiczenia z wyzwania.
W pozycji "bogini" plecy w odcinku lędźwiowym unoszą mi się do góry ( hiperlordoza ) przyklejac je do maty czy pozwolić im się unosić?